怎樣科學使用靠墊

從(cong)側面來看，人體的(de)(de)(de)脊(ji)椎(zhui)(zhui)猶如兩個(ge)S型，胸椎(zhui)(zhui)向后(hou)凸，頸椎(zhui)(zhui)和(he)腰(yao)椎(zhui)(zhui)向前(qian)凸，由于這個(ge)生理特點(dian)，腰(yao)和(he)背部不在一個(ge)直線(xian)上，所(suo)以(yi)我們坐的(de)(de)(de)時(shi)間長了有(you)(you)個(ge)靠墊能(neng)夠緩解腰(yao)部的(de)(de)(de)壓力，靠墊的(de)(de)(de)承托作用維持(chi)了腰(yao)部脊(ji)椎(zhui)(zhui)的(de)(de)(de)前(qian)屈的(de)(de)(de)生理特性，均衡腰(yao)椎(zhui)(zhui)和(he)腰(yao)部肌肉的(de)(de)(de)壓力，減輕疲勞感，并能(neng)夠預防(fang)和(he)改善(shan)腰(yao)椎(zhui)(zhui)的(de)(de)(de)不適，對穩(wen)定脊(ji)柱有(you)(you)好處。因此(ci)靠墊要放在腰(yao)部，才能(neng)起到(dao)真正(zheng)的(de)(de)(de)作用。

另(ling)外，靠(kao)墊的厚度要選擇適(shi)(shi)度，以舒適(shi)(shi)為準，不能(neng)太厚也不能(neng)太薄，不能(neng)太軟(ruan)也不能(neng)太硬(ying)(ying)。太厚可能(neng)會(hui)造成腰(yao)椎的過度前(qian)屈(qu)，而太硬(ying)(ying)則(ze)會(hui)硌得人(ren)(ren)難受(shou)。在(zai)挑(tiao)選時可把靠(kao)墊試放在(zai)腰(yao)后，如(ru)(ru)果(guo)墊十分鐘后仍然感覺很(hen)舒適(shi)(shi)，則(ze)這(zhe)個(ge)(ge)厚度是適(shi)(shi)合的，如(ru)(ru)果(guo)感覺到腰(yao)背疲勞甚(shen)至疼(teng)痛，則(ze)說(shuo)明這(zhe)個(ge)(ge)靠(kao)墊不合格。再有(you)，本(ben)身已患(huan)有(you)腰(yao)椎間(jian)盤突出及腰(yao)椎管狹窄的人(ren)(ren)，更要注意靠(kao)墊的舒適(shi)(shi)性。

除了使(shi)(shi)用靠(kao)墊來(lai)緩解腰痛外(wai)，對(dui)(dui)于辦公族來(lai)說，還有(you)一(yi)些(xie)細(xi)節也(ye)是應(ying)注意的。不(bu)論從事什么工(gong)作，只要是坐了45分(fen)鐘后(hou)，都應(ying)該起來(lai)做一(yi)下伸展運動，這樣對(dui)(dui)眼睛(jing)、手腕、頸椎、腰椎都有(you)益處;在工(gong)作期間(jian)，別始終一(yi)個(ge)姿(zi)勢(shi)(shi)(shi)，應(ying)該隔一(yi)會兒就變(bian)換一(yi)個(ge)姿(zi)勢(shi)(shi)(shi)，不(bu)斷地調(diao)整姿(zi)勢(shi)(shi)(shi)也(ye)能(neng)緩解腰部(bu)的勞累，正確、合適的坐姿(zi)應(ying)該使(shi)(shi)身(shen)體得到放松;當(dang)需要靠(kao)椅背時，應(ying)腰部(bu)挺直，坐沙發(fa)時要盡量靠(kao)后(hou)坐，讓臀部(bu)坐在沙發(fa)面的底端(duan)，背部(bu)緊(jin)靠(kao)沙發(fa)背。此外(wai)，當(dang)覺得腰背部(bu)不(bu)勝負(fu)荷時，一(yi)定(ding)不(bu)要堅持工(gong)作，而是馬(ma)上休息。片(pian)刻的休息也(ye)能(neng)有(you)效(xiao)地減輕腰肌的勞損。

抱枕的制作材料

抱(bao)枕按制作的(de)材料還可(ke)分為棉質(zhi)的(de)、桃皮絨(rong)的(de)、蠶絲等抱(bao)枕。不同(tong)材料的(de)抱(bao)枕給(gei)人(ren)的(de)感覺不一樣，不同(tong)的(de)人(ren)也會青睞不同(tong)材料的(de)抱(bao)枕。一般認(ren)為桃皮絨(rong)的(de)抱(bao)枕較為柔軟舒適。

而夏天來臨，最好的抱枕(zhen)應該算純麻(ma)(ma)面料的，麻(ma)(ma)纖維的強吸濕性(xing)和透(tou)氣(qi)性(xing)，在夏天可(ke)以稱作是空調抱枕(zhen)了，還有更高檔的真絲香云紗(sha)抱枕(zhen)，更是抱枕(zhen)用(yong)料的極品(pin)，絲滑，涼爽。

麻纖維面料和真絲香云紗面料制作的抱枕，在夏天用起來，尤其是南方的潮濕及濕熱地區會倍感舒爽的，不像抱著普通棉或化纖抱枕那樣有著熱、潮、暖的感覺。

抱枕套與家居的搭配講究

1.抱枕套圖案要與整個居室(shi)協調。

您挑選的抱枕套(tao)圖案可以是五(wu)花八(ba)門、千姿百態(tai)，也可以是單(dan)調(diao)(diao)的布色，但(dan)原則是必須與(yu)整(zheng)個(ge)居(ju)室環境相協(xie)調(diao)(diao)。

2.許多家飾(shi)品有著極端飽和的色調，因此(ci)抱枕套(tao)可采用如明(ming)黃(huang)、橙紅、孔雀藍。

3.想要打造英倫田園風格的(de)(de)客廳(ting)，需采用(yong)碎花布藝做成(cheng)抱(bao)枕套，能(neng)讓客廳(ting)充(chong)滿英倫田園的(de)(de)唯美(mei)風情(qing)，營(ying)造出(chu)的(de)(de)浪漫氣(qi)息。給(gei)人一種(zhong)大氣(qi)典雅的(de)(de)感覺。

4.抱(bao)枕(zhen)套(tao)的選料用色因人而異。

深色圖案的(de)抱枕套雍容(rong)華貴，適(shi)合裝飾豪華的(de)家居，色彩鮮(xian)艷的(de)靠墊，適(shi)合現(xian)代風(feng)格的(de)房間。

暖(nuan)色(se)調的(de)抱(bao)枕套(tao)，適合老年人使用(yong)，冷色(se)調圖案抱(bao)枕套(tao)多為年輕人采用(yong)。

卡通圖(tu)案(an)的抱枕套則深受兒童的喜愛(ai)。

5.如果室內呈(cheng)現大面積白色，氣氛缺乏活躍(yue)，小編建議(yi)抱枕(zhen)套顏色不宜過于(yu)艷麗(li)，選擇深(shen)(shen)藍、深(shen)(shen)綠(lv)、酡紅色等較為適(shi)合(he)。

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