怎樣科學使用靠墊
從側面(mian)來看,人體的脊椎猶(you)如兩個S型,胸椎向后凸,頸椎和(he)(he)(he)腰(yao)(yao)椎向前凸,由于(yu)這個生(sheng)(sheng)理特(te)點,腰(yao)(yao)和(he)(he)(he)背(bei)部(bu)不在一個直線上,所(suo)以我們坐的時間長了(le)有(you)個靠(kao)(kao)墊(dian)能夠緩解(jie)腰(yao)(yao)部(bu)的壓力,靠(kao)(kao)墊(dian)的承(cheng)托作用維持了(le)腰(yao)(yao)部(bu)脊椎的前屈的生(sheng)(sheng)理特(te)性,均衡腰(yao)(yao)椎和(he)(he)(he)腰(yao)(yao)部(bu)肌肉(rou)的壓力,減輕疲勞感,并能夠預防和(he)(he)(he)改善(shan)腰(yao)(yao)椎的不適,對穩定脊柱有(you)好處(chu)。因(yin)此靠(kao)(kao)墊(dian)要放在腰(yao)(yao)部(bu),才能起到真(zhen)正的作用。
另外,靠墊(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)(de)厚(hou)度(du)要選(xuan)擇適(shi)度(du),以舒(shu)適(shi)為準,不(bu)(bu)能太厚(hou)也不(bu)(bu)能太薄,不(bu)(bu)能太軟也不(bu)(bu)能太硬(ying)。太厚(hou)可能會造成腰(yao)椎的(de)(de)過度(du)前屈(qu),而太硬(ying)則會硌得人難受。在挑選(xuan)時可把靠墊(dian)(dian)(dian)(dian)試放在腰(yao)后,如(ru)果墊(dian)(dian)(dian)(dian)十分鐘后仍然感(gan)覺很舒(shu)適(shi),則這個厚(hou)度(du)是適(shi)合的(de)(de),如(ru)果感(gan)覺到腰(yao)背(bei)疲勞甚至疼痛,則說(shuo)明這個靠墊(dian)(dian)(dian)(dian)不(bu)(bu)合格(ge)。再有,本(ben)身已患(huan)有腰(yao)椎間盤突出(chu)及腰(yao)椎管狹窄的(de)(de)人,更要注意靠墊(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)(de)舒(shu)適(shi)性。
除(chu)了(le)(le)使(shi)用(yong)靠(kao)墊來緩(huan)解腰痛外,對于(yu)辦公(gong)族來說,還有(you)一些細節也是(shi)應(ying)注(zhu)意的(de)。不論從事什么工(gong)作(zuo),只要是(shi)坐(zuo)了(le)(le)45分鐘后(hou),都(dou)應(ying)該(gai)(gai)起來做一下伸(shen)展(zhan)運動,這樣對眼(yan)睛、手腕、頸椎(zhui)(zhui)、腰椎(zhui)(zhui)都(dou)有(you)益(yi)處;在(zai)(zai)工(gong)作(zuo)期間(jian),別始終一個(ge)姿(zi)勢(shi),應(ying)該(gai)(gai)隔一會兒就變換一個(ge)姿(zi)勢(shi),不斷地調整姿(zi)勢(shi)也能(neng)緩(huan)解腰部的(de)勞(lao)累,正確、合適的(de)坐(zuo)姿(zi)應(ying)該(gai)(gai)使(shi)身體得到放松;當(dang)需要靠(kao)椅背(bei)時,應(ying)腰部挺直,坐(zuo)沙(sha)發時要盡量(liang)靠(kao)后(hou)坐(zuo),讓臀部坐(zuo)在(zai)(zai)沙(sha)發面的(de)底端,背(bei)部緊靠(kao)沙(sha)發背(bei)。此外,當(dang)覺得腰背(bei)部不勝負荷時,一定不要堅持工(gong)作(zuo),而是(shi)馬上休息。片刻的(de)休息也能(neng)有(you)效地減輕腰肌的(de)勞(lao)損。
抱枕的制作材料
抱(bao)(bao)枕按(an)制作的(de)(de)材(cai)料(liao)還可分為棉質(zhi)的(de)(de)、桃皮絨的(de)(de)、蠶絲(si)等(deng)抱(bao)(bao)枕。不同材(cai)料(liao)的(de)(de)抱(bao)(bao)枕給人(ren)的(de)(de)感(gan)覺不一樣(yang),不同的(de)(de)人(ren)也會青睞不同材(cai)料(liao)的(de)(de)抱(bao)(bao)枕。一般認為桃皮絨的(de)(de)抱(bao)(bao)枕較為柔軟舒(shu)適。
而夏天來臨,最(zui)好的抱(bao)枕(zhen)(zhen)應該算純(chun)麻(ma)面料的,麻(ma)纖維的強吸(xi)濕性和透氣性,在夏天可(ke)以稱作是空(kong)調抱(bao)枕(zhen)(zhen)了,還有(you)更高檔的真絲香云(yun)紗抱(bao)枕(zhen)(zhen),更是抱(bao)枕(zhen)(zhen)用料的極品(pin),絲滑,涼爽。
麻纖維面料和真絲香云紗面料制作的抱枕,在夏天用起來,尤其是南方的潮濕及濕熱地區會倍感舒爽的,不像抱著普通棉或化纖抱枕那樣有著熱、潮、暖的感覺。
抱枕套與家居的搭配講究
1.抱枕套圖案要與整個(ge)居室協(xie)調。
您挑(tiao)選(xuan)的(de)抱枕(zhen)套(tao)圖案可以(yi)(yi)是(shi)五花八門、千(qian)姿百態,也可以(yi)(yi)是(shi)單(dan)調的(de)布色(se),但原則是(shi)必(bi)須(xu)與整個(ge)居(ju)室環境相協調。
2.許多家飾品(pin)有著(zhu)極端飽(bao)和的(de)色調,因此抱枕套(tao)可(ke)采用如明黃、橙紅(hong)、孔雀藍(lan)。
3.想(xiang)要打造英倫田園風(feng)格的客廳(ting),需采用碎花布藝做(zuo)成抱枕套(tao),能(neng)讓客廳(ting)充滿英倫田園的唯美風(feng)情(qing),營造出(chu)的浪漫(man)氣息。給(gei)人(ren)一種大氣典(dian)雅的感覺。
4.抱枕套的選(xuan)料用色因人而異。
深(shen)色(se)圖(tu)案的(de)抱(bao)枕套雍(yong)容華貴(gui),適(shi)合裝(zhuang)飾豪華的(de)家居,色(se)彩鮮艷的(de)靠(kao)墊,適(shi)合現代風格的(de)房間。
暖色調的抱枕套,適合老年人使用,冷色調圖案(an)抱枕套多(duo)為(wei)年輕人采用。
卡通(tong)圖(tu)案的(de)抱枕套則深(shen)受(shou)兒(er)童(tong)的(de)喜愛。
5.如果室內(nei)呈現大面積白色,氣氛缺乏活(huo)躍,小編建議抱枕套顏色不宜過于(yu)艷麗,選擇深藍、深綠、酡(tuo)紅(hong)色等較為適合。
選購抱(bao)枕(zhen)時千(qian)萬不(bu)(bu)(bu)要因為(wei)價格(ge)便(bian)宜,而盲目(mu)跟從購買,選擇(ze)比較(jiao)有知名(ming)度的品(pin)(pin)(pin)牌(pai)(pai),不(bu)(bu)(bu)僅品(pin)(pin)(pin)質有保證(zheng),售后服(fu)務也有保障(zhang)。當然追求品(pin)(pin)(pin)牌(pai)(pai)的東西不(bu)(bu)(bu)一定就是追求價格(ge)的昂貴,不(bu)(bu)(bu)同的經濟水平(ping)我們可(ke)以選擇(ze)不(bu)(bu)(bu)同價位的名(ming)牌(pai)(pai)產品(pin)(pin)(pin)。選擇(ze)網購商品(pin)(pin)(pin)的朋友要認準品(pin)(pin)(pin)牌(pai)(pai)的旗艦店鋪,這樣子才能做到萬無(wu)一失(shi)。