多久自慰一次好？

正常(chang)(chang)的(de)(de)性(xing)欲是人類繁殖后輩(bei)最基(ji)礎的(de)(de)請(qing)求，是很正常(chang)(chang)的(de)(de)景象。醫學家(jia)和性(xing)心理學家(jia)考察鉆研認為(wei)，偶然(ran)手淫(每月1-2次)屬于(yu)(yu)正常(chang)(chang)的(de)(de)派(pai)生性(xing)運(yun)動，是無害(hai)的(de)(de)。然(ran)而(er)假如過火尋(xun)求性(xing)感，不(bu)加掌握(wo)，次數(shu)頻繁，甚至(zhi)養成手淫的(de)(de)惡習，不(bu)只消費體力，而(er)且影響(xiang)任務和學習，有可以(yi)引起性(xing)器官(guan)的(de)(de)神經雜亂(luan)，如早泄以(yi)至(zhi)影響(xiang)婚(hun)后的(de)(de)性(xing)生存。 所(suo)以(yi)男性(xing)專(zhuan)家(jia)倡議：一般一周內(nei)一次為(wei)適宜,手淫過度(du)就不(bu)利(li)于(yu)(yu)健康了。

自慰過度的危害

過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，主要表現為：

（1）中(zhong)樞(shu)神經系統和全(quan)身癥狀如意志(zhi)消沉，記(ji)憶力減退，注意力不集中(zhong)，理解力下降(jiang)，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

（2）泌尿生殖系疾(ji)病(bing)慢性(xing)(xing)前列(lie)腺炎引起(qi)尿頻、尿末滴白、下(xia)腹及會陰部不(bu)適、腰酸無力(li)、性(xing)(xing)欲減退(tui)、陽痿、早泄(xie)、不(bu)射(she)精(jing)等。以致于看書看報或(huo)學習時間(jian)不(bu)長(chang)就頭暈腦脹，長(chang)期頻繁手淫常可(ke)造成嚴重的(de)精(jing)神負擔，由于射(she)精(jing)頻繁，可(ke)造成精(jing)液(ye)質量下(xia)降，性(xing)(xing)欲減退(tui)，有的(de)因射(she)精(jing)刺激閾升高，以致在正(zheng)常性(xing)(xing)生活時不(bu)能射(she)精(jing)，均可(ke)能影響生育。

中醫理(li)論認為，手(shou)淫(yin)自慰和房勞過度，都是造成腎(shen)(shen)氣虛損(sun)、腎(shen)(shen)精(jing)(jing)不足(zu)、腎(shen)(shen)液枯竭(jie)的主(zhu)要(yao)病因，以(yi)致于出現男子遺(yi)精(jing)(jing)、滑精(jing)(jing)、陽痿(wei)、早泄或射精(jing)(jing)困難，以(yi)及腰酸腿(tui)軟、耳鳴脫(tuo)發等性功(gong)能衰退癥狀；女子手(shou)淫(yin)可以(yi)發生外(wai)陰炎(yan)、陰道炎(yan)、膀胱炎(yan)，甚至性感不足(zu)或性欲冷淡，重者(zhe)還可以(yi)引起骨盆呢瘀血(xue)而腰痛，或者(zhe)導致神經(jing)衰弱和精(jing)(jing)神病。

青少(shao)年(nian)時(shi)手淫自慰，可使性腺工作失常，對正常發(fa)育(yu)不(bu)利(li)；

結婚前(qian)手淫自慰成習的男性和一個(ge)從(cong)沒有(you)手淫的女(nv)性結婚，男子(zi)因婚前(qian)手淫自慰過多，腎(shen)精虛虧，腎(shen)水枯竭(jie)，陽氣衰微(wei)，性欲高潮早退，必不(bu)能使女(nv)方性欲獲得滿(man)足，造成男方苦(ku)惱、追悔(hui)，女(nv)方不(bu)滿(man)、猜忌，從(cong)而影響夫妻感情，甚(shen)至造成家庭破裂(lie)。

如何減少自慰過度

對(dui)自慰首(shou)先(xian)要(yao)有正確的看(kan)法，用(yong)心理疏導的方法。注(zhu)意生(sheng)(sheng)活規律與生(sheng)(sheng)活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，睡眠時被褥不要(yao)過暖過重(zhong)。養成良(liang)好的衛生(sheng)(sheng)習慣，注(zhu)意保持外陰(yin)清潔，經常清洗。經常參(can)加社交活動(dong)。

對青少(shao)年進行性(xing)心理和性(xing)生理衛生的(de)教育，使他們(men)掌握(wo)有關(guan)性(xing)的(de)基本(ben)知(zhi)識(shi)，排除對自慰有害的(de)錯誤認識(shi)，能(neng)夠正(zheng)確地處理性(xing)緊張(zhang)與(yu)性(xing)沖(chong)動。對于過度自慰的(de)人：

1、將注意(yi)力(li)集中在學(xue)習和工作上(shang)，也可(ke)以通過運動的(de)方式消(xiao)耗能(neng)量。

2、培養良好的愛(ai)好和興趣，通(tong)過豐富(fu)多彩的業余生活將過于(yu)旺(wang)盛的性能量化解掉。

3、減(jian)少不良的性刺激，不要看色情(qing)書(shu)籍和(he)影視(shi)，控制意淫。

4、對過度自慰(wei)的危害要(yao)有(you)正確的認識，把自己從自慰(wei)有(you)害的精神壓力下釋放出來。

5、要戒掉一(yi)定要下定決(jue)心，堅定不移。

自慰用品知識課堂>>