多久自慰一次好？

正常(chang)的(de)(de)(de)性(xing)欲是人類繁殖后(hou)輩最基礎的(de)(de)(de)請求，是很正常(chang)的(de)(de)(de)景(jing)象(xiang)。醫學(xue)(xue)家和性(xing)心理學(xue)(xue)家考察鉆研認(ren)為，偶(ou)然(ran)手(shou)淫(yin)(yin)(每月1-2次(ci))屬(shu)于正常(chang)的(de)(de)(de)派(pai)生性(xing)運動，是無害的(de)(de)(de)。然(ran)而假如過火尋求性(xing)感，不(bu)加掌(zhang)握(wo)，次(ci)數頻繁，甚至養成(cheng)手(shou)淫(yin)(yin)的(de)(de)(de)惡習，不(bu)只(zhi)消費體力，而且影響任(ren)務和學(xue)(xue)習，有可(ke)以引起性(xing)器官的(de)(de)(de)神經雜亂，如早泄(xie)以至影響婚后(hou)的(de)(de)(de)性(xing)生存。 所以男(nan)性(xing)專家倡議：一般一周內一次(ci)為適宜,手(shou)淫(yin)(yin)過度就不(bu)利于健康了。

自慰過度的危害

過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，主要表現為：

（1）中樞神經系統和(he)全身癥狀(zhuang)如意(yi)志消(xiao)沉，記憶力減(jian)退，注(zhu)意(yi)力不集中，理(li)解(jie)力下降(jiang)，失眠，多夢，頭昏，心悸等(deng)。

（2）泌尿(niao)生殖(zhi)系(xi)疾(ji)病慢性前列腺炎引(yin)起尿(niao)頻、尿(niao)末滴白、下腹及會陰部(bu)不(bu)適、腰酸無(wu)力(li)、性欲(yu)減退、陽痿、早泄、不(bu)射(she)(she)精(jing)等(deng)。以致于看書看報(bao)或學習(xi)時間不(bu)長(chang)就頭暈腦脹，長(chang)期頻繁手淫常可造成嚴重的精(jing)神負擔，由于射(she)(she)精(jing)頻繁，可造成精(jing)液質(zhi)量下降，性欲(yu)減退，有的因射(she)(she)精(jing)刺激閾升高，以致在正常性生活時不(bu)能射(she)(she)精(jing)，均可能影響生育(yu)。

中(zhong)醫理論認為，手(shou)淫(yin)自慰和房(fang)勞過度，都是造成腎(shen)(shen)氣虛(xu)損、腎(shen)(shen)精(jing)不(bu)足、腎(shen)(shen)液枯竭的主要病因(yin)，以致(zhi)于出現(xian)男子(zi)遺精(jing)、滑(hua)精(jing)、陽痿(wei)、早泄或射精(jing)困難，以及腰(yao)酸腿軟、耳鳴脫發等(deng)性(xing)(xing)(xing)功能衰(shuai)退癥(zheng)狀；女子(zi)手(shou)淫(yin)可(ke)以發生外陰炎(yan)、陰道炎(yan)、膀胱炎(yan)，甚至性(xing)(xing)(xing)感不(bu)足或性(xing)(xing)(xing)欲冷(leng)淡，重者還可(ke)以引起骨盆呢瘀(yu)血而腰(yao)痛，或者導(dao)致(zhi)神(shen)(shen)經衰(shuai)弱和精(jing)神(shen)(shen)病。

青少年時手淫自慰，可(ke)使性(xing)腺工作失常(chang)(chang)，對正常(chang)(chang)發育不利；

結婚(hun)前手(shou)淫自慰成(cheng)(cheng)習的男性和一個從沒有手(shou)淫的女性結婚(hun)，男子因(yin)婚(hun)前手(shou)淫自慰過(guo)多，腎精虛(xu)虧，腎水枯竭，陽氣衰(shuai)微(wei)，性欲(yu)高潮早退(tui)，必不能使女方(fang)性欲(yu)獲得滿足，造(zao)成(cheng)(cheng)男方(fang)苦惱(nao)、追悔，女方(fang)不滿、猜忌，從而影響(xiang)夫妻感情(qing)，甚(shen)至造(zao)成(cheng)(cheng)家(jia)庭破(po)裂。

如何減少自慰過度

對自慰首先要有正確的看法，用心理疏導的方法。注(zhu)意(yi)生活規(gui)律與生活調節，避(bi)免穿(chuan)著太緊衣(yi)褲，按時睡眠(mian)，睡眠(mian)時被褥不要過暖過重(zhong)。養成良(liang)好(hao)的衛生習慣，注(zhu)意(yi)保(bao)持(chi)外陰(yin)清(qing)潔，經(jing)常(chang)(chang)清(qing)洗。經(jing)常(chang)(chang)參加社(she)交活動。

對(dui)青少年進(jin)行性(xing)心理和性(xing)生(sheng)理衛(wei)生(sheng)的(de)(de)教(jiao)育，使他(ta)們掌握有(you)關性(xing)的(de)(de)基本知識，排(pai)除(chu)對(dui)自(zi)慰有(you)害的(de)(de)錯(cuo)誤認(ren)識，能(neng)夠正確地(di)處(chu)理性(xing)緊張與性(xing)沖動。對(dui)于過度(du)自(zi)慰的(de)(de)人：

1、將注(zhu)意力集中(zhong)在(zai)學習和(he)工作上，也可以通過運動的方式消(xiao)耗能量。

2、培養良(liang)好(hao)(hao)的(de)愛(ai)好(hao)(hao)和(he)興趣，通(tong)過豐富(fu)多彩的(de)業余生(sheng)活(huo)將過于旺盛的(de)性能(neng)量化解(jie)掉。

3、減(jian)少不(bu)良的(de)性(xing)刺(ci)激，不(bu)要看色情書籍和影視，控制意淫。

4、對過度自(zi)慰的危害要有正確的認識，把自(zi)己從(cong)自(zi)慰有害的精神壓(ya)力下釋放出來。

5、要(yao)(yao)戒掉(diao)一定要(yao)(yao)下定決(jue)心，堅定不移(yi)。

自慰用品知識課堂>>