一、睡帽有什么用

戴(dai)帽(mao)子睡覺在西方并不具有普遍性和(he)流行性，只是因人而異(yi)，沒有具體的(de)(de)原因。戴(dai)睡帽(mao)的(de)(de)好處有：

1、當人(ren)體戴(dai)著睡帽入睡時(shi)，由(you)于(yu)睡帽的(de)遮擋，能減少頭(tou)部熱量(liang)流(liu)失（人(ren)體四分(fen)之三的(de)熱量(liang)是(shi)從頭(tou)發(fa)散(san)發(fa)），保持頭(tou)皮溫度(du)，讓頭(tou)部血管呈舒張狀態，如此會讓血液保持暢通，可以起(qi)到促進睡眠(mian)的(de)作(zuo)用(yong)，因為(wei)溫度(du)較(jiao)為(wei)穩定的(de)原因，也能有(you)效預防夜(ye)里著涼而引發(fa)的(de)感(gan)冒問題。

2、對(dui)于愛美的(de)女(nv)性愛說，戴著合(he)適的(de)睡帽(mao)，可以有效(xiao)固定(ding)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，有效(xiao)防止睡眠(mian)狀態下無意識的(de)翻(fan)身弄(nong)亂頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)造型，同時由于睡帽(mao)的(de)隔(ge)離，減(jian)少(shao)了頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)與枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)產生摩擦，也(ye)從(cong)一定(ding)程度上保護頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)。

二、戴睡帽睡覺好嗎

戴睡(shui)帽睡(shui)覺(jue)有(you)一定(ding)的(de)好(hao)處，在某種程度(du)上來說是一個好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)行為(wei)。

睡(shui)(shui)帽可以(yi)起(qi)到(dao)保暖(nuan)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，人(ren)體(ti)入(ru)睡(shui)(shui)后身體(ti)的(de)(de)(de)(de)大部(bu)分的(de)(de)(de)(de)熱量(liang)是從(cong)頭(tou)部(bu)流失的(de)(de)(de)(de)，佩戴睡(shui)(shui)帽可以(yi)減(jian)少熱量(liang)的(de)(de)(de)(de)流失，睡(shui)(shui)帽也可以(yi)減(jian)少頭(tou)發(fa)和枕頭(tou)的(de)(de)(de)(de)摩擦，起(qi)到(dao)固(gu)定發(fa)型(xing)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，睡(shui)(shui)帽應該(gai)購買透氣性較好的(de)(de)(de)(de)，有利(li)于頭(tou)部(bu)的(de)(de)(de)(de)呼(hu)吸(xi)。

三、戴睡帽睡覺注意事項

睡帽應該選(xuan)擇透(tou)氣性比較好的(de)，人(ren)體頭部(bu)也需要保(bao)持(chi)通風的(de)環境，如果(guo)佩(pei)戴(dai)透(tou)氣性較差的(de)睡帽，可(ke)能會導致人(ren)體出現頭悶、頭暈等情況，而且(qie)時間佩(pei)戴(dai)久了可(ke)能滋生汗漬，不利于頭部(bu)衛生。