一、睡帽有什么用

戴帽(mao)子睡覺(jue)在(zai)西方并不具有普遍性(xing)和(he)流行性(xing)，只是(shi)因人而異，沒有具體(ti)的(de)原因。戴睡帽(mao)的(de)好處有：

1、當人(ren)體戴著睡帽(mao)入睡時，由于睡帽(mao)的(de)(de)(de)遮(zhe)擋，能減少頭部(bu)熱量流失（人(ren)體四分之(zhi)三的(de)(de)(de)熱量是從頭發散發），保(bao)持頭皮(pi)溫度，讓(rang)頭部(bu)血管呈(cheng)舒(shu)張狀態(tai)，如(ru)此會(hui)讓(rang)血液保(bao)持暢通，可以起到促(cu)進睡眠的(de)(de)(de)作用，因(yin)為溫度較為穩定的(de)(de)(de)原因(yin)，也能有效預防夜里著涼而引(yin)發的(de)(de)(de)感冒(mao)問題。

2、對于愛美(mei)的(de)女性愛說，戴著合適的(de)睡帽(mao)，可(ke)以有效固(gu)定(ding)(ding)頭(tou)發，有效防(fang)止睡眠狀(zhuang)態(tai)下無意識的(de)翻身(shen)弄亂頭(tou)發造(zao)型，同時由于睡帽(mao)的(de)隔(ge)離，減少(shao)了頭(tou)發與枕頭(tou)產(chan)生摩擦，也從一定(ding)(ding)程度上保護(hu)頭(tou)發。

二、戴睡帽睡覺好嗎

戴(dai)睡(shui)(shui)帽(mao)睡(shui)(shui)覺有一定的好(hao)處(chu)，在某(mou)種(zhong)程度上來說是(shi)一個好(hao)的睡(shui)(shui)眠(mian)行為。

睡(shui)帽(mao)可以(yi)起到保暖的(de)(de)(de)作(zuo)用，人體入(ru)睡(shui)后身體的(de)(de)(de)大(da)部(bu)分的(de)(de)(de)熱量是從頭部(bu)流失(shi)的(de)(de)(de)，佩戴睡(shui)帽(mao)可以(yi)減(jian)少熱量的(de)(de)(de)流失(shi)，睡(shui)帽(mao)也可以(yi)減(jian)少頭發和枕頭的(de)(de)(de)摩擦(ca)，起到固定發型(xing)的(de)(de)(de)作(zuo)用，睡(shui)帽(mao)應(ying)該購買透氣(qi)性(xing)較(jiao)好的(de)(de)(de)，有利于頭部(bu)的(de)(de)(de)呼吸(xi)。

三、戴睡帽睡覺注意事項

睡帽應該選擇透(tou)氣(qi)性比較(jiao)好的，人(ren)體(ti)頭部也需要(yao)保持通(tong)風的環境，如果佩(pei)戴透(tou)氣(qi)性較(jiao)差的睡帽，可能會導致(zhi)人(ren)體(ti)出現頭悶、頭暈等情況，而且時間佩(pei)戴久(jiu)了可能滋生汗漬，不(bu)利于頭部衛生。