【眼睛(jing)顏色】眼白(bai)發紅是(shi)怎么回(hui)事 眼睛(jing)顏色居(ju)然能(neng)反映(ying)身體狀況

都說眼睛是心靈的(de)窗戶，眼睛幫(bang)助我(wo)們觀看大自然美麗風景，幫(bang)助我(wo)們更好(hao)的(de)生活，同時我(wo)們通(tong)過眼睛也能夠觀察身體健康疾病(bing)癥狀，那么(me)眼白發紅暗示患了什(shen)么(me)病(bing)呢?眼白發紅怎么緩(huan)解更好呢(ni)?生活中的(de)護眼小妙(miao)招有(you)哪些(xie)呢?今天(tian)就隨著小編(bian)一起(qi)去詳細了解下吧。

中醫通過(guo)望聞問切(qie)來了解疾病(bing)，就(jiu)是(shi)通過(guo)眼(yan)(yan)睛(jing)的顏色來觀察(cha)疾病(bing)癥(zheng)狀，而且，眼(yan)(yan)睛(jing)的顏色還(huan)(huan)能(neng)(neng)夠(gou)幫(bang)助及早(zao)的發現(xian)疾病(bing)并(bing)進行(xing)更好的治(zhi)療，還(huan)(huan)能(neng)(neng)通過(guo)眼(yan)(yan)睛(jing)預防疾病(bing)，所(suo)以，在平時(shi)的生活中要更好的保(bao)護(hu)眼(yan)(yan)睛(jing)，當眼(yan)(yan)睛(jing)出現(xian)不適的時(shi)候要及早(zao)就(jiu)診能(neng)(neng)夠(gou)更快的幫(bang)助治(zhi)療。

正常的眼睛是清澈透明的，而且顏色均勻，無斑點和凸起。如果眼睛發生顏色的變化，那一定預示著一些疾病。下面就一起來了解下眼睛發紅的疾病意義吧。

眼白發紅

這種情況我們會經常遇到，當然導致眼睛發紅的原因很多的，但是大都是因為細菌和病毒的感染所致，我們知道的“紅眼(yan)(yan)病(bing)”就是一(yi)種細菌(jun)的(de)(de)(de)(de)感(gan)染(ran)，還(huan)(huan)有因為(wei)佩(pei)戴(dai)隱(yin)形(xing)眼(yan)(yan)鏡不(bu)注(zhu)意清潔，導致細菌(jun)感(gan)染(ran)發(fa)(fa)生的(de)(de)(de)(de)結膜炎，也是以眼(yan)(yan)白變紅為(wei)主要特征的(de)(de)(de)(de)，還(huan)(huan)有一(yi)個情況一(yi)定要注(zhu)意，如果平常就是血(xue)壓高的(de)(de)(de)(de)病(bing)人，如果眼(yan)(yan)白出(chu)現紅色，那是腦溢血(xue)的(de)(de)(de)(de)前(qian)兆。還(huan)(huan)有一(yi)些羊角風病(bing)發(fa)(fa)作(zuo)之(zhi)前(qian)也會(hui)出(chu)現這種癥狀，而一(yi)些嚴重失眠(mian)或者睡眠(mian)不(bu)足的(de)(de)(de)(de)人也會(hui)出(chu)現眼(yan)(yan)白充血(xue)發(fa)(fa)紅的(de)(de)(de)(de)癥狀。

眼白發紅怎么緩解

當眼(yan)睛發生疲(pi)勞(lao)的(de)(de)時(shi)候，我們可(ke)以食用(yong)冰敷和熱(re)(re)敷幫助交(jiao)替(ti)緩解眼(yan)部的(de)(de)疲(pi)勞(lao)，并(bing)且這樣(yang)做對眼(yan)睛周圍(wei)的(de)(de)雞肉有很好(hao)的(de)(de)放松的(de)(de)作用(yong)，熱(re)(re)敷一次不要超過(guo)5分鐘，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)搭配在眼(yan)睛上(shang)做(zuo)按(an)摩，反復幾次可(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助眼(yan)睛周圍血液的循環(huan)。

如何預防眼病

1、縮短面對電子產品的時間

各種各樣電子產品的出現，讓人們的雙眼疲勞程度越來越嚴重，尤其是年輕人，用眼疲勞是導致眼病出現的(de)最直接的(de)原(yuan)因。

如果我們(men)想要不疲(pi)勞，那么我們(men)就要想辦(ban)法控(kong)制好(hao)使用(yong)電子產(chan)品(pin)的時間(jian)，并且還要保持眼睛不要出(chu)現眼疲(pi)勞，可(ke)以看(kan)半個(ge)小時休息十(shi)分鐘，控(kong)制好(hao)每天的使用(yong)量。

2、眼保健操要堅持做

眼(yan)(yan)保健操(cao)對(dui)我(wo)們(men)的(de)眼(yan)(yan)睛(jing)有很大的(de)放松作用(yong)，現在(zai)眼(yan)(yan)保健操(cao)是有很多種(zhong)的(de)，我(wo)們(men)可以通過按摩眼(yan)(yan)睛(jing)周圍(wei)的(de)穴位來讓我(wo)們(men)的(de)眼(yan)(yan)睛(jing)進行放松，只要我(wo)們(men)的(de)眼(yan)(yan)睛(jing)遠(yuan)(yuan)離疲勞了，就(jiu)等(deng)于遠(yuan)(yuan)離了眼(yan)(yan)病。

3、閉目養神

在(zai)工作一段時間之后，眼睛(jing)會出現(xian)疲勞狀態，這(zhe)個(ge)時候可以借助(zhu)外(wai)面(mian)的(de)風景幫(bang)助(zhu)緩(huan)解(jie)，進行遠眺看看外(wai)面(mian)的(de)綠色，這(zhe)樣可以幫(bang)助(zhu)眼睛(jing)方(fang)式，達到緩(huan)解(jie)。

或者(zhe)是(shi)我們可以閉上眼睛(jing)，坐在座位(wei)上閉目養神十分鐘再睜開，我們的(de)眼睛(jing)也(ye)會感覺(jue)到放(fang)松許多(duo)，這樣就不會讓我們的(de)眼睛(jing)過于疲勞，從而有效的(de)遠(yuan)離眼病。

護眼小妙招

眼睛(jing)是心(xin)靈的窗戶，很多人都會通過(guo)網絡或者書籍(ji)學習很多保護(hu)眼睛(jing)的方(fang)法(fa)，下面，本(ben)文就給大(da)家介(jie)紹三個很好(hao)玩的護(hu)眼小妙招。

溫水洗眼改善視力

首先(xian)將臉盆消毒后，倒(dao)入(ru)溫水(最好(hao)是純凈水(shui))，調節好(hao)水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼(yan)睛，使眼(yan)球上下(xia)左右各(ge)移動l0次，然(ran)后再順時針、逆時針各旋轉l0次。剛開始，水進入眼(yan)睛里，眼(yan)睛會非常難(nan)受，但隨著(zhu)眼(yan)球的轉動，就會慢慢感(gan)覺非常舒服。這種方法能(neng)洗去(qu)眼(yan)睛中的有害(hai)物質和灰塵(chen)，并改善散光、遠視(shi)、近(jin)視(shi)的屈光不(bu)正(zheng)程度。此(ci)法不(bu)要頻繁使用，一周一次即可(ke)。如(ru)果眼(yan)睛輕微發炎，則可(ke)用生理鹽水(濃度0.9%)來清洗，方法和(he)溫水洗眼法一(yi)樣。

腳趾抓地可護眼

腳(jiao)趾部(bu)位的(de)(de)一(yi)些(xie)穴位是足(zu)(zu)陰經(jing)(jing)和(he)足(zu)(zu)陽經(jing)(jing)的(de)(de)起止穴，足(zu)(zu)陰經(jing)(jing)和(he)足(zu)(zu)陽經(jing)(jing)貫穿于頭(tou)面和(he)足(zu)(zu)部(bu)。按節拍(pai)做腳(jiao)趾抓地能夠(gou)刺激足(zu)(zu)部(bu)的(de)(de)這些(xie)穴位，從而達到疏通經(jing)(jing)絡、調和(he)氣血(xue)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，也能使眼睛局部(bu)的(de)(de)氣血(xue)通暢(chang)，達到防治近視的(de)(de)作(zuo)(zuo)用。

常揉耳垂，可護眼明目

常揉耳(er)垂可以(yi)明目護眼，中(zhong)醫理論(lun)講十二經絡匯聚于耳(er)，耳(er)垂中(zhong)心位(wei)置是“耳垂眼穴(xue)”，通過(guo)刺激該穴(xue)位，可以達到明目(mu)、養目(mu)以及防止(zhi)近(jin)視的作(zuo)用(yong)。

要多轉轉眼睛

看到這(zhe)條提示你可能會(hui)發笑，但確實，我們的(de)(de)眼(yan)睛同樣(yang)需要(yao)幾套(tao)練習，而不僅是我們的(de)(de)身體(ti)。但從事(shi)讀(du)書、看電視、用(yong)電腦、發信息和寫作這(zhe)樣(yang)的(de)(de)活動(dong)，讓我們的(de)(de)眼(yan)睛每(mei)天都會(hui)疲勞。事(shi)實上，這(zhe)些常規(gui)的(de)(de)活動(dong)引(yin)起(qi)了近視眼(yan)、近視這(zhe)樣(yang)的(de)(de)問(wen)題。為了能躲開眼(yan)睛問(wen)題，在你從事(shi)的(de)(de)任何活動(dong)中，要(yao)保證給眼(yan)睛放松20分(fen)鐘，或者慢慢地眨眼10次。這都是些能(neng)讓你的眼睛快速放(fang)松的鍛煉(lian)活(huo)動。

在危險地方或工作場要佩帶合適的護目鏡

你(ni)所使用(yong)的(de)標準護(hu)目(mu)鏡適(shi)合在(zai)(zai)具有(you)(you)固(gu)定辦公(gong)室的(de)環(huan)境中使用(yong)，但是也會有(you)(you)對眼(yan)睛不(bu)安全的(de)工作區域或場所需要你(ni)佩戴上合適(shi)的(de)護(hu)目(mu)鏡或防護(hu)。在(zai)(zai)穿好合適(shi)的(de)防護(hu)服、護(hu)目(mu)鏡之前，不(bu)要去那些地方，否則，你(ni)會付出視力或生(sheng)命的(de)代(dai)價。

食用對眼睛健康有益的食物

讓正確的(de)習慣(guan)在(zai)家(jia)(jia)中開始吧，要(yao)(yao)(yao)由家(jia)(jia)長來灌(guan)輸。家(jia)(jia)長一(yi)旦開始教(jiao)導：孩子要(yao)(yao)(yao)食用(yong)對眼睛有(you)益的(de)、富(fu)含維(wei)生素的(de)食物，這就意味(wei)著他們的(de)眼睛從早期就開始得到保護。對于成年人來說，你(ni)依(yi)然(ran)需要(yao)(yao)(yao)遵守合適的(de)營養、平衡膳食，其他健康(kang)食品的(de)選(xuan)擇不僅會保證(zheng)你(ni)的(de)視力清晰，還會讓你(ni)的(de)健康(kang)穩(wen)定。

吃什么對眼睛好

花青素

花青素可以(yi)促進眼(yan)睛(jing)視紫(zi)質的(de)生成，穩定眼(yan)部的(de)微血管(guan)，并增(zeng)強(qiang)(qiang)微血管(guan)的(de)循環。此外，花青素還是一種強(qiang)(qiang)抗(kang)氧化(hua)劑，可以(yi)減少自由基對眼(yan)睛(jing)的(de)傷害，有助預(yu)防白內障。富含花青素的(de)食物(wu)有藍莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅(hong)石榴、紫(zi)米等。

DHA

眼(yan)球中的(de)(de)視網(wang)膜和(he)視神(shen)經含(han)有豐富的(de)(de)DHA，然而，我們人(ren)體無(wu)法自行合成(cheng)這種脂(zhi)肪酸。適當補充DHA會讓視覺更敏銳，讓視力更清晰。此(ci)外，DHA也是腦部神經(jing)元的重要組成成分。富含(han)DHA的(de)食物(wu)：深海魚，如(ru)鮭魚、三文魚等。素食者可吃亞麻籽(zi)、紫(zi)蘇籽(zi)或藻類。

維生素E

維生(sheng)素(su)E具(ju)有很強的抗氧化性，它能減少眼球中的自(zi)由基，延(yan)緩(huan)眼睛(jing)老(lao)化。富含維生素E的(de)食物：杏(xing)仁(ren)、葵花籽等。

維生素C

維生(sheng)素C能(neng)防止視網膜受(shou)到紫外(wai)線傷害(hai)、防止水晶體老(lao)化，增(zeng)加眼睛(jing)里細(xi)小血管的韌性(xing)、修(xiu)護細(xi)胞，幫助增(zeng)進(jin)眼球健(jian)康(kang)。富(fu)含維(wei)生(sheng)素C的食物：獼猴桃、鮮棗、葡(pu)萄柚、青(qing)椒、草(cao)莓等。

結語：通過上文我們能夠知道眼睛顏色的變化也是能夠發現疾病的，如果你發現自己眼睛出現不適那么應該要及時的就醫，并且在平時的生活中應該要多多保護眼睛，多出一些護眼的食物，這樣才能夠更好的讓眼睛得到保護和休息哦。