【眼(yan)睛顏色】眼(yan)白(bai)發(fa)紅是怎么回(hui)事(shi) 眼(yan)睛顏色居然(ran)能反映身體狀況

都說(shuo)眼(yan)睛(jing)是(shi)心靈的(de)窗戶(hu)，眼(yan)睛(jing)幫助我(wo)們觀(guan)看大自然(ran)美麗風景，幫助我(wo)們更(geng)好的(de)生(sheng)活(huo)，同(tong)時(shi)我(wo)們通過眼(yan)睛(jing)也能夠觀(guan)察(cha)身(shen)體健康(kang)疾病(bing)癥(zheng)狀，那(nei)么眼(yan)白發紅暗示患了什(shen)么病(bing)呢?眼(yan)白(bai)發紅(hong)怎(zen)么緩解更好呢?生活中的護眼小妙招有哪些呢?今(jin)天(tian)就隨著小編一起去詳細了解下吧。

中醫(yi)通過望聞問切(qie)來了(le)解疾(ji)病(bing)，就(jiu)是通過眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)(de)顏色來觀察疾(ji)病(bing)癥狀，而且，眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)(de)顏色還能夠幫助(zhu)及(ji)早(zao)的(de)(de)發(fa)現疾(ji)病(bing)并進(jin)行更好(hao)的(de)(de)治療(liao)，還能通過眼(yan)(yan)睛(jing)預防疾(ji)病(bing)，所以，在平時的(de)(de)生活中要(yao)更好(hao)的(de)(de)保護眼(yan)(yan)睛(jing)，當(dang)眼(yan)(yan)睛(jing)出現不(bu)適的(de)(de)時候要(yao)及(ji)早(zao)就(jiu)診能夠更快的(de)(de)幫助(zhu)治療(liao)。

正常的眼睛是清澈透明的，而且顏色均勻，無斑點和凸起。如果眼睛發生顏色的變化，那一定預示著一些疾病。下面就一起來了解下眼睛發紅的疾病意義吧。

眼白發紅

這種情況我們會經常遇到，當然導致眼睛發紅的原因很多的，但是大都是因為細菌和病毒的感染所致，我們知道的“紅(hong)眼病(bing)”就是(shi)一(yi)(yi)種細菌的(de)(de)感染(ran)(ran)，還(huan)有因(yin)為佩戴隱形眼鏡不(bu)注(zhu)意清潔，導致細菌感染(ran)(ran)發生的(de)(de)結膜炎，也是(shi)以眼白(bai)變紅(hong)為主要特征的(de)(de)，還(huan)有一(yi)(yi)個情況(kuang)一(yi)(yi)定(ding)要注(zhu)意，如果(guo)平(ping)常就是(shi)血壓高的(de)(de)病(bing)人，如果(guo)眼白(bai)出(chu)現(xian)紅(hong)色，那是(shi)腦溢血的(de)(de)前(qian)兆。還(huan)有一(yi)(yi)些(xie)羊(yang)角(jiao)風病(bing)發作之(zhi)前(qian)也會出(chu)現(xian)這種癥狀，而(er)一(yi)(yi)些(xie)嚴重失眠或者(zhe)睡眠不(bu)足(zu)的(de)(de)人也會出(chu)現(xian)眼白(bai)充血發紅(hong)的(de)(de)癥狀。

眼白發紅怎么緩解

當(dang)眼睛發生(sheng)疲(pi)勞的(de)時(shi)候，我們(men)可以(yi)食用冰(bing)敷(fu)和(he)熱(re)敷(fu)幫助(zhu)交替緩(huan)解眼部的(de)疲(pi)勞，并且這樣做對(dui)眼睛周圍的(de)雞肉有很好的(de)放松的(de)作(zuo)用，熱(re)敷(fu)一次(ci)不(bu)要超過5分鐘，還可(ke)以搭配在眼睛(jing)上做按摩(mo)，反復幾次可(ke)以幫助眼睛(jing)周圍(wei)血液(ye)的循環(huan)。

如何預防眼病

1、縮短面對電子產品的時間

各種各樣電子產品的出現，讓人們的雙眼疲勞程度越來越嚴重，尤其是年輕人，用眼疲勞是導致眼病出現(xian)的(de)(de)最(zui)直接的(de)(de)原因。

如果(guo)我們(men)想(xiang)要(yao)不(bu)疲勞，那么我們(men)就(jiu)要(yao)想(xiang)辦(ban)法控制(zhi)好使(shi)(shi)用(yong)電子產品(pin)的時間，并且還要(yao)保(bao)持眼睛不(bu)要(yao)出現眼疲勞，可以看(kan)半個小時休息十分鐘(zhong)，控制(zhi)好每天的使(shi)(shi)用(yong)量。

2、眼保健操要堅持做

眼(yan)保健(jian)(jian)操(cao)對我們(men)的(de)眼(yan)睛(jing)有(you)很大的(de)放松(song)作(zuo)用，現(xian)在(zai)眼(yan)保健(jian)(jian)操(cao)是有(you)很多(duo)種的(de)，我們(men)可以(yi)通(tong)過(guo)按摩眼(yan)睛(jing)周圍的(de)穴位來讓我們(men)的(de)眼(yan)睛(jing)進(jin)行(xing)放松(song)，只要(yao)我們(men)的(de)眼(yan)睛(jing)遠離疲勞了，就等于(yu)遠離了眼(yan)病。

3、閉目養神

在工(gong)作一(yi)段時間之(zhi)后，眼(yan)(yan)睛(jing)會出現疲勞狀態，這個時候可以(yi)借助(zhu)外面的(de)風景幫助(zhu)緩(huan)解(jie)，進(jin)行(xing)遠眺看看外面的(de)綠(lv)色，這樣可以(yi)幫助(zhu)眼(yan)(yan)睛(jing)方(fang)式，達到緩(huan)解(jie)。

或者是我們(men)(men)可(ke)以(yi)閉(bi)上眼睛，坐在座位(wei)上閉(bi)目養(yang)神十分鐘再(zai)睜開，我們(men)(men)的(de)眼睛也會感覺到放(fang)松許多(duo)，這樣就不(bu)會讓我們(men)(men)的(de)眼睛過于疲勞，從而有效(xiao)的(de)遠離(li)眼病。

護眼小妙招

眼睛是(shi)心靈(ling)的(de)(de)窗戶，很(hen)多(duo)人都會(hui)通過網絡或者書籍學習很(hen)多(duo)保護眼睛的(de)(de)方法，下面，本文就(jiu)給大家介紹(shao)三個很(hen)好玩的(de)(de)護眼小妙招(zhao)。

溫水洗眼改善視力

首先將臉盆(pen)消毒后(hou)，倒入溫水(shui)(最好(hao)是純凈水(shui))，調節(jie)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左(zuo)右各移動l0次，然(ran)后再順時針、逆時針各(ge)旋(xuan)轉l0次(ci)。剛開始，水(shui)(shui)進入(ru)眼睛里，眼睛會非常難受，但隨著(zhu)眼球的(de)轉動，就會慢慢感覺非常舒(shu)服(fu)。這(zhe)種方法(fa)能洗去眼睛中的(de)有(you)害物質和灰塵，并(bing)改善散光、遠視、近視的(de)屈光不正程度。此法(fa)不要頻繁使用，一周一次(ci)即可(ke)(ke)。如(ru)果眼睛輕微發炎，則可(ke)(ke)用生理鹽水(shui)(shui)(濃度0.9%)來清洗，方(fang)法(fa)和溫水洗眼法(fa)一樣。

腳趾抓地可護眼

腳趾部位的(de)一些穴位是(shi)足(zu)陰經和足(zu)陽經的(de)起止(zhi)穴，足(zu)陰經和足(zu)陽經貫穿(chuan)于頭(tou)面和足(zu)部。按節拍(pai)做腳趾抓地能(neng)夠(gou)刺(ci)激足(zu)部的(de)這些穴位，從而(er)達(da)到疏通(tong)經絡、調和氣血(xue)的(de)作(zuo)用(yong)，也能(neng)使(shi)眼睛局部的(de)氣血(xue)通(tong)暢，達(da)到防治近視的(de)作(zuo)用(yong)。

常揉耳垂，可護眼明目

常揉(rou)耳(er)垂(chui)可(ke)以明目護(hu)眼，中(zhong)醫理(li)論(lun)講十二(er)經絡匯聚于耳(er)，耳(er)垂(chui)中(zhong)心位置(zhi)是“耳垂(chui)眼(yan)穴”，通過刺激該(gai)穴位，可以達到(dao)明目、養(yang)目以及防止近視的作(zuo)用。

要多轉轉眼睛

看到這條提(ti)示(shi)你可能會(hui)發笑，但(dan)確實(shi)，我們的眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)同(tong)樣需要幾(ji)套(tao)練習，而不僅是(shi)我們的身體。但(dan)從事讀書、看電視、用電腦、發信息(xi)和寫作(zuo)這樣的活(huo)動，讓(rang)我們的眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)每天都會(hui)疲勞。事實(shi)上，這些常規的活(huo)動引起了近視眼(yan)(yan)(yan)、近視這樣的問(wen)題。為了能躲開眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)問(wen)題，在你從事的任何活(huo)動中，要保證(zheng)給眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)放松(song)20分(fen)鐘(zhong)，或(huo)者慢(man)慢(man)地眨眼(yan)10次。這都是些(xie)能讓你的(de)眼睛(jing)快速(su)放松(song)的(de)鍛煉活動。

在危險地方或工作場要佩帶合適的護目鏡

你(ni)所使(shi)用的標準護(hu)(hu)目(mu)鏡適(shi)合(he)(he)在(zai)具(ju)有固定(ding)辦公室的環(huan)境中使(shi)用，但是也會有對眼(yan)睛不安(an)全的工(gong)作(zuo)區域(yu)或場所需要(yao)你(ni)佩(pei)戴上合(he)(he)適(shi)的護(hu)(hu)目(mu)鏡或防(fang)護(hu)(hu)。在(zai)穿好合(he)(he)適(shi)的防(fang)護(hu)(hu)服、護(hu)(hu)目(mu)鏡之前，不要(yao)去那些地方，否(fou)則，你(ni)會付出視力或生命的代(dai)價(jia)。

食用對眼睛健康有益的食物

讓正確的(de)習慣在家中開(kai)(kai)始(shi)吧，要由(you)家長(chang)來灌(guan)輸。家長(chang)一旦開(kai)(kai)始(shi)教導：孩子(zi)要食用(yong)對眼(yan)睛(jing)有益的(de)、富含維(wei)生素的(de)食物(wu)，這(zhe)就意(yi)味著他們(men)的(de)眼(yan)睛(jing)從(cong)早期就開(kai)(kai)始(shi)得到保護。對于(yu)成年人來說，你(ni)依然需要遵守(shou)合適的(de)營養、平衡(heng)膳食，其(qi)他健(jian)康食品的(de)選擇不僅(jin)會保證你(ni)的(de)視力清晰，還會讓你(ni)的(de)健(jian)康穩(wen)定。

吃什么對眼睛好

花青素

花(hua)青(qing)素可(ke)以(yi)促進眼睛(jing)視紫(zi)質的(de)(de)生成，穩(wen)定眼部的(de)(de)微血(xue)管(guan)，并增強(qiang)(qiang)微血(xue)管(guan)的(de)(de)循(xun)環。此外，花(hua)青(qing)素還是(shi)一(yi)種強(qiang)(qiang)抗氧化劑，可(ke)以(yi)減少自(zi)由基對眼睛(jing)的(de)(de)傷害，有助(zhu)預防白內障(zhang)。富含花(hua)青(qing)素的(de)(de)食物有藍莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴(liu)、紫(zi)米等。

DHA

眼球中的視網膜和視神經含有豐富的DHA，然而(er)，我(wo)們人體(ti)無法(fa)自行合成這種脂肪(fang)酸。適當補充DHA會讓視覺更敏銳，讓視力更清晰。此外，DHA也是腦部神經元(yuan)的重要(yao)組成成分。富含DHA的食物(wu)：深海魚，如鮭(gui)魚、三文魚等。素食者可吃亞麻籽(zi)、紫(zi)蘇籽(zi)或藻(zao)類(lei)。

維生素E

維生(sheng)素E具有很強的抗氧化(hua)性，它能減少眼(yan)球(qiu)中的自由基(ji)，延(yan)緩(huan)眼(yan)睛老化(hua)。富含(han)維生(sheng)素E的(de)食(shi)物：杏(xing)仁、葵花籽等。

維生素C

維生素C能(neng)防(fang)止(zhi)視網膜受到紫外線(xian)傷害、防(fang)止(zhi)水晶體(ti)老化，增(zeng)(zeng)加眼睛(jing)里(li)細(xi)小(xiao)血管的韌性、修護細(xi)胞，幫(bang)助增(zeng)(zeng)進(jin)眼球健康。富(fu)含維生素(su)C的食物：獼(mi)猴桃、鮮(xian)棗(zao)、葡(pu)萄柚、青椒、草莓(mei)等。

結語：通過上文我們能夠知道眼睛顏色的變化也是能夠發現疾病的，如果你發現自己眼睛出現不適那么應該要及時的就醫，并且在平時的生活中應該要多多保護眼睛，多出一些護眼的食物，這樣才能夠更好的讓眼睛得到保護和休息哦。