【眼睛顏色】眼白發紅是怎么(me)回事 眼睛顏色居然能反(fan)映身(shen)體狀(zhuang)況

都說眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)是(shi)心靈(ling)的窗戶，眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)幫(bang)(bang)助我們(men)觀看大(da)自然美麗風景，幫(bang)(bang)助我們(men)更好的生活(huo)，同時我們(men)通過眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)也能夠觀察身體健康疾病癥狀，那么眼(yan)(yan)(yan)白發紅暗示患了什么病呢?眼白發紅怎么緩解(jie)更好呢(ni)?生活中的護(hu)眼小妙(miao)招有哪(na)些(xie)呢?今天(tian)就隨著小編一起去詳細了解下(xia)吧。

中醫通過(guo)望聞問(wen)切來了解(jie)疾病(bing)(bing)，就是通過(guo)眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)的顏色來觀(guan)察疾病(bing)(bing)癥(zheng)狀，而且，眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)的顏色還(huan)能(neng)夠幫(bang)助(zhu)及早(zao)的發現疾病(bing)(bing)并進行更好的治(zhi)療，還(huan)能(neng)通過(guo)眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)預防疾病(bing)(bing)，所以，在平時的生活中要(yao)更好的保護眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)，當(dang)眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)出現不適的時候要(yao)及早(zao)就診能(neng)夠更快的幫(bang)助(zhu)治(zhi)療。

正常的眼睛是清澈透明的，而且顏色均勻，無斑點和凸起。如果眼睛發生顏色的變化，那一定預示著一些疾病。下面就一起來了解下眼睛發紅的疾病意義吧。

眼白發紅

這種情況我們會經常遇到，當然導致眼睛發紅的原因很多的，但是大都是因為細菌和病毒的感染所致，我們知道的“紅眼(yan)(yan)(yan)病(bing)”就(jiu)是一(yi)種細菌(jun)的(de)(de)(de)感染(ran)，還有(you)因為佩戴(dai)隱(yin)形眼(yan)(yan)(yan)鏡不(bu)注意清潔，導致細菌(jun)感染(ran)發(fa)(fa)生的(de)(de)(de)結膜(mo)炎(yan)，也(ye)是以眼(yan)(yan)(yan)白(bai)(bai)(bai)變紅為主(zhu)要特征的(de)(de)(de)，還有(you)一(yi)個情況(kuang)一(yi)定要注意，如果平常就(jiu)是血(xue)壓高(gao)的(de)(de)(de)病(bing)人，如果眼(yan)(yan)(yan)白(bai)(bai)(bai)出(chu)現紅色，那是腦(nao)溢血(xue)的(de)(de)(de)前(qian)兆。還有(you)一(yi)些(xie)羊(yang)角(jiao)風病(bing)發(fa)(fa)作之前(qian)也(ye)會(hui)出(chu)現這種癥狀，而一(yi)些(xie)嚴重失(shi)眠或(huo)者睡(shui)眠不(bu)足的(de)(de)(de)人也(ye)會(hui)出(chu)現眼(yan)(yan)(yan)白(bai)(bai)(bai)充血(xue)發(fa)(fa)紅的(de)(de)(de)癥狀。

眼白發紅怎么緩解

當眼睛發生疲勞的(de)(de)(de)時候，我們可以食用冰(bing)敷(fu)(fu)和熱敷(fu)(fu)幫助交替緩解眼部的(de)(de)(de)疲勞，并且這樣(yang)做對眼睛周圍的(de)(de)(de)雞肉有很好(hao)的(de)(de)(de)放(fang)松的(de)(de)(de)作用，熱敷(fu)(fu)一(yi)次不要超過(guo)5分鐘，還可以搭(da)配在眼(yan)睛上做(zuo)按摩，反復幾次可以幫助眼(yan)睛周圍(wei)血液的(de)循環。

如何預防眼病

1、縮短面對電子產品的時間

各種各樣電子產品的出現，讓人們的雙眼疲勞程度越來越嚴重，尤其是年輕人，用眼疲勞是導致眼病出(chu)現(xian)的最(zui)直接的原因。

如果我(wo)(wo)們想要不疲勞(lao)，那么我(wo)(wo)們就要想辦法(fa)控(kong)制好使用電子(zi)產品的時間，并且還(huan)要保(bao)持眼睛(jing)不要出現眼疲勞(lao)，可以看半個小時休息十分(fen)鐘，控(kong)制好每天(tian)的使用量。

2、眼保健操要堅持做

眼(yan)(yan)(yan)保健(jian)操對我(wo)們的(de)眼(yan)(yan)(yan)睛有(you)很(hen)大的(de)放(fang)松作(zuo)用，現在眼(yan)(yan)(yan)保健(jian)操是有(you)很(hen)多種(zhong)的(de)，我(wo)們可以(yi)通過按摩(mo)眼(yan)(yan)(yan)睛周圍的(de)穴位(wei)來讓我(wo)們的(de)眼(yan)(yan)(yan)睛進行放(fang)松，只要我(wo)們的(de)眼(yan)(yan)(yan)睛遠離(li)疲勞了(le)，就等于(yu)遠離(li)了(le)眼(yan)(yan)(yan)病。

3、閉目養神

在(zai)工(gong)作一段時(shi)間之后，眼(yan)睛(jing)會出(chu)現疲勞狀態，這個時(shi)候可以借助(zhu)外面的風(feng)景幫(bang)助(zhu)緩解，進行遠眺看看外面的綠色，這樣可以幫(bang)助(zhu)眼(yan)睛(jing)方式，達到(dao)緩解。

或者是我們(men)(men)可以閉上眼睛(jing)(jing)，坐在(zai)座位上閉目養神十分鐘再睜(zheng)開，我們(men)(men)的眼睛(jing)(jing)也會感覺到(dao)放松許多，這樣就不會讓我們(men)(men)的眼睛(jing)(jing)過于疲勞，從(cong)而有(you)效的遠離眼病。

護眼小妙招

眼睛是心靈的(de)窗戶，很(hen)多人都會(hui)通過網絡或者書籍學習很(hen)多保護眼睛的(de)方法，下面(mian)，本文就給大家介紹三個很(hen)好玩(wan)的(de)護眼小妙招。

溫水洗眼改善視力

首先將臉盆消(xiao)毒后，倒入溫水(shui)(最好是純凈(jing)水)，調節好水(shui)溫，把臉(lian)放入水(shui)里(li)，在水(shui)中睜(zheng)開眼睛，使眼球(qiu)上(shang)下左右(you)各(ge)移動l0次，然后(hou)再順時(shi)針、逆(ni)時(shi)針各旋(xuan)轉l0次(ci)。剛開始，水進入眼睛(jing)(jing)里，眼睛(jing)(jing)會非常難受，但(dan)隨著眼球的轉動，就會慢(man)慢(man)感覺(jue)非常舒服。這種方法能洗(xi)去眼睛(jing)(jing)中的有害物質和灰塵，并改(gai)善(shan)散光、遠視(shi)、近視(shi)的屈光不正程度。此(ci)法不要頻(pin)繁使用，一(yi)周一(yi)次(ci)即可(ke)。如果眼睛(jing)(jing)輕微發炎，則可(ke)用生(sheng)理鹽水(濃度0.9%)來清洗(xi)，方法(fa)和(he)溫水洗(xi)眼法(fa)一樣。

腳趾抓地可護眼

腳(jiao)趾(zhi)部位的一些(xie)穴(xue)位是足(zu)陰(yin)經(jing)(jing)和(he)足(zu)陽(yang)經(jing)(jing)的起止穴(xue)，足(zu)陰(yin)經(jing)(jing)和(he)足(zu)陽(yang)經(jing)(jing)貫(guan)穿于(yu)頭(tou)面和(he)足(zu)部。按節拍(pai)做腳(jiao)趾(zhi)抓(zhua)地能夠刺(ci)激足(zu)部的這(zhe)些(xie)穴(xue)位，從(cong)而達到疏通經(jing)(jing)絡、調和(he)氣血(xue)的作用(yong)，也能使眼睛(jing)局(ju)部的氣血(xue)通暢，達到防治近(jin)視的作用(yong)。

常揉耳垂，可護眼明目

常揉耳(er)垂(chui)可以明目(mu)護眼，中(zhong)醫理論講十二經絡匯聚于耳(er)，耳(er)垂(chui)中(zhong)心位(wei)置是(shi)“耳垂眼穴”，通過刺激該(gai)穴位，可以(yi)達到明目(mu)、養(yang)目(mu)以(yi)及防止近(jin)視的作用。

要多轉轉眼睛

看到這(zhe)條提(ti)示你可能會發笑，但確實(shi)，我(wo)們(men)的眼睛同樣(yang)(yang)需要幾套練(lian)習，而不僅(jin)是我(wo)們(men)的身體。但從事讀(du)書、看電視、用(yong)電腦、發信息和寫作這(zhe)樣(yang)(yang)的活動，讓我(wo)們(men)的眼睛每(mei)天都會疲勞。事實(shi)上，這(zhe)些常規的活動引(yin)起了近(jin)視眼、近(jin)視這(zhe)樣(yang)(yang)的問題(ti)(ti)。為了能躲開(kai)眼睛問題(ti)(ti)，在(zai)你從事的任(ren)何活動中，要保證給(gei)眼睛放(fang)松20分鐘，或(huo)者慢慢地眨(zha)眼(yan)10次。這(zhe)都是些(xie)能(neng)讓你(ni)的(de)眼(yan)睛快速放(fang)松(song)的(de)鍛煉活動。

在危險地方或工作場要佩帶合適的護目鏡

你所(suo)使用的標(biao)準護(hu)(hu)目(mu)鏡適合在(zai)具有固定辦公室的環境中使用，但是(shi)也會有對(dui)眼睛(jing)不(bu)安(an)全(quan)的工作區域或場所(suo)需要(yao)你佩戴上合適的護(hu)(hu)目(mu)鏡或防(fang)(fang)護(hu)(hu)。在(zai)穿好合適的防(fang)(fang)護(hu)(hu)服、護(hu)(hu)目(mu)鏡之前(qian)，不(bu)要(yao)去那些地方，否則，你會付(fu)出視力或生命的代價。

食用對眼睛健康有益的食物

讓正確的習慣在家中開始吧，要由(you)家長(chang)來灌(guan)輸。家長(chang)一旦開始教(jiao)導：孩子要食(shi)用對眼睛有益的、富含維生素的食(shi)物，這(zhe)就意味著(zhu)他(ta)們的眼睛從早期就開始得到保護。對于成年人來說(shuo)，你依然(ran)需要遵守合適(shi)的營養、平衡膳(shan)食(shi)，其他(ta)健康食(shi)品的選擇不僅會保證(zheng)你的視力清晰，還會讓你的健康穩定。

吃什么對眼睛好

花青素

花(hua)青(qing)素(su)可以(yi)促進眼(yan)睛(jing)視紫質的生成，穩定眼(yan)部(bu)的微血管(guan)，并增強(qiang)微血管(guan)的循(xun)環。此外，花(hua)青(qing)素(su)還(huan)是一種強(qiang)抗氧化劑，可以(yi)減少自由基對眼(yan)睛(jing)的傷害，有(you)助(zhu)預防(fang)白(bai)內障。富含花(hua)青(qing)素(su)的食物有(you)藍莓、黑(hei)莓、櫻桃、茄子(zi)、紅石榴、紫米等。

DHA

眼球(qiu)中的(de)視網膜(mo)和(he)視神經含有(you)豐(feng)富(fu)的(de)DHA，然而，我(wo)們人體無法自行合成這(zhe)種脂(zhi)肪酸。適當補充DHA會讓(rang)視覺更敏(min)銳，讓(rang)視力(li)更清晰。此(ci)外，DHA也是腦部神(shen)經元的(de)重要組成成分。富含DHA的食物：深海魚，如鮭魚、三文魚等(deng)。素食者可吃亞麻(ma)籽、紫蘇籽或藻(zao)類。

維生素E

維(wei)生(sheng)素E具有很強的抗氧化性，它能減少眼球(qiu)中的自由基，延(yan)緩眼睛老化。富(fu)含維生素E的食物：杏仁、葵花籽(zi)等。

維生素C

維(wei)生素C能防止視網膜受到(dao)紫外線傷(shang)害、防止水晶體老化(hua)，增(zeng)加(jia)眼睛里細(xi)小(xiao)血管(guan)的韌性、修護細(xi)胞，幫助增(zeng)進眼球健康。富(fu)含維(wei)生(sheng)素C的食物：獼猴桃、鮮棗、葡萄柚、青椒、草(cao)莓等。

結語：通過上文我們能夠知道眼睛顏色的變化也是能夠發現疾病的，如果你發現自己眼睛出現不適那么應該要及時的就醫，并且在平時的生活中應該要多多保護眼睛，多出一些護眼的食物，這樣才能夠更好的讓眼睛得到保護和休息哦。