艾草泡腳的功效與作用

1、去虛火和寒火

人體(ti)中患有口(kou)腔(qiang)潰瘍、口(kou)腔(qiang)炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些(xie)(xie)都是(shi)由于體(ti)內虛火(huo)旺(wang)(wang)盛或(huo)者(zhe)寒火(huo)旺(wang)(wang)盛導致的。將(jiang)艾草和水一(yi)起熬煮之后，將(jiang)藥液(ye)泡(pao)腳一(yi)會，等全(quan)身(shen)出微汗就可以了。然(ran)后喝一(yi)些(xie)(xie)溫開水，連續泡(pao)腳兩三天，并且少吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)寒涼食物，注意休息，那(nei)么這些(xie)(xie)疾病(bing)就能夠得到很好的緩(huan)解。

2、可以驅寒

天天用熱水泡腳本來就(jiu)(jiu)有促進血液循環，趕走體(ti)內濕寒的(de)(de)功效，況且艾草(cao)能通十二(er)經絡(luo)，調(diao)理陰陽。經絡(luo)通暢(chang)的(de)(de)人(ren)，氣(qi)血就(jiu)(jiu)會跟著(zhu)暢(chang)通，而氣(qi)血健康的(de)(de)人(ren)，體(ti)內寒氣(qi)自然(ran)也就(jiu)(jiu)無處可待。對(dui)于艾草(cao)的(de)(de)驅(qu)寒作(zuo)用，這里建議(yi)大家可以采用艾條熏灸的(de)(de)方法(fa)，效果會更加明(ming)顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草有(you)抗(kang)(kang)菌抗(kang)(kang)病毒、抗(kang)(kang)過敏(min)以及加強(qiang)抵抗(kang)(kang)力等(deng)功能。針對性(xing)的使用(yong)，長(chang)期(qi)堅持可(ke)以去除腳氣以及腳癬。

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艾草泡腳的方法

將一把艾草放入干凈的(de)鍋中，然后加入適量的(de)清(qing)水，大火燒開(kai)之后繼續熬煮十分鐘(zhong)左右就可以(yi)取出。等水自(zi)然放涼(liang)到可以(yi)泡腳的(de)時候就可以(yi)了，還可以(yi)根據自(zi)己的(de)身體狀況(kuang)，加入其它材料一起泡腳：

1、艾草加花椒可以除腳(jiao)汗、腳(jiao)臭、腳(jiao)氣、濕疹。

2、艾草加紅花可改善靜脈(mo)曲張，末梢神(shen)經炎，血液(ye)循環(huan)不(bu)好，手腳麻或(huo)瘀血。

3、艾草(cao)加姜(jiang)片可(ke)治(zhi)風(feng)寒感(gan)冒、關節(jie)病、類風(feng)濕、咳嗽、支氣管炎(yan)、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽(yan)可治上(shang)焦有(you)火，經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上(shang)火下(xia)寒、腳(jiao)腿(tui)腫(zhong)脹(zhang)。

或者將艾葉或者艾條撕碎后放入(ru)泡(pao)腳捅里(li)，用滾開(kai)的水(shui)沖泡(pao)一會兒，等艾葉泡(pao)開(kai)后再(zai)攙(chan)兌(dui)一些溫水(shui)泡(pao)腳。

艾葉泡腳的注意事項

1、泡腳時間不宜過長

艾草泡腳(jiao)以15～30分鐘為宜。泡腳(jiao)時血(xue)液會流向(xiang)下肢，腦部易供血(xue)不足，會引起(qi)頭暈、頭痛(tong)。

2、次數不能太多

有(you)些(xie)人因為艾草泡腳(jiao)對身(shen)體好就(jiu)每天都(dou)泡腳(jiao)，于是(shi)就(jiu)出(chu)現(xian)了副作(zuo)用，就(jiu)像我的(de)(de)(de)(de)同(tong)事一(yi)樣，出(chu)現(xian)上火(huo)(huo)等(deng)癥狀。經常用艾葉泡腳(jiao)，容易(yi)導(dao)致虛火(huo)(huo)和寒火(huo)(huo)下引，令(ling)身(shen)體的(de)(de)(de)(de)上半部(bu)分(fen)，例如臉部(bu)等(deng)等(deng)出(chu)現(xian)供血不足的(de)(de)(de)(de)情(qing)況，容易(yi)出(chu)現(xian)頭暈、頭痛的(de)(de)(de)(de)情(qing)況。

如(ru)果是身體寒(han)氣(qi)以(yi)及(ji)濕氣(qi)比(bi)較重(zhong)的(de)(de)(de)患者，每周用艾葉泡(pao)腳一次就可以(yi)了。但(dan)是在飲食方面要少吃一些寒(han)涼(liang)的(de)(de)(de)食物。并(bing)且在泡(pao)腳的(de)(de)(de)同時(shi)喝上(shang)一杯生(sheng)姜紅棗水。如(ru)果身體比(bi)較虛弱(ruo)，那么可以(yi)在上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)時(shi)候泡(pao)腳，沒有上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)時(shi)候進行進行食補(bu)，慢慢的(de)(de)(de)你(ni)(ni)就會發(fa)現(xian)(xian)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)體質增(zeng)強了，并(bing)且也不(bu)容易出現(xian)(xian)上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)情況了。

3、陰虛血熱不宜用艾草泡腳

陰虛(xu)血熱的(de)患者最(zui)好不要食用這種(zhong)泡腳(jiao)方法，不僅(jin)不能夠令身體(ti)健康，反而(er)會出現(xian)虧損的(de)情況(kuang)。

4、泡腳時保持溫度

建議最好不要在寬敞(chang)通風的地(di)方(fang)泡(pao)，以免熱氣散(san)失。泡(pao)腳的時(shi)候衣服應該稍微(wei)多(duo)穿(chuan)一些，最好比(bi)平(ping)時(shi)穿(chuan)得(de)厚一層(ceng)，總的來說原(yuan)則就是不要邊冷(leng)邊泡(pao)。

5、可以配合腳底按摩

泡腳(jiao)后按摩腳(jiao)底5分鐘(zhong)再(zai)磕(ke)腳(jiao)10分鐘(zhong)，具體的磕(ke)腳(jiao)方法是，趴在床上小腿翹(qiao)起，雙腳(jiao)互相磕(ke)打。