艾草泡腳的功效與作用

1、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎(yan)、中耳炎(yan)、咽喉腫(zhong)痛等情況，這些都(dou)是由(you)于體內虛火旺盛或(huo)者寒火旺盛導致(zhi)的。將艾草和(he)水(shui)一起熬煮(zhu)之后，將藥液泡腳一會，等全(quan)身(shen)出(chu)微汗就可以了(le)。然后喝一些溫開水(shui)，連續泡腳兩三天(tian)，并且少(shao)吃一些寒涼食物，注意(yi)休(xiu)息(xi)，那么這些疾病就能夠得到(dao)很好的緩解。

2、可以驅寒

天(tian)天(tian)用(yong)熱水泡腳本來就有(you)促進(jin)血(xue)液循環，趕走體(ti)內濕寒的(de)(de)功效，況且艾草(cao)(cao)能通(tong)十(shi)二經(jing)絡，調理陰陽。經(jing)絡通(tong)暢的(de)(de)人，氣血(xue)就會跟著暢通(tong)，而(er)氣血(xue)健康的(de)(de)人，體(ti)內寒氣自然(ran)也就無(wu)處(chu)可(ke)(ke)待(dai)。對于艾草(cao)(cao)的(de)(de)驅寒作用(yong)，這(zhe)里建議大(da)家(jia)可(ke)(ke)以采用(yong)艾條熏灸的(de)(de)方法，效果(guo)會更(geng)加明顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草(cao)有(you)抗菌抗病毒、抗過(guo)敏(min)以(yi)及加強抵抗力(li)等功(gong)能(neng)。針對(dui)性的使用，長期堅持可以(yi)去除腳(jiao)氣以(yi)及腳(jiao)癬。

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艾草泡腳的方法

將(jiang)一把艾草放入(ru)(ru)干凈的(de)(de)鍋中(zhong)，然后(hou)(hou)加入(ru)(ru)適量的(de)(de)清水，大火(huo)燒開之(zhi)后(hou)(hou)繼續熬煮十分鐘左右就可以(yi)取出(chu)。等水自然放涼到可以(yi)泡腳的(de)(de)時候就可以(yi)了，還可以(yi)根據自己的(de)(de)身體(ti)狀(zhuang)況(kuang)，加入(ru)(ru)其它材料一起泡腳：

1、艾草(cao)加花椒可以除腳(jiao)汗(han)、腳(jiao)臭、腳(jiao)氣、濕疹。

2、艾草加紅花(hua)可改善靜脈曲(qu)張，末梢神(shen)經(jing)炎，血液(ye)循環(huan)不好(hao)，手腳麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治風寒感(gan)冒、關節病、類風濕、咳嗽、支(zhi)氣管炎、肺氣腫哮(xiao)喘。

4、艾(ai)草加鹽可治(zhi)上(shang)(shang)焦有火(huo)，經常眼火(huo)、牙痛、咽喉(hou)痛、氣躁心煩、上(shang)(shang)火(huo)下寒、腳腿腫脹。

或者將(jiang)艾(ai)葉或者艾(ai)條撕碎后(hou)放入(ru)泡(pao)腳捅(tong)里，用滾開的水(shui)沖泡(pao)一會兒，等艾(ai)葉泡(pao)開后(hou)再攙(chan)兌一些(xie)溫水(shui)泡(pao)腳。

艾葉泡腳的注意事項

1、泡腳時間不宜過長

艾草泡腳以(yi)15～30分鐘為宜。泡腳時血(xue)液會流向(xiang)下肢(zhi)，腦部易供(gong)血(xue)不足，會引起(qi)頭暈、頭痛。

2、次數不能太多

有些人因為艾(ai)草(cao)泡(pao)(pao)腳對身體好就(jiu)每天都泡(pao)(pao)腳，于(yu)是就(jiu)出(chu)現(xian)了副作用，就(jiu)像(xiang)我的(de)同(tong)事一樣(yang)，出(chu)現(xian)上火(huo)等癥狀。經常用艾(ai)葉泡(pao)(pao)腳，容易導致虛(xu)火(huo)和寒火(huo)下(xia)引，令身體的(de)上半部分，例如臉部等等出(chu)現(xian)供血不足的(de)情況，容易出(chu)現(xian)頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛(tong)的(de)情況。

如果(guo)(guo)是(shi)身體(ti)寒(han)氣(qi)以及濕(shi)氣(qi)比較重的(de)(de)患者，每周(zhou)用艾葉泡腳一(yi)(yi)次就(jiu)可以了(le)。但是(shi)在(zai)飲食方面要少吃一(yi)(yi)些寒(han)涼的(de)(de)食物。并且在(zai)泡腳的(de)(de)同時喝(he)上一(yi)(yi)杯生(sheng)姜紅(hong)棗水。如果(guo)(guo)身體(ti)比較虛弱，那(nei)么可以在(zai)上火(huo)的(de)(de)時候泡腳，沒有上火(huo)的(de)(de)時候進行進行食補，慢(man)慢(man)的(de)(de)你(ni)就(jiu)會發現你(ni)的(de)(de)體(ti)質增強了(le)，并且也(ye)不容易出現上火(huo)的(de)(de)情(qing)況(kuang)了(le)。

3、陰虛血熱不宜用艾草泡腳

陰(yin)虛血熱(re)的(de)患者最好(hao)不要食用這種(zhong)泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而(er)會出現虧損的(de)情(qing)況。

4、泡腳時保持溫度

建(jian)議最(zui)好不要(yao)在寬敞通風(feng)的地方(fang)泡，以免熱氣(qi)散(san)失。泡腳(jiao)的時候衣服應該稍微多穿一些，最(zui)好比平時穿得厚一層，總的來說原則就是(shi)不要(yao)邊冷邊泡。

5、可以配合腳底按摩

泡腳(jiao)后按摩(mo)腳(jiao)底5分鐘(zhong)再(zai)磕腳(jiao)10分鐘(zhong)，具體的磕腳(jiao)方法(fa)是，趴在(zai)床上小腿翹起，雙(shuang)腳(jiao)互相磕打(da)。