艾草泡腳的功效與作用

1、去虛火和寒火

人(ren)體中患有(you)口(kou)腔潰瘍(yang)、口(kou)腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都(dou)是由于體內虛火旺盛或(huo)者寒(han)火旺盛導(dao)致(zhi)的。將艾草和水一起熬煮之(zhi)后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗(han)就可以了。然(ran)后喝一些溫開水，連(lian)續泡腳兩三(san)天，并且少(shao)吃一些寒(han)涼食物，注意休息，那么這些疾(ji)病就能(neng)夠得到很好的緩解(jie)。

2、可以驅寒

天(tian)天(tian)用熱水泡(pao)腳本來就有(you)促進(jin)血液循環，趕走體內濕寒(han)的(de)功(gong)效，況(kuang)且艾(ai)草能通(tong)十二經(jing)絡(luo)，調理陰陽。經(jing)絡(luo)通(tong)暢的(de)人(ren)，氣(qi)(qi)血就會跟著暢通(tong)，而氣(qi)(qi)血健康的(de)人(ren)，體內寒(han)氣(qi)(qi)自然也就無處可(ke)待。對于艾(ai)草的(de)驅(qu)寒(han)作用，這里建議大家可(ke)以采用艾(ai)條(tiao)熏灸的(de)方法，效果會更加明顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草有(you)抗(kang)菌抗(kang)病毒、抗(kang)過敏以(yi)(yi)及(ji)(ji)加強(qiang)抵抗(kang)力(li)等(deng)功能(neng)。針對性的(de)使(shi)用，長(chang)期堅(jian)持可以(yi)(yi)去除腳氣(qi)以(yi)(yi)及(ji)(ji)腳癬。

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艾草泡腳的方法

將一把(ba)艾(ai)草放(fang)入干凈的(de)鍋中，然(ran)后(hou)加入適(shi)量的(de)清水，大火燒開之(zhi)后(hou)繼續熬(ao)煮十(shi)分鐘左右就可(ke)以(yi)取(qu)出(chu)。等水自(zi)然(ran)放(fang)涼(liang)到可(ke)以(yi)泡(pao)腳(jiao)的(de)時候就可(ke)以(yi)了，還可(ke)以(yi)根據(ju)自(zi)己的(de)身體狀況(kuang)，加入其它材料(liao)一起(qi)泡(pao)腳(jiao)：

1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭(chou)、腳氣、濕疹。

2、艾草加紅花可改(gai)善靜脈曲(qu)張，末梢(shao)神經炎(yan)，血液(ye)循環不(bu)好，手腳麻或(huo)瘀血。

3、艾(ai)草加姜片可治(zhi)風寒感冒、關節病(bing)、類風濕、咳嗽、支(zhi)氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可治(zhi)上(shang)焦有(you)火，經常眼火、牙痛(tong)、咽喉痛(tong)、氣躁心煩、上(shang)火下寒、腳(jiao)腿(tui)腫脹。

或者將艾葉或者艾條撕碎后放(fang)入(ru)泡(pao)腳捅里，用滾開的水(shui)沖泡(pao)一會兒(er)，等艾葉泡(pao)開后再攙兌(dui)一些溫水(shui)泡(pao)腳。

艾葉泡腳的注意事項

1、泡腳時間不宜過長

艾草泡(pao)腳(jiao)以(yi)15～30分鐘(zhong)為宜。泡(pao)腳(jiao)時血(xue)液會流(liu)向下肢，腦部易(yi)供血(xue)不足(zu)，會引起頭暈、頭痛(tong)。

2、次數不能太多

有(you)些人(ren)因為艾草泡腳對身體好就(jiu)每(mei)天都泡腳，于(yu)是就(jiu)出(chu)現(xian)了(le)副作(zuo)用(yong)，就(jiu)像我的同事一樣，出(chu)現(xian)上火等(deng)癥狀。經常(chang)用(yong)艾葉泡腳，容(rong)易導(dao)致虛(xu)火和寒(han)火下引，令身體的上半部(bu)分，例如臉部(bu)等(deng)等(deng)出(chu)現(xian)供血不足的情況，容(rong)易出(chu)現(xian)頭暈、頭痛(tong)的情況。

如(ru)果是(shi)身(shen)體(ti)寒氣以及濕氣比(bi)較(jiao)(jiao)重的(de)患者(zhe)，每周用艾(ai)葉泡腳一次(ci)就可以了。但是(shi)在(zai)飲食方面(mian)要少吃(chi)一些寒涼(liang)的(de)食物。并且在(zai)泡腳的(de)同時喝上(shang)一杯生姜(jiang)紅棗水。如(ru)果身(shen)體(ti)比(bi)較(jiao)(jiao)虛弱，那么(me)可以在(zai)上(shang)火(huo)的(de)時候泡腳，沒有上(shang)火(huo)的(de)時候進行進行食補，慢(man)慢(man)的(de)你就會發現(xian)你的(de)體(ti)質增強了，并且也不容易出(chu)現(xian)上(shang)火(huo)的(de)情(qing)況(kuang)了。

3、陰虛血熱不宜用艾草泡腳

陰虛血熱的患(huan)者(zhe)最好不要食(shi)用這種泡腳方法，不僅不能夠(gou)令(ling)身體健康，反而會出現(xian)虧損的情(qing)況。

4、泡腳時保持溫度

建議最好(hao)不(bu)要在寬敞通風的(de)(de)地(di)方泡(pao)，以免(mian)熱氣散失(shi)。泡(pao)腳(jiao)的(de)(de)時候衣服應該(gai)稍微多穿一(yi)些，最好(hao)比(bi)平時穿得(de)厚一(yi)層，總(zong)的(de)(de)來(lai)說原則(ze)就(jiu)是不(bu)要邊冷邊泡(pao)。

5、可以配合腳底按摩

泡腳(jiao)(jiao)后按摩腳(jiao)(jiao)底5分鐘再磕(ke)腳(jiao)(jiao)10分鐘，具體的磕(ke)腳(jiao)(jiao)方(fang)法是，趴在床上小腿翹起，雙腳(jiao)(jiao)互相磕(ke)打。