一、香薰精油怎么用

1、香薰沐浴法

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把(ba)混合后的(de)水澆(jiao)在蒸(zheng)氣房(fang)的(de)熱源(yuan)上(如燒(shao)紅的石頭(tou))，帶(dai)著香薰(xun)的(de)(de)蒸氣便徐徐散出，盡情(qing)吸(xi)入這(zhe)些香薰(xun)蒸氣，它們是身體及皮膚的(de)(de)絕(jue)佳保(bao)養劑和(he)去毒劑，對細菌和(he)病毒具絕(jue)佳的(de)(de)消(xiao)滅效果。

2、蒸薰法

香熏爐熏香法

把清水(shui)(shui)倒進香熏爐的盛(sheng)水(shui)(shui)器中，加入5-6滴精(jing)(jing)油。燃(ran)點蠟燭放置在香(xiang)熏爐(lu)內，待熱力(li)使(shi)水中(zhong)精(jing)(jing)華油徐徐釋放出(chu)來。調配(pei)不同(tong)的(de)精(jing)(jing)油滴入香(xiang)熏爐(lu)中(zhong)，便可(ke)得(de)到不同(tong)的(de)效果，有助于制造(zao)不同(tong)的(de)氣氛。

加濕機熏香法

在加濕機的水箱(xiang)中直接加入(ru)5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧(wu)散發到(dao)空氣中。

暖氣機香熏法

將棉(mian)球沾上精華(hua)油(you)，放在暖氣管散(san)發(fa)熱氣的地方，使精油(you)隨暖氣散(san)發(fa)到空氣中(zhong)。

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3、吸入法

居家吸入法

把近沸的(de)熱水注入(ru)玻(bo)璃或瓷質的(de)臉盆中，選擇1-3種(zhong)精(jing)油(you)(you)滴于熱水里，總數不超過六滴，將精(jing)油(you)(you)充分攪勻后。以大(da)浴巾將整個頭(tou)部及臉盆覆蓋，用口(kou)、鼻交(jiao)替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄(bo)荷2滴可治療感冒(mao)。

簡單吸入法

將(jiang)精油1-3滴滴于面巾或手(shou)帕中嗅(xiu)吸。

4、香薰漱口法

將2-3滴(di)精油(you)滴(di)入(ru)一杯水中(zhong)攪勻，嗽喉(hou)10秒鐘，然(ran)后吐出，重復至整杯水用完(wan)，每天香薰漱口，可保持(chi)口氣清新， 保護(hu)牙齒(chi)，減少喉炎(yan)。常用精油：茶(cha)樹，薰衣草，薄荷。牙痛(tong)時(shi)，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽(qian)點在牙痛(tong)部(bu)位，即可緩解(jie)牙痛(tong)。

5、按摩法

保健(jian)按摩一(yi)般從背(bei)部(bu)做(zuo)起，兩(liang)(liang)(liang)手放在臀部(bu)上方(fang)的脊椎骨(gu)兩(liang)(liang)(liang)側，手掌(zhang)朝下，沿(yan)椎骨(gu)兩(liang)(liang)(liang)側向(xiang)肩(jian)膀(bang)移動，到(dao)頸部(bu)時(shi)，雙手向(xiang)外，一(yi)面(mian)按摩兩(liang)(liang)(liang)脅(xie)，一(yi)面(mian)按摩肩(jian)膀(bang)，再回到(dao)起點(dian)，按摩時(shi)必須一(yi)氣呵(he)成，中途切勿停止。把(ba)2—3種(zhong)，總數為(wei)3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按(an)摩油(you)中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按(an)摩。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

6、濕敷法

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮膚上，精油濕敷也是一種常見的精油(you)使(shi)用(yong)方(fang)法，將棉紗布放(fang)入含精油(you)的冷(leng)水或熱(re)水中浸濕，敷于患處(chu)，可(ke)幫助精油(you)深層滲透(tou)，改善多(duo)種身(shen)體問(wen)題。

7、護膚法

推薦在常(chang)用的(de)(de)植物性護膚(fu)品(pin)(pin)中(zhong)，適當添(tian)加精(jing)油(you)，因為精(jing)油(you)分(fen)子極其微(wei)小，能夠迅速滲入表(biao)皮層，進(jin)入體內(nei)循環(huan)。添(tian)加精(jing)油(you)后(hou)，護膚(fu)品(pin)(pin)更易吸收。例如添(tian)加了(le)玫瑰精(jing)油(you)后(hou)，即使是普通的(de)(de)美白產品(pin)(pin)，也(ye)能很快(kuai)看到明顯效果。在補水、抗(kang)皺和(he)緊致(zhi)肌膚(fu)方(fang)面，精(jing)油(you)也(ye)有著令人驚(jing)嘆的(de)(de)效果。

二、那些人不適合使用香薰精油

1、孕婦。

2、患有氣喘等氣管疾病者。

3、特殊疾病(bing)患者(zhe)。

4、易過(guo)敏患者。

5、年長及幼(you)兒。

6、代謝功能不好。