一、香薰精油怎么用

1、香薰沐浴法

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油(you)，把混合后的水澆(jiao)在蒸氣房的熱(re)源上(如燒紅的石頭)，帶著香(xiang)薰(xun)的(de)蒸氣便徐徐散(san)出，盡(jin)情吸(xi)入這些香(xiang)薰(xun)蒸氣，它們(men)是身體及皮膚的(de)絕(jue)佳(jia)保(bao)養(yang)劑(ji)和去毒(du)劑(ji)，對細菌和病毒(du)具絕(jue)佳(jia)的(de)消滅(mie)效果。

2、蒸薰法

香熏爐熏香法

把清水倒進香(xiang)熏爐的(de)盛(sheng)水器中，加入5-6滴精油。燃點(dian)蠟燭放置(zhi)在香熏爐內，待熱(re)力使水中(zhong)精華油徐徐釋放出來。調(diao)配不同(tong)(tong)的(de)(de)精油滴入香熏爐中(zhong)，便(bian)可得到(dao)不同(tong)(tong)的(de)(de)效果，有助于制造不同(tong)(tong)的(de)(de)氣氛。

加濕機熏香法

在加濕(shi)機的水箱(xiang)中直接加入(ru)5-8滴精華(hua)油，使(shi)精油隨(sui)加濕機的水霧(wu)散發到空氣中。

暖氣機香熏法

將棉球沾上精(jing)華油(you)，放在暖氣(qi)管散(san)發(fa)熱氣(qi)的地(di)方，使精(jing)油(you)隨(sui)暖氣(qi)散(san)發(fa)到空氣(qi)中。

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3、吸入法

居家吸入法

把(ba)近沸的熱(re)水注入玻璃或(huo)瓷質(zhi)的臉盆中，選(xuan)擇1-3種精油(you)滴于(yu)熱(re)水里，總數不超過(guo)六滴，將精油(you)充分攪(jiao)勻(yun)后。以大(da)浴巾(jin)將整個頭部(bu)及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分(fen)鐘。薰衣草2滴+薄(bo)荷2滴可治療感冒。

簡單吸入法

將(jiang)精油1-3滴滴于面巾(jin)或手帕中(zhong)嗅吸。

4、香薰漱口法

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然(ran)后吐出，重復至整杯水用完，每天香(xiang)薰(xun)漱口(kou)，可(ke)(ke)保持(chi)口(kou)氣清(qing)新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶(cha)樹，薰(xun)衣(yi)草，薄荷。牙痛時(shi)，把肉(rou)桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點(dian)在牙痛部(bu)位(wei)，即可(ke)(ke)緩解牙痛。

5、按摩法

保健按(an)摩(mo)一(yi)(yi)般(ban)從(cong)背(bei)部(bu)(bu)做起，兩(liang)(liang)(liang)手放在臀(tun)部(bu)(bu)上方的脊(ji)椎骨兩(liang)(liang)(liang)側(ce)，手掌朝下，沿(yan)椎骨兩(liang)(liang)(liang)側(ce)向肩(jian)膀(bang)移動，到頸部(bu)(bu)時(shi)，雙手向外(wai)，一(yi)(yi)面按(an)摩(mo)兩(liang)(liang)(liang)脅(xie)，一(yi)(yi)面按(an)摩(mo)肩(jian)膀(bang)，再(zai)回到起點，按(an)摩(mo)時(shi)必須一(yi)(yi)氣呵(he)成，中(zhong)途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方(fang)精油稀釋于3—4毫升(sheng)的植物按摩(mo)油中，作臉(lian)部(bu)、頭部(bu)、頸肩部(bu)或身體按摩(mo)。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

6、濕敷法

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮膚上，精油濕敷也是一種常見(jian)的精(jing)油使用方(fang)法，將(jiang)棉紗(sha)布(bu)放(fang)入含(han)精(jing)油的冷水或熱水中浸濕，敷于患(huan)處(chu)，可幫助(zhu)精(jing)油深層滲透，改善多種身體問題。

7、護膚法

推薦在(zai)常用(yong)的(de)植物性護(hu)膚(fu)品中，適當(dang)添加精(jing)油(you)，因為精(jing)油(you)分子極其微(wei)小(xiao)，能夠(gou)迅速滲入(ru)表皮層，進(jin)入(ru)體(ti)內循環。添加精(jing)油(you)后，護(hu)膚(fu)品更易吸(xi)收(shou)。例(li)如添加了玫(mei)瑰精(jing)油(you)后，即使(shi)是普通(tong)的(de)美白(bai)產品，也能很(hen)快看到明顯(xian)效(xiao)果。在(zai)補水、抗皺和緊致肌(ji)膚(fu)方面，精(jing)油(you)也有著令(ling)人(ren)驚嘆的(de)效(xiao)果。

二、那些人不適合使用香薰精油

1、孕婦。

2、患(huan)有氣喘等氣管疾病者。

3、特殊疾病患者(zhe)。

4、易(yi)過敏患者。

5、年長及幼兒。

6、代謝功能不(bu)好。