一、香薰精油怎么用

1、香薰沐浴法

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加(jia)2滴精華油，把混合后的水澆在(zai)蒸(zheng)氣房的熱(re)源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰(xun)的(de)(de)蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些(xie)香薰(xun)蒸氣，它們是(shi)身(shen)體及(ji)皮(pi)膚的(de)(de)絕佳(jia)保養劑和(he)去(qu)毒劑，對細(xi)菌和(he)病毒具絕佳(jia)的(de)(de)消滅效果。

2、蒸薰法

香熏爐熏香法

把清水(shui)倒進(jin)香(xiang)熏爐的盛(sheng)水(shui)器中，加(jia)入5-6滴精油(you)。燃點(dian)蠟燭放置在香熏爐內(nei)，待熱力使水中精華油(you)徐(xu)徐(xu)釋放出來。調配不(bu)同的(de)精油(you)滴入香熏爐中，便可得到不(bu)同的(de)效果(guo)，有助于制造不(bu)同的(de)氣氛。

加濕機熏香法

在(zai)加濕機的水箱(xiang)中直接加入5-8滴精(jing)華油，使精(jing)油隨加濕(shi)機的水(shui)霧散發到空(kong)氣(qi)中。

暖氣機香熏法

將棉球沾上精華(hua)油，放在暖氣(qi)管散發熱氣(qi)的地方，使精油隨暖氣(qi)散發到空(kong)氣(qi)中。

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3、吸入法

居家吸入法

把近沸的熱(re)水注入玻(bo)璃(li)或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴(di)于熱(re)水里，總數不超(chao)過六滴(di)，將精油充(chong)分攪勻后。以(yi)大浴巾(jin)將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持(chi)5-10分(fen)鐘。薰(xun)衣草2滴+薄荷2滴(di)可治療感冒。

簡單吸入法

將精油1-3滴滴于面巾或手帕(pa)中嗅吸。

4、香薰漱口法

將2-3滴精(jing)油滴入一杯水中(zhong)攪勻(yun)，嗽(sou)喉(hou)10秒鐘，然后吐(tu)出(chu)，重復至整杯水用(yong)完，每天香薰漱口，可(ke)(ke)保持口氣(qi)清新， 保護牙齒，減(jian)少(shao)喉(hou)炎。常用(yong)精油：茶樹，薰衣草(cao)，薄荷。牙痛(tong)時(shi)，把肉桂一滴，不(bu)需稀釋，直(zhi)接用(yong)棉簽點在牙痛(tong)部位(wei)，即可(ke)(ke)緩解(jie)牙痛(tong)。

5、按摩法

保健按(an)摩(mo)一(yi)般從背部(bu)(bu)做起，兩手(shou)放(fang)在臀部(bu)(bu)上方(fang)的脊椎(zhui)骨(gu)兩側，手(shou)掌(zhang)朝下，沿椎(zhui)骨(gu)兩側向肩膀(bang)移動，到頸部(bu)(bu)時(shi)，雙手(shou)向外，一(yi)面按(an)摩(mo)兩脅，一(yi)面按(an)摩(mo)肩膀(bang)，再回到起點(dian)，按(an)摩(mo)時(shi)必須一(yi)氣呵成(cheng)，中途(tu)切勿停止。把2—3種(zhong)，總數為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩(jian)部或身體按摩。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

6、濕敷法

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮膚上，精油濕敷也是一種常見的精油(you)使用方法，將(jiang)棉紗布放入(ru)含精油(you)的冷水或熱水中浸濕，敷于患處，可幫(bang)助精油(you)深層滲透，改善(shan)多種身體問題。

7、護膚法

推(tui)薦在(zai)常用的植(zhi)物性護(hu)膚(fu)品中，適當添加精(jing)油，因為精(jing)油分(fen)子極其微小，能夠迅速滲入表皮層，進(jin)入體內循環。添加精(jing)油后，護(hu)膚(fu)品更(geng)易吸收。例如(ru)添加了玫瑰(gui)精(jing)油后，即使是普通的美(mei)白(bai)產品，也能很(hen)快看到明顯效果。在(zai)補水、抗皺和緊(jin)致肌膚(fu)方面，精(jing)油也有著令(ling)人(ren)驚嘆的效果。

二、那些人不適合使用香薰精油

1、孕婦。

2、患有氣喘(chuan)等(deng)氣管(guan)疾病者。

3、特(te)殊疾病患(huan)者。

4、易過敏患者。

5、年長及幼兒。

6、代謝功(gong)能不(bu)好。