一、夏天空調開多少度合適

一般溫度(du)開26-28度(du)為宜。

溫度開(kai)(kai)在(zai)26-28度這個期間(jian)是身體感覺比較(jiao)舒服的梯度，也是比較(jiao)環保(bao)省(sheng)電的，如果不(bu)是特(te)別熱的情況下，夏天開(kai)(kai)空調時可以(yi)把溫度開(kai)(kai)到26-28度之(zhi)間(jian)。

二、空調制熱多少度最好

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冬季空調開到18-22度為宜。

據空(kong)調(diao)專家介(jie)紹，冬(dong)季(ji)空(kong)調(diao)溫度設(she)(she)定(ding)(ding)每調(diao)低(di)(di)2℃，空(kong)調(diao)就可以(yi)節(jie)(jie)電10%以(yi)上。從(cong)節(jie)(jie)能角度來看(kan)，空(kong)調(diao)設(she)(she)定(ding)(ding)溫度在能保證(zheng)人體(ti)取暖的(de)情況下，當然(ran)是越低(di)(di)越好，因此，綜合多(duo)方面(mian)因素，建議冬(dong)季(ji)空(kong)調(diao)溫度設(she)(she)定(ding)(ding)應在20℃左右為(wei)宜。

三、夏季空調溫度設定注意

1、度(du)數不要(yao)調的過(guo)低

很多人一開(kai)始覺(jue)得熱，就想(xiang)立(li)刻把空(kong)調開(kai)到最低(di)，希(xi)望能立(li)刻涼快(kuai)起來，這(zhe)(zhe)是很不好的(de)，因為這(zhe)(zhe)樣過度太(tai)快(kuai)的(de)話，身體可(ke)能會(hui)適應(ying)不了，容(rong)易出(chu)現頭(tou)疼、冷汗(han)、疲憊等不良癥狀。

2、與室外溫度相差(cha)不要太大(da)

在(zai)調整(zheng)室內溫度時，最好與室外的溫度相(xiang)差不要太(tai)大(da)(da)，在(zai)5-7度內就可以了，相(xiang)差過大(da)(da)，出去時會感(gan)覺(jue)特(te)別熱，回(hui)來(lai)時又會感(gan)覺(jue)特(te)別冷。

3、調整(zheng)溫度(du)時要照(zhao)顧老(lao)人和小孩

如果家中有老人或者小孩子(zi)的(de)話，就不要為了(le)自己貪圖(tu)涼(liang)快而把(ba)空(kong)調開(kai)的(de)比較大，因為老人和小孩子(zi)體內溫度(du)調整能力(li)比較差，很(hen)容易(yi)受空(kong)調的(de)影響(xiang)導致感(gan)冒或身體不舒服。

4、按(an)時間段調整空調溫度

一般室(shi)外溫度每個時(shi)間段都會(hui)不同(tong)，中午(wu)(wu)和(he)下午(wu)(wu)的(de)時(shi)候會(hui)比較熱(re)，早上(shang)和(he)晚上(shang)會(hui)稍微涼快點，在(zai)家開空(kong)調的(de)話，中午(wu)(wu)和(he)下午(wu)(wu)可以(yi)開低點，早上(shang)和(he)晚上(shang)可以(yi)適當調高1-2度。

5、晚上睡覺溫度不(bu)能低于25度

很多人(ren)晚上(shang)睡(shui)覺都(dou)習慣開著空調(diao)睡(shui)，因為(wei)這(zhe)樣就可以涼快(kuai)的進入夢鄉，但是要謹記，溫度不(bu)能(neng)調(diao)的過低，這(zhe)樣很容(rong)易會著涼，可以設置(zhi)定時，或者打開窗口靠自(zi)然風入睡(shui)。

四、冬天開空調注意事項

1、補水

當空(kong)調(diao)制熱的(de)(de)時(shi)候，室(shi)內(nei)的(de)(de)空(kong)氣(qi)比較干燥(zao)，會使我(wo)們感覺渾(hun)身燥(zao)熱，耳目(mu)口鼻喉等處(chu)也會變得干澀。出(chu)現這種狀況的(de)(de)時(shi)候，我(wo)們可以通(tong)過(guo)多喝水及時(shi)補充身體流失的(de)(de)水分，同時(shi)也在室(shi)內(nei)放一(yi)盆水，這樣可以起到補水的(de)(de)效果，并且(qie)也可以預防空(kong)調(diao)病的(de)(de)發生。

2、通風

不少人為了保持(chi)室內的(de)(de)溫度，在開空(kong)調的(de)(de)時候，不會選(xuan)擇開窗戶通(tong)風(feng)，這樣做其實(shi)是不對的(de)(de)。一般在冬季開空(kong)調，一定要(yao)做好(hao)室內通(tong)風(feng)的(de)(de)工作，一般一天(tian)通(tong)風(feng)2~3次，通(tong)風(feng)時間大約(yue)半個(ge)小時，并(bing)且也要(yao)經常(chang)自(zi)己(ji)出去透(tou)透(tou)氣。