一、夏天空調開多少度合適

一(yi)般(ban)溫度開(kai)26-28度為宜。

溫度(du)(du)(du)開(kai)在26-28度(du)(du)(du)這個期(qi)間(jian)是身體(ti)感覺比(bi)較舒服的(de)梯度(du)(du)(du)，也(ye)是比(bi)較環保(bao)省電的(de)，如(ru)果不是特別(bie)熱的(de)情況(kuang)下，夏(xia)天開(kai)空調時可(ke)以把溫度(du)(du)(du)開(kai)到26-28度(du)(du)(du)之間(jian)。

二、空調制熱多少度最好

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冬季空調開到18-22度為宜。

據空調專家介紹，冬(dong)季(ji)空調溫度設定(ding)(ding)每(mei)調低2℃，空調就可以節(jie)電10%以上。從節(jie)能角度來看，空調設定(ding)(ding)溫度在能保證(zheng)人體(ti)取(qu)暖的(de)情況下，當然是越(yue)低越(yue)好(hao)，因(yin)此，綜合多方面因(yin)素，建議冬(dong)季(ji)空調溫度設定(ding)(ding)應(ying)在20℃左右為宜。

三、夏季空調溫度設定注意

1、度(du)數不要(yao)調的過低

很多人一開始(shi)覺得(de)熱，就想立(li)刻把空調開到最低(di)，希(xi)望能立(li)刻涼快(kuai)起來，這(zhe)是很不(bu)好的，因為這(zhe)樣過度太快(kuai)的話，身(shen)體(ti)可能會適應不(bu)了，容易(yi)出現(xian)頭(tou)疼、冷汗、疲憊等不(bu)良癥(zheng)狀(zhuang)。

2、與(yu)室外溫度(du)相差(cha)不要太(tai)大

在(zai)調整(zheng)室(shi)內溫度時(shi)(shi)，最好與(yu)室(shi)外的溫度相差不要(yao)太大，在(zai)5-7度內就可以了，相差過大，出去(qu)時(shi)(shi)會感(gan)覺(jue)特別熱，回來時(shi)(shi)又(you)會感(gan)覺(jue)特別冷(leng)。

3、調整(zheng)溫度時要照(zhao)顧老(lao)人(ren)和(he)小孩

如果家中有老人(ren)或者(zhe)小(xiao)孩子的話，就不(bu)要為了自己貪(tan)圖涼快而把空(kong)調開的比較(jiao)大，因為老人(ren)和(he)小(xiao)孩子體(ti)內溫度(du)調整能力比較(jiao)差，很容易受空(kong)調的影響(xiang)導(dao)致感冒(mao)或身體(ti)不(bu)舒(shu)服。

4、按時間(jian)段調整空(kong)調溫度

一(yi)般室(shi)外溫度每個(ge)時間(jian)段都會(hui)不同，中午(wu)和下(xia)午(wu)的(de)時候會(hui)比較熱，早(zao)上(shang)和晚上(shang)會(hui)稍(shao)微涼(liang)快點，在家開(kai)空調的(de)話，中午(wu)和下(xia)午(wu)可(ke)以開(kai)低點，早(zao)上(shang)和晚上(shang)可(ke)以適當(dang)調高1-2度。

5、晚上睡覺溫度不能低于25度

很(hen)多人晚(wan)上睡覺(jue)都習慣開(kai)著(zhu)空調睡，因為這(zhe)樣(yang)就可以涼快(kuai)的(de)進入夢鄉，但是(shi)要(yao)謹記，溫度(du)不能調的(de)過低，這(zhe)樣(yang)很(hen)容易(yi)會著(zhu)涼，可以設置定時，或者打開(kai)窗口靠(kao)自然(ran)風入睡。

四、冬天開空調注意事項

1、補水

當(dang)空(kong)(kong)調制熱的(de)時(shi)候(hou)，室內(nei)的(de)空(kong)(kong)氣比較干(gan)燥(zao)(zao)，會使我們感覺(jue)渾身燥(zao)(zao)熱，耳目口(kou)鼻喉(hou)等(deng)處(chu)也(ye)會變得干(gan)澀(se)。出現這(zhe)種狀況的(de)時(shi)候(hou)，我們可(ke)以(yi)通過(guo)多喝水及時(shi)補充(chong)身體流失的(de)水分，同時(shi)也(ye)在(zai)室內(nei)放一盆水，這(zhe)樣可(ke)以(yi)起到補水的(de)效(xiao)果(guo)，并且也(ye)可(ke)以(yi)預防(fang)空(kong)(kong)調病的(de)發(fa)生。

2、通風

不(bu)少人為了保持室內的溫度(du)，在開空調的時候，不(bu)會選擇開窗(chuang)戶通風(feng)，這樣做(zuo)其實是不(bu)對(dui)的。一(yi)般在冬季開空調，一(yi)定要(yao)做(zuo)好室內通風(feng)的工作，一(yi)般一(yi)天(tian)通風(feng)2~3次，通風(feng)時間大約半個小時，并(bing)且(qie)也要(yao)經常自(zi)己出去(qu)透(tou)透(tou)氣。