1、帽盔山

帽(mao)(mao)盔(kui)山(shan)(shan)位于(yu)鞍山(shan)(shan)和丹東的(de)交界處(chu)的(de)鳳城市(shi)雞(ji)冠(guan)山(shan)(shan)鎮(zhen)（岫巖滿族自治(zhi)縣(xian)）沙子(zi)崗村，屬于(yu)長白山(shan)(shan)山(shan)(shan)脈，屬尚(shang)未開(kai)發(fa)的(de)風景(jing)區。其自然(ran)景(jing)色，無絲毫人工雕琢(zhuo)之氣，得(de)自然(ran)造化(hua)之靈巧。牛頭(tou)山(shan)(shan)、帽(mao)(mao)盔(kui)山(shan)(shan)，山(shan)(shan)山(shan)(shan)奇偉，因(yin)勢而(er)異；駱(luo)駝峰、牛心砬子(zi)、熊貓砬子(zi)、雞(ji)冠(guan)砬子(zi)拔地聳立，妙(miao)趣天(tian)(tian)成；鹿圈(quan)溝(gou)(gou)、龍(long)爪溝(gou)(gou)、通(tong)天(tian)(tian)溝(gou)(gou)，溝(gou)(gou)溝(gou)(gou)連險通(tong)幽；天(tian)(tian)女(nv)木蘭溝(gou)(gou)每逢5、6月天(tian)(tian)女(nv)木蘭盛開(kai)之際，更是滿溝(gou)(gou)流香，如人間(jian)仙境；山(shan)(shan)中龍(long)爪飛瀑、石(shi)湖飛瀑等(deng)5處(chu)飛流最大落差在20米(mi)以上，水流小(xiao)時，潺潺細語，流量大時，引亢(kang)高歌(ge)，妙(miao)不可(ke)(ke)言；第一高峰帽(mao)(mao)盔(kui)山(shan)(shan)海拔1143米(mi)，遼南地區第一高峰。可(ke)(ke)沿通(tong)天(tian)(tian)溝(gou)(gou)一路而(er)上，直達峰頂，踞(ju)高遠(yuan)眺(tiao)，鴨綠江、鳳凰山(shan)(shan)和鳳城市(shi)區可(ke)(ke)盡收眼底，疊彩峰嶺直到天(tian)(tian)際，給人以會當凌絕頂，一覽眾(zhong)山(shan)(shan)小(xiao)的(de)遐想。

（帽盔山活動(dong)內容：穿(chuan)越，下降，野營，溯溪(xi)，登山）

難 度(du)：★★★★★☆

冒(mao)險指數：★★☆

風景指數：★★★☆

原(yuan)始指 ：★★☆

穿越時(shi)間： 六小(xiao)時(shi)

2、清涼山

素(su)有“無(wu)峰不秀(xiu)”的清涼山(shan)，位(wei)于遼(liao)寧省(sheng)鞍山(shan)市岫巖(yan)縣湯山(shan)鎮內的清涼村(cun)，是(shi)我省(sheng)著(zhu)名的旅游(you)景區(qu)，總面積為43平方公里，其中風景區(qu)內的主峰--帽盔山(shan)海拔1141.5米，是(shi)遼(liao)南(nan)第(di)一高峰、遼(liao)寧第(di)三高峰。乘坐(zuo)沈陽至(zhi)岫巖(yan)的長途汽車，預(yu)計中午抵達(da)岫巖(yan)。簡單(dan)飯飯后，坐(zuo)當地(di)小客（或包車）至(zhi)清涼山(shan)林(lin)場(chang)，預(yu)計傍(bang)晚(wan)抵達(da)。然后進(jin)山(shan)，當晚(wan)露營林(lin)場(chang)。

（清涼山活動(dong)內容：穿(chuan)越，攀登(deng)，野營）

難度：★★☆☆

強度：★★☆☆

冒險指數：★★☆☆

風(feng)景指(zhi)數：★★★☆

原始指(zhi)數(shu)：★★☆☆

穿越時間：四小時

3、核伙溝

位(wei)于(yu)遼(liao)陽縣寒嶺(ling)(ling)鎮境內，與本(ben)溪(xi)毗鄰，距遼(liao)陽市(shi)區(qu)(qu)(qu)54公(gong)里，距遼(liao)陽縣寒嶺(ling)(ling)鎮政府東南11公(gong)里。風(feng)(feng)(feng)景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)總面(mian)積7.97平方公(gong)里，有火龍溝、西大(da)溝、花溪(xi)溝三個(ge)景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)，區(qu)(qu)(qu)內山(shan)勢(shi)險(xian)峻，峰陡坡(po)急，溝谷(gu)縱橫、水資(zi)(zi)源(yuan)豐(feng)富、森林(lin)茂(mao)密，素有“東北小黃山(shan)”之美(mei)譽。區(qu)(qu)(qu)內有著(zhu)豐(feng)富的(de)(de)動植(zhi)物資(zi)(zi)源(yuan)和(he)天(tian)然景(jing)(jing)觀，夢筆峰、雙獅像(xiang)、清(qing)泉(quan)、斷橋、瀑布、迎客(ke)松(song)、姐妹松(song)、鴿(ge)子洞等天(tian)然美(mei)景(jing)(jing)無一不奇、無一不美(mei)，一年四季(ji)風(feng)(feng)(feng)光各異，置身(shen)其間，讓人(ren)(ren)感受(shou)一種原始(shi)與古樸的(de)(de)風(feng)(feng)(feng)貌，仿佛是人(ren)(ren)在畫中游(you)。景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)內六月(yue)盛開(kai)的(de)(de)天(tian)女木蘭是冰川時代留下的(de)(de)珍稀樹種，圣潔的(de)(de)白花點綴于(yu)綠(lv)樹山(shan)川之間，傳送(song)著(zhu)淡淡的(de)(de)幽香，讓人(ren)(ren)望而(er)心醉。這些都為旅游(you)開(kai)發(fa)提(ti)供了(le)良好的(de)(de)生(sheng)態環境和(he)資(zi)(zi)源(yuan)條件。核伙溝風(feng)(feng)(feng)景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)還是魯迅(xun)美(mei)術學院學生(sheng)的(de)(de)寫生(sheng)基(ji)地，每年都有大(da)批(pi)畫家(jia)、攝(she)影家(jia)來此做畫、攝(she)影。去年通往景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)的(de)(de)黑色路面(mian)正式建(jian)成通車(che)(che)，使景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)與遼(liao)溪(xi)公(gong)路相連，為游(you)人(ren)(ren)進出提(ti)供了(le)便利。位(wei)于(yu)參(can)窩水庫(ku)上游(you)的(de)(de)黃家(jia)飲食一條街為來此游(you)玩的(de)(de)游(you)人(ren)(ren)提(ti)供了(le)獨具特色的(de)(de)山(shan)野風(feng)(feng)(feng)味飲食，該(gai)景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)負責人(ren)(ren)：羅俊岳(yue)；門 票(piao)： 10元；地 址： 遼(liao)陽縣寒嶺(ling)(ling)鎮；乘(cheng)車(che)(che)路線： 遼(liao)陽客(ke)運站(zhan)乘(cheng)座站(zhan)前(qian)至核伙溝風(feng)(feng)(feng)景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)汽(qi)車(che)(che)，終點站(zhan)下車(che)(che)。

（核伙(huo)溝活動內容：下降，攀巖，烤全羊，野營(ying)，穿越(yue)，野營(ying)）

難度：★☆☆☆

強度：★☆☆☆

冒險指數(shu)：★★☆☆

風景指數：★★★☆

原始指(zhi)數：★☆☆☆

穿越時間：兩小時

4、太子河漂流

項目建在參窩水(shui)庫(ku)壩下至省級文物保護單位--燕(yan)(yan)州(zhou)城下的一段水(shui)域(yu)內，此斷水(shui)域(yu)全長10公里(li)，水(shui)流(liu)急緩適(shi)宜，曲(qu)折回繞，極富刺(ci)激(ji)性，水(shui)流(liu)落差不大(da)，水(shui)深在一米到二米之間，非常適(shi)合漂(piao)流(liu)。沿途風光旖旎，游人在體驗漂(piao)流(liu)樂趣的同時，還可以觀(guan)賞翠峰石(shi)崖、九(jiu)連洞(dong)和燕(yan)(yan)洲城遺址等景觀(guan)，別有情致(zhi)。目前項目已峻工，現成為"東(dong)北第一漂(piao)"的太子河漂(piao)，每日可接待(dai)游客500人。該景區負(fu)責人：苗兆懿；

風景(jing)指(zhi)數：★★★☆

原始指數(shu)：★★★☆

穿(chuan)越(yue)時間(jian)：八(ba)門 票：40元；地(di) 址：參窩水庫壩下(xia)至燕州城下(xia)；乘車路(lu)線(xian)：站(zhan)(zhan)前客運站(zhan)(zhan)乘站(zhan)(zhan)前至參窩水庫方向汽車，太子河漂流(liu)站(zhan)(zhan)下(xia)車；

難度：★☆☆☆

強度：★☆☆☆

冒險指數：★★☆☆

風(feng)景指數：★★☆☆

原(yuan)始指數：★★☆☆

漂流(liu)時間(jian)：一個半小時

5、老禿頂子

老(lao)禿頂子(zi)國家級(ji)自然保護區位于遼寧(ning)東部桓仁(ren)(ren)滿族(zu)自治(zhi)縣木盂子(zi)鎮，距(ju)桓仁(ren)(ren)縣城70公(gong)里(li)，總面積1.5萬公(gong)頃。遼寧(ning)第一(yi)峰(feng)(feng)海拔1325.3米，素有“遼寧(ning)屋(wu)脊”之稱（一(yi)說(shuo)遼寧(ning)第二峰(feng)(feng)）。地理(li)位置在(zai)東經124 49 '06 "- 124 57 '08 "，北緯41 16 '38 "- 41 21' 10 "。屬長(chang)白山(shan)龍(long)崗支脈。一(yi)九三五年，東北著(zhu)名抗日英雄楊靖宇曾在(zai)這里(li)建立根據地，遺址尚存。 老(lao)禿頂子(zi)主要活(huo)動內容：負重穿越，攀(pan)登）

難度：★★★☆

強度：★★★★

冒險指數：★★★☆

6、大石湖

大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，位(wei)于(yu)(yu)(yu)本溪滿族自治(zhi)縣(xian)蘭(lan)河(he)峪鄉東(dong)南山(shan)麓的(de)(de)(de)(de)(de)鷹嘴山(shan)下(xia)，距縣(xian)城區約(yue)(yue)(yue)50公里處(chu)，它是(shi)(shi)(shi)太子河(he)水(shui)(shui)(shui)(shui)系的(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)源(yuan)地(di)之(zhi)(zhi)一(yi)。大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，以其(qi)五(wu)個(ge)次第(di)相連(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)潭(tan)(tan)而(er)得名，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)潭(tan)(tan)依(yi)次承接，瀑(pu)(pu)布飛濺掩映(ying)，故又稱(cheng)之(zhi)(zhi)為(wei)(wei)“五(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)四瀑(pu)(pu)”。一(yi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)命(ming)名為(wei)(wei)“天(tian)池湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)”，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)面積(ji)(ji)約(yue)(yue)(yue)180平方(fang)(fang)米(mi)(mi)(mi)，水(shui)(shui)(shui)(shui)勢湍急，飛流(liu)(liu)直下(xia)，飛珠濺玉(yu)，形(xing)(xing)成(cheng)一(yi)幅天(tian)然(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)(da)瀑(pu)(pu)布，瀑(pu)(pu)落(luo)(luo)之(zhi)(zhi)處(chu)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)深(shen)水(shui)(shui)(shui)(shui)暗，因其(qi)居(ju)五(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)之(zhi)(zhi)上，恰如“長(chang)白一(yi)天(tian)池”。二湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)面積(ji)(ji)約(yue)(yue)(yue)65平方(fang)(fang)米(mi)(mi)(mi)，水(shui)(shui)(shui)(shui)面積(ji)(ji)雖居(ju)五(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)之(zhi)(zhi)末，但其(qi)水(shui)(shui)(shui)(shui)流(liu)(liu)洶涌，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)暗綠，漩渦翻滾(gun)急驟，水(shui)(shui)(shui)(shui)深(shen)莫測，景象大(da)(da)(da)奇絕(jue)，神(shen)話傳說之(zhi)(zhi)多(duo)而(er)居(ju)五(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)之(zhi)(zhi)首位(wei)，故稱(cheng)之(zhi)(zhi)為(wei)(wei)“水(shui)(shui)(shui)(shui)晶宮”。三湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)流(liu)(liu)勢漸緩(huan)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)面積(ji)(ji)約(yue)(yue)(yue)150平方(fang)(fang)米(mi)(mi)(mi)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)澄清，落(luo)(luo)葉入水(shui)(shui)(shui)(shui)不(bu)浮且清晰可(ke)見河(he)底(di)楓葉，素有(you)“見葉潭(tan)(tan)”之(zhi)(zhi)稱(cheng)，據傳說此(ci)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)是(shi)(shi)(shi)龍(long)的(de)(de)(de)(de)(de)理想棲息地(di)，故稱(cheng)為(wei)(wei)“龍(long)潭(tan)(tan)”。四湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)面約(yue)(yue)(yue)160平方(fang)(fang)米(mi)(mi)(mi)，此(ci)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)相比之(zhi)(zhi)下(xia)有(you)奇特(te)獨到(dao)(dao)(dao)之(zhi)(zhi)處(chu)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)東(dong)崖(ya)壁上有(you)一(yi)天(tian)然(ran)石(shi)(shi)洞(dong)，洞(dong)可(ke)容人(ren)。洞(dong)內冬(dong)暖夏涼(liang)，別有(you)情趣，佇立崖(ya)邊，俯瞰湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)咆(pao)哮，恰似巨龍(long)奔騰，極目望(wang)(wang)崖(ya)洞(dong)，仿佛洞(dong)內有(you)神(shen)佛靜(jing)坐祈(qi)禱祝福。此(ci)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)稱(cheng)之(zhi)(zhi)為(wei)(wei)“龍(long)神(shen)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)”。五(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)人(ren)稱(cheng)之(zhi)(zhi)為(wei)(wei)“聚仙湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)”，水(shui)(shui)(shui)(shui)域面積(ji)(ji)約(yue)(yue)(yue)165平方(fang)(fang)米(mi)(mi)(mi)，水(shui)(shui)(shui)(shui)從(cong)巖縫中依(yi)勢隨波逐流(liu)(liu)而(er)下(xia)，水(shui)(shui)(shui)(shui)勢漸弱淺平，緩(huan)緩(huan)流(liu)(liu)動，仔(zi)細觀(guan)望(wang)(wang)，凝(ning)思遐(xia)想，正所謂(wei)群(qun)仙聚會于(yu)(yu)(yu)此(ci)，共(gong)商良謀于(yu)(yu)(yu)今(jin)霄。因此(ci)封(feng)之(zhi)(zhi)為(wei)(wei)“聚仙湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)“恰到(dao)(dao)(dao)好處(chu)。此(ci)外，還有(you)“仙人(ren)指路(lu)”、“點(dian)將臺”、“翡翠石(shi)(shi)球”等(deng)。乘車(che)路(lu)線：從(cong)本溪市區出發(fa)，過小市到(dao)(dao)(dao)蘭(lan)河(he)峪東(dong)行九十(shi)多(duo)公里，便是(shi)(shi)(shi)五(wu)龍(long)飛騰繞山(shan)流(liu)(liu)的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)。大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)在鷹嘴山(shan)下(xia)，未見石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)先聞聲(sheng)，距五(wu)里之(zhi)(zhi)遙耳聞隆(long)隆(long)之(zhi)(zhi)音，象錢塘江(jiang)一(yi)般，這(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)傳來(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)瀑(pu)(pu)布聲(sheng)。鷹嘴山(shan)山(shan)勢陡峭，林樹茂密(mi)。人(ren)跡罕(han)至，鳥(niao)獸(shou)繁多(duo)，禽類(lei)有(you)黃鶯、百靈(ling)、杜鵑(juan)和珍貴(gui)的(de)(de)(de)(de)(de)鴛鴦等(deng)；野獸(shou)有(you)野豬、黑熊、獐、猞猁等(deng) 。這(zhe)(zhe)里不(bu)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)奇花(hua)(hua)異草的(de)(de)(de)(de)(de)植物(wu)園，也(ye)是(shi)(shi)(shi)野生鳥(niao)獸(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)樂園。停(ting)車(che)山(shan)外，行約(yue)(yue)(yue)半里，濤聲(sheng)隆(long)隆(long)，震耳欲聾，對(dui)面說話就(jiu)(jiu)聽不(bu)見了(le)(le)。踏著湍急的(de)(de)(de)(de)(de)流(liu)(liu)水(shui)(shui)(shui)(shui)，踏過一(yi)段亂石(shi)(shi)灘(tan)，才看(kan)到(dao)(dao)(dao)一(yi)股寬大(da)(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)流(liu)(liu)沿(yan)著面壁斜著飛瀉下(xia)來(lai)(lai)。不(bu)知是(shi)(shi)(shi)水(shui)(shui)(shui)(shui)帶(dai)風還是(shi)(shi)(shi)風帶(dai)水(shui)(shui)(shui)(shui)，水(shui)(shui)(shui)(shui)霧迷(mi)漫，紛紛揚揚，被(bei)陽光一(yi)照，飄出段彩虹，看(kan)得出人(ren)們(men)心(xin)神(shen)欲醉(zui)。登岸(an)溯源(yuan)來(lai)(lai)到(dao)(dao)(dao)山(shan)腰，遙望(wang)(wang)遠方(fang)(fang)流(liu)(liu)著一(yi)條溪水(shui)(shui)(shui)(shui)，它就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)源(yuan)，是(shi)(shi)(shi)從(cong)香水(shui)(shui)(shui)(shui)嶺(ling)的(de)(de)(de)(de)(de)小凹里淌下(xia)來(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)。流(liu)(liu)到(dao)(dao)(dao)山(shan)下(xia)轉彎處(chu)，突然(ran)被(bei)河(he)床截斷(duan)，一(yi)下(xia)子跌(die)(die)落(luo)(luo)四五(wu)米(mi)(mi)(mi)深(shen)，就(jiu)(jiu)成(cheng)了(le)(le)第(di)一(yi)條瀑(pu)(pu)布。下(xia)面被(bei)一(yi)個(ge)不(bu)到(dao)(dao)(dao)二十(shi)平方(fang)(fang)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)潭(tan)(tan)里。接著落(luo)(luo)入第(di)三個(ge)潭(tan)(tan)里，就(jiu)(jiu)這(zhe)(zhe)樣依(yi)次跌(die)(die)落(luo)(luo)，構成(cheng)了(le)(le)五(wu)條飛龍(long)連(lian)接五(wu)個(ge)深(shen)潭(tan)(tan)，洶涌澎(peng)湃(pai)，聲(sheng)震山(shan)谷，蔚為(wei)(wei)壯觀(guan)。入冬(dong)則變成(cheng)五(wu)條晶瑩(ying)剔透的(de)(de)(de)(de)(de)冰龍(long)，穿成(cheng)五(wu)朵銀盤，由上而(er)下(xia)，僵(jiang)凝(ning)在山(shan)腰間(jian)，靜(jing)候著春暖花(hua)(hua)開之(zhi)(zhi)期，那時又復生而(er)成(cheng)活龍(long)了(le)(le)。這(zhe)(zhe)五(wu)條龍(long)形(xing)(xing)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)深(shen)潭(tan)(tan)以第(di)二條為(wei)(wei)最深(shen)。據說用(yong)幾筐(kuang)繩子結(jie)在一(yi)起也(ye)沒有(you)探到(dao)(dao)(dao)潭(tan)(tan)底(di)。

難度：★☆☆☆

強度：★☆☆☆

冒(mao)險指數：★☆☆☆

風景指數：★★★★

原始指數：★★☆☆

穿(chuan)越時間：兩個(ge)半小時（到二號營地）從小石湖出

難度：★☆☆☆

強度：★★☆☆

冒險指數：★☆☆☆

風景指數：★★★☆

原始指數：★★☆☆

穿越時間(jian)：七小時（從(cong)小石湖出）

7、洋湖溝

洋(yang)湖溝(gou)生(sheng)態游覽區位于(yu)本(ben)溪與桓仁兩縣交匯處，本(ben)桓公(gong)路建成后（1999年底(di)完工），該游覽區便成為重(zhong)要(yao)的(de)(de)交通要(yao)道(dao)。洋(yang)湖溝(gou)屬長(chang)白山(shan)(shan)余脈的(de)(de)丘陵地帶，至今還(huan)保存著原始次生(sheng)林。茂密的(de)(de)森林植被，游覽區氣候宜人(ren)，山(shan)(shan)清水秀，是(shi)返樸歸(gui)真、回歸(gui)自然(ran)、開發(fa)生(sheng)態旅游的(de)(de)理想之地。

難度：★☆☆☆

強度：★★☆☆

冒險指數(shu)：★☆☆☆

風景指數：★★★☆

原始指數：★★☆☆

穿越時(shi)間：四小時(shi)

8、花脖山

花脖(bo)(bo)子(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)位(wei)于(yu)遼(liao)寧(ning)(ning)東(dong)(dong)(dong)(dong)部丹東(dong)(dong)(dong)(dong)市寬甸縣(xian)牛毛塢鄉鐵路(lu)子(zi)(zi)村(cun)北(bei)與本溪(xi)市桓(huan)(huan)仁(ren)(ren)縣(xian)普樂堡(bao)鄉老(lao)(lao)漫子(zi)(zi)村(cun)村(cun)南(nan)交(jiao)介地(di)(di)(di)(di)帶(dai)(dai)(dai)。地(di)(di)(di)(di)理范圍為(wei)(wei)(wei)東(dong)(dong)(dong)(dong)界(jie)201桓(huan)(huan)寬公(gong)路(lu)坎川溝(gou)段(duan)(duan)；北(bei)界(jie)是(shi)(shi)大(da)(da)(da)雅河即(ji)老(lao)(lao)漫子(zi)(zi)嶺--大(da)(da)(da)清溝(gou)一(yi)(yi)線(xian)；南(nan)止(zhi)于(yu)牛毛塢鄉鐵路(lu)子(zi)(zi)、王家堡(bao)子(zi)(zi)一(yi)(yi)線(xian)；西達(da)大(da)(da)(da)泡子(zi)(zi)、蘆家堡(bao)子(zi)(zi)一(yi)(yi)帶(dai)(dai)(dai)，水平面積112公(gong)里(li)(li)(li)，主峰(feng)海拔(ba)1336.1米(mi)，名冠(guan)群山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)之首，號稱遼(liao)寧(ning)(ning)屋脊(ji)。花脖(bo)(bo)子(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)主峰(feng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)脊(ji)綿延逶迤呈摟東(dong)(dong)(dong)(dong)西向，西段(duan)(duan)呈北(bei)東(dong)(dong)(dong)(dong)——南(nan)西240度(du)(du)左右延伸，東(dong)(dong)(dong)(dong)段(duan)(duan)呈南(nan)東(dong)(dong)(dong)(dong)110度(du)(du)左右延展。南(nan)北(bei)兩側(ce)(ce)行(xing)(xing)(xing)政區劃(hua)分別隸屬本溪(xi)桓(huan)(huan)仁(ren)(ren)與東(dong)(dong)(dong)(dong)寬甸所管轄。更(geng)令人(ren)(ren)矚目的(de)(de)花脖(bo)(bo)子(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)是(shi)(shi)遼(liao)寧(ning)(ning)氣候(hou)聚集交(jiao)叉(cha)變化(hua)的(de)(de)中心(xin)地(di)(di)(di)(di)帶(dai)(dai)(dai)，南(nan)北(bei)兩側(ce)(ce)地(di)(di)(di)(di)貌(mao)、雨量、地(di)(di)(di)(di)質與植(zhi)被均有(you)著(zhu)一(yi)(yi)定的(de)(de)差異。北(bei)側(ce)(ce)溫涼潮濕，平均年降雨量達(da)950毫米(mi)，地(di)(di)(di)(di)勢偏緩，溝(gou)谷(gu)(gu)直(zhi)(zhi)(zhi)長(chang)，其(qi)中主要有(you)大(da)(da)(da)西溝(gou)、王家溝(gou)、小(xiao)坎川溝(gou)等(deng)(deng)(deng)。溝(gou)間(jian)嶺勢起伏大(da)(da)(da)部分呈渾圓狀(zhuang)。老(lao)(lao)漫子(zi)(zi)南(nan)，花脖(bo)(bo)子(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)北(bei)坡頂段(duan)(duan)，石英砂巖巨大(da)(da)(da)碎(sui)塊堆積的(de)(de)石灘(tan)發育，當地(di)(di)(di)(di)人(ren)(ren)稱為(wei)(wei)(wei)亂(luan)石窖，面積有(you)的(de)(de)高(gao)(gao)達(da)1000平方米(mi)以(yi)上。山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)麓坡角由(you)于(yu)大(da)(da)(da)雅河河流(liu)下(xia)切側(ce)(ce)蝕(shi)作(zuo)(zuo)用，多段(duan)(duan)出現(xian)直(zhi)(zhi)(zhi)立巖壁。老(lao)(lao)漫子(zi)(zi)嶺地(di)(di)(di)(di)貌(mao)特秀麗，巖壁陡峭，峰(feng)立疊障.????南(nan)側(ce)(ce)溫暖潮濕，平均年降水量達(da)1100毫米(mi)，山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)勢頗(po)陡，懸崖峭壁到處可見(jian)。主脊(ji)與分脊(ji)地(di)(di)(di)(di)段(duan)(duan)多為(wei)(wei)(wei)單(dan)面山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)(di)(di)貌(mao)，其(qi)間(jian)溝(gou)谷(gu)(gu)縱橫交(jiao)錯，大(da)(da)(da)作(zuo)(zuo)區劃(hua)為(wei)(wei)(wei)太陽溝(gou)與虎溝(gou)谷(gu)(gu)地(di)(di)(di)(di)，充分顯(xian)示了山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)間(jian)流(liu)水下(xia)切與地(di)(di)(di)(di)質構造相互作(zuo)(zuo)用的(de)(de)威(wei)力。花脖(bo)(bo)子(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)植(zhi)被茂密，垂直(zhi)(zhi)(zhi)分帶(dai)(dai)(dai)現(xian)象明顯(xian)。400-80米(mi)高(gao)(gao)程(cheng)(cheng)段(duan)(duan)為(wei)(wei)(wei)榨、樺、楊林(lin)(lin)帶(dai)(dai)(dai)；800-1200米(mi)高(gao)(gao)程(cheng)(cheng)段(duan)(duan)為(wei)(wei)(wei)楓林(lin)(lin)帶(dai)(dai)(dai)；1200-1300米(mi)高(gao)(gao)程(cheng)(cheng)為(wei)(wei)(wei)灌木林(lin)(lin)帶(dai)(dai)(dai)；1300米(mi)高(gao)(gao)程(cheng)(cheng)以(yi)上為(wei)(wei)(wei)烏拉草及苔蘚(xian)帶(dai)(dai)(dai)。花脖(bo)(bo)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)高(gao)(gao)崇若(ruo)天，花脖(bo)(bo)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)明麗如玉，花脖(bo)(bo)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)青翠(cui)如滴，花脖(bo)(bo)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)雖(sui)未列入三山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)五岳之中，但(dan)它(ta)確名貫塞北(bei)，威(wei)揚四方。這里(li)(li)(li)還有(you)許多不(bu)(bu)為(wei)(wei)(wei)人(ren)(ren)知的(de)(de)故事等(deng)(deng)(deng)待著(zhu)大(da)(da)(da)家的(de)(de)探(tan)索(suo)。山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)就在那里(li)(li)(li),一(yi)(yi)直(zhi)(zhi)(zhi)等(deng)(deng)(deng)待著(zhu)愛山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)的(de)(de)人(ren)(ren)……海拔(ba)1336米(mi)的(de)(de)高(gao)(gao)度(du)(du)，遼(liao)寧(ning)(ning)第一(yi)(yi)峰(feng)的(de)(de)稱號，對任(ren)何一(yi)(yi)個(ge)喜歡山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)(di)(di)運動的(de)(de)人(ren)(ren)來(lai)說都是(shi)(shi)不(bu)(bu)小(xiao)的(de)(de)誘惑。山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)(di)(di)縱走、叢林(lin)(lin)穿(chuan)(chuan)越(yue)、徒手攀爬、溯(su)溪(xi)尋源(yuan)、登峰(feng)踏顛(dian)，將是(shi)(shi)此(ci)行(xing)(xing)(xing)的(de)(de)重頭戲。該線(xian)路(lu)路(lu)途遙遠，行(xing)(xing)(xing)程(cheng)(cheng)安排(pai)較(jiao)為(wei)(wei)(wei)緊張。地(di)(di)(di)(di)區資源(yuan)豐富，常有(you)大(da)(da)(da)型(xing)野(ye)獸(shou)出沒，山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)勢復(fu)雜，溪(xi)水縱橫，谷(gu)(gu)地(di)(di)(di)(di)徘(pai)徊(huai)極易迷(mi)途。露宿(su)海拔(ba)700余(yu)米(mi)的(de)(de)高(gao)(gao)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)草場為(wei)(wei)(wei)此(ci)地(di)(di)(di)(di)又添絢麗的(de)(de)一(yi)(yi)筆(bi)。因受海拔(ba)、地(di)(di)(di)(di)勢、氣候(hou)多變等(deng)(deng)(deng)諸多因素的(de)(de)影響，此(ci)線(xian)路(lu)對出地(di)(di)(di)(di)人(ren)(ren)員的(de)(de)單(dan)兵裝備以(yi)及體(ti)能(neng)、耐(nai)力、技能(neng)及意志要求較(jiao)高(gao)(gao)。（活動主要內容：穿(chuan)(chuan)行(xing)(xing)(xing)原生(sheng)林(lin)(lin)場、山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)(di)(di)脊(ji)背縱走攀爬、觀看火山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)石、野(ye)外探(tan)險(xian)考察）

難度：★★☆☆

強度：★★★★

冒(mao)險指數：★★☆☆

風景指數：★★★☆

原始指數：★★★☆

穿(chuan)越時(shi)間：九小(xiao)時(shi)

9、綏中九門口野長城徒步

看(kan)慣了修(xiu)葺一新的(de)(de)(de)(de)(de)八達嶺、慕田峪，去看(kan)看(kan)保持(chi)原貌的(de)(de)(de)(de)(de)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)，你會(hui)(hui)體(ti)(ti)味(wei)到(dao)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)古(gu)(gu)樸(pu)雄(xiong)(xiong)渾，尤其是(shi)野長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)，更顯得悲壯。 在(zai)(zai)(zai)遼(liao)寧(ning)(ning)綏中的(de)(de)(de)(de)(de)永安鄉(xiang)(xiang),有一條古(gu)(gu)老的(de)(de)(de)(de)(de)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng), 是(shi)遼(liao)寧(ning)(ning)境內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)明長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)主干線(xian)，貫穿7個自然村(cun)的(de)(de)(de)(de)(de)古(gu)(gu)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng),現在(zai)(zai)(zai)人們(men)(men)習慣稱她為小(xiao)河口(kou)(kou)(kou)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)，小(xiao)河口(kou)(kou)(kou)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)坐落在(zai)(zai)(zai)綏中縣永安堡鄉(xiang)(xiang)西溝村(cun)一帶雄(xiong)(xiong)險陡峭的(de)(de)(de)(de)(de)燕山(shan)山(shan)脈上，由于(yu)(yu)雄(xiong)(xiong)居于(yu)(yu)險峻的(de)(de)(de)(de)(de)山(shan)嶺，所以又有“第三八達嶺”之稱。是(shi)遼(liao)寧(ning)(ning)省(sheng)與河北(bei)省(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)分界(jie)線(xian)。小(xiao)河口(kou)(kou)(kou)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)是(shi)用(yong)青(qing)(qing)磚修(xiu)建(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)，城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)墻上的(de)(de)(de)(de)(de)石頭長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)滿了青(qing)(qing)苔，書(shu)寫著久遠的(de)(de)(de)(de)(de)歷(li)史。這段大約(yue)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)8.9公里的(de)(de)(de)(de)(de)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)至今依(yi)舊(jiu)磚石堅牢，約(yue)有31座敵樓、18座戰臺、14座烽(feng)火臺。據史料記載，小(xiao)河口(kou)(kou)(kou)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)始建(jian)于(yu)(yu)明洪武十四(si)年(nian)（公元1381年(nian)）。雖然我們(men)(men)都見過長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng),但在(zai)(zai)(zai)那里,你會(hui)(hui)體(ti)(ti)味(wei)原滋原味(wei),橫亙(gen)千里的(de)(de)(de)(de)(de)古(gu)(gu)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)雄(xiong)(xiong)偉!感(gan)受歷(li)史滄(cang)桑(sang)的(de)(de)(de)(de)(de)印(yin)記！領悟國人心中雄(xiong)(xiong)起的(de)(de)(de)(de)(de)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)激情！長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)是(shi)什么？長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)就是(shi)我們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)根，是(shi)民(min)族精(jing)神的(de)(de)(de)(de)(de)象征，是(shi)內(nei)心深處可以引起共鳴的(de)(de)(de)(de)(de)民(min)族感(gan)情！（活動內(nei)容：徒步(bu)古(gu)(gu)長(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)、體(ti)(ti)驗驚險刺激翻山(shan)越嶺的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)覺）

難度：★★☆☆

強度：★★★☆

冒險指數：★★★☆

風景指數(shu)：★★★☆

原始指(zhi)數：★★☆☆

穿越時間：六小時野(ye)長城(cheng)有很(hen)多段，就不詳(xiang)細(xi)描述(shu)了，這個是比(bi)較經典的一段。

10、蘭河峪

蘭河峪鄉(xiang)位于本溪(xi)滿(man)族(zu)自治(zhi)縣(xian)(xian)東(dong)部，東(dong)經(jing)12426′，北緯4190′。轄蘭河峪、新城(cheng)子、城(cheng)門、南營(ying)坊等(deng)5個(ge)村(cun)，1個(ge)農牧場。鄉(xiang)址蘭河峪距縣(xian)(xian)城(cheng)48公里(li)。總人(ren)口0.95萬人(ren)。總面積298.64平方公里(li)。境(jing)內(nei)山(shan)(shan)巒起伏，溝谷(gu)交錯，長白山(shan)(shan)系(xi)千山(shan)(shan)山(shan)(shan)脈(mo)支脈(mo)貫穿全(quan)鄉(xiang)，平均海拔(ba)在600米(mi)左右(you)，鄉(xiang)內(nei)有(you)海拔(ba)千米(mi)以上(shang)山(shan)(shan)峰(feng)48座，是本溪(xi)滿(man)族(zu)自治(zhi)縣(xian)(xian)的屋脊地帶(dai)。蘭河峪鄉(xiang)資(zi)源豐富(fu)。境(jing)內(nei)森林覆蓋(gai)率達58.3％,木(mu)材蓄積量為(wei)78萬立方米(mi),是本溪(xi)滿(man)族(zu)自治(zhi)縣(xian)(xian)的重要林區(qu)(qu)之一.林木(mu)種(zhong)(zhong)類主要有(you)油松、紅松、落(luo)葉松、柞、樺(hua)、椴、楊樹等(deng)，山(shan)(shan)區(qu)(qu)盛產多種(zhong)(zhong)食用(yong)菌、山(shan)(shan)野(ye)菜、野(ye)果、，生(sheng)長人(ren)參(can)、細辛、五(wu)味子等(deng)近百種(zhong)(zhong)野(ye)生(sheng)中草藥材，水(shui)資(zi)源豐富(fu)，飲用(yong)水(shui)的開發利(li)用(yong)潛力很大，林蛙、河魚等(deng)水(shui)產品(pin)獨有(you)風味。乘車線路：從沈陽到本溪(xi)，過小市到蘭河峪。

難度：★☆☆☆

強度：★★☆☆

冒險指數：★★☆☆

風景指數(shu)：★★☆☆

原(yuan)始(shi)指數：★★☆☆

穿越時(shi)間：四小時(shi)