【聽力保(bao)護】關注聽力健康 從(cong)生(sheng)活細(xi)節做(zuo)起

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耳聾疾病不容忽視

備孕時，夫(fu)妻雙方需要做相關的(de)耳聾基因檢(jian)查(cha)，特別是(shi)有耳聾病史的(de)夫(fu)妻；

對于(yu)早產、異常(chang)出(chu)生(sheng)的(de)小孩要進行(xing)跟蹤、隨訪；

出生后的嬰幼(you)兒進(jin)行聽(ting)力篩查(cha)，如有聽(ting)力障礙的，需(xu)要及時進(jin)行相關的診(zhen)斷和治療；

學生期間，容(rong)易出現(xian)增殖體肥大，導致(zhi)中耳炎；

中老(lao)年會有耳(er)聾耳(er)鳴等情況出(chu)現(xian)。

根據世界衛生組織2013年報(bao)告，全球(qiu)有3.6億聽(ting)力殘(can)疾人，占全球(qiu)總人數的5.3%，其中，聽(ting)力殘(can)疾50%可以通過初(chu)級(ji)耳(er)(er)科(ke)保(bao)健加以預(yu)防和避免。初(chu)級(ji)耳(er)(er)科(ke)保(bao)健包括(kuo)進(jin)行聽(ting)力篩查、護(hu)耳(er)(er)意識、基因干預(yu)等方面。

老年聽力障礙常見誤區

聽力(li)不好(hao)是(shi)老化所(suo)致，屬正常現(xian)象。

遇到(dao)聽(ting)力下(xia)降，應及(ji)時進行(xing)聽(ting)力測(ce)試(shi)、明確(que)診斷(duan)，科學選擇助(zhu)聽(ting)裝置，避免(mian)影(ying)響生活質量。

助聽器只是放大(da)聲音，噪音很大(da)。

其實，現在的數字助聽器(qi)技(ji)術先進，經過調試后，可以降低噪音，提升語音清晰度。

助聽(ting)器不會恢復聽(ting)力(li)，聽(ting)力(li)反而越(yue)來越(yue)差。

助聽(ting)器是輔助設備，可以幫(bang)助聽(ting)清聲(sheng)音，方便生活，并(bing)能減(jian)緩聽(ting)力下(xia)降。

在日常生活中，我們應該有以下愛耳意識：

1. 日(ri)常生活防(fang)噪音。長時(shi)間接(jie)觸機(ji)器轟(hong)鳴、車間喧鬧等各種噪音，會導致(zhi)內耳(er)微細血管處于痙攣狀態，內耳(er)供血減少，聽力也會急劇減退。

2. 良好的心理狀態(tai)。長期處于急躁、惱(nao)怒的狀態(tai)，會導致(zhi)體內植(zhi)物神經失去正常(chang)的調節功(gong)能，使內耳(er)發生缺血(xue)、水腫和聽力障礙。

3. 學會按摩。每天早(zao)晚5—10分(fen)鐘按摩耳(er)垂前后的處風(feng)穴和聽會穴，可以增加(jia)內耳(er)血液循環(huan)，保(bao)護聽力。

4. 注(zhu)意用藥。避免使用慶大(da)霉素、卡那霉素等(deng)耳毒性藥物(wu)。

5. 最好(hao)不要挖(wa)耳(er)朵。用(yong)耳(er)勺等(deng)經常掏挖(wa)耳(er)朵，容易(yi)碰傷耳(er)道(dao)，引起感染、發(fa)炎甚(shen)至弄(nong)壞鼓(gu)膜(mo)。在難受時，可以用(yong)棉簽沾少許酒精或甘(gan)油(you)輕擦耳(er)道(dao)。

6. 護耳(er)補(bu)腎(shen)。中醫認為，聽力(li)減退與腎(shen)虛有(you)關，因此可以食用芝麻粥(zhou)、核桃(tao)粥(zhou)等。

7. 不要(yao)長時(shi)(shi)間(jian)使用耳機(ji)。耳機(ji)音量過大(da)或(huo)使用時(shi)(shi)間(jian)過長，均會導(dao)致聽力(li)下降。