【聽(ting)(ting)力(li)保護(hu)】關注(zhu)聽(ting)(ting)力(li)健康 從生活細節做起

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耳聾疾病不容忽視

備孕時(shi)，夫(fu)妻(qi)雙方需要做(zuo)相關(guan)的耳(er)聾基因檢(jian)查，特(te)別(bie)是有耳(er)聾病史的夫(fu)妻(qi)；

對于早(zao)產、異常(chang)出生的小(xiao)孩要(yao)進行(xing)跟蹤、隨訪；

出生后的(de)(de)嬰幼(you)兒進行(xing)聽力篩查(cha)，如有聽力障礙的(de)(de)，需要及(ji)時進行(xing)相關(guan)的(de)(de)診斷和治療；

學生期(qi)間(jian)，容易出現增殖體肥大(da)，導致中耳炎；

中老年會有耳聾耳鳴等情況出現。

根(gen)據(ju)世(shi)界衛生組織(zhi)2013年(nian)報告，全球有3.6億聽力(li)殘疾(ji)(ji)人，占全球總人數的5.3%，其中(zhong)，聽力(li)殘疾(ji)(ji)50%可以通過初級耳(er)科保(bao)健加以預(yu)防和(he)避(bi)免(mian)。初級耳(er)科保(bao)健包括進行聽力(li)篩查、護(hu)耳(er)意識、基因干(gan)預(yu)等方(fang)面。

老年聽力障礙常見誤區

聽力(li)不好是老化所致，屬正(zheng)常現象。

遇到(dao)聽(ting)(ting)力(li)(li)下降(jiang)，應(ying)及時進行(xing)聽(ting)(ting)力(li)(li)測(ce)試、明確診斷，科(ke)學選(xuan)擇助聽(ting)(ting)裝置，避(bi)免影響生活質量。

助聽器只是(shi)放大聲音，噪音很大。

其實，現在的(de)數字助聽器技術先進(jin)，經過調試(shi)后，可以降低噪音，提升(sheng)語(yu)音清晰度。

助(zhu)聽器不會(hui)恢復聽力(li)(li)，聽力(li)(li)反而越來越差(cha)。

助(zhu)(zhu)聽(ting)器是輔助(zhu)(zhu)設(she)備(bei)，可以(yi)幫(bang)助(zhu)(zhu)聽(ting)清聲音(yin)，方便生活，并能減緩聽(ting)力下降(jiang)。

在日常生活中，我們應該有以下愛耳意識：

1. 日(ri)常生活防噪(zao)音。長(chang)時間(jian)接觸(chu)機器轟鳴、車間(jian)喧鬧等各種噪(zao)音，會(hui)導致內(nei)耳微細(xi)血管(guan)處于痙攣狀態，內(nei)耳供血減(jian)少，聽力也會(hui)急劇減(jian)退。

2. 良好的心(xin)理(li)狀態(tai)。長期(qi)處于急躁(zao)、惱怒的狀態(tai)，會(hui)導致(zhi)體內植物神經(jing)失去(qu)正(zheng)常(chang)的調節功能，使(shi)內耳發生缺血、水腫和聽力障礙。

3. 學(xue)會按摩(mo)。每(mei)天早(zao)晚(wan)5—10分鐘按摩(mo)耳垂(chui)前后的處風穴和聽會穴，可以增加內耳血液循環，保護聽力。

4. 注意(yi)用藥(yao)。避免(mian)使(shi)用慶大霉素(su)、卡(ka)那(nei)霉素(su)等耳毒性藥(yao)物。

5. 最好不要挖(wa)耳(er)(er)朵(duo)。用耳(er)(er)勺等經常掏挖(wa)耳(er)(er)朵(duo)，容易碰傷耳(er)(er)道(dao)，引起感染、發炎甚至弄(nong)壞鼓(gu)膜。在難受(shou)時，可以用棉簽沾少許(xu)酒(jiu)精或(huo)甘油(you)輕(qing)擦耳(er)(er)道(dao)。

6. 護耳補(bu)腎(shen)。中醫認為，聽力減退與腎(shen)虛有(you)關，因此可以食用芝麻粥、核桃粥等(deng)。

7. 不要長時(shi)間(jian)使用耳機(ji)。耳機(ji)音量過大(da)或使用時(shi)間(jian)過長，均會導致聽力(li)下降。