【聽(ting)力保護】關注聽(ting)力健康(kang) 從生(sheng)活(huo)細節做(zuo)起

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耳聾疾病不容忽視

備孕時，夫(fu)妻(qi)雙方需(xu)要做相(xiang)關(guan)的耳(er)聾基因檢查，特別是有耳(er)聾病史的夫(fu)妻(qi)；

對于早產、異常出生的小孩(hai)要進行跟蹤、隨(sui)訪；

出(chu)生后的嬰(ying)幼兒進(jin)行聽力篩查，如有聽力障礙的，需要(yao)及(ji)時進(jin)行相關的診(zhen)斷和治療(liao)；

學生期間，容易(yi)出(chu)現增殖(zhi)體肥大，導致中耳炎(yan)；

中老年會有耳(er)聾耳(er)鳴等情況出現。

根據世界衛生組織2013年報告，全球有3.6億聽力(li)殘疾(ji)人(ren)，占(zhan)全球總人(ren)數的5.3%，其(qi)中，聽力(li)殘疾(ji)50%可(ke)以(yi)通(tong)過初(chu)級(ji)耳科保健(jian)加以(yi)預防和避免。初(chu)級(ji)耳科保健(jian)包(bao)括進行(xing)聽力(li)篩查、護耳意識、基因干預等方面。

老年聽力障礙常見誤區

聽力不好是老(lao)化(hua)所致(zhi)，屬正常現象。

遇到(dao)聽(ting)力(li)下(xia)降，應及時進行聽(ting)力(li)測試(shi)、明確診斷，科學選擇助聽(ting)裝置，避免(mian)影響生活質(zhi)量。

助聽器只是放大聲音，噪音很大。

其實(shi)，現在的(de)數字(zi)助聽器技術先進，經(jing)過調試后，可以降低(di)噪(zao)音，提升語(yu)音清晰(xi)度(du)。

助聽器不會恢復聽力(li)(li)，聽力(li)(li)反而越來(lai)越差。

助聽(ting)器(qi)是輔(fu)助設備(bei)，可以幫助聽(ting)清聲音，方便生活(huo)，并能(neng)減緩聽(ting)力下降。

在日常生活中，我們應該有以下愛耳意識：

1. 日常生(sheng)活防噪音(yin)。長時間接觸機器轟鳴、車間喧(xuan)鬧等各種噪音(yin)，會導致內(nei)(nei)耳微細血管處于痙攣狀態(tai)，內(nei)(nei)耳供血減少，聽力也(ye)會急劇(ju)減退。

2. 良好(hao)的心理(li)狀(zhuang)態。長期處于急躁、惱怒的狀(zhuang)態，會(hui)導致體內(nei)植物神經失去(qu)正常(chang)的調節功能(neng)，使內(nei)耳發生(sheng)缺(que)血(xue)、水(shui)腫和聽力障(zhang)礙(ai)。

3. 學會按(an)摩。每天(tian)早晚5—10分鐘按(an)摩耳垂前后(hou)的處風穴和聽會穴，可以增(zeng)加(jia)內耳血液(ye)循(xun)環，保護(hu)聽力。

4. 注(zhu)意用藥。避免使用慶大霉(mei)素、卡那霉(mei)素等耳毒性藥物。

5. 最(zui)好不(bu)要挖(wa)耳朵。用耳勺等經(jing)常掏挖(wa)耳朵，容易(yi)碰傷(shang)耳道，引起感染(ran)、發炎(yan)甚至弄壞鼓膜。在難受時，可以用棉(mian)簽沾少許酒精或甘(gan)油輕擦(ca)耳道。

6. 護(hu)耳補腎。中醫認為，聽力(li)減退與腎虛有(you)關，因此可以(yi)食用(yong)芝麻粥、核桃粥等。

7. 不要長時間(jian)使用(yong)耳(er)機。耳(er)機音量過(guo)(guo)大(da)或(huo)使用(yong)時間(jian)過(guo)(guo)長，均會導致聽力(li)下降(jiang)。