【聽力保護】關注聽力健(jian)康(kang) 從(cong)生活細節做起

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耳聾疾病不容忽視

備孕時(shi)，夫妻雙方需要(yao)做相關的耳聾基(ji)因檢查(cha)，特別(bie)是有(you)耳聾病史的夫妻；

對于(yu)早產、異常出(chu)生的小孩(hai)要進行跟蹤(zong)、隨訪；

出生后的(de)嬰幼兒進行聽(ting)力篩查(cha)，如有聽(ting)力障礙的(de)，需要及(ji)時進行相(xiang)關的(de)診(zhen)斷和治(zhi)療；

學生期間，容易出(chu)現(xian)增(zeng)殖體肥大，導致(zhi)中耳炎；

中老(lao)年會有耳聾(long)耳鳴等情況出現(xian)。

根據世界衛生組(zu)織2013年報告，全球(qiu)(qiu)有3.6億聽力殘疾人，占全球(qiu)(qiu)總(zong)人數的5.3%，其(qi)中(zhong)，聽力殘疾50%可以(yi)通過初(chu)級耳科保(bao)健加(jia)以(yi)預防和避免。初(chu)級耳科保(bao)健包括進行聽力篩查、護耳意(yi)識、基因干預等(deng)方(fang)面。

老年聽力障礙常見誤區

聽力不好是老化所致，屬正常現象。

遇到(dao)聽力下降，應及時進行聽力測試、明確診斷，科(ke)學選擇助聽裝置，避(bi)免(mian)影響(xiang)生(sheng)活質量。

助聽器只是放(fang)大(da)聲音，噪音很大(da)。

其實，現在的數字助聽器技術先進，經過調試后，可(ke)以(yi)降低噪音，提升語音清(qing)晰度。

助聽器(qi)不會恢復聽力(li)，聽力(li)反而(er)越來越差。

助(zhu)聽器(qi)是(shi)輔助(zhu)設備，可以幫(bang)助(zhu)聽清聲音，方便生活，并能減緩聽力下降。

在日常生活中，我們應該有以下愛耳意識：

1. 日(ri)常(chang)生活(huo)防噪音(yin)(yin)。長時間接觸(chu)機器(qi)轟鳴、車間喧鬧(nao)等各(ge)種噪音(yin)(yin)，會導(dao)致內耳(er)微細血管處于痙(jing)攣(luan)狀態，內耳(er)供血減(jian)少，聽(ting)力也會急劇減(jian)退。

2. 良好(hao)的心理(li)狀態。長期處于(yu)急躁、惱(nao)怒的狀態，會導致體內植(zhi)物神經失去正常的調節功能，使內耳(er)發生缺血、水腫(zhong)和聽力(li)障礙(ai)。

3. 學(xue)會(hui)按摩(mo)。每(mei)天早晚5—10分(fen)鐘(zhong)按摩(mo)耳垂前(qian)后的處風穴和聽會(hui)穴，可以(yi)增加內耳血液循環，保護聽力。

4. 注意用藥。避免使用慶大霉(mei)素、卡那霉(mei)素等耳(er)毒性藥物。

5. 最好不要(yao)挖耳(er)(er)朵(duo)。用耳(er)(er)勺等經常(chang)掏(tao)挖耳(er)(er)朵(duo)，容易碰傷耳(er)(er)道，引起感染、發(fa)炎(yan)甚至弄壞鼓膜。在難受時，可以用棉簽(qian)沾少許酒(jiu)精或(huo)甘油輕擦耳(er)(er)道。

6. 護耳(er)補腎。中醫(yi)認為，聽力減退與腎虛有關，因(yin)此可(ke)以食(shi)用(yong)芝(zhi)麻粥、核桃(tao)粥等。

7. 不要長時間使用耳機(ji)(ji)。耳機(ji)(ji)音量過(guo)大(da)或使用時間過(guo)長，均會導(dao)致聽(ting)力下降(jiang)。