【聽(ting)(ting)力保護】關注聽(ting)(ting)力健(jian)康 從生活細節做起

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耳聾疾病不容忽視

備孕時，夫妻(qi)雙方需要做相關的耳聾基因檢查(cha)，特別是(shi)有耳聾病(bing)史的夫妻(qi)；

對(dui)于(yu)早產、異常出生的小(xiao)孩(hai)要進行跟蹤、隨(sui)訪；

出生后的嬰幼兒進(jin)行(xing)聽(ting)力篩查，如有(you)聽(ting)力障礙的，需要及時進(jin)行(xing)相關的診(zhen)斷和治(zhi)療(liao)；

學生期(qi)間，容易出(chu)現增殖體肥(fei)大，導致中(zhong)耳炎；

中(zhong)老年會(hui)有耳(er)聾耳(er)鳴(ming)等情況出現。

根據(ju)世界衛(wei)生組(zu)織(zhi)2013年報告，全球有3.6億聽力(li)殘疾人(ren)，占全球總(zong)人(ren)數的5.3%，其中，聽力(li)殘疾50%可(ke)以(yi)通過初級(ji)耳科(ke)保健加以(yi)預防(fang)和避免。初級(ji)耳科(ke)保健包括(kuo)進(jin)行(xing)聽力(li)篩查、護耳意識、基(ji)因干預等方面。

老年聽力障礙常見誤區

聽力(li)不好是老化所致(zhi)，屬正常現象。

遇到聽力下降(jiang)，應及時進行聽力測試、明(ming)確(que)診斷，科學(xue)選擇助聽裝置，避免影(ying)響生活(huo)質量。

助聽器只(zhi)是放(fang)大聲音(yin)，噪音(yin)很(hen)大。

其實，現在的數字助聽(ting)器技術(shu)先進，經過調試后，可以降低噪(zao)音，提升語音清晰度。

助聽器不會恢復聽力(li)，聽力(li)反而(er)越來越差。

助聽器是輔助設(she)備，可以幫助聽清聲音，方便生活，并能減緩聽力下降。

在日常生活中，我們應該有以下愛耳意識：

1. 日常生活防噪音。長時間接觸(chu)機器(qi)轟鳴、車間喧鬧(nao)等(deng)各種噪音，會導致內耳(er)微細(xi)血管處(chu)于痙(jing)攣狀態，內耳(er)供血減少，聽(ting)力也會急劇減退。

2. 良好的(de)(de)心(xin)理狀(zhuang)態。長期處于(yu)急躁、惱怒(nu)的(de)(de)狀(zhuang)態，會(hui)導致體內植(zhi)物神經失去正常(chang)的(de)(de)調節功能，使內耳發生缺血、水腫和聽力障礙。

3. 學會(hui)按(an)摩(mo)。每天早晚5—10分鐘按(an)摩(mo)耳(er)垂前后的(de)處風(feng)穴和聽(ting)會(hui)穴，可(ke)以增加內耳(er)血液循(xun)環，保護聽(ting)力。

4. 注意用(yong)藥。避免(mian)使用(yong)慶大霉(mei)素、卡那霉(mei)素等耳毒性藥物(wu)。

5. 最好不要(yao)挖耳(er)朵(duo)(duo)。用耳(er)勺等經常(chang)掏(tao)挖耳(er)朵(duo)(duo)，容易(yi)碰傷耳(er)道，引起感(gan)染、發炎甚至弄壞鼓膜。在難受(shou)時，可以用棉簽(qian)沾少許酒精或甘油輕(qing)擦耳(er)道。

6. 護耳補腎。中醫認(ren)為，聽力(li)減(jian)退與腎虛有關，因此(ci)可以食用(yong)芝麻粥(zhou)、核桃粥(zhou)等。

7. 不要長時(shi)間使用(yong)耳機。耳機音量過(guo)大或使用(yong)時(shi)間過(guo)長，均會導致聽力下(xia)降。