【床墊(dian)太(tai)硬】硬床墊(dian)好(hao)不好(hao) 床墊(dian)太(tai)硬導致的問(wen)題 床墊(dian)太(tai)硬怎(zen)么辦

硬床墊好不好

硬床墊現在(zai)被人詬病得最(zui)多的(de)(de)一(yi)個(ge)點(dian)便(bian)是舒適(shi)度不夠，而導(dao)致其舒適(shi)度不夠的(de)(de)原因便(bian)是硬床墊不好的(de)(de)根本因素：人躺在(zai)太硬的(de)(de)床墊上時(shi)，會(hui)使頸部(bu)和(he)腰(yao)(yao)部(bu)懸空，只有背(bei)部(bu)、臀部(bu)、腳、頭(tou)這幾(ji)個(ge)點(dian)承受壓力，使頸部(bu)肌(ji)肉(rou)和(he)腰(yao)(yao)部(bu)肌(ji)肉(rou)在(zai)夜晚時(shi)也(ye)處于(yu)緊繃的(de)(de)狀態，沒有達(da)到放(fang)松肌(ji)肉(rou)的(de)(de)效(xiao)果(guo)，長時(shi)間的(de)(de)睡在(zai)太硬的(de)(de)床墊上的(de)(de)話，便(bian)會(hui)產生腰(yao)(yao)頸疼(teng)痛的(de)(de)現象，也(ye)會(hui)有倦意未消(xiao)的(de)(de)感覺。

床墊太硬導致的問題

睡眠(mian)差(cha)也傷性(xing)，床墊太硬(ying)，雖(sui)不會嚴重影(ying)響(xiang)脊骨健(jian)康，但肩膀和臀部受(shou)力(li)過(guo)重，也會影(ying)響(xiang)睡眠(mian)質量，從而影(ying)響(xiang)性(xing)趣。

床墊太硬怎么辦

1、建議重新買一床(chuang)軟硬適(shi)中的床(chuang)墊。

2、建議按自己的睡眠習慣，選擇軟硬適中的床墊，或選擇一面是棕墊，一(yi)面(mian)是席夢思(si)的床(chuang)墊，可經常翻(fan)面(mian)替換，還能使床(chuang)墊透氣。

四類人需特別注意床墊選擇

1、老年一(yi)族：過軟切(qie)莫為

老(lao)年易(yi)患有骨質疏(shu)松、腰腿(tui)疼痛等(deng)毛病(bing)，所以不(bu)適睡(shui)軟床墊。

患有心臟病的(de)老(lao)人(ren)(ren)(ren)，睡硬(ying)板床好。有脊椎變(bian)形的(de)老(lao)人(ren)(ren)(ren)，不能(neng)睡硬(ying)板床。適(shi)合老(lao)年人(ren)(ren)(ren)的(de)床具(ju)，使人(ren)(ren)(ren)體(ti)仰臥位時(shi)，保持腰椎不側彎，具(ju)備一定硬(ying)度的(de)床墊就(jiu)可以了。老(lao)年人(ren)(ren)(ren)選(xuan)擇床墊，要切身(shen)體(ti)驗，市面(mian)上很多商(shang)家打著保健功效(xiao)的(de)旗號(hao)，其(qi)實效(xiao)果并沒(mei)有那(nei)么好，所以選(xuan)擇時(shi)要慎重(zhong)。

2、上班一族(zu)：舒適(shi)才靠(kao)譜(pu)

上班(ban)族壓力大(da)，長期面(mian)對(dui)輻射，習慣性(xing)熬夜、失(shi)眠，導致頸椎、肝臟出現問題(ti)。記憶棉床墊，它分解(jie)人(ren)體(ti)壓力，給予身體(ti)有效(xiao)的支撐，讓身體(ti)的血液(ye)循環(huan)順(shun)暢，翻身次數(shu)減(jian)少。市(shi)面(mian)上太(tai)多(duo)品牌記憶棉床墊，高密(mi)度(du)是最容易判(pan)別的一個特點，性(xing)能(neng)的影(ying)響很大(da)，還(huan)應(ying)結合身高、體(ti)型來決定，不能(neng)盲目貪圖外觀。

3、學生(sheng)一族：護頸(jing)很(hen)關鍵

學(xue)生處于發育階段，可塑性大，尤(you)其(qi)要(yao)注意頸椎(zhui)。選(xuan)擇(ze)(ze)柔軟(ruan)的床墊(dian)(dian)，讓(rang)孩子睡得舒服、安心。床墊(dian)(dian)的軟(ruan)硬因人而異(yi)，根據身高(gao)、體(ti)重、體(ti)型選(xuan)擇(ze)(ze)床墊(dian)(dian)是，絕(jue)對不會錯。讓(rang)他們體(ti)驗(yan)一下床墊(dian)(dian)的舒適度。合理的保(bao)護(hu)脊椎(zhui)，也(ye)促進了發育。

4、寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一族：透(tou)氣(qi)最重要

寶寶的(de)(de)骨骼柔軟，70%是(shi)在床(chuang)上度過，好的(de)(de)床(chuang)墊(dian)(dian)能(neng)幫助他們(men)生長，所以(yi)選(xuan)擇優質(zhi)的(de)(de)床(chuang)墊(dian)(dian)十分(fen)重要。常見的(de)(de)床(chuang)墊(dian)(dian)有(you)海綿和彈簧兩類。彈簧材質(zhi)耐(nai)用，圈數多，邊(bian)上有(you)排氣孔，且要確保它的(de)(de)高密度性(xing)。

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