【床墊(dian)太硬(ying)(ying)】硬(ying)(ying)床墊(dian)好不(bu)好 床墊(dian)太硬(ying)(ying)導致的問題 床墊(dian)太硬(ying)(ying)怎么辦

硬床墊好不好

硬床墊現(xian)在被人(ren)詬病得最多的(de)(de)一個點(dian)便是舒適度不(bu)夠，而導致其舒適度不(bu)夠的(de)(de)原(yuan)因便是硬床(chuang)墊(dian)不(bu)好的(de)(de)根本因素：人(ren)躺在太硬的(de)(de)床(chuang)墊(dian)上時(shi)，會使頸(jing)部和腰部懸(xuan)空，只(zhi)有(you)背(bei)部、臀部、腳(jiao)、頭這幾個點(dian)承受壓(ya)力，使頸(jing)部肌肉(rou)和腰部肌肉(rou)在夜晚時(shi)也(ye)處于(yu)緊繃(beng)的(de)(de)狀態，沒有(you)達到放松肌肉(rou)的(de)(de)效果(guo)，長時(shi)間的(de)(de)睡在太硬的(de)(de)床(chuang)墊(dian)上的(de)(de)話，便會產(chan)生腰頸(jing)疼痛的(de)(de)現(xian)象，也(ye)會有(you)倦意(yi)未消的(de)(de)感覺(jue)。

床墊太硬導致的問題

睡(shui)眠差也(ye)傷性，床墊太硬，雖(sui)不會(hui)嚴重影(ying)響(xiang)(xiang)脊骨(gu)健(jian)康，但肩膀(bang)和臀(tun)部(bu)受力(li)過重，也(ye)會(hui)影(ying)響(xiang)(xiang)睡(shui)眠質量，從而影(ying)響(xiang)(xiang)性趣。

床墊太硬怎么辦

1、建(jian)議重新買一床(chuang)軟硬適中的床(chuang)墊(dian)。

2、建議按自己的睡眠習慣，選擇軟硬適中的床墊，或選擇一面是棕墊，一面是席夢(meng)思的(de)床墊，可經常翻面替(ti)換，還能使床墊透氣。

四類人需特別注意床墊選擇

1、老(lao)年一族：過軟切莫為

老年易患有骨質疏松、腰腿疼痛(tong)等毛(mao)病(bing)，所以不適睡軟(ruan)床墊。

患有心臟病的(de)(de)老(lao)(lao)人，睡硬板床(chuang)(chuang)好。有脊椎變形的(de)(de)老(lao)(lao)人，不能(neng)睡硬板床(chuang)(chuang)。適合老(lao)(lao)年人的(de)(de)床(chuang)(chuang)具(ju)，使人體(ti)仰臥位時，保持腰椎不側彎，具(ju)備一(yi)定(ding)硬度的(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)就(jiu)可以了。老(lao)(lao)年人選擇(ze)床(chuang)(chuang)墊(dian)，要切身(shen)體(ti)驗，市面(mian)上(shang)很多商家(jia)打著保健功效的(de)(de)旗(qi)號(hao)，其實效果并沒有那么好，所以選擇(ze)時要慎(shen)重。

2、上班一族：舒適才靠譜

上(shang)班(ban)族壓力(li)大(da)，長期面對輻射，習慣(guan)性(xing)熬(ao)夜、失眠，導(dao)致頸椎、肝臟出現問題(ti)。記(ji)憶(yi)(yi)棉床墊(dian)，它分解人(ren)體(ti)壓力(li)，給予身(shen)體(ti)有(you)效的(de)支撐，讓(rang)身(shen)體(ti)的(de)血(xue)液循環順暢，翻身(shen)次數減少。市面上(shang)太多品牌記(ji)憶(yi)(yi)棉床墊(dian)，高(gao)密度是最容易判別的(de)一個(ge)特(te)點，性(xing)能的(de)影響很大(da)，還(huan)應結合(he)身(shen)高(gao)、體(ti)型來決定(ding)，不能盲(mang)目貪(tan)圖外觀。

3、學生一族：護頸很關鍵

學生處于發育(yu)階段，可塑性大(da)，尤其(qi)要注意頸(jing)椎。選擇柔軟(ruan)的(de)床(chuang)墊，讓孩子睡得舒服、安心。床(chuang)墊的(de)軟(ruan)硬因(yin)人(ren)而異，根據(ju)身高、體重(zhong)、體型選擇床(chuang)墊是，絕(jue)對不會錯。讓他們(men)體驗一(yi)下床(chuang)墊的(de)舒適度(du)。合理(li)的(de)保(bao)護(hu)脊椎，也促(cu)進(jin)了發育(yu)。

4、寶(bao)寶(bao)一族：透氣最重要

寶寶的(de)骨骼柔(rou)軟，70%是在床上度過，好的(de)床墊(dian)能幫助他們生長，所以選擇優質的(de)床墊(dian)十分重要。常見的(de)床墊(dian)有海(hai)綿和彈(dan)簧(huang)兩類。彈(dan)簧(huang)材質耐用，圈(quan)數多，邊上有排氣(qi)孔(kong)，且(qie)要確保它的(de)高密(mi)度性。

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