【床墊(dian)(dian)太硬(ying)】硬(ying)床墊(dian)(dian)好不(bu)好 床墊(dian)(dian)太硬(ying)導(dao)致(zhi)的問題(ti) 床墊(dian)(dian)太硬(ying)怎么辦

硬床墊好不好

硬床墊現(xian)在被人(ren)詬病得最多的(de)(de)(de)一個(ge)點(dian)便(bian)是(shi)舒(shu)適度不夠，而導致其舒(shu)適度不夠的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)便(bian)是(shi)硬床墊不好(hao)的(de)(de)(de)根本因(yin)素：人(ren)躺在太(tai)硬的(de)(de)(de)床墊上時(shi)，會(hui)使頸部(bu)和腰部(bu)懸空，只有(you)(you)背部(bu)、臀部(bu)、腳、頭這幾個(ge)點(dian)承受壓力，使頸部(bu)肌肉(rou)(rou)和腰部(bu)肌肉(rou)(rou)在夜晚時(shi)也處于緊繃的(de)(de)(de)狀態，沒有(you)(you)達到放松肌肉(rou)(rou)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)，長時(shi)間的(de)(de)(de)睡在太(tai)硬的(de)(de)(de)床墊上的(de)(de)(de)話，便(bian)會(hui)產生(sheng)腰頸疼痛(tong)的(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)，也會(hui)有(you)(you)倦意未消的(de)(de)(de)感覺。

床墊太硬導致的問題

睡眠差也傷性，床墊太(tai)硬，雖不會嚴重影(ying)響(xiang)(xiang)脊骨健康，但肩(jian)膀和臀(tun)部(bu)受力過重，也會影(ying)響(xiang)(xiang)睡眠質(zhi)量(liang)，從(cong)而影(ying)響(xiang)(xiang)性趣。

床墊太硬怎么辦

1、建議(yi)重新(xin)買(mai)一(yi)床軟硬適(shi)中(zhong)的(de)床墊(dian)。

2、建議按自己的睡眠習慣，選擇軟硬適中的床墊，或選擇一面是棕墊，一面(mian)是(shi)席(xi)夢思的床(chuang)墊(dian)，可經常翻面(mian)替換，還能使床(chuang)墊(dian)透(tou)氣。

四類人需特別注意床墊選擇

1、老年一(yi)族：過軟切莫為

老年(nian)易(yi)患(huan)有骨(gu)質疏松(song)、腰腿(tui)疼痛等毛(mao)病，所以不適睡軟(ruan)床墊。

患有心臟病的(de)老(lao)人(ren)，睡硬(ying)(ying)板床好。有脊椎變形的(de)老(lao)人(ren)，不(bu)能(neng)睡硬(ying)(ying)板床。適合老(lao)年(nian)人(ren)的(de)床具，使(shi)人(ren)體(ti)仰(yang)臥位時(shi)，保持腰椎不(bu)側彎，具備(bei)一(yi)定硬(ying)(ying)度的(de)床墊(dian)就可以(yi)了(le)。老(lao)年(nian)人(ren)選(xuan)(xuan)擇床墊(dian)，要(yao)切身(shen)體(ti)驗(yan)，市面上很多商家打(da)著保健功效(xiao)的(de)旗號，其實效(xiao)果(guo)并沒有那么好，所以(yi)選(xuan)(xuan)擇時(shi)要(yao)慎重(zhong)。

2、上班一族：舒適才靠(kao)譜

上班族(zu)壓力(li)大，長期(qi)面(mian)對輻(fu)射，習慣(guan)性熬夜、失(shi)眠，導致(zhi)頸椎、肝臟出現問題(ti)。記憶棉床墊，它分解人體(ti)壓力(li)，給予身(shen)(shen)體(ti)有效的(de)支(zhi)撐，讓身(shen)(shen)體(ti)的(de)血(xue)液(ye)循環順暢，翻身(shen)(shen)次(ci)數(shu)減少。市面(mian)上太多品牌記憶棉床墊，高密度是(shi)最(zui)容易判別的(de)一個特點，性能的(de)影響很大，還(huan)應結合身(shen)(shen)高、體(ti)型來決定，不(bu)能盲目貪圖外(wai)觀。

3、學生一族：護(hu)頸很(hen)關鍵

學生處于發育階段，可塑(su)性大(da)，尤其(qi)要注意頸(jing)椎。選擇(ze)柔軟的(de)床(chuang)墊(dian)(dian)，讓孩子睡得舒服、安心(xin)。床(chuang)墊(dian)(dian)的(de)軟硬因人而異，根據身高、體(ti)重、體(ti)型選擇(ze)床(chuang)墊(dian)(dian)是，絕(jue)對不會(hui)錯(cuo)。讓他們體(ti)驗一下(xia)床(chuang)墊(dian)(dian)的(de)舒適(shi)度(du)。合理的(de)保護脊椎，也促(cu)進(jin)了發育。

4、寶寶一族(zu)：透(tou)氣最重要

寶寶的骨(gu)骼柔軟，70%是在床(chuang)(chuang)上度(du)過(guo)，好的床(chuang)(chuang)墊(dian)能幫助他們生長，所以選擇優質的床(chuang)(chuang)墊(dian)十分(fen)重(zhong)要。常見的床(chuang)(chuang)墊(dian)有(you)海綿(mian)和彈簧兩類。彈簧材質耐用，圈數多(duo)，邊上有(you)排氣孔(kong)，且要確保它(ta)的高密(mi)度(du)性。

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