【床墊(dian)太硬】硬床墊(dian)好(hao)不好(hao) 床墊(dian)太硬導致的問題(ti) 床墊(dian)太硬怎么辦

硬床墊好不好

硬床墊現在(zai)被人詬(gou)病得最多的(de)(de)(de)(de)一(yi)個點(dian)便(bian)是(shi)舒適(shi)度不夠(gou)，而導(dao)致其舒適(shi)度不夠(gou)的(de)(de)(de)(de)原因便(bian)是(shi)硬(ying)(ying)床(chuang)墊不好的(de)(de)(de)(de)根本(ben)因素：人躺在(zai)太硬(ying)(ying)的(de)(de)(de)(de)床(chuang)墊上時，會(hui)使頸部(bu)和(he)腰部(bu)懸空，只有背部(bu)、臀部(bu)、腳、頭這幾個點(dian)承受壓力，使頸部(bu)肌肉和(he)腰部(bu)肌肉在(zai)夜晚時也處于緊繃的(de)(de)(de)(de)狀態，沒有達(da)到放松肌肉的(de)(de)(de)(de)效果(guo)，長時間(jian)的(de)(de)(de)(de)睡在(zai)太硬(ying)(ying)的(de)(de)(de)(de)床(chuang)墊上的(de)(de)(de)(de)話，便(bian)會(hui)產生(sheng)腰頸疼痛的(de)(de)(de)(de)現象，也會(hui)有倦意未(wei)消的(de)(de)(de)(de)感覺。

床墊太硬導致的問題

睡眠(mian)差也傷性(xing)，床墊太硬(ying)，雖不(bu)會嚴重(zhong)影(ying)響脊骨健康(kang)，但(dan)肩膀和(he)臀部受(shou)力過重(zhong)，也會影(ying)響睡眠(mian)質量，從而影(ying)響性(xing)趣。

床墊太硬怎么辦

1、建議重新(xin)買一床軟硬(ying)適中的(de)床墊。

2、建議按自己的睡眠習慣，選擇軟硬適中的床墊，或選擇一面是棕墊，一面是席夢思的床墊，可經(jing)常翻面替(ti)換(huan)，還能(neng)使床墊透氣。

四類人需特別注意床墊選擇

1、老(lao)年一(yi)族：過軟(ruan)切莫為(wei)

老年易(yi)患有骨質疏松(song)、腰腿(tui)疼痛(tong)等毛病(bing)，所以(yi)不適睡軟床(chuang)墊。

患有(you)心臟病(bing)的老人，睡硬板床好(hao)。有(you)脊(ji)椎(zhui)變形(xing)的老人，不(bu)(bu)能睡硬板床。適(shi)合老年(nian)人的床具(ju)，使人體仰(yang)臥位(wei)時，保持腰椎(zhui)不(bu)(bu)側彎，具(ju)備一定硬度(du)的床墊就(jiu)可以(yi)了。老年(nian)人選擇(ze)床墊，要切身(shen)體驗，市面上很多商(shang)家打著(zhu)保健(jian)功(gong)效的旗號，其實效果并沒有(you)那么好(hao)，所(suo)以(yi)選擇(ze)時要慎重。

2、上班一族：舒(shu)適才(cai)靠譜

上班族(zu)壓力大，長期面(mian)對輻射(she)，習(xi)慣性熬夜、失(shi)眠(mian)，導致(zhi)頸椎、肝臟出現問題。記憶棉床(chuang)墊，它分解人體(ti)(ti)壓力，給予身體(ti)(ti)有效的支撐，讓身體(ti)(ti)的血液循環順暢(chang)，翻身次數減少。市面(mian)上太多品牌記憶棉床(chuang)墊，高(gao)密度是最(zui)容易判別的一個(ge)特點(dian)，性能(neng)的影響很大，還應結合身高(gao)、體(ti)(ti)型來決定，不能(neng)盲目貪(tan)圖(tu)外觀。

3、學生一族(zu)：護頸很關鍵

學(xue)生(sheng)處(chu)于發育階段，可塑性大(da)，尤其要注(zhu)意(yi)頸椎。選擇柔軟(ruan)的床(chuang)(chuang)(chuang)墊，讓孩子睡得舒(shu)服、安心。床(chuang)(chuang)(chuang)墊的軟(ruan)硬因人(ren)而異，根據身高、體(ti)重(zhong)、體(ti)型選擇床(chuang)(chuang)(chuang)墊是(shi)，絕對不會錯(cuo)。讓他們(men)體(ti)驗一下床(chuang)(chuang)(chuang)墊的舒(shu)適度。合理的保護脊椎，也促進了發育。

4、寶寶一族：透氣最重要

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)骨骼(ge)柔(rou)軟(ruan)，70%是在床上(shang)度(du)過，好的(de)床墊能幫助他們生長，所以選擇優(you)質(zhi)的(de)床墊十分重要(yao)。常見的(de)床墊有海綿和(he)彈簧(huang)兩類(lei)。彈簧(huang)材(cai)質(zhi)耐用，圈數(shu)多，邊上(shang)有排(pai)氣孔(kong)，且(qie)要(yao)確保它的(de)高密度(du)性(xing)。

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