【床墊太(tai)硬】硬床墊好不(bu)好 床墊太(tai)硬導(dao)致的(de)問題(ti) 床墊太(tai)硬怎么辦

硬床墊好不好

硬床墊現在(zai)被人詬病得最多(duo)的(de)(de)(de)(de)一(yi)個點便是舒適度不(bu)夠，而(er)導致其舒適度不(bu)夠的(de)(de)(de)(de)原因(yin)便是硬床(chuang)(chuang)墊不(bu)好的(de)(de)(de)(de)根本因(yin)素：人躺在(zai)太硬的(de)(de)(de)(de)床(chuang)(chuang)墊上(shang)時，會(hui)使頸部(bu)和(he)腰部(bu)懸空(kong)，只(zhi)有背(bei)部(bu)、臀(tun)部(bu)、腳(jiao)、頭(tou)這幾個點承受壓力(li)，使頸部(bu)肌肉和(he)腰部(bu)肌肉在(zai)夜晚時也處于緊繃的(de)(de)(de)(de)狀態，沒有達到放松肌肉的(de)(de)(de)(de)效果，長時間的(de)(de)(de)(de)睡在(zai)太硬的(de)(de)(de)(de)床(chuang)(chuang)墊上(shang)的(de)(de)(de)(de)話，便會(hui)產(chan)生腰頸疼痛的(de)(de)(de)(de)現象，也會(hui)有倦意(yi)未消的(de)(de)(de)(de)感覺(jue)。

床墊太硬導致的問題

睡眠(mian)差也傷性，床墊(dian)太硬，雖不會(hui)嚴重影響脊骨健康，但肩膀和臀部受力過重，也會(hui)影響睡眠(mian)質(zhi)量，從(cong)而影響性趣。

床墊太硬怎么辦

1、建議重新買一床(chuang)軟硬(ying)適中的床(chuang)墊。

2、建議按自己的睡眠習慣，選擇軟硬適中的床墊，或選擇一面是棕墊，一面是(shi)席(xi)夢(meng)思的床墊(dian)，可(ke)經(jing)常(chang)翻面替換(huan)，還能(neng)使床墊(dian)透氣。

四類人需特別注意床墊選擇

1、老年一(yi)族：過軟切莫為

老年易(yi)患有骨質疏松(song)、腰腿疼痛等毛病，所以不適睡(shui)軟(ruan)床(chuang)墊。

患有心臟(zang)病(bing)的(de)(de)老(lao)(lao)(lao)人(ren)，睡硬(ying)板(ban)床(chuang)(chuang)好(hao)。有脊椎變形的(de)(de)老(lao)(lao)(lao)人(ren)，不(bu)能睡硬(ying)板(ban)床(chuang)(chuang)。適合老(lao)(lao)(lao)年人(ren)的(de)(de)床(chuang)(chuang)具(ju)，使人(ren)體(ti)仰臥(wo)位時(shi)，保持(chi)腰(yao)椎不(bu)側彎，具(ju)備一定硬(ying)度的(de)(de)床(chuang)(chuang)墊就(jiu)可以了(le)。老(lao)(lao)(lao)年人(ren)選擇床(chuang)(chuang)墊，要切身體(ti)驗，市面上很多商(shang)家打著保健功效(xiao)(xiao)的(de)(de)旗號，其實效(xiao)(xiao)果并沒有那么好(hao)，所以選擇時(shi)要慎重。

2、上班一族：舒適才靠(kao)譜

上(shang)(shang)班族壓力大，長期(qi)面(mian)對輻射(she)，習慣性熬夜、失眠(mian)，導致(zhi)頸椎、肝臟出現問題。記(ji)(ji)憶(yi)棉床墊，它分解人(ren)體(ti)壓力，給(gei)予身體(ti)有效(xiao)的(de)(de)支(zhi)撐，讓身體(ti)的(de)(de)血液循環順暢，翻身次數減少。市面(mian)上(shang)(shang)太多品牌(pai)記(ji)(ji)憶(yi)棉床墊，高(gao)密度是最容易(yi)判(pan)別的(de)(de)一個(ge)特(te)點，性能(neng)的(de)(de)影(ying)響(xiang)很(hen)大，還(huan)應結(jie)合身高(gao)、體(ti)型來決定，不能(neng)盲目貪圖外觀。

3、學生一族：護頸很關鍵

學(xue)生(sheng)處于發育(yu)階(jie)段，可塑性大，尤其要注意(yi)頸椎。選(xuan)擇(ze)(ze)柔軟的(de)床墊(dian)(dian)，讓孩子(zi)睡得舒服(fu)、安心。床墊(dian)(dian)的(de)軟硬因人而異，根(gen)據身高(gao)、體重、體型選(xuan)擇(ze)(ze)床墊(dian)(dian)是，絕對(dui)不會錯。讓他(ta)們(men)體驗一(yi)下床墊(dian)(dian)的(de)舒適度。合理(li)的(de)保護(hu)脊椎，也促進了發育(yu)。

4、寶寶一族(zu)：透氣(qi)最(zui)重要

寶寶的骨骼柔軟(ruan)，70%是(shi)在床(chuang)上度過，好(hao)的床(chuang)墊(dian)能幫助(zhu)他們生長，所以選擇優質的床(chuang)墊(dian)十(shi)分重要(yao)。常見的床(chuang)墊(dian)有海綿和彈簧兩類。彈簧材質耐(nai)用(yong)，圈數多，邊(bian)上有排氣孔，且要(yao)確保它的高密度性。

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