乒乓球套膠的選擇

正貼海綿膠：以速度為主的球手會較多使用此類球拍，尤其是以中國式直板抉攻最有代表性。此類球拍發力打出的球會略帶下旋，但(dan)在(zai)拉(la)球及制(zhi)造旋轉方面不及反(fan)貼膠(jiao)皮強。

反貼(tie)(tie)海綿膠(jiao)：由於反貼(tie)(tie)膠(jiao)皮本身(shen)帶有(you)較大的粘性，兼(jian)摩擦力強(qiang)，容易制造旋轉，故以(yi)弧圈型(xing)選手使用(yong)者(zhe)較多(duo)；但(dan)也有(you)部份(fen)使用(yong)反貼(tie)(tie)打快攻，主(zhu)要是(shi)加(jia)強(qiang)在發(fa)球(qiu)、搓球(qiu)方面(mian)的旋轉質量。

長膠(jiao)：在一般情況(kuang)下(xia)，這(zhe)種膠(jiao)皮不(bu)易主(zhu)動(dong)制造旋(xuan)轉(zhuan)，主(zhu)要是(shi)依靠來球的不(bu)同旋(xuan)轉(zhuan)而產生(sheng)相反(fan)旋(xuan)轉(zhuan)，使用者(zhe)以(yi)打法多(duo)變的球手為主(zhu)。他(ta)們通常會(hui)轉(zhuan)換不(bu)同性能(neng)的膠(jiao)皮來擊球，以(yi)增(zeng)加在旋(xuan)轉(zhuan)、速度方面的變化。

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1、怎么選擇合適硬度？

初學者對膠皮硬(ying)度的(de)感受最(zui)直接(jie)，選擇硬(ying)度不只是海(hai)綿參數的(de)比大小，硬(ying)度合理了，膠皮配置已成功大半。合適的(de)硬(ying)度，是在發七八分力量(liang)擊球時，剛好能夠打透海(hai)綿，感受到球板的(de)力量(liang)和形變(bian)。

如果(guo)粘合沒有(you)問題，打起(qi)來發(fa)悶，不夠通透(tou)，那(nei)要考(kao)慮降低硬度(du)(du)。若很輕的力(li)(li)量(liang)都能撞透(tou)板(ban)，發(fa)力(li)(li)后球板(ban)震顫感太(tai)強(qiang)，則(ze)需(xu)提高硬度(du)(du)。更換球板(ban)時，如果(guo)球板(ban)硬度(du)(du)提升(sheng)明(ming)顯，則(ze)需(xu)適當降低膠皮硬度(du)(du)以防整體(ti)偏差(cha)太(tai)大。

專業運動員往往要求更細，在沒有高質量訓(xun)練(lian)(lian)的(de)(de)環境下，會(hui)主動降低膠皮的(de)(de)硬(ying)度，以獲(huo)得(de)穩定(ding)性。而當賽前增(zeng)加(jia)(jia)了訓(xun)練(lian)(lian)量，再提高到(dao)適宜的(de)(de)硬(ying)度。業余球(qiu)友(you)在球(qiu)不熟(shu)的(de)(de)階段，略降硬(ying)度，也許(xu)更加(jia)(jia)理想。

硬度(du)大的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)皮(pi)，出球(qiu)速(su)度(du)不一定也快。在球(qiu)板(ban)一定的(de)(de)(de)情況下，是回(hui)彈(dan)損耗越小(xiao)的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)皮(pi)出球(qiu)速(su)度(du)越快。內能(neng)(neng)膠(jiao)(jiao)皮(pi)一直(zhi)追(zhui)求(qiu)的(de)(de)(de)，就是高儲能(neng)(neng)、高回(hui)彈(dan)、低損耗的(de)(de)(de)理想狀態。

2、配膠為什么“正手硬反手軟”？

國家隊(dui)一直(zhi)強調多用正(zheng)手(shou)，是考(kao)慮到了中國人的(de)身體條件與正(zheng)反手(shou)的(de)生理區別(bie)。正(zheng)手(shou)的(de)發(fa)力(li)距離較(jiao)大(da)，動作(zuo)相對容易掌控，且比賽及練(lian)習中使用較(jiao)多。無(wu)論(lun)專(zhuan)業(ye)還是業(ye)余，通(tong)常正(zheng)手(shou)手(shou)感較(jiao)好，發(fa)力(li)能力(li)更(geng)強，進攻質量更(geng)高。

因(yin)此，正手能夠(gou)適應(ying)硬一些的膠皮，能夠(gou)發(fa)(fa)力(li)打(da)透并且控制(zhi)住。反手發(fa)(fa)力(li)能力(li)稍差，故(gu)臺內挑(tiao)、帶(dai)、撕等輕快動作較多(duo)，多(duo)借助球板力(li)量，需要小力(li)量能打(da)透的膠皮，通透、較軟成為選擇(ze)標準(zhun)。

3、直板反面不用，也要貼膠皮嗎？

這要說(shuo)到持(chi)球(qiu)(qiu)(qiu)感(gan)(gan)了，顧名思義，即為球(qiu)(qiu)(qiu)拍持(chi)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)程度(du)與可控度(du)。對于(yu)較(jiao)薄(bo)（小(xiao)于(yu)5.8毫米）、較(jiao)軟的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)板(ban)（如STIGA OC），貼單面(mian)膠皮會過于(yu)單薄(bo)，手感(gan)(gan)顯得“干(gan)”。如果正面(mian)反(fan)膠，反(fan)面(mian)為薄(bo)海綿(mian)的(de)顆粒膠的(de)話，整體感(gan)(gan)覺會變(bian)軟，持(chi)球(qiu)(qiu)(qiu)感(gan)(gan)會增加。反(fan)面(mian)貼厚海綿(mian)的(de)正膠或者雙面(mian)反(fan)膠，手感(gan)(gan)上會覺得更軟，持(chi)球(qiu)(qiu)(qiu)性也較(jiao)好。感(gan)(gan)謝關注乒乓生活！

而對于厚重的(de)直板，板身比較(jiao)堅挺，單面(mian)攻擊效果(guo)好，貼雙(shuang)面(mian)反膠則略顯累(lei)贅，薄海綿(mian)的(de)顆(ke)粒膠則是較(jiao)好的(de)反面(mian)選擇。如蝴(hu)蝶王(wang)，雙(shuang)面(mian)反膠會(hui)拖累(lei)速度，吃球(qiu)時(shi)間(jian)是增(zeng)加了，但持(chi)球(qiu)感(gan)反而下降(jiang)，手感(gan)渾濁。

所(suo)以，反(fan)面(mian)(mian)膠皮(pi)的調(diao)(diao)(diao)節(jie)作用至關重(zhong)要(yao)。增加反(fan)面(mian)(mian)膠皮(pi)的厚度(du)(du)及硬度(du)(du)，會使手感變軟、持(chi)球時間變長，反(fan)之則變硬、持(chi)球時間變短(duan)。可根據(ju)自身需要(yao)調(diao)(diao)(diao)節(jie)，尤其是(shi)反(fan)面(mian)(mian)膠皮(pi)使用率不(bu)高的直板球友(you)，可通(tong)過調(diao)(diao)(diao)配反(fan)面(mian)(mian)膠皮(pi)來增強正手穩定性。

4、膠皮重點好還是輕點好？

較輕(qing)的球拍擺速無疑更快(kuai)，手(shou)腕微調動(dong)作會更寬裕。但是(shi)太輕(qing)的球拍很難保(bao)證足(zu)夠(gou)彈(dan)性，所以此問沒有絕對的正確答案。

對(dui)于橫板，膠(jiao)(jiao)皮(pi)通常(chang)要(yao)頂著拍(pai)柄粘(zhan)貼，難以靠(kao)減小(xiao)面(mian)積來減重(zhong)，只(zhi)能(neng)換個(ge)輕點的膠(jiao)(jiao)皮(pi)型號，增重(zhong)倒是(shi)不難。通常(chang)橫拍(pai)不要(yao)超過190克，否則(ze)對(dui)使用者(zhe)(zhe)的肌肉(rou)力量(liang)要(yao)求很高(gao)，業(ye)余(yu)愛好(hao)者(zhe)(zhe)往(wang)往(wang)難以承受(shou)。對(dui)于初學者(zhe)(zhe)來講，175-180克是(shi)最理想的范圍。

對于直板，正手(shou)膠(jiao)皮由于留出空位，可以減輕(qing)些許重(zhong)量。反手(shou)亦可按需留空，不(bu)貼滿，整(zheng)體減重(zhong)。但(dan)膠(jiao)皮越靠拍頭，球拍整(zheng)體重(zhong)心也越靠拍頭，雖(sui)無絕對的高(gao)下之分(fen)，但(dan)要符合(he)個人手(shou)感習慣。如果幾乎(hu)不(bu)橫打，反面(mian)可以貼顆粒膠(jiao)配重(zhong)、調節(jie)手(shou)感。顆粒膠(jiao)通常較(jiao)輕(qing)，尤其是長(chang)膠(jiao)，可大大降低球拍整(zheng)體重(zhong)量。對于初學者，直板較(jiao)為理想的重(zhong)量是在170-175克之間(jian)，不(bu)超過180克最好。

5、膠皮也能調節震顫感？

球拍的手(shou)(shou)感，說穿了(le)就(jiu)是擊球(qiu)震(zhen)動傳遞到手(shou)(shou)上(shang)的感覺(jue)，高手(shou)(shou)往(wang)往(wang)能夠根據震(zhen)動反饋(kui)來微調(diao)動作(zuo)。擊球(qiu)若無震(zhen)顫(zhan)感，會覺(jue)得球(qiu)拍沒(mei)有靈魂(hun)。如果震(zhen)顫(zhan)太強，成(cheng)了(le)震(zhen)手(shou)(shou)感，就(jiu)是負面效果了(le)。

通(tong)透(tou)、較(jiao)軟、較(jiao)薄的(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)皮(pi)，能感(gan)受(shou)到更清晰(xi)的(de)震(zhen)顫感(gan)，反之亦然。進(jin)口(kou)膠(jiao)(jiao)(jiao)皮(pi)普遍通(tong)透(tou)，所(suo)以很多球友反手貼外套來增強手感(gan)。對于直板(ban)而言，中(zhong)指(zhi)頂在反面膠(jiao)(jiao)(jiao)皮(pi)上(shang)，感(gan)受(shou)最為(wei)深刻。有些球板(ban)震(zhen)顫感(gan)太強，需要選擇或厚或硬的(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)皮(pi)來減(jian)弱震(zhen)手感(gan)，使擊球更精準(zhun)。