乒乓球套膠的選擇

正貼海綿膠：以速度為主的球手會較多使用此類球拍，尤(you)其是以中國式直板(ban)抉攻最有代表性(xing)。此類球拍發(fa)力(li)打(da)出的(de)球會略(lve)帶(dai)下旋，但在(zai)拉球及制造旋轉(zhuan)方面不及反(fan)貼(tie)膠皮強(qiang)。

反貼(tie)海綿膠：由於反貼(tie)膠皮(pi)本身帶有較(jiao)大的(de)粘性，兼(jian)摩擦力強(qiang)，容易制造旋(xuan)轉(zhuan)，故以弧圈型選手使(shi)用者較(jiao)多(duo)；但也有部份使(shi)用反貼(tie)打快攻(gong)，主要是加強(qiang)在發(fa)球、搓球方面的(de)旋(xuan)轉(zhuan)質量。

長膠(jiao)：在(zai)一(yi)般情況下，這種膠(jiao)皮不(bu)易(yi)主(zhu)動(dong)制造(zao)旋轉(zhuan)(zhuan)，主(zhu)要是依靠來球的(de)不(bu)同旋轉(zhuan)(zhuan)而產生相反(fan)旋轉(zhuan)(zhuan)，使用者以(yi)打法多(duo)變(bian)的(de)球手為主(zhu)。他們通常會轉(zhuan)(zhuan)換不(bu)同性能的(de)膠(jiao)皮來擊球，以(yi)增加在(zai)旋轉(zhuan)(zhuan)、速(su)度(du)方面的(de)變(bian)化。

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1、怎么選擇合適硬度？

初學者對膠皮硬度的(de)感受最(zui)直接，選(xuan)擇硬度不只是(shi)海(hai)綿參數的(de)比(bi)大小，硬度合理(li)了，膠皮配置已成(cheng)功大半。合適的(de)硬度，是(shi)在發七八分力量擊球時，剛好(hao)能夠打(da)透(tou)海(hai)綿，感受到(dao)球板的(de)力量和形變。

如(ru)果粘合沒有問題(ti)，打起來發悶(men)，不夠通透(tou)，那要考慮降低(di)硬度(du)(du)。若很(hen)輕的力量都能撞(zhuang)透(tou)板，發力后球板震(zhen)顫感(gan)太(tai)強，則(ze)(ze)需提(ti)高硬度(du)(du)。更換球板時，如(ru)果球板硬度(du)(du)提(ti)升明顯，則(ze)(ze)需適當降低(di)膠皮(pi)硬度(du)(du)以(yi)防(fang)整體偏差太(tai)大(da)。

專業(ye)運動(dong)員往(wang)往(wang)要求更(geng)細，在沒有(you)高(gao)質量訓練的(de)環境下，會主動(dong)降低膠皮的(de)硬度(du)，以獲得(de)穩定(ding)性。而當賽前增加了訓練量，再提(ti)高(gao)到適宜的(de)硬度(du)。業(ye)余球友(you)在球不熟的(de)階段，略降硬度(du)，也許更(geng)加理想。

硬度大的膠皮，出球速度不一定也(ye)快(kuai)。在球板一定的情況下，是回彈損耗(hao)越小的膠皮出球速度越快(kuai)。內(nei)能膠皮一直(zhi)追求的，就是高儲能、高回彈、低損耗(hao)的理想狀態。

2、配膠為什么“正手硬反手軟”？

國(guo)家隊(dui)一直(zhi)強(qiang)調(diao)多用正手，是考慮到了中國(guo)人(ren)的身體條件與正反手的生理區別(bie)。正手的發力(li)(li)距離較大，動(dong)作(zuo)相對容易掌控，且比賽及練習中使用較多。無論專業(ye)還是業(ye)余，通常正手手感較好，發力(li)(li)能(neng)力(li)(li)更強(qiang)，進攻質量更高(gao)。

因此，正手能(neng)(neng)夠適應硬(ying)一(yi)些的膠皮(pi)(pi)，能(neng)(neng)夠發力打透并(bing)且控制住。反手發力能(neng)(neng)力稍差，故臺內挑(tiao)、帶、撕等輕快(kuai)動作較多，多借助(zhu)球板力量(liang)，需要(yao)小(xiao)力量(liang)能(neng)(neng)打透的膠皮(pi)(pi)，通透、較軟成為(wei)選擇標準(zhun)。

3、直板反面不用，也要貼膠皮嗎？

這要說到(dao)持(chi)(chi)球(qiu)感(gan)了，顧名(ming)思(si)義，即為(wei)球(qiu)拍持(chi)(chi)球(qiu)的(de)(de)(de)程度(du)與(yu)可控度(du)。對于較薄(bo)（小于5.8毫米）、較軟(ruan)的(de)(de)(de)球(qiu)板（如(ru)(ru)STIGA OC），貼(tie)單面(mian)(mian)(mian)膠(jiao)(jiao)皮會(hui)(hui)過于單薄(bo)，手感(gan)顯得“干”。如(ru)(ru)果正(zheng)面(mian)(mian)(mian)反(fan)(fan)膠(jiao)(jiao)，反(fan)(fan)面(mian)(mian)(mian)為(wei)薄(bo)海綿的(de)(de)(de)顆粒膠(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)話，整體感(gan)覺會(hui)(hui)變(bian)軟(ruan)，持(chi)(chi)球(qiu)感(gan)會(hui)(hui)增加。反(fan)(fan)面(mian)(mian)(mian)貼(tie)厚海綿的(de)(de)(de)正(zheng)膠(jiao)(jiao)或者雙(shuang)面(mian)(mian)(mian)反(fan)(fan)膠(jiao)(jiao)，手感(gan)上會(hui)(hui)覺得更軟(ruan)，持(chi)(chi)球(qiu)性也較好。感(gan)謝關(guan)注乒乓(pang)生活！

而對于(yu)厚重的直板(ban)，板(ban)身比(bi)較堅挺，單(dan)面(mian)攻擊(ji)效果(guo)好，貼雙面(mian)反膠則(ze)略顯(xian)累贅，薄海(hai)綿的顆粒膠則(ze)是較好的反面(mian)選擇。如蝴蝶(die)王(wang)，雙面(mian)反膠會拖累速度(du)，吃球(qiu)時(shi)間是增(zeng)加了，但持球(qiu)感反而下降，手感渾濁。

所以，反(fan)(fan)(fan)面(mian)(mian)膠(jiao)皮(pi)的調(diao)(diao)節作(zuo)用至關(guan)重(zhong)要(yao)。增(zeng)加反(fan)(fan)(fan)面(mian)(mian)膠(jiao)皮(pi)的厚度(du)及(ji)硬度(du)，會使手感變軟(ruan)、持(chi)球時間變長，反(fan)(fan)(fan)之則(ze)變硬、持(chi)球時間變短。可根據自身需要(yao)調(diao)(diao)節，尤其是反(fan)(fan)(fan)面(mian)(mian)膠(jiao)皮(pi)使用率不高(gao)的直(zhi)板球友(you)，可通過調(diao)(diao)配(pei)反(fan)(fan)(fan)面(mian)(mian)膠(jiao)皮(pi)來增(zeng)強正手穩定性(xing)。

4、膠皮重點好還是輕點好？

較輕的球拍(pai)擺(bai)速無疑更快(kuai)，手腕(wan)微(wei)調(diao)動作(zuo)會更寬裕。但是(shi)太輕的球拍(pai)很難(nan)保(bao)證足夠彈(dan)性，所(suo)以此問(wen)沒有絕對的正確答案(an)。

對于橫板，膠(jiao)皮(pi)通(tong)常要頂著拍柄(bing)粘貼，難以靠減小(xiao)面積來減重，只能換個輕點的膠(jiao)皮(pi)型(xing)號，增重倒是不(bu)難。通(tong)常橫拍不(bu)要超(chao)過190克(ke)，否則對使用者的肌肉(rou)力量要求很(hen)高，業余愛好(hao)者往往難以承受。對于初學者來講，175-180克(ke)是最理想的范圍。

對于(yu)直板，正手膠皮(pi)由于(yu)留出空位，可以減輕些許重(zhong)量。反(fan)(fan)手亦可按需留空，不貼(tie)(tie)滿，整(zheng)(zheng)體減重(zhong)。但(dan)膠皮(pi)越靠(kao)拍(pai)(pai)頭(tou)，球拍(pai)(pai)整(zheng)(zheng)體重(zhong)心(xin)也越靠(kao)拍(pai)(pai)頭(tou)，雖無絕對的高下(xia)之分，但(dan)要符合個(ge)人手感習慣。如果幾乎不橫打，反(fan)(fan)面可以貼(tie)(tie)顆粒膠配重(zhong)、調節手感。顆粒膠通常較輕，尤其是長膠，可大大降低球拍(pai)(pai)整(zheng)(zheng)體重(zhong)量。對于(yu)初學者(zhe)，直板較為理想的重(zhong)量是在(zai)170-175克(ke)之間，不超(chao)過180克(ke)最好。

5、膠皮也能調節震顫感？

球拍的(de)手(shou)感，說(shuo)穿了就(jiu)(jiu)是擊(ji)球(qiu)震(zhen)(zhen)動傳(chuan)遞到手(shou)上的(de)感覺，高手(shou)往(wang)往(wang)能夠(gou)根(gen)據震(zhen)(zhen)動反饋來微調動作。擊(ji)球(qiu)若無震(zhen)(zhen)顫(zhan)感，會覺得球(qiu)拍沒有(you)靈魂。如果震(zhen)(zhen)顫(zhan)太強，成了震(zhen)(zhen)手(shou)感，就(jiu)(jiu)是負面效果了。

通(tong)透、較軟(ruan)、較薄的(de)(de)膠(jiao)皮，能感(gan)(gan)受到更(geng)(geng)清晰的(de)(de)震顫感(gan)(gan)，反之亦然。進口膠(jiao)皮普(pu)遍通(tong)透，所以很多球(qiu)友反手(shou)貼外(wai)套(tao)來增強(qiang)手(shou)感(gan)(gan)。對于直板而言，中指頂(ding)在反面(mian)膠(jiao)皮上，感(gan)(gan)受最為深刻。有些球(qiu)板震顫感(gan)(gan)太(tai)強(qiang)，需要選擇或(huo)厚或(huo)硬的(de)(de)膠(jiao)皮來減弱震手(shou)感(gan)(gan)，使擊球(qiu)更(geng)(geng)精準(zhun)。