乒乓球套膠的選擇

正貼海綿膠：以速度為主的球手會較多使用此類球拍，尤其是以中國(guo)式直板抉攻(gong)最有代表(biao)性。此類球拍(pai)發力打出(chu)的球會(hui)略帶下旋，但在拉球及制(zhi)造旋轉方面不(bu)及反貼膠皮強(qiang)。

反貼海綿膠：由於反貼膠皮本身帶有較(jiao)大的粘性，兼摩擦力(li)強，容易(yi)制(zhi)造旋(xuan)轉，故以弧(hu)圈(quan)型選手使用者較(jiao)多；但也有部份使用反貼打快攻，主(zhu)要是加強在發球(qiu)、搓(cuo)球(qiu)方面(mian)的旋(xuan)轉質量。

長膠(jiao)(jiao)：在一般情況下，這種(zhong)膠(jiao)(jiao)皮不(bu)易主動制造(zao)旋(xuan)轉(zhuan)，主要是依靠來球(qiu)的(de)(de)不(bu)同旋(xuan)轉(zhuan)而產(chan)生相反旋(xuan)轉(zhuan)，使用者以打(da)法(fa)多變(bian)的(de)(de)球(qiu)手為(wei)主。他們通(tong)常會轉(zhuan)換不(bu)同性能的(de)(de)膠(jiao)(jiao)皮來擊球(qiu)，以增(zeng)加在旋(xuan)轉(zhuan)、速度(du)方面的(de)(de)變(bian)化。

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1、怎么選擇合適硬度？

初學者對膠皮硬度的(de)感受最直接(jie)，選擇(ze)硬度不只是海綿參數的(de)比大小，硬度合(he)理了(le)，膠皮配置已(yi)成功大半(ban)。合(he)適的(de)硬度，是在發七八(ba)分(fen)力量擊球(qiu)時，剛好能夠打(da)透海綿，感受到球(qiu)板的(de)力量和形變(bian)。

如(ru)果粘合(he)沒有問題，打起來發悶(men)，不(bu)夠通(tong)透，那要考(kao)慮降低(di)硬(ying)度。若很(hen)輕的(de)力量都能撞(zhuang)透板，發力后(hou)球板震顫感太強，則需(xu)提(ti)高硬(ying)度。更換(huan)球板時，如(ru)果球板硬(ying)度提(ti)升明顯，則需(xu)適當(dang)降低(di)膠皮硬(ying)度以(yi)防(fang)整體(ti)偏差(cha)太大。

專業運動員往往要求(qiu)更(geng)(geng)細(xi)，在(zai)沒有高質量訓練(lian)的環境(jing)下，會主動降(jiang)低膠皮(pi)的硬(ying)度(du)，以(yi)獲得穩定(ding)性。而當賽前(qian)增加(jia)了訓練(lian)量，再提高到適(shi)宜的硬(ying)度(du)。業余(yu)球友在(zai)球不熟的階段，略降(jiang)硬(ying)度(du)，也許(xu)更(geng)(geng)加(jia)理想(xiang)。

硬度大(da)的(de)膠(jiao)皮(pi)，出球速度不一(yi)定(ding)也快。在球板一(yi)定(ding)的(de)情況下(xia)，是回(hui)彈損耗越小的(de)膠(jiao)皮(pi)出球速度越快。內能膠(jiao)皮(pi)一(yi)直追求的(de)，就是高(gao)儲能、高(gao)回(hui)彈、低損耗的(de)理想狀態。

2、配膠為什么“正手硬反手軟”？

國(guo)家隊一直強(qiang)調多用正手(shou)，是考慮到了中國(guo)人的(de)身體條件與(yu)正反手(shou)的(de)生(sheng)理區(qu)別(bie)。正手(shou)的(de)發(fa)力(li)距離較大(da)，動作相對容(rong)易掌(zhang)控，且(qie)比賽(sai)及練習中使用較多。無論專業還是業余，通常正手(shou)手(shou)感較好，發(fa)力(li)能力(li)更強(qiang)，進攻質量更高。

因(yin)此，正手能夠適應硬一些的膠(jiao)皮(pi)，能夠發(fa)力(li)打透(tou)并且(qie)控制(zhi)住。反手發(fa)力(li)能力(li)稍差，故(gu)臺內挑、帶、撕等輕(qing)快動作較(jiao)(jiao)多(duo)，多(duo)借(jie)助球板力(li)量，需要小力(li)量能打透(tou)的膠(jiao)皮(pi)，通透(tou)、較(jiao)(jiao)軟成為選擇標準。

3、直板反面不用，也要貼膠皮嗎？

這(zhe)要說到持(chi)球(qiu)感(gan)了，顧名思義，即(ji)為(wei)球(qiu)拍持(chi)球(qiu)的(de)程度與可(ke)控(kong)度。對(dui)于較(jiao)薄(bo)（小于5.8毫米(mi)）、較(jiao)軟(ruan)的(de)球(qiu)板（如(ru)STIGA OC），貼單(dan)面(mian)膠(jiao)皮會(hui)過于單(dan)薄(bo)，手(shou)感(gan)顯得“干(gan)”。如(ru)果正(zheng)面(mian)反(fan)(fan)膠(jiao)，反(fan)(fan)面(mian)為(wei)薄(bo)海綿的(de)顆(ke)粒膠(jiao)的(de)話(hua)，整體感(gan)覺會(hui)變(bian)軟(ruan)，持(chi)球(qiu)感(gan)會(hui)增(zeng)加。反(fan)(fan)面(mian)貼厚(hou)海綿的(de)正(zheng)膠(jiao)或(huo)者雙面(mian)反(fan)(fan)膠(jiao)，手(shou)感(gan)上會(hui)覺得更軟(ruan)，持(chi)球(qiu)性也較(jiao)好。感(gan)謝關注乒乓生活！

而對于厚重的直板，板身比較堅挺，單面(mian)攻擊效果好，貼(tie)雙面(mian)反膠則略顯累(lei)贅，薄(bo)海綿的顆(ke)粒膠則是較好的反面(mian)選擇。如蝴(hu)蝶王，雙面(mian)反膠會(hui)拖累(lei)速(su)度，吃球時間是增加(jia)了，但持(chi)球感反而下降，手感渾濁。

所(suo)以，反(fan)(fan)面(mian)(mian)膠(jiao)皮的(de)(de)(de)調節作用(yong)(yong)至關(guan)重要(yao)。增加反(fan)(fan)面(mian)(mian)膠(jiao)皮的(de)(de)(de)厚度及硬(ying)度，會使(shi)(shi)手感(gan)變軟(ruan)、持(chi)球時間(jian)變長，反(fan)(fan)之則變硬(ying)、持(chi)球時間(jian)變短。可根據自身需要(yao)調節，尤其(qi)是反(fan)(fan)面(mian)(mian)膠(jiao)皮使(shi)(shi)用(yong)(yong)率不(bu)高的(de)(de)(de)直板球友，可通過(guo)調配反(fan)(fan)面(mian)(mian)膠(jiao)皮來(lai)增強正手穩定性。

4、膠皮重點好還是輕點好？

較輕的球拍(pai)擺速無疑更快，手(shou)腕微調動作會更寬(kuan)裕。但(dan)是(shi)太輕的球拍(pai)很難保證(zheng)足夠彈(dan)性(xing)，所以此問沒有絕對的正確答案。

對于(yu)橫板(ban)，膠皮通常(chang)要(yao)(yao)頂(ding)著拍柄粘貼，難(nan)以靠減小面積來(lai)減重(zhong)，只能換個(ge)輕(qing)點的(de)膠皮型號，增重(zhong)倒是不難(nan)。通常(chang)橫拍不要(yao)(yao)超過190克(ke)，否則對使(shi)用者的(de)肌肉力量要(yao)(yao)求很(hen)高，業余愛好者往往難(nan)以承受。對于(yu)初學者來(lai)講，175-180克(ke)是最理想的(de)范圍。

對于直板(ban)，正手膠(jiao)皮由(you)于留出空(kong)(kong)位(wei)，可(ke)(ke)以減輕(qing)(qing)些許重(zhong)(zhong)量。反手亦可(ke)(ke)按需留空(kong)(kong)，不貼滿，整體減重(zhong)(zhong)。但膠(jiao)皮越靠拍(pai)(pai)頭，球拍(pai)(pai)整體重(zhong)(zhong)心(xin)也越靠拍(pai)(pai)頭，雖(sui)無絕對的(de)高(gao)下之(zhi)分，但要(yao)符合個人手感(gan)習慣(guan)。如(ru)果幾乎不橫打(da)，反面可(ke)(ke)以貼顆粒(li)膠(jiao)配重(zhong)(zhong)、調(diao)節手感(gan)。顆粒(li)膠(jiao)通(tong)常較輕(qing)(qing)，尤其是(shi)長膠(jiao)，可(ke)(ke)大大降低球拍(pai)(pai)整體重(zhong)(zhong)量。對于初學者(zhe)，直板(ban)較為理想的(de)重(zhong)(zhong)量是(shi)在(zai)170-175克(ke)之(zhi)間，不超過180克(ke)最好。

5、膠皮也能調節震顫感？

球拍的手(shou)感，說穿了(le)(le)就是擊球(qiu)震動(dong)傳遞到手(shou)上的感覺，高手(shou)往往能夠根據震動(dong)反(fan)饋來微調動(dong)作。擊球(qiu)若無震顫感，會覺得球(qiu)拍沒有靈魂。如果(guo)(guo)震顫太強(qiang)，成了(le)(le)震手(shou)感，就是負面效果(guo)(guo)了(le)(le)。

通(tong)透(tou)、較軟、較薄的(de)膠(jiao)(jiao)皮(pi)，能感(gan)受到更(geng)清晰的(de)震顫感(gan)，反之亦然。進口膠(jiao)(jiao)皮(pi)普(pu)遍(bian)通(tong)透(tou)，所(suo)以很(hen)多球友(you)反手貼外套來增(zeng)強手感(gan)。對于(yu)直板(ban)而言，中指頂在反面膠(jiao)(jiao)皮(pi)上，感(gan)受最為深刻。有些球板(ban)震顫感(gan)太(tai)強，需(xu)要選擇或厚或硬的(de)膠(jiao)(jiao)皮(pi)來減弱震手感(gan)，使擊球更(geng)精準。