乒乓球套膠的選擇

正貼海綿膠：以速度為主的球手會較多使用此類球拍，尤(you)其是以中國(guo)式直板抉攻最(zui)有(you)代表性。此類球(qiu)拍發力(li)打出(chu)的球(qiu)會略帶(dai)下旋(xuan)(xuan)，但在拉球(qiu)及制(zhi)造旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)方(fang)面不(bu)及反貼膠皮強(qiang)。

反(fan)貼海綿膠：由於(wu)反(fan)貼膠皮本身帶有較大的粘性，兼(jian)摩(mo)擦(ca)力強(qiang)，容易(yi)制(zhi)造旋轉，故以弧圈型選手使用者較多；但也有部份使用反(fan)貼打(da)快攻(gong)，主要(yao)是加強(qiang)在發球、搓球方面(mian)的旋轉質(zhi)量(liang)。

長膠(jiao)：在(zai)一般情況下，這(zhe)種膠(jiao)皮不(bu)易主(zhu)動制造(zao)旋轉(zhuan)，主(zhu)要是依靠來球(qiu)的(de)不(bu)同旋轉(zhuan)而產生(sheng)相反旋轉(zhuan)，使用者以(yi)打(da)法多變(bian)的(de)球(qiu)手為(wei)主(zhu)。他們(men)通常會(hui)轉(zhuan)換不(bu)同性能的(de)膠(jiao)皮來擊球(qiu)，以(yi)增加(jia)在(zai)旋轉(zhuan)、速度方(fang)面(mian)的(de)變(bian)化。

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1、怎么選擇合適硬度？

初(chu)學者對(dui)膠皮(pi)硬(ying)度(du)的感受最直接，選(xuan)擇硬(ying)度(du)不只是海(hai)綿參數的比大小(xiao)，硬(ying)度(du)合理了，膠皮(pi)配置已成功大半。合適的硬(ying)度(du)，是在(zai)發(fa)七八分(fen)力(li)量擊(ji)球時，剛好能夠(gou)打透(tou)海(hai)綿，感受到球板(ban)的力(li)量和(he)形變(bian)。

如果粘合沒有問題，打(da)起來發悶，不夠通(tong)透(tou)(tou)，那要(yao)考慮降(jiang)低(di)硬(ying)度(du)(du)(du)。若很輕(qing)的力量都(dou)能撞(zhuang)透(tou)(tou)板，發力后球(qiu)板震顫(zhan)感太強，則需提高硬(ying)度(du)(du)(du)。更換球(qiu)板時，如果球(qiu)板硬(ying)度(du)(du)(du)提升明顯，則需適(shi)當降(jiang)低(di)膠(jiao)皮硬(ying)度(du)(du)(du)以防整體偏差太大(da)。

專業運動員往往要(yao)求(qiu)更細，在沒有高質量(liang)訓(xun)練的(de)(de)環境下，會主動降(jiang)低膠皮的(de)(de)硬度，以(yi)獲(huo)得穩定性(xing)。而當賽前(qian)增加(jia)了訓(xun)練量(liang)，再提高到(dao)適宜的(de)(de)硬度。業余球友在球不熟的(de)(de)階段，略降(jiang)硬度，也許更加(jia)理(li)想。

硬度(du)大(da)的(de)(de)膠(jiao)皮(pi)，出球(qiu)速(su)度(du)不一(yi)定也快(kuai)。在(zai)球(qiu)板(ban)一(yi)定的(de)(de)情況下，是回(hui)彈損(sun)耗(hao)越(yue)小的(de)(de)膠(jiao)皮(pi)出球(qiu)速(su)度(du)越(yue)快(kuai)。內能(neng)膠(jiao)皮(pi)一(yi)直追(zhui)求的(de)(de)，就是高儲能(neng)、高回(hui)彈、低(di)損(sun)耗(hao)的(de)(de)理想(xiang)狀態。

2、配膠為什么“正手硬反手軟”？

國(guo)家隊一直強(qiang)調多用(yong)正手(shou)，是考慮到(dao)了中(zhong)國(guo)人的(de)身(shen)體條件與正反(fan)手(shou)的(de)生理區(qu)別。正手(shou)的(de)發(fa)力(li)(li)距離較大，動作相對(dui)容易掌控，且比賽及(ji)練習中(zhong)使用(yong)較多。無論(lun)專(zhuan)業(ye)還是業(ye)余(yu)，通常正手(shou)手(shou)感較好(hao)，發(fa)力(li)(li)能(neng)力(li)(li)更強(qiang)，進攻質(zhi)量更高。

因此，正手能夠(gou)適(shi)應硬一些的膠(jiao)皮，能夠(gou)發力(li)(li)打(da)(da)透并且控制住(zhu)。反(fan)手發力(li)(li)能力(li)(li)稍(shao)差，故臺內挑、帶(dai)、撕等輕(qing)快動作較(jiao)多，多借助球板力(li)(li)量(liang)，需要(yao)小力(li)(li)量(liang)能打(da)(da)透的膠(jiao)皮，通透、較(jiao)軟成為選擇標準。

3、直板反面不用，也要貼膠皮嗎？

這要說到持球(qiu)感(gan)(gan)(gan)(gan)了，顧(gu)名(ming)思義(yi)，即為球(qiu)拍持球(qiu)的(de)(de)程度與可控度。對于較薄(bo)（小于5.8毫米）、較軟的(de)(de)球(qiu)板（如STIGA OC），貼(tie)單面(mian)膠(jiao)(jiao)皮會(hui)(hui)過于單薄(bo)，手感(gan)(gan)(gan)(gan)顯得“干”。如果正面(mian)反(fan)(fan)膠(jiao)(jiao)，反(fan)(fan)面(mian)為薄(bo)海綿(mian)的(de)(de)顆(ke)粒膠(jiao)(jiao)的(de)(de)話，整體感(gan)(gan)(gan)(gan)覺會(hui)(hui)變軟，持球(qiu)感(gan)(gan)(gan)(gan)會(hui)(hui)增(zeng)加。反(fan)(fan)面(mian)貼(tie)厚海綿(mian)的(de)(de)正膠(jiao)(jiao)或(huo)者雙面(mian)反(fan)(fan)膠(jiao)(jiao)，手感(gan)(gan)(gan)(gan)上(shang)會(hui)(hui)覺得更軟，持球(qiu)性也(ye)較好(hao)。感(gan)(gan)(gan)(gan)謝關注乒乓生活！

而(er)(er)對于厚重的直板(ban)(ban)，板(ban)(ban)身比較(jiao)堅挺，單面攻擊效果好，貼(tie)雙面反(fan)膠則(ze)略顯累贅，薄(bo)海綿的顆粒膠則(ze)是較(jiao)好的反(fan)面選(xuan)擇。如蝴蝶王(wang)，雙面反(fan)膠會(hui)拖累速度(du)，吃球時(shi)間是增加(jia)了，但持球感反(fan)而(er)(er)下降，手感渾(hun)濁。

所(suo)以，反面(mian)(mian)膠皮(pi)(pi)的調節(jie)作用至關重(zhong)要。增加反面(mian)(mian)膠皮(pi)(pi)的厚度及(ji)硬度，會使手感變(bian)(bian)軟、持球(qiu)時(shi)間(jian)變(bian)(bian)長，反之則變(bian)(bian)硬、持球(qiu)時(shi)間(jian)變(bian)(bian)短(duan)。可根據自(zi)身需要調節(jie)，尤其是反面(mian)(mian)膠皮(pi)(pi)使用率(lv)不高(gao)的直板球(qiu)友，可通過調配反面(mian)(mian)膠皮(pi)(pi)來增強正手穩定性。

4、膠皮重點好還是輕點好？

較輕(qing)(qing)的球拍擺速無(wu)疑更快，手(shou)腕微調(diao)動作會(hui)更寬裕(yu)。但是太(tai)輕(qing)(qing)的球拍很難保證足(zu)夠彈性，所(suo)以此(ci)問沒有絕對的正確答案。

對于橫板，膠(jiao)皮通(tong)常要頂著拍(pai)柄粘貼，難以靠減小面積來(lai)減重，只能換個輕(qing)點的(de)膠(jiao)皮型號，增重倒是不難。通(tong)常橫拍(pai)不要超過190克，否則(ze)對使用(yong)者的(de)肌肉力量要求很高，業余愛好(hao)者往(wang)往(wang)難以承受。對于初學者來(lai)講，175-180克是最(zui)理想的(de)范(fan)圍。

對于直板，正(zheng)手膠(jiao)皮(pi)(pi)由于留(liu)出(chu)空(kong)位，可(ke)以減輕(qing)些許重量。反手亦可(ke)按需留(liu)空(kong)，不貼(tie)滿，整體減重。但膠(jiao)皮(pi)(pi)越(yue)靠拍(pai)頭(tou)，球拍(pai)整體重心也(ye)越(yue)靠拍(pai)頭(tou)，雖無絕(jue)對的高下之分(fen)，但要(yao)符合個人手感(gan)習慣(guan)。如果幾乎不橫打(da)，反面可(ke)以貼(tie)顆粒膠(jiao)配重、調節手感(gan)。顆粒膠(jiao)通常較輕(qing)，尤其(qi)是(shi)長膠(jiao)，可(ke)大大降低(di)球拍(pai)整體重量。對于初學者，直板較為理想的重量是(shi)在170-175克之間，不超(chao)過180克最好。

5、膠皮也能調節震顫感？

球拍的(de)手感，說穿了(le)就是擊(ji)球震(zhen)動傳(chuan)遞(di)到(dao)手上(shang)的(de)感覺，高手往往能夠根(gen)據震(zhen)動反(fan)饋來微(wei)調動作(zuo)。擊(ji)球若無震(zhen)顫感，會(hui)覺得球拍沒(mei)有(you)靈魂。如(ru)果震(zhen)顫太強，成(cheng)了(le)震(zhen)手感，就是負面(mian)效果了(le)。

通透、較軟、較薄(bo)的膠(jiao)皮(pi)，能感(gan)受到更清晰的震顫感(gan)，反之(zhi)亦然(ran)。進口膠(jiao)皮(pi)普遍通透，所以很(hen)多球(qiu)友反手貼外套來增強手感(gan)。對于直板而言，中(zhong)指頂在反面(mian)膠(jiao)皮(pi)上，感(gan)受最為深刻(ke)。有些球(qiu)板震顫感(gan)太強，需要選擇或厚或硬的膠(jiao)皮(pi)來減(jian)弱震手感(gan)，使擊球(qiu)更精準(zhun)。