乒乓球套膠的選擇

正貼海綿膠：以速度為主的球手會較多使用此類球拍，尤其(qi)是以中國式直板抉攻最(zui)有代表性。此類球拍發力(li)打出的球會略(lve)帶下(xia)旋，但在拉球及制(zhi)造旋轉方面不及反貼膠皮(pi)強。

反貼(tie)海綿(mian)膠：由於反貼(tie)膠皮本身帶有較大的粘(zhan)性，兼摩(mo)擦(ca)力強，容易(yi)制造旋轉，故以弧圈(quan)型選手使用者(zhe)較多；但(dan)也(ye)有部份(fen)使用反貼(tie)打(da)快(kuai)攻，主(zhu)要是加強在發球、搓球方面的旋轉質量。

長(chang)膠：在一般情況下，這種(zhong)膠皮不易主動制造旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)，主要是(shi)依靠來(lai)(lai)球的不同旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)而產生(sheng)相反旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)，使用(yong)者以(yi)打法多變的球手為(wei)主。他們通常會轉(zhuan)換(huan)不同性(xing)能的膠皮來(lai)(lai)擊球，以(yi)增加在旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)、速度方面(mian)的變化。

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1、怎么選擇合適硬度？

初學者對膠皮(pi)硬(ying)度的感(gan)受最直接(jie)，選擇硬(ying)度不只是(shi)(shi)海綿參數的比大小，硬(ying)度合理了，膠皮(pi)配置(zhi)已成(cheng)功大半(ban)。合適的硬(ying)度，是(shi)(shi)在發(fa)七(qi)八分力量(liang)擊球(qiu)(qiu)時，剛好能夠(gou)打(da)透海綿，感(gan)受到球(qiu)(qiu)板的力量(liang)和形變。

如果粘(zhan)合(he)沒有問題，打起來(lai)發(fa)悶，不夠通(tong)透，那(nei)要考(kao)慮降低(di)硬度(du)(du)。若(ruo)很輕的力量都能撞透板(ban)，發(fa)力后(hou)球板(ban)震顫感太強，則需提高硬度(du)(du)。更換球板(ban)時，如果球板(ban)硬度(du)(du)提升明顯，則需適當降低(di)膠(jiao)皮硬度(du)(du)以防整(zheng)體偏差太大。

專業運動(dong)(dong)員往往要求更細，在沒(mei)有(you)高(gao)質量(liang)訓(xun)練的(de)環(huan)境下，會主動(dong)(dong)降(jiang)低膠(jiao)皮的(de)硬度(du)，以獲得穩定(ding)性。而當賽前(qian)增加了訓(xun)練量(liang)，再提高(gao)到適(shi)宜的(de)硬度(du)。業余球友(you)在球不熟(shu)的(de)階(jie)段(duan)，略降(jiang)硬度(du)，也許更加理想。

硬度大的膠皮(pi)，出(chu)球速度不一定也快。在球板一定的情(qing)況下，是(shi)回彈(dan)損(sun)耗越(yue)(yue)小(xiao)的膠皮(pi)出(chu)球速度越(yue)(yue)快。內能膠皮(pi)一直追求的，就是(shi)高儲能、高回彈(dan)、低損(sun)耗的理想狀態。

2、配膠為什么“正手硬反手軟”？

國(guo)家隊(dui)一直(zhi)強調(diao)多(duo)用正手(shou)(shou)，是考慮到了中國(guo)人的(de)身體條件與正反手(shou)(shou)的(de)生理(li)區別。正手(shou)(shou)的(de)發力距離較大，動(dong)作(zuo)相(xiang)對容易掌控，且比(bi)賽及練習中使用較多(duo)。無論專業還是業余，通常正手(shou)(shou)手(shou)(shou)感(gan)較好，發力能力更(geng)強，進攻質量更(geng)高。

因此，正手(shou)能(neng)(neng)夠(gou)適應硬一些的(de)膠皮，能(neng)(neng)夠(gou)發力(li)(li)打(da)透并(bing)且控制住。反手(shou)發力(li)(li)能(neng)(neng)力(li)(li)稍差，故臺內挑、帶(dai)、撕等輕快動(dong)作(zuo)較(jiao)多，多借助球板力(li)(li)量，需要小力(li)(li)量能(neng)(neng)打(da)透的(de)膠皮，通透、較(jiao)軟成為選(xuan)擇標準。

3、直板反面不用，也要貼膠皮嗎？

這要說到持球(qiu)(qiu)感(gan)(gan)了，顧名思義，即為球(qiu)(qiu)拍持球(qiu)(qiu)的(de)(de)程度與(yu)可(ke)控度。對(dui)于較(jiao)(jiao)薄（小(xiao)于5.8毫米）、較(jiao)(jiao)軟的(de)(de)球(qiu)(qiu)板（如(ru)STIGA OC），貼單面(mian)膠皮會過于單薄，手感(gan)(gan)顯得(de)“干”。如(ru)果正面(mian)反(fan)膠，反(fan)面(mian)為薄海綿(mian)的(de)(de)顆(ke)粒膠的(de)(de)話，整體(ti)感(gan)(gan)覺會變軟，持球(qiu)(qiu)感(gan)(gan)會增(zeng)加。反(fan)面(mian)貼厚海綿(mian)的(de)(de)正膠或者雙面(mian)反(fan)膠，手感(gan)(gan)上會覺得(de)更軟，持球(qiu)(qiu)性也(ye)較(jiao)(jiao)好。感(gan)(gan)謝關注乒乓生活！

而(er)對于(yu)厚重的直板，板身比較(jiao)堅挺，單面(mian)(mian)攻擊效果好(hao)，貼雙(shuang)面(mian)(mian)反(fan)膠則(ze)略(lve)顯累贅，薄(bo)海(hai)綿的顆(ke)粒膠則(ze)是較(jiao)好(hao)的反(fan)面(mian)(mian)選擇。如蝴蝶王，雙(shuang)面(mian)(mian)反(fan)膠會拖累速度，吃球時(shi)間是增加了，但(dan)持球感(gan)反(fan)而(er)下降，手(shou)感(gan)渾濁。

所以，反面膠(jiao)皮的(de)調(diao)節(jie)作用至關重要。增加反面膠(jiao)皮的(de)厚(hou)度及硬度，會使手感變軟、持(chi)球時(shi)間(jian)變長(chang)，反之則(ze)變硬、持(chi)球時(shi)間(jian)變短。可根據自身需要調(diao)節(jie)，尤其是(shi)反面膠(jiao)皮使用率不高的(de)直板球友，可通過調(diao)配反面膠(jiao)皮來增強(qiang)正手穩定性(xing)。

4、膠皮重點好還是輕點好？

較輕的(de)球拍擺速無疑更(geng)快(kuai)，手腕微調(diao)動(dong)作會更(geng)寬裕。但(dan)是(shi)太輕的(de)球拍很難(nan)保證足夠(gou)彈性，所以此問沒有絕(jue)對的(de)正確(que)答案。

對于(yu)橫板，膠皮通常要(yao)(yao)頂(ding)著(zhu)拍(pai)柄粘(zhan)貼，難(nan)以靠(kao)減小面積來(lai)減重，只能換(huan)個輕點的(de)(de)膠皮型號，增重倒是(shi)不(bu)難(nan)。通常橫拍(pai)不(bu)要(yao)(yao)超過190克(ke)，否則對使(shi)用者(zhe)的(de)(de)肌(ji)肉力量(liang)要(yao)(yao)求很高(gao)，業余愛好者(zhe)往往難(nan)以承受。對于(yu)初學者(zhe)來(lai)講，175-180克(ke)是(shi)最理想的(de)(de)范圍。

對(dui)于(yu)直板，正手(shou)膠(jiao)(jiao)皮由于(yu)留出(chu)空(kong)(kong)位，可以減(jian)(jian)輕些(xie)許重(zhong)量。反手(shou)亦可按需留空(kong)(kong)，不(bu)貼(tie)滿，整體減(jian)(jian)重(zhong)。但膠(jiao)(jiao)皮越(yue)靠拍(pai)頭，球(qiu)拍(pai)整體重(zhong)心也越(yue)靠拍(pai)頭，雖(sui)無絕對(dui)的高下之分，但要符合個(ge)人手(shou)感(gan)習慣。如果幾乎不(bu)橫打，反面(mian)可以貼(tie)顆(ke)粒(li)膠(jiao)(jiao)配重(zhong)、調節(jie)手(shou)感(gan)。顆(ke)粒(li)膠(jiao)(jiao)通常較(jiao)輕，尤其是(shi)長膠(jiao)(jiao)，可大大降低球(qiu)拍(pai)整體重(zhong)量。對(dui)于(yu)初學者，直板較(jiao)為理想的重(zhong)量是(shi)在170-175克之間，不(bu)超過180克最(zui)好。

5、膠皮也能調節震顫感？

球拍的(de)(de)手感，說穿了(le)就是(shi)(shi)擊(ji)球震(zhen)(zhen)動(dong)(dong)傳遞(di)到手上的(de)(de)感覺(jue)，高手往往能夠根據(ju)震(zhen)(zhen)動(dong)(dong)反(fan)饋來微(wei)調動(dong)(dong)作。擊(ji)球若無(wu)震(zhen)(zhen)顫感，會(hui)覺(jue)得球拍沒有靈魂。如果震(zhen)(zhen)顫太強(qiang)，成了(le)震(zhen)(zhen)手感，就是(shi)(shi)負面效果了(le)。

通透、較軟(ruan)、較薄的膠皮(pi)，能感(gan)(gan)受到更清晰的震顫感(gan)(gan)，反(fan)之(zhi)亦然(ran)。進口膠皮(pi)普遍通透，所(suo)以很(hen)多球(qiu)友反(fan)手(shou)貼外套來增強手(shou)感(gan)(gan)。對于直(zhi)板(ban)而言，中指頂在反(fan)面膠皮(pi)上，感(gan)(gan)受最為深刻。有些球(qiu)板(ban)震顫感(gan)(gan)太強，需要(yao)選擇或厚或硬的膠皮(pi)來減弱震手(shou)感(gan)(gan)，使擊(ji)球(qiu)更精準(zhun)。