芒果视频下载

一、打羽毛球有什么好處

羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)同籃球(qiu)(qiu)(qiu)、網球(qiu)(qiu)(qiu)、乒乓球(qiu)(qiu)(qiu)一樣(yang)，是(shi)個較強(qiang)體(ti)力的(de)運動。打(da)羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)出(chu)汗可(ke)以把身(shen)體(ti)內(nei)的(de)毒(du)素(su)排出(chu)。而且打(da)羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)非常消耗(hao)熱量的(de)運動，長期(qi)堅持自然會保持一個良好的(de)體(ti)型。此(ci)外，打(da)羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)還能提高人的(de)靈(ling)敏度和(he)協(xie)調性。

二、羽毛球場地尺寸

羽(yu)毛球(qiu)場(chang)(chang)(chang)為一長(chang)方形場(chang)(chang)(chang)地(di)，長(chang)度(du)為13.40米(mi)，雙打場(chang)(chang)(chang)地(di)寬(kuan)(kuan)為6.10米(mi)，單打場(chang)(chang)(chang)地(di)寬(kuan)(kuan)為5.18米(mi)。球(qiu)場(chang)(chang)(chang)上(shang)各條(tiao)線(xian)寬(kuan)(kuan)均為4厘米(mi)，丈量(liang)時要從線(xian)的外(wai)沿算(suan)起。球(qiu)場(chang)(chang)(chang)界限最(zui)好用白(bai)色(se)(se)、黃色(se)(se)或其(qi)它易于識別(bie)的顏色(se)(se)畫出。按(an)國際比賽規(gui)定，整(zheng)個(ge)球(qiu)場(chang)(chang)(chang)上(shang)空(kong)空(kong)間(jian)最(zui)低為9米(mi)，在這個(ge)高度(du)以內，不(bu)得(de)有任何(he)橫(heng)梁或其(qi)它障(zhang)礙物，球(qiu)場(chang)(chang)(chang)四周2米(mi)以內不(bu)得(de)有任何(he)障(zhang)礙物。任何(he)并列的兩個(ge)球(qiu)場(chang)(chang)(chang)之間(jian)，最(zui)少應(ying)有2米(mi)的距離。

三、羽毛球怎么扣殺

如果(guo)是單打羽毛球(qiu)，球(qiu)員要站在中線(xian)附近，距(ju)離(li)前發球(qiu)線(xian)約1米(mi)左右(you)的(de)距(ju)離(li)。如果(guo)是雙打發球(qiu)時，球(qiu)員站位可靠近前發球(qiu)線(xian)。身體左肩(jian)膀(bang)面對(dui)球(qiu)網，發正手球(qiu)時站立丁字(zi)步(bu)。左腳(jiao)在前，右(you)腳(jiao)在后。左手拇指、食指和中指夾(jia)住球(qiu)即(ji)可。

四、羽毛球和網球的區別

打(da)網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)和打(da)羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的發力(li)不同，羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)從腿，腰，臂，最后(hou)力(li)量全(quan)都集中(zhong)到手(shou)腕上，而且(qie)手(shou)腕要靈活，網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)甩臂，靠的是(shi)臂力(li)。羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)更加靈活，網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)則比(bi)較笨(ben)重(zhong)。另(ling)外，羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)場地(di)比(bi)較小(xiao)，網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)場地(di)則大很多。不過羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)更耗費體力(li)。

五、羽毛球怎么選球拍

感受球拍的重量。將心儀的球拍拿在自己的慣用手上，由輕而重的揮舞或轉動，如果較輕或者較吃力，那說明這把球拍不適合你的力量。觀察球拍的參數。大的方面有：重量，長度，材質（拍身和中桿）、中桿硬度，平衡點，拉線的磅數范圍。此外，選擇羽毛球拍品牌。盡量在(zai)大品(pin)牌選擇產品(pin)，保證(zheng)球拍質量。