一、打羽毛球有什么好處
羽毛(mao)(mao)(mao)球(qiu)同籃(lan)球(qiu)、網(wang)球(qiu)、乒(ping)乓球(qiu)一(yi)樣(yang),是個(ge)較(jiao)強體(ti)力的運動。打羽毛(mao)(mao)(mao)球(qiu)出汗可以(yi)把身體(ti)內的毒素排出。而(er)且(qie)打羽毛(mao)(mao)(mao)球(qiu)是非常消耗熱量的運動,長期堅(jian)持(chi)自(zi)然會保持(chi)一(yi)個(ge)良好的體(ti)型。此(ci)外,打羽毛(mao)(mao)(mao)球(qiu)還能提高(gao)人的靈(ling)敏(min)度和協調(diao)性(xing)。
二、羽毛球場地尺寸
羽毛球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)(chang)為(wei)(wei)一長方形(xing)場(chang)(chang)(chang)地,長度為(wei)(wei)13.40米(mi)(mi)(mi),雙打場(chang)(chang)(chang)地寬(kuan)為(wei)(wei)6.10米(mi)(mi)(mi),單打場(chang)(chang)(chang)地寬(kuan)為(wei)(wei)5.18米(mi)(mi)(mi)。球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)(chang)上各條線寬(kuan)均為(wei)(wei)4厘米(mi)(mi)(mi),丈量時要從線的(de)外沿算起(qi)。球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)(chang)界限(xian)最(zui)好用白色、黃色或其(qi)它易(yi)于識別的(de)顏色畫出。按國際比賽規定,整(zheng)個(ge)球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)(chang)上空空間(jian)最(zui)低為(wei)(wei)9米(mi)(mi)(mi),在(zai)這個(ge)高度以(yi)內(nei),不(bu)得(de)有(you)任何(he)橫梁或其(qi)它障礙物,球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)(chang)四周2米(mi)(mi)(mi)以(yi)內(nei)不(bu)得(de)有(you)任何(he)障礙物。任何(he)并列的(de)兩個(ge)球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)(chang)之間(jian),最(zui)少應有(you)2米(mi)(mi)(mi)的(de)距離。
三、羽毛球怎么扣殺
如(ru)果是(shi)單打羽毛(mao)球(qiu),球(qiu)員(yuan)要站(zhan)在中(zhong)線(xian)(xian)附(fu)近,距(ju)離前(qian)發球(qiu)線(xian)(xian)約1米(mi)左(zuo)右的距(ju)離。如(ru)果是(shi)雙(shuang)打發球(qiu)時,球(qiu)員(yuan)站(zhan)位可靠(kao)近前(qian)發球(qiu)線(xian)(xian)。身體左(zuo)肩膀面(mian)對(dui)球(qiu)網,發正手球(qiu)時站(zhan)立(li)丁字步。左(zuo)腳(jiao)在前(qian),右腳(jiao)在后(hou)。左(zuo)手拇指、食指和(he)中(zhong)指夾住(zhu)球(qiu)即(ji)可。
四、羽毛球和網球的區別
打網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)和打羽(yu)(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)的(de)發力不同,羽(yu)(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)是從腿,腰,臂(bei),最后力量全都集(ji)中到手腕上,而且手腕要靈活(huo),網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)是甩(shuai)臂(bei),靠的(de)是臂(bei)力。羽(yu)(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)更(geng)(geng)加靈活(huo),網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)則比(bi)較笨重。另外,羽(yu)(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)場地比(bi)較小,網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)場地則大很多。不過羽(yu)(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)更(geng)(geng)耗費體力。
五、羽毛球怎么選球拍
感受球拍的重量。將心儀的球拍拿在自己的慣用手上,由輕而重的揮舞或轉動,如果較輕或者較吃力,那說明這把球拍不適合你的力量。觀察球拍的參數。大的方面有:重量,長度,材質(拍身和中桿)、中桿硬度,平衡點,拉線的磅數范圍。此外,選擇羽毛球拍品牌。盡量在大品(pin)牌(pai)選擇產品(pin),保證球(qiu)拍(pai)質量。