一、網球的打法
開始打(da)網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時,需要了(le)解(jie)一(yi)個網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)場的(de)(de)布局。站在發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)區(qu)一(yi)邊的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)場底線(xian)后面。第一(yi)次沒有(you)(you)將(jiang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)發(fa)到指定位置,稱為(wei)發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)失(shi)(shi)誤。第二次還沒發(fa)好,就是雙誤。失(shi)(shi)去(qu)發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)權,換(huan)到球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)場的(de)(de)另一(yi)邊。在有(you)(you)人擊(ji)中或失(shi)(shi)誤之前一(yi)直發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。第一(yi)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)得分(fen)(fen)的(de)(de)人獲得15分(fen)(fen),第一(yi)個球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)沒有(you)(you)得分(fen)(fen)的(de)(de)人仍然(ran)記為(wei)0分(fen)(fen)。如果(guo)發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)贏(ying),比(bi)(bi)分(fen)(fen)是15比(bi)(bi)0,如果(guo)回擊(ji)者(zhe)贏(ying),比(bi)(bi)分(fen)(fen)是0比(bi)(bi)15。發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)的(de)(de)分(fen)(fen)數(shu)總是放在前面。打(da)下一(yi)個球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。換(huan)到“廣告牌”(左(zuo)側(ce))一(yi)側(ce)的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)場,發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)并(bing)打(da)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。得分(fen)(fen)會(hui)以15、30和40順序排(pai)下去(qu)。第一(yi)個超過40分(fen)(fen)并(bing)且比(bi)(bi)對方(fang)多贏(ying)兩個球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)人勝。
二、網球肘最佳治療方法
最(zui)好的(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)(fang)法(fa)和最(zui)佳的(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)時(shi)間,是(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)(zai)患者(zhe)第(di)一(yi)(yi)次出現這(zhe)(zhe)個部(bu)位疼(teng)痛的(de)(de)時(shi)候(hou),就(jiu)要停止做引起這(zhe)(zhe)些疼(teng)痛的(de)(de)動作(zuo)(zuo),進行(xing)適當的(de)(de)休息(xi)。可以(yi)(yi)使用溫水進行(xing)理療(liao)(liao)(liao)。一(yi)(yi)般在(zai)(zai)(zai)(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)上有(you)(you)這(zhe)(zhe)幾種方(fang)(fang)法(fa):第(di)一(yi)(yi)個是(shi)(shi)局(ju)(ju)部(bu)封閉療(liao)(liao)(liao)法(fa):局(ju)(ju)部(bu)封閉療(liao)(liao)(liao)法(fa)這(zhe)(zhe)種治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)(de)方(fang)(fang)法(fa),具(ju)體(ti)的(de)(de)操作(zuo)(zuo)措(cuo)施是(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)(zai)局(ju)(ju)部(bu)痛點(dian)做局(ju)(ju)部(bu)的(de)(de)封閉,在(zai)(zai)(zai)(zai)臨床當中(zhong)通(tong)常在(zai)(zai)(zai)(zai)局(ju)(ju)麻下采用激素(su)封閉進行(xing)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)。第(di)二個是(shi)(shi)針刀療(liao)(liao)(liao)法(fa):在(zai)(zai)(zai)(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)上采用切斷(duan)患處(chu)伸肌總(zong)腱的(de)(de)細小營(ying)養血管及神經等(deng)作(zuo)(zuo)為(wei)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)(fang)法(fa),或僅(jin)做伸肌總(zong)腱附(fu)著處(chu)松解的(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao),也可以(yi)(yi)在(zai)(zai)(zai)(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)(de)時(shi)候(hou)兩者(zhe)結合(he)。第(di)三個是(shi)(shi)手術治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao):一(yi)(yi)些網球肘的(de)(de)晚(wan)期或頑(wan)固性網球肘時(shi),在(zai)(zai)(zai)(zai)臨床當中(zhong)手術治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)(fang)法(fa)有(you)(you)微創(chuang)的(de)(de)關節鏡(jing)手術、開放性手術。四是(shi)(shi)物理治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao):患者(zhe)在(zai)(zai)(zai)(zai)發病之后可以(yi)(yi)采用超短(duan)波、磁療(liao)(liao)(liao)、蠟療(liao)(liao)(liao)、離子滲透(tou)等(deng)療(liao)(liao)(liao)法(fa),是(shi)(shi)一(yi)(yi)種輔助的(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)(fang)法(fa),在(zai)(zai)(zai)(zai)使用之后能(neng)夠有(you)(you)效地減(jian)輕疼(teng)痛、促(cu)進炎癥吸收(shou)。
三、網球和棒球有什么區別
棒球是圓形軟木、橡膠或類似物質作球心,繞以麻線,再以兩塊白色馬皮或牛皮包緊平線密縫而成。網球重量要介于2盎司和2又1/6盎司之間。選擇網球前可以了解下此網球品牌。外二者(zhe)的對抗激烈程度和場地規格都不(bu)同。