一、足球和籃球哪個更流行
在(zai)全(quan)世(shi)界(jie)范圍內來說,足球(qiu)是當之(zhi)無愧的第一運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong),除(chu)了美國(guo)以外也大都(dou)是各(ge)國(guo)第一運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)。尤其(qi)是在(zai)歐洲,南(nan)美洲國(guo)家,足球(qiu)流行(xing)(xing)程(cheng)度是其(qi)他運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)無法(fa)比擬的,現在(zai)亞洲和(he)非洲的足球(qiu)也進行(xing)(xing)的很(hen)(hen)成功,各(ge)種比賽受眾也很(hen)(hen)多。籃(lan)球(qiu)也是分布廣泛的運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong),但是不(bu)能(neng)和(he)足球(qiu)相比,NBA火是因為商(shang)業推廣比較成功,但是在(zai)美國(guo)也只(zhi)是第三大運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(棒球(qiu)、橄欖球(qiu)排(pai)前二,足球(qiu)排(pai)第四),在(zai)其(qi)他國(guo)家籃(lan)球(qiu)就相對沒有那么成功,關注人(ren)數比足球(qiu)少得多。
二、足球怎么踢
先要(yao)(yao)學(xue)會(hui)(hui)帶球(qiu)(qiu),學(xue)會(hui)(hui)用自己的(de)雙腳(jiao)(jiao)靈活地控制球(qiu)(qiu)的(de)滾動。帶著球(qiu)(qiu)走直線或者轉(zhuan)彎,保證球(qiu)(qiu)始終在自己的(de)腳(jiao)(jiao)下(xia)。每(mei)(mei)天帶球(qiu)(qiu)跑一(yi)段距離(li)(li),可(ke)以做出(chu)轉(zhuan)彎等多種動作,慢(man)慢(man)熟練(lian)起來。還要(yao)(yao)學(xue)會(hui)(hui)傳球(qiu)(qiu),可(ke)以兩個人站開,保持一(yi)定距離(li)(li),兩個人互相(xiang)傳球(qiu)(qiu)。最重(zhong)要(yao)(yao)的(de)是(shi)射門(men)(men),可(ke)以讓一(yi)個人當守門(men)(men)員,另一(yi)個人射門(men)(men),射門(men)(men)距離(li)(li)可(ke)以從近到遠(yuan),每(mei)(mei)個角度的(de)射門(men)(men)都要(yao)(yao)練(lian)習(xi)。
三、足球怎么選
選足球先看尺寸,不同年齡要選擇不同的大小。此外,還要看足球的使用場地。在土地上活動,最好買真皮上面拋光的球。經常在草地上踢的話,建議買防水的。此外,最好試一下足球的手感和腳感。另外,選擇足球品牌也很重要。
四、踢足球的好處
1、更(geng)有(you)效地改(gai)善呼吸(xi)系統(tong)的(de)(de)(de)功能。足(zu)球是集跑步(bu)與(yu)腿部運動于一身(shen)的(de)(de)(de),在運動時,可以吸(xi)進更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)氧(yang)氣(qi),排(pai)出更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)二氧(yang)化碳,從而(er)使(shi)肺(fei)活量(liang)(liang)(liang)增大(da),肺(fei)功能加強,并促進肌肉本(ben)身(shen)的(de)(de)(de)發育。胸(xiong)廓擴張,胸(xiong)腔容積增大(da),肺(fei)泡發育良好,呼吸(xi)的(de)(de)(de)力(li)量(liang)(liang)(liang)增強,肺(fei)活量(liang)(liang)(liang)、肺(fei)通氣(qi)量(liang)(liang)(liang)和攝氧(yang)量(liang)(liang)(liang)增大(da)。
2、強化(hua)腿(tui)部(bu)的(de)骨(gu)骼,足球是訓練腿(tui)部(bu)的(de)最佳運(yun)動(dong),在不斷運(yun)動(dong)腿(tui)部(bu)的(de)過(guo)程中,由于促(cu)進了(le)(le)新(xin)陳代謝,骨(gu)的(de)血液供給(gei)得到了(le)(le)改善,骨(gu)的(de)形態、結構和(he)機能(neng)都發生(sheng)了(le)(le)良好的(de)變化(hua),這些變化(hua)使骨(gu)變得更加粗(cu)壯和(he)堅固,從而提高(gao)了(le)(le)骨(gu)頭(tou)抗(kang)折、抗(kang)彎(wan)、抗(kang)壓縮(suo)和(he)抗(kang)扭(niu)轉方(fang)面的(de)功能(neng)。
3、更(geng)有效的延年益壽,原因是身體不運動(dong),便會(hui)(hui)加快多處衰老(lao),甚至會(hui)(hui)未(wei)老(lao)先衰。而不運動(dong)的人(ren)(ren)對于癌癥、心臟病等的抵抗力,也是比踢足球的人(ren)(ren)較(jiao)低。