芒果视频下载

一、足球和籃球哪個更流行

在(zai)(zai)全世界范(fan)圍(wei)內來說，足(zu)(zu)球(qiu)是(shi)(shi)(shi)當(dang)之(zhi)無(wu)愧(kui)的第(di)(di)一運動(dong)，除了美國以外也(ye)大都是(shi)(shi)(shi)各國第(di)(di)一運動(dong)。尤其(qi)是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)歐(ou)洲，南(nan)美洲國家，足(zu)(zu)球(qiu)流行(xing)程度是(shi)(shi)(shi)其(qi)他(ta)運動(dong)無(wu)法比(bi)擬(ni)的，現在(zai)(zai)亞洲和非洲的足(zu)(zu)球(qiu)也(ye)進(jin)行(xing)的很成功，各種比(bi)賽受眾也(ye)很多。籃球(qiu)也(ye)是(shi)(shi)(shi)分布廣(guang)泛的運動(dong)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)不能和足(zu)(zu)球(qiu)相比(bi)，NBA火(huo)是(shi)(shi)(shi)因(yin)為商業推廣(guang)比(bi)較成功，但(dan)是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)美國也(ye)只是(shi)(shi)(shi)第(di)(di)三大運動(dong)（棒球(qiu)、橄欖球(qiu)排前二(er)，足(zu)(zu)球(qiu)排第(di)(di)四），在(zai)(zai)其(qi)他(ta)國家籃球(qiu)就(jiu)相對沒有那么成功，關注人數比(bi)足(zu)(zu)球(qiu)少得多。

二、足球怎么踢

先要學會帶(dai)(dai)球(qiu)(qiu)(qiu)，學會用(yong)自己(ji)的(de)雙腳靈活地控制球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)滾動(dong)。帶(dai)(dai)著球(qiu)(qiu)(qiu)走直(zhi)線或(huo)者轉彎(wan)，保(bao)證球(qiu)(qiu)(qiu)始終在自己(ji)的(de)腳下。每(mei)天帶(dai)(dai)球(qiu)(qiu)(qiu)跑一(yi)(yi)段距離，可以(yi)做出轉彎(wan)等(deng)多(duo)種動(dong)作(zuo)，慢(man)慢(man)熟練(lian)起來。還(huan)要學會傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)，可以(yi)兩個(ge)(ge)(ge)(ge)人(ren)站開，保(bao)持一(yi)(yi)定(ding)距離，兩個(ge)(ge)(ge)(ge)人(ren)互相傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)。最重要的(de)是(shi)射(she)門，可以(yi)讓一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)(ge)人(ren)當(dang)守門員，另一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)(ge)人(ren)射(she)門，射(she)門距離可以(yi)從近到遠，每(mei)個(ge)(ge)(ge)(ge)角度的(de)射(she)門都(dou)要練(lian)習。

三、足球怎么選

選足球先看尺寸，不同年齡要選擇不同的大小。此外，還要看足球的使用場地。在土地上活動，最好買真皮上面拋光的球。經常在草地上踢的話，建議買防水的。此外，最好試一下足球的手感和腳感。另外，選擇足球品牌也很重要。

四、踢足球的好處

1、更(geng)有效地改善(shan)呼吸(xi)系統的功能。足球是集跑步與腿部(bu)運動(dong)于(yu)一身的，在(zai)運動(dong)時，可以(yi)吸(xi)進更(geng)多的氧氣(qi)，排出(chu)更(geng)多的二氧化碳，從而使肺活量(liang)(liang)增(zeng)(zeng)大(da)，肺功能加強，并促進肌肉本身的發(fa)育(yu)。胸廓擴(kuo)張，胸腔容積增(zeng)(zeng)大(da)，肺泡發(fa)育(yu)良好，呼吸(xi)的力量(liang)(liang)增(zeng)(zeng)強，肺活量(liang)(liang)、肺通氣(qi)量(liang)(liang)和攝氧量(liang)(liang)增(zeng)(zeng)大(da)。

2、強化腿(tui)部(bu)的(de)(de)(de)骨骼，足(zu)球是訓練腿(tui)部(bu)的(de)(de)(de)最佳運(yun)動，在不(bu)斷運(yun)動腿(tui)部(bu)的(de)(de)(de)過程中(zhong)，由(you)于促進了(le)新(xin)陳代謝，骨的(de)(de)(de)血液供給得到了(le)改(gai)善，骨的(de)(de)(de)形態、結構和(he)機能都發(fa)生了(le)良(liang)好的(de)(de)(de)變化，這些變化使骨變得更加粗(cu)壯和(he)堅固，從(cong)而提高(gao)了(le)骨頭抗(kang)折、抗(kang)彎、抗(kang)壓縮和(he)抗(kang)扭轉方(fang)面的(de)(de)(de)功能。

3、更有效的(de)延(yan)年益壽，原因(yin)是(shi)身體不運動(dong)，便會加快多(duo)處衰老，甚至(zhi)會未老先衰。而不運動(dong)的(de)人(ren)對于癌癥、心(xin)臟病等的(de)抵(di)抗力，也(ye)是(shi)比踢足球的(de)人(ren)較低。