一、跑步鞋和運動鞋有什么區別
跑步(bu)(bu)(bu)鞋(xie)(xie)其實(shi)也(ye)是(shi)屬于運(yun)(yun)動鞋(xie)(xie)的一(yi)種(zhong),運(yun)(yun)動鞋(xie)(xie)的種(zhong)類(lei)比較(jiao)多(duo),一(yi)般(ban)包括籃球鞋(xie)(xie)、足球鞋(xie)(xie)、跑步(bu)(bu)(bu)鞋(xie)(xie)、徒步(bu)(bu)(bu)鞋(xie)(xie)等(deng),幾乎(hu)每一(yi)項有名的體(ti)育(yu)運(yun)(yun)動都有它相應適合(he)的運(yun)(yun)動類(lei)鞋(xie)(xie)子(zi),體(ti)育(yu)運(yun)(yun)動愛好者可以(yi)根據自己的喜好去選擇不同(tong)的運(yun)(yun)動鞋(xie)(xie)。跑步(bu)(bu)(bu)鞋(xie)(xie)是(shi)專門為跑步(bu)(bu)(bu)設計的以(yi)款鞋(xie)(xie)子(zi),穿著輕便舒(shu)適。
二、跑鞋怎么選擇適合自己的
首先了解自己的腳型是選擇跑鞋至關重要的一點;其次需要選一雙穩定系的跑鞋,且有雙密度的夾層鞋底,能給你更好地支撐效果,適合輕微的內翻跑者。最后要按場地來選擇跑鞋。還有一點比較重要的是,選擇正規的跑鞋品牌,這樣的跑鞋(xie)產品一般都具有輕薄、緩震、耐磨的特點。
三、跑鞋怎么洗
1、鞋(xie)墊(dian)抽出來(lai)(lai),以免跑鞋(xie)內(nei)部存留過多的水。將(jiang)鞋(xie)帶拆下(xia)來(lai)(lai)單獨用(yong)肥皂(zao)洗(xi)一下(xia)。
2、用(yong)力相(xiang)碰雙鞋(xie)(xie),甩掉鞋(xie)(xie)上(shang)的灰塵。先用(yong)刷子(zi)清理一下鞋(xie)(xie)子(zi)的外(wai)底、中底(就(jiu)是白色橡膠(jiao)部分)表面(mian)的污(wu)垢。
3、在刷(shua)子上(shang)面涂上(shang)適量清水或洗(xi)(xi)滌劑(普通的(de)去污清潔劑即可),輕輕的(de)刷(shua)洗(xi)(xi),再(zai)用清水沖干(gan)凈。洗(xi)(xi)刷(shua)的(de)時間(jian)不應過長。
4、鞋子沖(chong)洗干凈后,將鞋頭朝下鞋底朝墻(qiang),放置通風陰涼處風干,避免陽光暴曬或烘干。為幫助跑(pao)鞋維持(chi)原(yuan)本的形狀,可(ke)在(zai)鞋內塞些(xie)報(bao)紙報(bao)紙將其撐起。