一雙好的(de)慢(man)跑(pao)(pao)鞋(xie)(xie)(xie)重量(liang)要輕、要軟(ruan)，但是鞋(xie)(xie)(xie)底又要經得(de)起(qi)反(fan)覆的(de)撞擊才(cai)(cai)行，所(suo)以須選用(yong)幾層不(bu)同的(de)材料所(suo)制成(cheng)。這(zhe)需要先(xian)進的(de)生產技術(shu)，原材料的(de)選擇與(yu)合成(cheng)也(ye)是很重要的(de)。跑(pao)(pao)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)設(she)計要符合人體工學，經過(guo)多(duo)次(ci)試驗和檢測，才(cai)(cai)能(neng)(neng)夠得(de)到什(shen)么樣的(de)設(she)計才(cai)(cai)能(neng)(neng)生產出(chu)好的(de)跑(pao)(pao)鞋(xie)(xie)(xie)。目前(qian)，我(wo)國的(de)跑(pao)(pao)鞋(xie)(xie)(xie)品牌企業主(zhu)要在(zai)福建省。

一個(ge)企(qi)業(ye)(ye)(ye)獲得(de)的(de)品(pin)牌榮(rong)譽(yu)和(he)獎項，在一定程(cheng)度(du)上代(dai)表了它(ta)較(jiao)高的(de)市(shi)場價(jia)值(zhi)和(he)品(pin)牌品(pin)質。品(pin)牌榮(rong)譽(yu)、品(pin)牌獎項讓企(qi)業(ye)(ye)(ye)在眾多(duo)競爭對手中脫穎而(er)出，讓消(xiao)費(fei)(fei)者(zhe)所熟知，從而(er)帶來榮(rong)譽(yu)之外的(de)市(shi)場價(jia)值(zhi)，也為(wei)消(xiao)費(fei)(fei)者(zhe)選擇(ze)知名(ming)跑鞋品(pin)牌提供一些(xie)參考的(de)作用(yong)。能夠獲得(de)這(zhe)些(xie)榮(rong)譽(yu)和(he)獎項的(de)企(qi)業(ye)(ye)(ye)，都(dou)是有較(jiao)高的(de)市(shi)場聲譽(yu)和(he)商業(ye)(ye)(ye)價(jia)值(zhi)、產品(pin)質量達(da)到先進(jin)水(shui)平，處于領先地位、市(shi)場占有率和(he)知名(ming)度(du)在行(xing)業(ye)(ye)(ye)前(qian)列、用(yong)戶滿意(yi)度(du)高等，是有品(pin)質、有口(kou)碑、有市(shi)場競爭力(li)的(de)跑鞋品(pin)牌。

一雙良好的慢跑鞋應合乎下列條件

（一） 后跟要牢(lao)固(gu)，才能(neng)使腳踵(zhong)穩定，不(bu)易傾(qing)斜。

（二(er)） 后跟(gen)的上方要有(you)適(shi)當突起(qi)的襯舌，既(ji)能保護跟(gen)腱，又不(bu)會刺(ci)激(ji)跟(gen)腱才行。

（三） 鞋帶的下方(fang)，需有(you)襯舌，才(cai)能保(bao)護腳(jiao)背及伸趾肌(ji)腱(jian)。

（四） 鞋頭最好要(yao)高(gao)且圓，才不會夾住(zhu)腳趾，或(huo)造(zao)成趾甲(jia)床血(xue)。

（五） 鞋(xie)跟要寬大穩固，鞋(xie)底要有柔軟(ruan)的的夾(jia)層，以吸收沖擊(ji)的效果。最(zui)后端須呈斜面狀(zhuang)，以利腳向前(qian)移動。

（六） 鞋底要(yao)分(fen)層，前后的厚度及材料不同。最(zui)下層直(zhi)接和地面接觸的部(bu)份要(yao)堅固耐(nai)磨，但也不要(yao)硬到失去緩沖的效(xiao)果，并且(qie)須有適當分(fen)布的突(tu)起物(wu)，對地面才有牽引力，才不會滑倒。

（七） 鞋底的前1/3處要柔軟，才能(neng)適合庶趾(zhi)關節的(de)背(bei)曲，減少跟腱的(de)傷害。

（八）選鞋(xie)時(shi)(shi)間最好在(zai)下午。因為(wei)那時(shi)(shi)的腳己經活(huo)動(dong)了(le)幾個小(xiao)時(shi)(shi)，會(hui)比早(zao)晨時(shi)(shi)大。并且選鞋(xie)時(shi)(shi)要穿著運動(dong)襪，最好先(xian)一(yi)腳穿新鞋(xie)，另(ling)一(yi)腳穿舊鞋(xie)，這樣相互(hu)比較之(zhi)后，才兩(liang)腳都(dou)穿新鞋(xie)，最容易看出是否合腳。

（九(jiu)）腳趾前(qian)端應預(yu)留空間，不(bu)可(ke)和鞋頭接觸，因為鞋子穿久了可(ke)能變寬，但不(bu)會(hui)增長(chang)，因此鞋子的長(chang)度一定(ding)要比腳的實際長(chang)度多2、3公(gong)分以上比較適當(dang)。

（十）各(ge)廠牌(pai)的(de)(de)跑(pao)(pao)鞋(xie)售(shou)價不一(yi)，有(you)(you)的(de)(de)高達幾(ji)百元(yuan)，對(dui)一(yi)般(ban)人來說，并(bing)不需(xu)要(yao)去買最(zui)貴(gui)的(de)(de)，因為較貴(gui)的(de)(de)跑(pao)(pao)鞋(xie)往往是名牌(pai)的(de)(de)競賽鞋(xie)，為了減(jian)輕鞋(xie)的(de)(de)重量而有(you)(you)所不同，這種競賽用的(de)(de)跑(pao)(pao)鞋(xie)并(bing)不適(shi)合(he)平時的(de)(de)訓練，因此不要(yao)被(bei)價格(ge)所迷或。

（十(shi)一）鞋面材料對價格的影響也很(hen)大(da)。使(shi)用上(shang)等皮料制成的鞋面理論(lun)上(shang)比較耐用，但是實際上(shang)往(wang)(wang)往(wang)(wang)是鞋底 先磨損。尼龍(long)網編織成的(de)(de)鞋(xie)面比(bi)較(jiao)輕，透氣性較(jiao)佳，腳(jiao)比(bi)較(jiao)容(rong)易保持乾燥(zao)涼爽，在長距(ju)離的(de)(de)賽跑時，也能適度(du)的(de)(de)伸展以容(rong)納(na)稍為腫大(da)的(de)(de)腳(jiao)，這(zhe)些(xie)都是它的(de)(de)優點因(yin)此不必堅(jian)持非買皮面的(de)(de)跑鞋(xie)不可。

按照上述原則，就可以買到一雙良好的慢跑鞋了。

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