一雙好的(de)(de)(de)慢跑鞋(xie)(xie)重(zhong)量(liang)要(yao)輕、要(yao)軟，但是(shi)鞋(xie)(xie)底又(you)要(yao)經得起反覆的(de)(de)(de)撞(zhuang)擊才行，所以須(xu)選用幾層不同的(de)(de)(de)材(cai)料所制成。這(zhe)需要(yao)先進的(de)(de)(de)生產技(ji)術(shu)，原材(cai)料的(de)(de)(de)選擇與合成也是(shi)很重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)。跑鞋(xie)(xie)的(de)(de)(de)設(she)計(ji)要(yao)符合人體工學，經過多次試驗和檢測(ce)，才能夠得到(dao)什么(me)樣(yang)的(de)(de)(de)設(she)計(ji)才能生產出(chu)好的(de)(de)(de)跑鞋(xie)(xie)。目前，我國的(de)(de)(de)跑鞋(xie)(xie)品牌企業主要(yao)在福建(jian)省。

一個企(qi)業(ye)獲得的品(pin)(pin)(pin)牌(pai)榮(rong)(rong)譽(yu)和(he)獎項(xiang)，在一定程度上代表了它較(jiao)高(gao)的市場價值(zhi)和(he)品(pin)(pin)(pin)牌(pai)品(pin)(pin)(pin)質(zhi)。品(pin)(pin)(pin)牌(pai)榮(rong)(rong)譽(yu)、品(pin)(pin)(pin)牌(pai)獎項(xiang)讓企(qi)業(ye)在眾多競(jing)爭對手中脫穎而(er)出(chu)，讓消費(fei)者所(suo)熟知，從(cong)而(er)帶來榮(rong)(rong)譽(yu)之(zhi)外(wai)的市場價值(zhi)，也為消費(fei)者選擇知名跑(pao)鞋品(pin)(pin)(pin)牌(pai)提供一些(xie)參考的作用。能夠(gou)獲得這些(xie)榮(rong)(rong)譽(yu)和(he)獎項(xiang)的企(qi)業(ye)，都是有較(jiao)高(gao)的市場聲譽(yu)和(he)商業(ye)價值(zhi)、產品(pin)(pin)(pin)質(zhi)量達到先進水平，處于(yu)領先地位、市場占(zhan)有率和(he)知名度在行業(ye)前列(lie)、用戶(hu)滿意度高(gao)等，是有品(pin)(pin)(pin)質(zhi)、有口碑、有市場競(jing)爭力的跑(pao)鞋品(pin)(pin)(pin)牌(pai)。

一雙良好的慢跑鞋應合乎下列條件

（一） 后跟(gen)要(yao)牢固，才能使腳(jiao)踵穩定，不易(yi)傾斜。

（二(er)） 后跟的(de)上(shang)方要有適(shi)當突起(qi)的(de)襯舌，既能保護跟腱(jian)，又不會(hui)刺激跟腱(jian)才行。

（三(san)） 鞋帶(dai)的(de)下方，需有襯舌，才能(neng)保(bao)護腳背及伸趾(zhi)肌腱(jian)。

（四） 鞋頭最好要高且圓，才不會夾住腳趾，或(huo)造成趾甲床血。

（五） 鞋跟要寬大穩固，鞋底要有柔軟的(de)的(de)夾層，以(yi)吸收沖擊的(de)效(xiao)果。最后端須呈(cheng)斜面狀，以(yi)利腳向(xiang)前移(yi)動。

（六(liu)） 鞋底要(yao)分(fen)層(ceng)，前(qian)后的(de)厚(hou)度(du)及材料不同。最下層(ceng)直接和地面接觸(chu)的(de)部份要(yao)堅固(gu)耐(nai)磨，但(dan)也不要(yao)硬到失去緩沖的(de)效果(guo)，并且須(xu)有適當分(fen)布的(de)突(tu)起物，對(dui)地面才(cai)有牽引(yin)力，才(cai)不會滑倒(dao)。

（七） 鞋底的前(qian)1/3處(chu)要柔軟(ruan)，才能適合庶(shu)趾關節的背曲(qu)，減少跟(gen)腱的傷(shang)害(hai)。

（八）選鞋時間(jian)最好在(zai)下午。因為那時的腳(jiao)(jiao)己經活動了幾(ji)個(ge)小時，會比早晨時大。并(bing)且(qie)選鞋時要穿著(zhu)運動襪，最好先一腳(jiao)(jiao)穿新鞋，另一腳(jiao)(jiao)穿舊鞋，這(zhe)樣相互比較之后，才兩腳(jiao)(jiao)都(dou)穿新鞋，最容(rong)易看出(chu)是否合腳(jiao)(jiao)。

（九）腳趾(zhi)前端應(ying)預留空間，不可(ke)和(he)鞋頭(tou)接(jie)觸，因(yin)(yin)為鞋子(zi)穿久了(le)可(ke)能變寬，但不會增長，因(yin)(yin)此鞋子(zi)的長度一定要比腳的實際(ji)長度多(duo)2、3公分以上比較適當。

（十）各(ge)廠牌的(de)(de)跑(pao)鞋售價(jia)不(bu)(bu)(bu)一，有(you)的(de)(de)高達幾百(bai)元，對一般人(ren)來說，并不(bu)(bu)(bu)需要去買最貴的(de)(de)，因(yin)為較貴的(de)(de)跑(pao)鞋往(wang)往(wang)是(shi)名牌的(de)(de)競(jing)(jing)賽鞋，為了(le)減輕鞋的(de)(de)重(zhong)量而有(you)所不(bu)(bu)(bu)同，這種競(jing)(jing)賽用的(de)(de)跑(pao)鞋并不(bu)(bu)(bu)適合平時的(de)(de)訓練，因(yin)此(ci)不(bu)(bu)(bu)要被價(jia)格所迷或。

（十一）鞋面材料(liao)對價(jia)格的(de)影響(xiang)也很大。使用(yong)上等皮料(liao)制成的(de)鞋面理論(lun)上比較耐用(yong)，但是實(shi)際(ji)上往(wang)往(wang)是鞋底 先(xian)磨(mo)損。尼龍網編織(zhi)成的(de)鞋面(mian)比較(jiao)輕，透氣性(xing)較(jiao)佳，腳(jiao)比較(jiao)容易保持(chi)乾燥涼爽(shuang)，在(zai)長距離的(de)賽(sai)跑時，也能(neng)適(shi)度的(de)伸展(zhan)以容納稍為腫(zhong)大的(de)腳(jiao)，這些(xie)都是它的(de)優(you)點因此不必堅持(chi)非買皮面(mian)的(de)跑鞋不可。

按照上述原則，就可以買到一雙良好的慢跑鞋了。

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