一雙好(hao)的(de)(de)慢跑鞋重(zhong)量要(yao)輕、要(yao)軟，但是鞋底又(you)要(yao)經得起反覆的(de)(de)撞擊才行，所以須選用幾(ji)層不(bu)同的(de)(de)材料(liao)所制成。這需要(yao)先(xian)進的(de)(de)生產(chan)技術(shu)，原材料(liao)的(de)(de)選擇與合成也是很重(zhong)要(yao)的(de)(de)。跑鞋的(de)(de)設計(ji)要(yao)符合人體(ti)工學，經過多次(ci)試驗和(he)檢測，才能夠(gou)得到什么(me)樣的(de)(de)設計(ji)才能生產(chan)出好(hao)的(de)(de)跑鞋。目前，我(wo)國的(de)(de)跑鞋品牌企(qi)業(ye)主要(yao)在(zai)福建省。

一(yi)個企業(ye)獲得(de)的(de)品(pin)牌(pai)榮(rong)譽(yu)和(he)(he)(he)獎項，在(zai)一(yi)定程度(du)上(shang)代表了它較高的(de)市(shi)場價值(zhi)(zhi)和(he)(he)(he)品(pin)牌(pai)品(pin)質。品(pin)牌(pai)榮(rong)譽(yu)、品(pin)牌(pai)獎項讓(rang)企業(ye)在(zai)眾多競爭(zheng)對手中脫穎而出，讓(rang)消費(fei)者所熟知(zhi)，從(cong)而帶來榮(rong)譽(yu)之外的(de)市(shi)場價值(zhi)(zhi)，也為消費(fei)者選擇知(zhi)名(ming)跑(pao)鞋品(pin)牌(pai)提供一(yi)些參考的(de)作用(yong)。能夠獲得(de)這些榮(rong)譽(yu)和(he)(he)(he)獎項的(de)企業(ye)，都是有(you)較高的(de)市(shi)場聲(sheng)譽(yu)和(he)(he)(he)商(shang)業(ye)價值(zhi)(zhi)、產品(pin)質量(liang)達到先進(jin)水平，處(chu)于領先地(di)位、市(shi)場占有(you)率(lv)和(he)(he)(he)知(zhi)名(ming)度(du)在(zai)行(xing)業(ye)前列、用(yong)戶滿意度(du)高等(deng)，是有(you)品(pin)質、有(you)口碑、有(you)市(shi)場競爭(zheng)力的(de)跑(pao)鞋品(pin)牌(pai)。

一雙良好的慢跑鞋應合乎下列條件

（一） 后跟要牢固，才(cai)能使腳踵穩定，不易(yi)傾斜。

（二） 后跟的(de)上方要有適當突起的(de)襯(chen)舌，既能保護跟腱，又不會刺激跟腱才(cai)行(xing)。

（三） 鞋帶的下(xia)方，需有襯舌(she)，才能保護(hu)腳背及伸趾(zhi)肌(ji)腱。

（四(si)） 鞋頭最好要高且圓，才不(bu)會(hui)夾住腳趾，或造(zao)成趾甲床血。

（五） 鞋跟要寬大穩固，鞋底(di)要有柔軟(ruan)的(de)(de)的(de)(de)夾(jia)層，以吸收沖擊的(de)(de)效果。最(zui)后端須(xu)呈斜(xie)面狀(zhuang)，以利腳向前移動。

（六） 鞋底(di)要(yao)分(fen)(fen)層，前后的厚度及材料不同。最下層直接(jie)(jie)和地面(mian)接(jie)(jie)觸的部份要(yao)堅(jian)固耐磨，但(dan)也(ye)不要(yao)硬到失去緩沖(chong)的效果(guo)，并(bing)且須有適當(dang)分(fen)(fen)布的突起物，對地面(mian)才有牽引力，才不會滑倒。

（七） 鞋(xie)底(di)的前1/3處要柔軟，才能適合(he)庶趾(zhi)關節的背曲，減少(shao)跟腱的傷害。

（八）選(xuan)鞋時(shi)(shi)間最好(hao)在下午。因為那時(shi)(shi)的腳(jiao)己經活動(dong)了幾個小(xiao)時(shi)(shi)，會比早(zao)晨時(shi)(shi)大。并(bing)且(qie)選(xuan)鞋時(shi)(shi)要穿(chuan)(chuan)著運(yun)動(dong)襪，最好(hao)先一腳(jiao)穿(chuan)(chuan)新鞋，另一腳(jiao)穿(chuan)(chuan)舊鞋，這樣相(xiang)互比較(jiao)之(zhi)后，才兩腳(jiao)都穿(chuan)(chuan)新鞋，最容易看出是否(fou)合腳(jiao)。

（九）腳趾前端(duan)應預留空(kong)間，不可和(he)鞋(xie)頭(tou)接觸，因(yin)為(wei)鞋(xie)子(zi)穿久了可能變寬(kuan)，但不會增長(chang)，因(yin)此鞋(xie)子(zi)的長(chang)度一定要(yao)比腳的實際長(chang)度多2、3公分(fen)以(yi)上比(bi)較適當。

（十）各廠牌的(de)(de)(de)跑鞋(xie)售價(jia)不一(yi)，有的(de)(de)(de)高達幾百元，對(dui)一(yi)般人(ren)來說，并不需要(yao)去(qu)買最貴的(de)(de)(de)，因為較貴的(de)(de)(de)跑鞋(xie)往(wang)往(wang)是名牌的(de)(de)(de)競賽鞋(xie)，為了減輕(qing)鞋(xie)的(de)(de)(de)重量而有所不同(tong)，這種競賽用(yong)的(de)(de)(de)跑鞋(xie)并不適合平時的(de)(de)(de)訓練，因此不要(yao)被價(jia)格所迷或。

（十一）鞋(xie)面材料(liao)對價格的影響也很大(da)。使用(yong)上(shang)(shang)等(deng)皮(pi)料(liao)制成的鞋(xie)面理(li)論上(shang)(shang)比較耐用(yong)，但是(shi)實(shi)際上(shang)(shang)往往是(shi)鞋(xie)底 先磨損。尼龍網編織成的(de)鞋(xie)(xie)面(mian)(mian)比(bi)較輕，透(tou)氣性較佳，腳(jiao)比(bi)較容(rong)易(yi)保持(chi)乾燥涼爽，在(zai)長距離的(de)賽跑(pao)時(shi)，也能適(shi)度的(de)伸展以容(rong)納稍為(wei)腫(zhong)大的(de)腳(jiao)，這(zhe)些都是它(ta)的(de)優點因此不(bu)必堅持(chi)非(fei)買皮面(mian)(mian)的(de)跑(pao)鞋(xie)(xie)不(bu)可。

按照上述原則，就可以買到一雙良好的慢跑鞋了。

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