一、溜冰鞋內襯如何進行清洗

1、將襯(chen)墊類放在洗(xi)衣盆(pen)里加溫水。

2、再加(jia)入(ru)浸泡專(zhuan)用、不必沖洗的洗滌濟。

3、浸泡一(yi)個晚上，第二天再取出，放在陰涼(liang)曬干，即可。

4、記得要用(yong)溫水(shui)，若用(yong)冷水(shui)或(huo)熱(re)水(shui)浸(jin)泡，會造成襯(chen)墊破(po)損(sun)或(huo)變形。

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二、溜冰鞋怎么進行日常保養

（一）溜冰鞋怎么換輪子

1、先把每個(ge)輪子(zi)編號(hao)，并(bing)在輪子(zi)上做記號(hao)。

2、調(diao)換(huan)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)時(shi)，建議你把(ba)左腳(jiao)的(de)1號(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)與(yu)右腳(jiao)的(de)3號(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)，而且，最好輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)內外側也做調(diao)換(huan)（反(fan)轉）。根據這個法(fa)則，再將左腳(jiao)的(de)２號(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)和(he)右腳(jiao)的(de)４號(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)，接著左腳(jiao)的(de)３號(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)和(he)右腳(jiao)的(de)1號(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)，最后，左腳(jiao)的(de)４號(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)和(he)右腳(jiao)的(de)２號(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)。特別注(zhu)意的(de)是調(diao)換(huan)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)動作只需要半個月到一(yi)(yi)個月做一(yi)(yi)次就可以了。

（二）溜冰鞋軸承怎么保養

軸承(cheng)(cheng)如果(guo)沾(zhan)(zhan)染上灰塵，可(ke)以用干布或廢棄(qi)的牙刷來清(qing)理它。由(you)于大部分的軸承(cheng)(cheng)是免維護的，不能將密(mi)封蓋拆下，這樣的軸承(cheng)(cheng)絕(jue)對不能在外(wai)部上油(you)，由(you)于外(wai)部有油(you)，在滑行(xing)是很容(rong)易沾(zhan)(zhan)上灰塵，天(tian)長日久灰塵進(jin)入軸承(cheng)(cheng)內容(rong)，造(zao)成軸承(cheng)(cheng)損壞。對于專業的速(su)滑軸承(cheng)(cheng)請找有專業的輪滑店維護，自己(ji)不要(yao)輕易拆開。

（三）溜冰鞋軸承怎么更換

用旱(han)冰鞋專(zhuan)用六角扳手把軸(zhou)承卸下來，用干(gan)(gan)布將(jiang)輪轂擦拭干(gan)(gan)凈(jing)，將(jiang)新的軸(zhou)承裝(zhuang)回去時，注意螺絲不(bu)(bu)要擰(ning)的過緊(jin)，以(yi)輪子能轉動的順暢(chang)，并且輪子固定(ding)在鞋底架(jia)上左右不(bu)(bu)能晃(huang)動為原則。

三、溜冰鞋保養建議

1、細心地對待輪(lun)滑鞋： 溜冰鞋是(shi)體育器具，只有(you)得到很好的(de)保養(yang)才能長時間(jian)地帶給你(ni)樂趣(qu)，并(bing)取得好的(de) 運(yun)動成績。

2、不要在(zai)雨中或潮濕的(de)地(di)面上滑(hua)行(xing)：在(zai)這樣(yang)的(de)地(di)面上滑(hua)行(xing)會使水和臟(zang)東西進入滾珠(zhu)軸承(cheng)，軸承(cheng)的(de)密封(feng)性 能將(jiang)降低。

3、避免潮濕、沙、油和灰塵(chen)：這(zhe)些東西(xi)會使(shi)軸承污染。

4、盡早更(geng)換磨損的(de)制動器(qi)：最好使(shi)用橡膠制動器(qi)，因為(wei)它(ta)能延(yan)長使(shi)用壽命。

5、盡早交(jiao)換輪(lun)子(zi)：經(jing)常交(jiao)換輪(lun)子(zi)的位(wei)置將大大提高其使用壽命。

6、不要用力擠(ji)壓軸承：這樣會使外面的臟東西進入。

7、使(shi)用完鞋(xie)后要系上扣環：這樣能保持鞋(xie)行。

8、只能用濕抹(mo)布清潔鞋(xie)：不(bu)能將其浸入水中。

9、預防腳部(bu)病毒(du)：在(zai)炎熱的(de)夏季(ji)穿上厚(hou)重的(de)鞋并不(bu)符合(he)(he)生(sheng)理要求，而且，運動襪(wa)(wa)也(ye)不(bu)能完全吸收腳部(bu)的(de) 汗水(shui)、保(bao)持(chi)腳部(bu)的(de)干燥，但(dan)是，運動襪(wa)(wa)可以保(bao)持(chi)合(he)(he)適的(de)濕度。滑(hua)行完之后應將內鞋取出烘干。

10、將護(hu)具放在肥(fei)皂水中(zhong)清洗：這樣能更好地消毒(du)。