一、溜冰鞋內襯如何進行清洗

1、將襯墊類放在洗衣盆里加溫水(shui)。

2、再加(jia)入浸(jin)泡專用、不必(bi)沖(chong)洗的洗滌濟(ji)。

3、浸泡一(yi)個晚上，第二(er)天再(zai)取出，放在陰涼(liang)曬干(gan)，即可。

4、記得(de)要(yao)用溫(wen)水(shui)，若用冷水(shui)或熱水(shui)浸泡，會造成襯墊破損或變(bian)形。

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二、溜冰鞋怎么進行日常保養

（一）溜冰鞋怎么換輪子

1、先把(ba)每個輪子(zi)編號，并在輪子(zi)上做記號。

2、調(diao)換(huan)(huan)輪(lun)(lun)子(zi)時，建議你把(ba)左腳(jiao)(jiao)的(de)1號輪(lun)(lun)子(zi)與右(you)腳(jiao)(jiao)的(de)3號輪(lun)(lun)子(zi)互(hu)換(huan)(huan)，而且，最(zui)好(hao)輪(lun)(lun)子(zi)的(de)內外(wai)側也做(zuo)調(diao)換(huan)(huan)（反轉(zhuan)）。根(gen)據(ju)這個(ge)(ge)法則，再將左腳(jiao)(jiao)的(de)２號輪(lun)(lun)子(zi)和右(you)腳(jiao)(jiao)的(de)４號輪(lun)(lun)子(zi)互(hu)換(huan)(huan)，接著左腳(jiao)(jiao)的(de)３號輪(lun)(lun)子(zi)和右(you)腳(jiao)(jiao)的(de)1號輪(lun)(lun)子(zi)互(hu)換(huan)(huan)，最(zui)后，左腳(jiao)(jiao)的(de)４號輪(lun)(lun)子(zi)和右(you)腳(jiao)(jiao)的(de)２號輪(lun)(lun)子(zi)互(hu)換(huan)(huan)。特別(bie)注意的(de)是調(diao)換(huan)(huan)輪(lun)(lun)子(zi)的(de)動(dong)作只需要半個(ge)(ge)月到一(yi)個(ge)(ge)月做(zuo)一(yi)次(ci)就可(ke)以了。

（二）溜冰鞋軸承怎么保養

軸(zhou)(zhou)承(cheng)如果沾(zhan)染(ran)上(shang)(shang)灰塵，可以用干布或廢棄的(de)牙刷來(lai)清(qing)理它。由于大部(bu)分的(de)軸(zhou)(zhou)承(cheng)是(shi)免維護的(de)，不能(neng)將密封(feng)蓋拆(chai)下，這樣的(de)軸(zhou)(zhou)承(cheng)絕對不能(neng)在外部(bu)上(shang)(shang)油，由于外部(bu)有油，在滑(hua)行是(shi)很容易沾(zhan)上(shang)(shang)灰塵，天長日久灰塵進入軸(zhou)(zhou)承(cheng)內容，造成軸(zhou)(zhou)承(cheng)損壞。對于專(zhuan)業的(de)速(su)滑(hua)軸(zhou)(zhou)承(cheng)請找(zhao)有專(zhuan)業的(de)輪(lun)滑(hua)店維護，自己不要輕易拆(chai)開。

（三）溜冰鞋軸承怎么更換

用旱冰(bing)鞋專用六(liu)角(jiao)扳(ban)手把軸承卸下來，用干布將輪(lun)(lun)(lun)轂擦拭(shi)干凈，將新的軸承裝回去時，注意螺絲不(bu)要擰的過(guo)緊，以輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)能轉動的順暢，并且輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)固定(ding)在(zai)鞋底架(jia)上左右不(bu)能晃(huang)動為原則。

三、溜冰鞋保養建議

1、細心地(di)對待輪(lun)滑鞋： 溜冰(bing)鞋是體育(yu)器(qi)具，只有得到很好的保養才能長時間(jian)地(di)帶給你樂趣，并(bing)取得好的 運動成績。

2、不要(yao)在(zai)雨中或潮(chao)濕的(de)(de)地面上滑行：在(zai)這樣的(de)(de)地面上滑行會使(shi)水和臟(zang)東西進入滾珠(zhu)軸承(cheng)，軸承(cheng)的(de)(de)密封(feng)性 能(neng)將降低(di)。

3、避(bi)免潮(chao)濕、沙、油和灰塵：這些東西會使(shi)軸(zhou)承污染。

4、盡(jin)早更換磨損的制動(dong)器(qi)：最好使用(yong)(yong)橡(xiang)膠(jiao)制動(dong)器(qi)，因為它(ta)能延長使用(yong)(yong)壽(shou)命。

5、盡早(zao)交(jiao)換輪子(zi)(zi)：經常(chang)交(jiao)換輪子(zi)(zi)的位置將大大提高其使用壽命。

6、不(bu)要(yao)用(yong)力(li)擠(ji)壓(ya)軸(zhou)承：這(zhe)樣會使(shi)外面的臟東(dong)西進入(ru)。

7、使用完鞋(xie)后(hou)要系(xi)上扣環：這(zhe)樣(yang)能(neng)保(bao)持鞋(xie)行。

8、只(zhi)能用濕抹布清潔鞋：不能將其浸入水中。

9、預防腳(jiao)部病毒：在炎熱(re)的夏季穿上厚(hou)重的鞋并不符合生理要(yao)求，而且，運動(dong)襪(wa)也不能完(wan)全(quan)吸收(shou)腳(jiao)部的 汗(han)水、保持(chi)腳(jiao)部的干燥，但是，運動(dong)襪(wa)可以(yi)保持(chi)合適(shi)的濕(shi)度。滑行(xing)完(wan)之(zhi)后應(ying)將內鞋取出烘干。

10、將護具放在肥皂水中清(qing)洗：這(zhe)樣能更好地消(xiao)毒。