一、溜冰鞋內襯如何進行清洗

1、將襯墊類放在洗衣盆里加溫水。

2、再加(jia)入浸泡專(zhuan)用、不必沖(chong)洗(xi)(xi)的洗(xi)(xi)滌濟。

3、浸泡一個晚上，第二(er)天(tian)再取(qu)出，放在陰(yin)涼曬干，即(ji)可。

4、記得要用溫水，若用冷水或(huo)熱水浸泡，會造成襯墊(dian)破損(sun)或(huo)變(bian)形。

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二、溜冰鞋怎么進行日常保養

（一）溜冰鞋怎么換輪子

1、先把每個輪(lun)子(zi)編(bian)號，并在輪(lun)子(zi)上做記號。

2、調換(huan)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)時，建議你(ni)把左腳(jiao)的(de)(de)(de)1號(hao)(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)與右腳(jiao)的(de)(de)(de)3號(hao)(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)互換(huan)，而且，最好輪(lun)(lun)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)內外側也做調換(huan)（反轉）。根(gen)據這個(ge)法則，再將左腳(jiao)的(de)(de)(de)２號(hao)(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)和右腳(jiao)的(de)(de)(de)４號(hao)(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)互換(huan)，接著左腳(jiao)的(de)(de)(de)３號(hao)(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)和右腳(jiao)的(de)(de)(de)1號(hao)(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)互換(huan)，最后，左腳(jiao)的(de)(de)(de)４號(hao)(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)和右腳(jiao)的(de)(de)(de)２號(hao)(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)互換(huan)。特別注意的(de)(de)(de)是調換(huan)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)動作只(zhi)需(xu)要半個(ge)月到一個(ge)月做一次就(jiu)可以了。

（二）溜冰鞋軸承怎么保養

軸(zhou)承(cheng)(cheng)如果(guo)沾染上灰(hui)塵，可以(yi)用干布或廢棄的(de)(de)牙刷來清理(li)它。由于大部(bu)分(fen)的(de)(de)軸(zhou)承(cheng)(cheng)是(shi)免維護的(de)(de)，不能(neng)將密封蓋(gai)拆(chai)下(xia)，這樣(yang)的(de)(de)軸(zhou)承(cheng)(cheng)絕(jue)對(dui)不能(neng)在(zai)(zai)外部(bu)上油，由于外部(bu)有(you)油，在(zai)(zai)滑行(xing)是(shi)很容易(yi)沾上灰(hui)塵，天長(chang)日久灰(hui)塵進(jin)入軸(zhou)承(cheng)(cheng)內容，造(zao)成軸(zhou)承(cheng)(cheng)損(sun)壞。對(dui)于專(zhuan)業(ye)的(de)(de)速(su)滑軸(zhou)承(cheng)(cheng)請找有(you)專(zhuan)業(ye)的(de)(de)輪滑店(dian)維護，自己不要輕易(yi)拆(chai)開(kai)。

（三）溜冰鞋軸承怎么更換

用旱冰鞋專用六角扳(ban)手把軸承卸下來，用干(gan)布(bu)將(jiang)輪轂擦拭干(gan)凈，將(jiang)新的(de)軸承裝回去時，注意螺絲不要擰的(de)過緊，以(yi)輪子能(neng)轉(zhuan)動的(de)順暢，并且輪子固定在(zai)鞋底架上(shang)左右不能(neng)晃(huang)動為原(yuan)則。

三、溜冰鞋保養建議

1、細心地對待輪(lun)滑(hua)鞋： 溜冰鞋是體育(yu)器(qi)具，只有(you)得(de)到很好的保養才能長(chang)時間(jian)地帶給(gei)你樂趣，并(bing)取得(de)好的 運動(dong)成績。

2、不要(yao)在雨(yu)中或(huo)潮濕的(de)地面(mian)上滑行：在這樣(yang)的(de)地面(mian)上滑行會(hui)使水和臟東西(xi)進入滾珠軸承，軸承的(de)密封性(xing) 能將(jiang)降低。

3、避免潮濕、沙、油和灰塵：這些東西會使軸承污(wu)染。

4、盡早更換磨(mo)損(sun)的(de)制動器：最(zui)好使(shi)用(yong)橡膠制動器，因為它能延長使(shi)用(yong)壽命。

5、盡早交換輪子(zi)：經(jing)常交換輪子(zi)的位置將大(da)大(da)提高其(qi)使用壽命。

6、不要(yao)用力(li)擠壓軸(zhou)承：這(zhe)樣會使外面的(de)臟東西進入。

7、使(shi)用完鞋(xie)后要系上扣環：這樣能保持(chi)鞋(xie)行。

8、只能用濕抹布清潔(jie)鞋：不(bu)能將其浸入水中。

9、預防腳部病毒：在(zai)炎熱的夏季穿上厚重(zhong)的鞋(xie)并不符(fu)合生理要求，而且，運(yun)動襪也不能(neng)完全吸收腳部的 汗水、保(bao)持(chi)腳部的干(gan)燥(zao)，但是(shi)，運(yun)動襪可(ke)以保(bao)持(chi)合適的濕(shi)度。滑行完之后應(ying)將內鞋(xie)取出烘(hong)干(gan)。

10、將護具(ju)放在(zai)肥皂水中清洗(xi)：這樣能更好地(di)消毒。