一、溜冰鞋內襯如何進行清洗

1、將襯墊類放在洗衣盆里(li)加溫水。

2、再加(jia)入浸(jin)泡專用、不必沖洗(xi)的洗(xi)滌濟。

3、浸泡一個晚上，第二天再取(qu)出，放在陰涼(liang)曬干(gan)，即可。

4、記得要用溫水，若用冷水或(huo)熱水浸泡，會造成(cheng)襯墊破損或(huo)變形。

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二、溜冰鞋怎么進行日常保養

（一）溜冰鞋怎么換輪子

1、先把每個(ge)輪子(zi)編號(hao)(hao)，并在輪子(zi)上做(zuo)記號(hao)(hao)。

2、調換(huan)(huan)(huan)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)時(shi)，建議你把左腳(jiao)的(de)(de)1號(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)與(yu)右腳(jiao)的(de)(de)3號(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)(huan)，而且，最好輪(lun)(lun)子(zi)(zi)的(de)(de)內(nei)外側也做調換(huan)(huan)(huan)（反轉）。根據(ju)這個法(fa)則，再將左腳(jiao)的(de)(de)２號(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)和右腳(jiao)的(de)(de)４號(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)(huan)，接著左腳(jiao)的(de)(de)３號(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)和右腳(jiao)的(de)(de)1號(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)(huan)，最后，左腳(jiao)的(de)(de)４號(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)和右腳(jiao)的(de)(de)２號(hao)(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)(huan)。特(te)別注意的(de)(de)是(shi)調換(huan)(huan)(huan)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)的(de)(de)動作只需要(yao)半個月到一(yi)個月做一(yi)次(ci)就可(ke)以(yi)了(le)。

（二）溜冰鞋軸承怎么保養

軸承(cheng)(cheng)如果沾(zhan)染上(shang)灰塵，可以(yi)用干布(bu)或廢棄的牙刷(shua)來清理它(ta)。由(you)(you)于(yu)大部分(fen)的軸承(cheng)(cheng)是(shi)免(mian)維(wei)護(hu)的，不能(neng)將(jiang)密封蓋(gai)拆(chai)下(xia)，這樣的軸承(cheng)(cheng)絕對(dui)不能(neng)在外部上(shang)油，由(you)(you)于(yu)外部有油，在滑(hua)(hua)行是(shi)很容(rong)易(yi)沾(zhan)上(shang)灰塵，天長日(ri)久灰塵進入(ru)軸承(cheng)(cheng)內容(rong)，造成(cheng)軸承(cheng)(cheng)損壞(huai)。對(dui)于(yu)專業的速滑(hua)(hua)軸承(cheng)(cheng)請找有專業的輪滑(hua)(hua)店維(wei)護(hu)，自(zi)己不要輕(qing)易(yi)拆(chai)開。

（三）溜冰鞋軸承怎么更換

用(yong)旱(han)冰(bing)鞋專(zhuan)用(yong)六角扳手把軸承(cheng)卸下來，用(yong)干布將(jiang)輪(lun)轂擦拭(shi)干凈，將(jiang)新的軸承(cheng)裝回去時，注(zhu)意螺絲(si)不要擰(ning)的過緊，以輪(lun)子能轉動的順暢，并且輪(lun)子固定在(zai)鞋底架上左右(you)不能晃(huang)動為原則(ze)。

三、溜冰鞋保養建議

1、細心地對待輪滑鞋： 溜冰鞋是體(ti)育器具，只有得(de)到(dao)很(hen)好的(de)保養(yang)才能長(chang)時間地帶給你樂趣，并取得(de)好的(de) 運動成績。

2、不(bu)要(yao)在雨中(zhong)或潮(chao)濕的(de)地(di)面上(shang)滑行：在這(zhe)樣的(de)地(di)面上(shang)滑行會(hui)使水(shui)和臟東西(xi)進入滾珠軸(zhou)(zhou)承(cheng)，軸(zhou)(zhou)承(cheng)的(de)密封性 能將降低。

3、避(bi)免潮濕、沙、油和灰塵：這些東西(xi)會(hui)使軸承(cheng)污染。

4、盡早更(geng)換(huan)磨損的制動器(qi)：最好使用(yong)橡膠制動器(qi)，因為(wei)它能延長使用(yong)壽命。

5、盡早交換(huan)輪子(zi)：經常交換(huan)輪子(zi)的(de)位(wei)置將(jiang)大大提高其使用壽命。

6、不要用(yong)力(li)擠壓(ya)軸承：這樣會使外面的(de)臟東西進入。

7、使用完鞋后要系上(shang)扣環：這樣能保持鞋行(xing)。

8、只能用(yong)濕抹布(bu)清潔鞋：不能將其浸入水中。

9、預防腳部(bu)病毒：在炎熱的(de)(de)夏季(ji)穿上厚重的(de)(de)鞋(xie)并不符合(he)(he)生理要求，而且，運動(dong)襪(wa)也不能完全吸收腳部(bu)的(de)(de) 汗水、保持(chi)(chi)腳部(bu)的(de)(de)干(gan)燥，但是(shi)，運動(dong)襪(wa)可以保持(chi)(chi)合(he)(he)適的(de)(de)濕度。滑行(xing)完之后(hou)應將內(nei)鞋(xie)取出烘干(gan)。

10、將護(hu)具(ju)放在肥皂水中清(qing)洗：這(zhe)樣能更好地消毒。