一、小孩多大可以玩輪滑

這個要三歲以上，三歲以上的寶寶能控制自己身體的平衡力了，也會一些自我保護措施，所以玩輪滑應該會比較(jiao)很(hen)快學(xue)會的。

二、滑冰運動的好處

1、多一項興趣愛好：滑冰是一項(xiang)健康的(de)運(yun)動，小孩學會滑冰之后(hou)，興趣(qu)愛好中就多了(le)一樣，玩耍的(de)方式(shi)更加多元(yuan)化(hua)，有利(li)于(yu)身體的(de)成長；

2、促(cu)進大腦(nao)發育：滑(hua)冰(bing)由于(yu)需要(yao)協調(diao)人(ren)的身體以(yi)保持平衡，讓人(ren)的大腦處于(yu)運動(dong)轉態，因此，滑(hua)冰(bing)能使一個人(ren)的腦筋變(bian)得更加的靈活。

3、結交朋友：滑冰，作(zuo)為一(yi)項(xiang)戶外運動，深受許多孩子們(men)的喜(xi)歡，因(yin)此，學會(hui)滑冰，孩子可以(yi)在滑冰場(chang)上結交到許多的朋友(you)，心情會(hui)很好，能使小孩子開朗。

4、有利于調(diao)節心血管功能：經常滑(hua)冰的人安(an)靜時心(xin)率為(wei)40-60次，運動時(shi)可(ke)達180-200次(ci)，而一般人的心率僅(jin)為80-100次。

5、可以增強人的平衡(heng)能(neng)力：燕式(shi)平衡和(he)(he)各種(zhong)旋轉(zhuan)動作(zuo)對各年(nian)齡(ling)段的(de)人的(de)平衡感是良好(hao)的(de)訓練，對正處(chu)于前(qian)庭和(he)(he)半規(gui)管發育(yu)期的(de)孩子尤其受益(yi)匪淺。

6、增(zeng)強力量：滑行中(zhong)的蹬冰、燕式平衡對經(jing)常開(kai)車的人來說，是(shi)鍛煉下肢(zhi)力量(liang)的極(ji)好方式，跳躍和旋轉是(shi)對全身控制能力的考驗和提高(gao)。

7、柔韌和彈跳能力(li)：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

三、兒童溜冰鞋的選購技巧

1、根據兒童腳型和大小選擇合適尺寸的溜冰鞋。兒童身(shen)體正處于(yu)快(kuai)速成長(chang)期(qi)，對(dui)兒童溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)的(de)舒適性要(yao)求很(hen)大(da)，這就要(yao)選擇合適尺寸的(de)溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)，如果溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)裹腳(jiao)(jiao)、卡腳(jiao)(jiao)、過硬、過緊(jin)或過于(yu)松弛等，都容(rong)易(yi)對(dui)兒童的(de)腳(jiao)(jiao)造成傷害。因此家長(chang)要(yao)仔細測量(liang)兒童腳(jiao)(jiao)的(de)大(da)小(xiao)，再根(gen)據(ju)兒童的(de)腳(jiao)(jiao)型(xing)選擇溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)，這樣兒童穿上后，前后不(bu)(bu)擠腳(jiao)(jiao)、左右(you)不(bu)(bu)夾腳(jiao)(jiao)才好。盡量(liang)購買(mai)可調節(jie)大(da)小(xiao)的(de)溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)。

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2、選擇(ze)包裹面積大的溜(liu)(liu)冰(bing)(bing)鞋。兒(er)童(tong)的腳(jiao)踝(huai)比較脆(cui)弱，為(wei)了避免兒(er)童(tong)腳(jiao)踝(huai)在溜(liu)(liu)冰(bing)(bing)時受損傷，應該給孩(hai)子選擇(ze)能(neng)完全包裹住腳(jiao)踝(huai)的溜(liu)(liu)冰(bing)(bing)鞋，這樣能(neng)最大程度的保護孩(hai)子的腳(jiao)部，避免腳(jiao)出現扭(niu)傷等情況。

3、選擇設計優良的(de)(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)鞋(xie)(xie)。在給孩(hai)子(zi)挑(tiao)選溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)鞋(xie)(xie)時，主要看好(hao)鞋(xie)(xie)子(zi)的(de)(de)(de)前(qian)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)設計，孩(hai)子(zi)在溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)時，前(qian)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)(zhang)和腳(jiao)(jiao)趾(zhi)用(yong)力很(hen)大(da)，如果(guo)前(qian)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)(zhang)部位設計的(de)(de)(de)較寬，孩(hai)子(zi)穿(chuan)著會很(hen)舒適，溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)時不壓迫大(da)腳(jiao)(jiao)趾(zhi)。有些溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)鞋(xie)(xie)還對前(qian)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)部分做了(le)微翹的(de)(de)(de)設計，能(neng)對前(qian)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)(zhang)起(qi)到保護和緩(huan)沖的(de)(de)(de)作用(yong)，能(neng)減輕疲憊感，因此盡(jin)量選擇這樣鞋(xie)(xie)型(xing)的(de)(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)鞋(xie)(xie)。

4、選(xuan)擇(ze)(ze)比較軟(ruan)的(de)材(cai)(cai)料(liao)制(zhi)成的(de)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋(xie)。一般的(de)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋(xie)有硬材(cai)(cai)料(liao)和軟(ruan)材(cai)(cai)料(liao)之分(fen)，盡量給孩(hai)子(zi)選(xuan)擇(ze)(ze)軟(ruan)材(cai)(cai)料(liao)制(zhi)成的(de)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋(xie)，這樣的(de)鞋(xie)子(zi)緩沖(chong)效(xiao)果好，不容易傷害孩(hai)子(zi)的(de)腳。特別是剛開始學(xue)溜(liu)(liu)冰(bing)時，一定要(yao)選(xuan)擇(ze)(ze)軟(ruan)質材(cai)(cai)料(liao)的(de)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋(xie)，能減輕(qing)孩(hai)子(zi)的(de)不適感。

5、選(xuan)(xuan)擇安(an)全性(xing)高的(de)(de)溜(liu)冰(bing)鞋。兒童在溜(liu)冰(bing)時，安(an)全是第一位的(de)(de)，因此要給他(ta)們選(xuan)(xuan)擇安(an)全性(xing)高的(de)(de)溜(liu)冰(bing)鞋，剎車裝置要很好(hao)用(yong)、很結實；輪子盡量選(xuan)(xuan)擇耐磨的(de)(de)PVC輪；軸承、支架要十分牢固，要選(xuan)(xuan)擇鋼制的(de)(de)比較好(hao)。應該讓孩子穿(chuan)上試一試，看看效果如何。

6、購(gou)買合適(shi)價位(wei)的品牌(pai)溜(liu)冰鞋。如(ru)果(guo)溜(liu)冰鞋兼(jian)具了(le)安全(quan)性(xing)(xing)和舒適(shi)性(xing)(xing)，可(ke)能價位(wei)比較昂貴了(le)，這里小編(bian)建(jian)議大家去買品牌(pai)的溜(liu)冰鞋，質量、安全(quan)更有保(bao)證，如(ru)果(guo)覺得貴，可(ke)以在實體店(dian)里看好鞋子的鞋型(xing)、價位(wei)后去網上購(gou)買，會便宜很多。

7、裝(zhuang)備好其他(ta)配(pei)套(tao)的(de)安(an)全(quan)設施.除了溜冰鞋，還要給孩子配(pei)備護(hu)(hu)(hu)膝(xi)、護(hu)(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)(hu)腿、護(hu)(hu)(hu)手、頭盔等安(an)全(quan)裝(zhuang)備，能全(quan)方位(wei)的(de)保護(hu)(hu)(hu)孩子的(de)安(an)全(quan)。