一、小孩多大可以玩輪滑

這個要三歲以上，三歲以上的寶寶能控制自己身體的平衡力了，也會一些自我保護措施，所以玩輪滑應(ying)該(gai)會比較很快學會的。

二、滑冰運動的好處

1、多一(yi)項興趣愛好：滑冰是一項健康(kang)的運動(dong)，小孩(hai)學會滑冰之后，興趣愛好(hao)中(zhong)就多了一樣，玩耍的方式更加多元(yuan)化，有利于(yu)身體的成長(chang)；

2、促進(jin)大腦發(fa)育：滑冰(bing)由于需要協調(diao)人的身體(ti)以保持平衡(heng)，讓人的大腦(nao)處于運動轉(zhuan)態，因此，滑冰(bing)能使一個人的腦(nao)筋變(bian)得更(geng)加的靈(ling)活。

3、結交朋(peng)友：滑冰，作為一項(xiang)戶外運動(dong)，深受許多孩子們(men)的喜(xi)歡，因此，學會(hui)滑冰，孩子可以在(zai)滑冰場上結交(jiao)到許多的朋友，心情(qing)會(hui)很好，能使(shi)小孩子開朗。

4、有利于調節心血管功能：經常滑冰的人安(an)靜時心率為40-60次(ci)，運動時可達180-200次，而一般人的(de)心率僅為80-100次。

5、可以增強(qiang)人的平(ping)衡能力：燕式平(ping)(ping)衡和(he)各種旋轉動(dong)作對各年齡段的(de)人的(de)平(ping)(ping)衡感是良(liang)好的(de)訓練(lian)，對正處于(yu)前庭(ting)和(he)半規(gui)管(guan)發育期的(de)孩子尤其受(shou)益匪淺。

6、增強力量：滑行(xing)中的蹬冰、燕式(shi)平衡對(dui)經常開車的人來說，是鍛煉下肢力量的極(ji)好方(fang)式(shi)，跳躍(yue)和(he)旋(xuan)轉是對(dui)全(quan)身(shen)控制能力的考驗和(he)提高。

7、柔韌和彈跳能力(li)：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

三、兒童溜冰鞋的選購技巧

1、根據兒童腳型和大小選擇合適尺寸的溜冰鞋。兒(er)(er)童(tong)身(shen)體正處(chu)于(yu)快速成長(chang)期，對兒(er)(er)童(tong)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋(xie)的(de)舒(shu)適性要求很(hen)大，這(zhe)就要選(xuan)擇(ze)合(he)適尺寸的(de)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋(xie)，如果(guo)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋(xie)裹(guo)腳(jiao)(jiao)、卡腳(jiao)(jiao)、過硬(ying)、過緊或過于(yu)松弛等，都容易對兒(er)(er)童(tong)的(de)腳(jiao)(jiao)造成傷害。因此家長(chang)要仔細測(ce)量兒(er)(er)童(tong)腳(jiao)(jiao)的(de)大小，再根據兒(er)(er)童(tong)的(de)腳(jiao)(jiao)型選(xuan)擇(ze)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋(xie)，這(zhe)樣(yang)兒(er)(er)童(tong)穿上后，前后不擠腳(jiao)(jiao)、左右不夾腳(jiao)(jiao)才好。盡量購買可(ke)調(diao)節大小的(de)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋(xie)。

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2、選擇包裹(guo)面積(ji)大(da)的溜(liu)冰(bing)(bing)鞋。兒童(tong)的腳踝比(bi)較脆弱，為了避(bi)免兒童(tong)腳踝在溜(liu)冰(bing)(bing)時受損傷，應(ying)該給孩子(zi)(zi)選擇能完(wan)全包裹(guo)住腳踝的溜(liu)冰(bing)(bing)鞋，這樣能最大(da)程度的保護孩子(zi)(zi)的腳部(bu)，避(bi)免腳出現(xian)扭(niu)傷等(deng)情(qing)況。

3、選擇設計(ji)(ji)(ji)優良的溜(liu)(liu)冰(bing)(bing)鞋。在(zai)給孩(hai)(hai)子(zi)挑選溜(liu)(liu)冰(bing)(bing)鞋時，主要看好(hao)鞋子(zi)的前(qian)(qian)(qian)腳掌(zhang)的設計(ji)(ji)(ji)，孩(hai)(hai)子(zi)在(zai)溜(liu)(liu)冰(bing)(bing)時，前(qian)(qian)(qian)腳掌(zhang)和腳趾用(yong)力很大，如果前(qian)(qian)(qian)腳掌(zhang)部位設計(ji)(ji)(ji)的較寬，孩(hai)(hai)子(zi)穿著(zhu)會很舒適，溜(liu)(liu)冰(bing)(bing)時不壓迫大腳趾。有(you)些(xie)溜(liu)(liu)冰(bing)(bing)鞋還(huan)對前(qian)(qian)(qian)腳掌(zhang)的部分(fen)做了微翹(qiao)的設計(ji)(ji)(ji)，能(neng)對前(qian)(qian)(qian)腳掌(zhang)起(qi)到保護(hu)和緩沖的作用(yong)，能(neng)減輕疲憊感，因(yin)此盡量選擇這(zhe)樣鞋型(xing)的溜(liu)(liu)冰(bing)(bing)鞋。

4、選(xuan)擇(ze)比較軟(ruan)(ruan)的(de)(de)材料(liao)(liao)制成的(de)(de)溜(liu)冰鞋。一(yi)般的(de)(de)溜(liu)冰鞋有硬材料(liao)(liao)和軟(ruan)(ruan)材料(liao)(liao)之分，盡量給孩子選(xuan)擇(ze)軟(ruan)(ruan)材料(liao)(liao)制成的(de)(de)溜(liu)冰鞋，這(zhe)樣的(de)(de)鞋子緩沖效果好，不(bu)容易傷害孩子的(de)(de)腳。特別是剛開(kai)始學溜(liu)冰時，一(yi)定要(yao)選(xuan)擇(ze)軟(ruan)(ruan)質材料(liao)(liao)的(de)(de)溜(liu)冰鞋，能減輕孩子的(de)(de)不(bu)適感。

5、選擇(ze)安(an)全性(xing)高的(de)溜(liu)冰(bing)鞋。兒童在溜(liu)冰(bing)時，安(an)全是(shi)第一位的(de)，因此(ci)要給他們選擇(ze)安(an)全性(xing)高的(de)溜(liu)冰(bing)鞋，剎(cha)車裝置要很好用、很結實；輪子盡(jin)量選擇(ze)耐磨的(de)PVC輪；軸承、支架要十分牢固，要選擇(ze)鋼(gang)制(zhi)的(de)比較好。應該讓(rang)孩子穿上試一試，看看效果如何(he)。

6、購買(mai)合(he)適價(jia)位(wei)的品牌(pai)溜冰鞋(xie)。如果溜冰鞋(xie)兼具(ju)了安(an)全性和舒適性，可能價(jia)位(wei)比較(jiao)昂貴了，這里(li)小編建(jian)議大家去(qu)買(mai)品牌(pai)的溜冰鞋(xie)，質量、安(an)全更(geng)有保(bao)證(zheng)，如果覺得(de)貴，可以(yi)在實體店里(li)看好鞋(xie)子的鞋(xie)型(xing)、價(jia)位(wei)后去(qu)網上購買(mai)，會便宜很多。

7、裝備(bei)好其他配(pei)套(tao)的(de)(de)安全(quan)設(she)施.除(chu)了溜冰鞋，還要(yao)給(gei)孩子配(pei)備(bei)護(hu)膝、護(hu)肘、護(hu)腿、護(hu)手(shou)、頭盔等安全(quan)裝備(bei)，能全(quan)方位的(de)(de)保(bao)護(hu)孩子的(de)(de)安全(quan)。