一、小孩多大可以玩輪滑

這個要三歲以上，三歲以上的寶寶能控制自己身體的平衡力了，也會一些自我保護措施，所以玩輪滑應(ying)該會比較很(hen)快學(xue)會的。

二、滑冰運動的好處

1、多一項(xiang)興(xing)趣愛好(hao)：滑冰是一項健(jian)康(kang)的運動，小(xiao)孩學會滑冰之后，興(xing)趣愛好(hao)中就(jiu)多(duo)了一樣，玩耍(shua)的方(fang)式(shi)更加多(duo)元化(hua)，有利(li)于身體的成長；

2、促進大腦(nao)發育(yu)：滑冰由(you)于(yu)需要協調人(ren)的身體以保(bao)持平衡，讓人(ren)的大腦處于(yu)運動轉態，因(yin)此，滑冰能使一個人(ren)的腦筋變(bian)得更加(jia)的靈活。

3、結交(jiao)朋友：滑冰，作為一項戶外運動(dong)，深受許多(duo)孩(hai)子(zi)們的喜歡，因此，學(xue)會(hui)滑冰，孩(hai)子(zi)可以在(zai)滑冰場上結(jie)交到許多(duo)的朋友，心(xin)情會(hui)很(hen)好，能(neng)使小(xiao)孩(hai)子(zi)開朗。

4、有利(li)于調節心血管功能：經常(chang)滑冰的人安靜時心(xin)率為40-60次，運動(dong)時可達(da)180-200次，而(er)一般(ban)人的心率僅為80-100次。

5、可以(yi)增強人的(de)平衡能(neng)力：燕式平(ping)衡和(he)各種旋轉動作對(dui)各年齡段的(de)人的(de)平(ping)衡感是(shi)良好的(de)訓練，對(dui)正處于前庭和(he)半規管(guan)發育期(qi)的(de)孩子(zi)尤(you)其(qi)受益匪淺。

6、增強力(li)量：滑(hua)行中的蹬冰、燕式平衡對經常開(kai)車的人來(lai)說，是(shi)鍛煉下肢(zhi)力量的極好方式，跳躍和旋轉是(shi)對全(quan)身控制能力的考驗和提高。

7、柔韌(ren)和彈(dan)跳能力(li)：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

三、兒童溜冰鞋的選購技巧

1、根據兒童腳型和大小選擇合適尺寸的溜冰鞋。兒童(tong)(tong)身體正處于快(kuai)速成長期，對兒童(tong)(tong)溜冰鞋(xie)的(de)舒(shu)適性要(yao)(yao)求很大(da)，這(zhe)就要(yao)(yao)選(xuan)擇合(he)適尺寸的(de)溜冰鞋(xie)，如果溜冰鞋(xie)裹腳(jiao)(jiao)、卡腳(jiao)(jiao)、過(guo)硬、過(guo)緊(jin)或過(guo)于松(song)弛等(deng)，都容易對兒童(tong)(tong)的(de)腳(jiao)(jiao)造成傷害(hai)。因(yin)此(ci)家長要(yao)(yao)仔細測量(liang)兒童(tong)(tong)腳(jiao)(jiao)的(de)大(da)小(xiao)，再(zai)根據兒童(tong)(tong)的(de)腳(jiao)(jiao)型(xing)選(xuan)擇溜冰鞋(xie)，這(zhe)樣(yang)兒童(tong)(tong)穿上(shang)后(hou)，前后(hou)不擠腳(jiao)(jiao)、左右不夾腳(jiao)(jiao)才(cai)好。盡(jin)量(liang)購買(mai)可調節大(da)小(xiao)的(de)溜冰鞋(xie)。

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2、選(xuan)擇(ze)包裹(guo)面積大的(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)鞋。兒(er)童(tong)的(de)(de)腳踝比較(jiao)脆(cui)弱(ruo)，為了避免兒(er)童(tong)腳踝在溜(liu)冰(bing)(bing)時受損傷，應該(gai)給孩(hai)子選(xuan)擇(ze)能(neng)完全包裹(guo)住腳踝的(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)鞋，這樣能(neng)最大程度的(de)(de)保護(hu)孩(hai)子的(de)(de)腳部，避免腳出現扭傷等情(qing)況。

3、選擇設計(ji)(ji)優(you)良的溜(liu)冰(bing)鞋。在(zai)給孩(hai)(hai)子挑(tiao)選溜(liu)冰(bing)鞋時(shi)，主要看好鞋子的前(qian)腳(jiao)掌(zhang)的設計(ji)(ji)，孩(hai)(hai)子在(zai)溜(liu)冰(bing)時(shi)，前(qian)腳(jiao)掌(zhang)和(he)腳(jiao)趾(zhi)用力(li)很大，如果(guo)前(qian)腳(jiao)掌(zhang)部位設計(ji)(ji)的較寬(kuan)，孩(hai)(hai)子穿(chuan)著會很舒(shu)適，溜(liu)冰(bing)時(shi)不壓迫大腳(jiao)趾(zhi)。有些溜(liu)冰(bing)鞋還對前(qian)腳(jiao)掌(zhang)的部分做(zuo)了(le)微翹的設計(ji)(ji)，能對前(qian)腳(jiao)掌(zhang)起(qi)到保護和(he)緩(huan)沖的作用，能減輕疲憊感，因此盡(jin)量選擇這樣(yang)鞋型的溜(liu)冰(bing)鞋。

4、選擇比(bi)較(jiao)軟的(de)材(cai)(cai)料制成(cheng)的(de)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)。一般的(de)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)有硬材(cai)(cai)料和軟材(cai)(cai)料之分(fen)，盡量給孩(hai)子(zi)(zi)選擇軟材(cai)(cai)料制成(cheng)的(de)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)，這(zhe)樣的(de)鞋(xie)子(zi)(zi)緩沖(chong)效果(guo)好(hao)，不容易傷害孩(hai)子(zi)(zi)的(de)腳。特(te)別(bie)是剛(gang)開(kai)始(shi)學溜(liu)冰(bing)時(shi)，一定要選擇軟質(zhi)材(cai)(cai)料的(de)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)，能減輕孩(hai)子(zi)(zi)的(de)不適感。

5、選(xuan)(xuan)擇(ze)安全性高(gao)的(de)溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)鞋。兒童在溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)時，安全是(shi)第(di)一位的(de)，因此(ci)要(yao)給他(ta)們(men)選(xuan)(xuan)擇(ze)安全性高(gao)的(de)溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)鞋，剎車裝置要(yao)很好用、很結實(shi)；輪(lun)子(zi)盡量選(xuan)(xuan)擇(ze)耐(nai)磨(mo)的(de)PVC輪(lun)；軸承、支架要(yao)十分牢固，要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)鋼制的(de)比(bi)較(jiao)好。應該讓孩子(zi)穿(chuan)上試一試，看(kan)看(kan)效(xiao)果如何(he)。

6、購(gou)(gou)買(mai)合(he)適價(jia)位(wei)的品牌溜冰(bing)鞋(xie)。如(ru)果(guo)溜冰(bing)鞋(xie)兼具(ju)了安(an)(an)全性(xing)和舒適性(xing)，可能價(jia)位(wei)比較(jiao)昂貴(gui)了，這里小編建議大家去買(mai)品牌的溜冰(bing)鞋(xie)，質量、安(an)(an)全更有保證，如(ru)果(guo)覺(jue)得貴(gui)，可以(yi)在實體店(dian)里看好(hao)鞋(xie)子的鞋(xie)型、價(jia)位(wei)后去網(wang)上購(gou)(gou)買(mai)，會便宜很多。

7、裝備(bei)(bei)好其他配套的(de)(de)安全(quan)設施(shi).除了溜冰鞋，還要給孩子配備(bei)(bei)護膝(xi)、護肘、護腿、護手(shou)、頭盔(kui)等安全(quan)裝備(bei)(bei)，能全(quan)方位的(de)(de)保護孩子的(de)(de)安全(quan)。