一、孩子幾歲開始學乒乓球好

5~8歲。一般來說5~8歲開始最為理(li)想(xiang)，5歲左右的(de)孩子基本(ben)能夠(gou)(gou)理(li)解老(lao)師指導，注意力集(ji)中的(de)時(shi)間相對較(jiao)長，能夠(gou)(gou)適應課(ke)程的(de)需要。

二、孩子打乒乓球的好處

1、打乒乓(pang)球增(zeng)強心肺功能

乒乓球運動是長(chang)時(shi)間、可調強度的(de)(de)(de)(de)練(lian)習。在(zai)乒(ping)乓球(qiu)練(lian)習過(guo)程(cheng)中，心(xin)率一(yi)般都處(chu)于較高水平，強度持續的(de)(de)(de)(de)時(shi)間比較長(chang)，能(neng)夠(gou)使人(ren)體的(de)(de)(de)(de)循環(huan)、呼(hu)(hu)吸(xi)系統的(de)(de)(de)(de)功能(neng)大(da)(da)大(da)(da)加(jia)(jia)強，使心(xin)肌變得(de)發達有力(li)，心(xin)容量加(jia)(jia)大(da)(da)，血(xue)管壁彈性增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)，同時(shi)使呼(hu)(hu)吸(xi)肌得(de)到鍛(duan)煉，增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)肺活量，改善呼(hu)(hu)吸(xi)功能(neng)。肺活量的(de)(de)(de)(de)增(zeng)(zeng)大(da)(da)反映肺儲備能(neng)力(li)增(zeng)(zeng)強，意味著(zhu)每(mei)次(ci)呼(hu)(hu)吸(xi)時(shi)都能(neng)吸(xi)取更多(duo)的(de)(de)(de)(de)氧(yang)氣(qi)，同時(shi)排出更多(duo)的(de)(de)(de)(de)二氧(yang)化碳。呼(hu)(hu)吸(xi)潛力(li)的(de)(de)(de)(de)增(zeng)(zeng)大(da)(da)機體就可以滿足(zu)(zu)身(shen)體各器官(guan)對(dui)氧(yang)氣(qi)的(de)(de)(de)(de)需(xu)(xu)求(qiu)，當然大(da)(da)腦也可以得(de)到足(zu)(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)(de)氧(yang)氣(qi)，從(cong)而使機體在(zai)工(gong)作(zuo)時(shi)不易疲勞或者出現疲勞時(shi)間縮短。在(zai)運(yun)動(dong)過(guo)程(cheng)中身(shen)體各器官(guan)都需(xu)(xu)要血(xue)液的(de)(de)(de)(de)循環(huan)，作(zuo)為(wei)(wei)血(xue)液循環(huan)發動(dong)機的(de)(de)(de)(de)心(xin)臟需(xu)(xu)要為(wei)(wei)肌肉輸送大(da)(da)量的(de)(de)(de)(de)血(xue)液，能(neng)力(li)得(de)到提高。

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2、能(neng)夠極(ji)有效地發展反應、靈敏、協(xie)調和(he)操(cao)作(zuo)思維能(neng)力

其(qi)次由于(yu)該項運(yun)動極(ji)為明顯的競技性特點和娛樂功能，又(you)使其(qi)成為一項培養勇敢頑強、機智果斷(duan)等等品質和保持活(huo)力，調節神經的有效運(yun)動。

3、能夠增強智力、提高(gao)效率

乒乓(pang)(pang)(pang)球運動越(yue)來越(yue)多地(di)被作為增強(qiang)智力、提(ti)高工作效率以及保健(jian)、醫(yi)療和康復的(de)(de)極佳手段而引起(qi)各方面的(de)(de)重視。日本(ben)順天(tian)堂的(de)(de)一(yi)位教(jiao)授認為：“乒乓(pang)(pang)(pang)球是對頭(tou)腦的(de)(de)最佳運動。乒乓(pang)(pang)(pang)球的(de)(de)速度(du)及復雜(za)性是任何運動無(wu)法(fa)比擬的(de)(de)。”在中國沈陽的(de)(de)一(yi)個(ge)公園里，一(yi)個(ge)民間組織的(de)(de)水泥(ni)球臺乒乓(pang)(pang)(pang)球協會吸收了上(shang)百名會員(yuan)，其(qi)中有教(jiao)授、干部(bu)、工人，他們長(chang)期晨(chen)練在這些水泥(ni)球臺上(shang)，從(cong)中獲(huo)得了健(jian)康和樂趣。

4、能夠具(ju)有良(liang)好的心理(li)素質

由于乒乓球運(yun)動的(de)這些(xie)(xie)特(te)點(dian)和(he)鍛煉價值(zhi)，使得(de)乒乓球(qiu)運(yun)動員和(he)該項運(yun)動的(de)愛好者們逐漸形成了良好的(de)心理品質并在其它(ta)某(mou)些(xie)(xie)方面超出常(chang)人。據(ju)心理學人士運(yun)用心理測驗法對我國部分(fen)省市優秀少年(nian)兒(er)童乒乓球(qiu)運(yun)動員心理品質的(de)研究結果表(biao)明(ming)：他們普遍(bian)表(biao)現為智力(li)水(shui)平較高，操作(zuo)能(neng)力(li)優于普通學生，情緒穩(wen)定(ding)，自信心、自恃(shi)力(li)、獨立(li)性(xing)、思維敏捷(jie)性(xing)均較強，智力(li)因素與(yu)個性(xing)因素發(fa)展協(xie)調(diao)。在日常(chang)生活(huo)中，這些(xie)(xie)人常(chang)常(chang)顯得(de)機敏過(guo)人、動作(zuo)靈活(huo)、協(xie)調(diao)。總之，乒乓球(qiu)運(yun)動的(de)確(que)具有其它(ta)運(yun)動所不曾有的(de)某(mou)些(xie)(xie)獨特(te)功能(neng)，令參與(yu)者獲益終身。