一、孩子幾歲開始學乒乓球好

5~8歲。一般來說5~8歲開始最為理想，5歲左右的孩(hai)子基本能夠理解(jie)老(lao)師指導(dao)，注意力集(ji)中的時間相對較長(chang)，能夠適應課程的需要。

二、孩子打乒乓球的好處

1、打乒乓(pang)球增(zeng)強心肺功能

乒乓球運動是長時(shi)間(jian)、可調強度(du)的(de)(de)(de)(de)練(lian)習。在(zai)乒(ping)乓(pang)球練(lian)習過程(cheng)中，心(xin)(xin)率一(yi)般都(dou)處于(yu)較高水平，強度(du)持續的(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)比較長，能(neng)(neng)夠(gou)使(shi)人體(ti)的(de)(de)(de)(de)循環、呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)系統(tong)的(de)(de)(de)(de)功能(neng)(neng)大(da)大(da)加強，使(shi)心(xin)(xin)肌變得(de)(de)發(fa)達有力(li)，心(xin)(xin)容量(liang)加大(da)，血管壁彈性增加，同(tong)時(shi)使(shi)呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)肌得(de)(de)到(dao)鍛(duan)煉，增加肺活量(liang)，改善呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)功能(neng)(neng)。肺活量(liang)的(de)(de)(de)(de)增大(da)反映肺儲備能(neng)(neng)力(li)增強，意味著每(mei)次呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)時(shi)都(dou)能(neng)(neng)吸(xi)(xi)取更多的(de)(de)(de)(de)氧(yang)(yang)氣，同(tong)時(shi)排(pai)出(chu)更多的(de)(de)(de)(de)二氧(yang)(yang)化碳。呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)潛力(li)的(de)(de)(de)(de)增大(da)機(ji)(ji)體(ti)就可以滿(man)足(zu)身(shen)體(ti)各器官對(dui)氧(yang)(yang)氣的(de)(de)(de)(de)需(xu)求(qiu)，當然(ran)大(da)腦也可以得(de)(de)到(dao)足(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)(de)氧(yang)(yang)氣，從(cong)而使(shi)機(ji)(ji)體(ti)在(zai)工(gong)作時(shi)不易疲勞(lao)或(huo)者出(chu)現疲勞(lao)時(shi)間(jian)縮短。在(zai)運動(dong)過程(cheng)中身(shen)體(ti)各器官都(dou)需(xu)要血液(ye)(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)循環，作為血液(ye)(ye)(ye)循環發(fa)動(dong)機(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)臟(zang)需(xu)要為肌肉輸(shu)送大(da)量(liang)的(de)(de)(de)(de)血液(ye)(ye)(ye)，能(neng)(neng)力(li)得(de)(de)到(dao)提高。

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2、能夠極(ji)有效地(di)發展反應、靈(ling)敏、協調和(he)操作思維能力

其次由于該項運動極(ji)為(wei)明(ming)顯的競(jing)技性特點(dian)和娛樂功能，又使其成為(wei)一項培(pei)養勇敢頑強、機智(zhi)果斷等等品質和保持(chi)活力，調節神經的有(you)效運動。

3、能(neng)夠增強智力、提(ti)高效率

乒(ping)乓球(qiu)運動越來越多地被作為增強智力(li)、提高工作效(xiao)率以及保(bao)健(jian)、醫(yi)療和康(kang)復的(de)(de)極(ji)佳手段而引起各方(fang)面的(de)(de)重(zhong)視。日本順天堂的(de)(de)一位教授認為：“乒(ping)乓球(qiu)是對頭(tou)腦的(de)(de)最佳運動。乒(ping)乓球(qiu)的(de)(de)速(su)度及復雜性是任何運動無法比擬的(de)(de)。”在中(zhong)國沈陽的(de)(de)一個公園里(li)，一個民間組織的(de)(de)水(shui)泥(ni)球(qiu)臺乒(ping)乓球(qiu)協會吸收了上百名會員，其(qi)中(zhong)有(you)教授、干部(bu)、工人(ren)，他們長期晨練(lian)在這(zhe)些水(shui)泥(ni)球(qiu)臺上，從中(zhong)獲得了健(jian)康(kang)和樂趣。

4、能(neng)夠具有(you)良(liang)好的心理素質(zhi)

由于乒乓球運動(dong)的(de)這(zhe)些特(te)點和鍛煉(lian)價值，使得(de)乒(ping)(ping)乓(pang)球運動(dong)員(yuan)和該項運動(dong)的(de)愛好者們(men)逐漸形成了良好的(de)心(xin)理(li)(li)品質并(bing)在(zai)其它某些方面超出常人(ren)。據心(xin)理(li)(li)學(xue)人(ren)士(shi)運用心(xin)理(li)(li)測驗法對我國部分(fen)省市優(you)秀少年(nian)兒童(tong)乒(ping)(ping)乓(pang)球運動(dong)員(yuan)心(xin)理(li)(li)品質的(de)研究結果表明：他們(men)普遍(bian)表現為(wei)智力水平較高，操作(zuo)能力優(you)于普通學(xue)生，情緒穩定(ding)，自(zi)信心(xin)、自(zi)恃力、獨(du)立性(xing)、思維(wei)敏捷性(xing)均較強，智力因素與個性(xing)因素發展協調。在(zai)日常生活中(zhong)，這(zhe)些人(ren)常常顯(xian)得(de)機敏過人(ren)、動(dong)作(zuo)靈活、協調。總(zong)之(zhi)，乒(ping)(ping)乓(pang)球運動(dong)的(de)確具有其它運動(dong)所不(bu)曾有的(de)某些獨(du)特(te)功能，令參與者獲益終(zhong)身。