一、孩子幾歲開始學乒乓球好

5~8歲。一般來(lai)說5~8歲開(kai)始最為理想，5歲左右的孩子(zi)基(ji)本能夠(gou)理解老師指導(dao)，注意力(li)集(ji)中的時間(jian)相對較長，能夠(gou)適應課程的需要。

二、孩子打乒乓球的好處

1、打(da)乒(ping)乓球增強心肺功能

乒乓球運動是長時(shi)(shi)間、可(ke)調強度的(de)(de)(de)練習。在乒乓球練習過(guo)程中(zhong)(zhong)，心率一(yi)般都處于較高水平，強度持續(xu)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)間比較長，能(neng)夠(gou)使(shi)(shi)人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)循(xun)環、呼(hu)吸(xi)系統(tong)的(de)(de)(de)功能(neng)大(da)大(da)加強，使(shi)(shi)心肌變得發達有力(li)，心容量加大(da)，血管(guan)壁彈性增加，同時(shi)(shi)使(shi)(shi)呼(hu)吸(xi)肌得到鍛(duan)煉，增加肺(fei)(fei)活量，改善呼(hu)吸(xi)功能(neng)。肺(fei)(fei)活量的(de)(de)(de)增大(da)反映肺(fei)(fei)儲備能(neng)力(li)增強，意(yi)味著每次呼(hu)吸(xi)時(shi)(shi)都能(neng)吸(xi)取更(geng)多的(de)(de)(de)氧氣(qi)，同時(shi)(shi)排出更(geng)多的(de)(de)(de)二氧化(hua)碳(tan)。呼(hu)吸(xi)潛力(li)的(de)(de)(de)增大(da)機(ji)(ji)體(ti)就可(ke)以(yi)滿足身體(ti)各器官對氧氣(qi)的(de)(de)(de)需(xu)求，當然大(da)腦也可(ke)以(yi)得到足夠(gou)的(de)(de)(de)氧氣(qi)，從而(er)使(shi)(shi)機(ji)(ji)體(ti)在工作(zuo)時(shi)(shi)不易疲勞或者出現疲勞時(shi)(shi)間縮(suo)短。在運動(dong)過(guo)程中(zhong)(zhong)身體(ti)各器官都需(xu)要血液的(de)(de)(de)循(xun)環，作(zuo)為血液循(xun)環發動(dong)機(ji)(ji)的(de)(de)(de)心臟需(xu)要為肌肉輸送大(da)量的(de)(de)(de)血液，能(neng)力(li)得到提高。

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2、能夠極有效地發展(zhan)反應、靈(ling)敏(min)、協調和操作思維能力

其次由于該項(xiang)運(yun)動極(ji)為明(ming)顯的競技性特(te)點和(he)娛樂功能(neng)，又使其成為一項(xiang)培養(yang)勇敢頑強、機智果斷等等品質和(he)保持活(huo)力，調節神經的有(you)效運(yun)動。

3、能夠增強智力、提高效率(lv)

乒乓(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)越來(lai)越多地被作為(wei)增強(qiang)智力、提高工作效(xiao)率以及保健(jian)(jian)、醫療和(he)康復(fu)的(de)(de)(de)極佳手(shou)段而引起各方面的(de)(de)(de)重視。日(ri)本順天堂的(de)(de)(de)一(yi)位教授(shou)認為(wei)：“乒乓(pang)球(qiu)(qiu)是(shi)對頭(tou)腦的(de)(de)(de)最(zui)佳運(yun)動(dong)。乒乓(pang)球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)速(su)度(du)及復(fu)雜(za)性(xing)是(shi)任何運(yun)動(dong)無法比擬的(de)(de)(de)。”在中國沈陽的(de)(de)(de)一(yi)個公(gong)園(yuan)里，一(yi)個民間組織的(de)(de)(de)水泥球(qiu)(qiu)臺(tai)乒乓(pang)球(qiu)(qiu)協(xie)會吸收(shou)了上(shang)百名會員，其中有教授(shou)、干部、工人(ren)，他們長期晨練在這些水泥球(qiu)(qiu)臺(tai)上(shang)，從中獲得了健(jian)(jian)康和(he)樂趣。

4、能(neng)夠具有良好的心(xin)理素質

由于乒乓球運(yun)動的(de)(de)這(zhe)些特(te)點和(he)鍛煉價值，使得乒(ping)(ping)乓球(qiu)運(yun)動員(yuan)和(he)該項運(yun)動的(de)(de)愛(ai)好者(zhe)們(men)逐漸形成(cheng)了良好的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)品質(zhi)并(bing)在其它(ta)某(mou)些方面超出常人。據(ju)心(xin)(xin)理(li)學人士運(yun)用心(xin)(xin)理(li)測驗法(fa)對我國部(bu)分省市優秀少年兒(er)童乒(ping)(ping)乓球(qiu)運(yun)動員(yuan)心(xin)(xin)理(li)品質(zhi)的(de)(de)研(yan)究結果表明(ming)：他們(men)普遍(bian)表現為(wei)智力水平較高，操作(zuo)能力優于普通學生，情(qing)緒穩定，自(zi)信(xin)心(xin)(xin)、自(zi)恃(shi)力、獨(du)立(li)性、思維敏(min)捷性均較強，智力因素與(yu)個性因素發展協調。在日常生活(huo)中，這(zhe)些人常常顯得機(ji)敏(min)過人、動作(zuo)靈活(huo)、協調。總之，乒(ping)(ping)乓球(qiu)運(yun)動的(de)(de)確具有其它(ta)運(yun)動所不曾有的(de)(de)某(mou)些獨(du)特(te)功能，令參與(yu)者(zhe)獲益終(zhong)身。