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1、慢跑(pao)鞋主要用于日(ri)常(chang)生活中的慢跑(pao)穿(chuan)著，商家推出(chu)的慢跑(pao)鞋都(dou)有針(zhen)對跑(pao)步運動(dong)的設計(ji)，為你在跑(pao)步的時候(hou)提供(gong)緩震，透氣性、排汗性，較其它運動(dong)用鞋更好。

2、訓練(lian)鞋(xie)在很多時(shi)候都(dou)沒(mei)有被單獨劃分出來(lai)，可以說是(shi)介于慢跑鞋(xie)和專(zhuan)業競賽(sai)鞋(xie)之間。一(yi)般指的是(shi)適合中長距(ju)離，提(ti)供(gong)足夠(gou)緩震/支(zhi)撐(cheng)，又盡可能簡便(bian)輕量的跑鞋(xie)。

3、競賽(sai)鞋是用來在比(bi)賽(sai)或訓練時穿著的(de)跑鞋。輕量化明顯，這樣的(de)設計更利(li)于速度提(ti)升，但會舍棄(qi)一些支撐性和(he)保護(hu)性，中底厚度也較薄，耐用性方面會比(bi)一般慢(man)跑鞋短(duan)的(de)多。