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1、慢(man)跑(pao)(pao)(pao)鞋主要用于(yu)日(ri)常(chang)生活(huo)中(zhong)的(de)慢(man)跑(pao)(pao)(pao)穿著，商家推(tui)出(chu)的(de)慢(man)跑(pao)(pao)(pao)鞋都有針對跑(pao)(pao)(pao)步運(yun)動(dong)的(de)設(she)計(ji)，為你在跑(pao)(pao)(pao)步的(de)時候提供(gong)緩震，透氣性(xing)、排汗性(xing)，較其它(ta)運(yun)動(dong)用鞋更好。

2、訓練鞋在(zai)很多時(shi)候都(dou)沒(mei)有被(bei)單(dan)獨劃分出來，可以說是介(jie)于慢跑(pao)鞋和專業(ye)競賽鞋之間。一般(ban)指(zhi)的是適合中長距離，提供(gong)足夠緩震/支(zhi)撐，又盡可能簡(jian)便輕(qing)量(liang)的跑(pao)鞋。

3、競賽(sai)鞋是用來(lai)在比賽(sai)或訓(xun)練時穿(chuan)著(zhu)的跑鞋。輕量化明顯，這樣的設(she)計更(geng)利(li)于速度(du)提升(sheng)，但會舍棄一些支撐性和保護性，中(zhong)底厚度(du)也較薄，耐用性方(fang)面會比一般(ban)慢跑鞋短的多。