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1、顏(yan)色(se)：運動(dong)服的顏(yan)色(se)有很多，亮色(se)的、淺色(se)的、深色(se)的等等，可以根據自己(ji)的喜(xi)好來選擇，還要(yao)看(kan)季節。一(yi)般情況下，熱天穿淺色(se)一(yi)點，冬天穿深色(se)一(yi)點比較(jiao)好。

2、季節：夏季可選擇(ze)薄而輕(qing)盈的運(yun)(yun)動(dong)裝幫助(zhu)散(san)熱，秋冬季則選擇(ze)既能保存熱量又(you)能散(san)發濕氣(qi)的運(yun)(yun)動(dong)服，使肌肉感覺舒(shu)適柔(rou)軟，避免運(yun)(yun)動(dong)中(zhong)受到(dao)不必(bi)要的身體機(ji)能傷害(hai)。

3、身材(cai)：運(yun)(yun)動(dong)服因為(wei)其(qi)寬松的(de)(de)(de)款式(shi)，容易顯(xian)胖(pang)，所(suo)以較(jiao)胖(pang)的(de)(de)(de)人應該選擇具有(you)收縮感(gan)的(de)(de)(de)顏色，黑色、深藍(lan)色、墨藍(lan)色等(deng)深色系。另外(wai)簡單實用的(de)(de)(de)款式(shi)可以避(bi)免視覺上(shang)的(de)(de)(de)累贅感(gan)，切忌選擇緊(jin)身的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)服，以免暴露形(xing)體上(shang)的(de)(de)(de)缺點。

4、款式：夏天有(you)短袖(xiu)休閑套(tao)裝(zhuang)，短褲運(yun)動(dong)(dong)(dong)套(tao)裝(zhuang)，也(ye)有(you)短裙休閑套(tao)裝(zhuang)，類似打網球穿的那種，既顯身(shen)材有(you)很運(yun)動(dong)(dong)(dong)。秋冬(dong)季(ji)有(you)長袖(xiu)套(tao)裝(zhuang)，更有(you)三件套(tao)的運(yun)動(dong)(dong)(dong)套(tao)裝(zhuang)，一般來說(shuo)運(yun)動(dong)(dong)(dong)服(fu)三件套(tao)不僅包括(kuo)(kuo)了衣服(fu)褲子還包括(kuo)(kuo)了一件馬甲。