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1、顏色：運動服的顏色有很多，亮色的、淺色的、深色的等等，可(ke)以根據自己的喜好來選(xuan)擇，還要看季節。一般情況下，熱天(tian)穿淺色一點(dian)，冬天(tian)穿深色一點(dian)比較好。

2、季(ji)節：夏季(ji)可(ke)選擇(ze)薄而輕盈(ying)的運(yun)動裝幫助散(san)熱(re)，秋冬季(ji)則(ze)選擇(ze)既(ji)能保存熱(re)量又能散(san)發濕氣的運(yun)動服(fu)，使肌肉(rou)感(gan)覺舒適柔(rou)軟，避免運(yun)動中(zhong)受到不(bu)必要(yao)的身體機能傷(shang)害。

3、身(shen)材：運動服因為其寬松的(de)(de)(de)款式，容易(yi)顯胖，所以較胖的(de)(de)(de)人應該選(xuan)擇(ze)具有收縮(suo)感的(de)(de)(de)顏色(se)，黑色(se)、深藍(lan)色(se)、墨(mo)藍(lan)色(se)等(deng)深色(se)系。另外簡單實用的(de)(de)(de)款式可以避免(mian)視(shi)覺上的(de)(de)(de)累贅感，切忌選(xuan)擇(ze)緊身(shen)的(de)(de)(de)運動服，以免(mian)暴露形體上的(de)(de)(de)缺點(dian)。

4、款式：夏天有(you)短袖休(xiu)閑套裝(zhuang)(zhuang)，短褲運動(dong)(dong)套裝(zhuang)(zhuang)，也有(you)短裙休(xiu)閑套裝(zhuang)(zhuang)，類似打網球穿的那種，既顯身材有(you)很(hen)運動(dong)(dong)。秋冬(dong)季有(you)長袖套裝(zhuang)(zhuang)，更有(you)三(san)(san)件(jian)套的運動(dong)(dong)套裝(zhuang)(zhuang)，一(yi)般(ban)來說運動(dong)(dong)服三(san)(san)件(jian)套不僅包(bao)括(kuo)了衣(yi)服褲子還包(bao)括(kuo)了一(yi)件(jian)馬(ma)甲。