不論溫度有多低，當人體運(yun)動的(de)(de)時候(hou)(hou)出汗是(shi)(shi)在所難免的(de)(de)，因(yin)此冬季跑步的(de)(de)時候(hou)(hou)貼身衣(yi)(yi)物就需(xu)要有很好的(de)(de)吸汗能(neng)力(li)。速(su)干衣(yi)(yi)褲是(shi)(shi)非常不錯的(de)(de)選擇，化纖(xian)面料特點就是(shi)(shi)薄(bo)，干的(de)(de)非常快(kuai)(kuai)可以快(kuai)(kuai)速(su)的(de)(de)排走濕氣，蒸發汗水，減少(shao)運(yun)動中的(de)(de)熱量流失。

穿(chuan)衣心得：通(tong)常10℃以(yi)上的天(tian)氣，單穿(chuan)短袖(xiu)速干衣和短褲會是非(fei)常不錯(cuo)的選(xuan)擇。

配飾方面：暫時可以不考慮穿戴配飾。

防(fang)(fang)風夾克顧(gu)名思義(yi)即是用來(lai)防(fang)(fang)風，防(fang)(fang)雨(yu)用的(de)。上面提到的(de)保暖層是衛衣(yi)，針(zhen)織(zhi)的(de)衣(yi)服(fu)會有空隙(xi)以方便形成空氣(qi)層祈禱保暖的(de)效果，但(dan)是對于風和雨(yu)來(lai)說這些空隙(xi)卻是入(ru)侵的(de)最好途(tu)徑(jing)，因此(ci)我們在跑(pao)步的(de)時候需要有一件可(ke)以防(fang)(fang)風的(de)夾克套(tao)在外面。

穿(chuan)衣(yi)心得：-1℃以(yi)下，長袖速干(gan)衣(yi)+壓縮速干(gan)褲+長袖衛(wei)衣(yi)+長褲+長袖跑步夾克

配飾方面：帽子+手(shou)套+圍巾（-6℃以下(xia)）