不論(lun)溫度(du)有多(duo)低，當人體運(yun)(yun)動的(de)時候(hou)出汗(han)是(shi)(shi)在所難免的(de)，因此(ci)冬季跑步的(de)時候(hou)貼身衣物就需要有很好的(de)吸汗(han)能(neng)力。速(su)(su)干衣褲是(shi)(shi)非常(chang)不錯的(de)選擇，化(hua)纖(xian)面料特點就是(shi)(shi)薄(bo)，干的(de)非常(chang)快可以快速(su)(su)的(de)排走濕氣，蒸發(fa)汗(han)水，減少運(yun)(yun)動中(zhong)的(de)熱量(liang)流(liu)失(shi)。

穿(chuan)衣心得：通常10℃以上的(de)天氣，單(dan)穿(chuan)短袖速干(gan)衣和短褲會是非常不錯(cuo)的(de)選(xuan)擇。

配(pei)飾方面：暫時可以(yi)不(bu)考慮穿戴配(pei)飾。

防(fang)(fang)(fang)風夾(jia)(jia)克顧名思義即(ji)是(shi)用來(lai)防(fang)(fang)(fang)風，防(fang)(fang)(fang)雨用的。上面提(ti)到的保暖(nuan)層(ceng)是(shi)衛衣(yi)(yi)，針織(zhi)的衣(yi)(yi)服會有(you)空隙(xi)(xi)以方便形成空氣層(ceng)祈禱(dao)保暖(nuan)的效果，但(dan)是(shi)對(dui)于風和雨來(lai)說(shuo)這些空隙(xi)(xi)卻是(shi)入(ru)侵的最好途徑，因(yin)此(ci)我們在跑步(bu)的時候需要有(you)一件(jian)可(ke)以防(fang)(fang)(fang)風的夾(jia)(jia)克套在外面。

穿衣(yi)心(xin)得：-1℃以下，長(chang)(chang)袖(xiu)(xiu)速干(gan)(gan)衣(yi)+壓縮速干(gan)(gan)褲+長(chang)(chang)袖(xiu)(xiu)衛衣(yi)+長(chang)(chang)褲+長(chang)(chang)袖(xiu)(xiu)跑步夾克

配飾方面：帽子+手套+圍巾(jin)（-6℃以下）