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1、顏(yan)色(se)：運動服的(de)顏(yan)色(se)有很(hen)多，亮色(se)的(de)、淺色(se)的(de)、深(shen)色(se)的(de)等等，可以根據自己的(de)喜好來選擇，還要看季節。一(yi)(yi)般情況下，熱天穿(chuan)淺色(se)一(yi)(yi)點，冬(dong)天穿(chuan)深(shen)色(se)一(yi)(yi)點比較好。

2、季節：夏季可選(xuan)擇薄而輕盈的(de)運(yun)動裝幫助散熱，秋冬季則選(xuan)擇既能保存(cun)熱量(liang)又能散發濕(shi)氣的(de)運(yun)動服，使肌肉(rou)感(gan)覺舒適柔(rou)軟，避免運(yun)動中(zhong)受到不必要的(de)身體機能傷(shang)害。

3、身(shen)材：運(yun)動(dong)服因為其寬(kuan)松的(de)(de)(de)款(kuan)式，容易顯胖，所以較胖的(de)(de)(de)人應(ying)該選擇具(ju)有收(shou)縮感的(de)(de)(de)顏色(se)，黑(hei)色(se)、深藍色(se)、墨藍色(se)等深色(se)系。另外簡單(dan)實用的(de)(de)(de)款(kuan)式可以避免視覺上(shang)的(de)(de)(de)累贅感，切(qie)忌(ji)選擇緊身(shen)的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)服，以免暴露(lu)形體上(shang)的(de)(de)(de)缺點。

4、款式(shi)：夏天有短(duan)袖休閑套(tao)裝(zhuang)(zhuang)，短(duan)褲運動(dong)套(tao)裝(zhuang)(zhuang)，也有短(duan)裙休閑套(tao)裝(zhuang)(zhuang)，類似(si)打網球穿的那(nei)種，既顯身材(cai)有很運動(dong)。秋(qiu)冬季(ji)有長袖套(tao)裝(zhuang)(zhuang)，更有三件套(tao)的運動(dong)套(tao)裝(zhuang)(zhuang)，一般(ban)來說運動(dong)服三件套(tao)不(bu)僅包括了衣(yi)服褲子還包括了一件馬(ma)甲。