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1、慢跑(pao)鞋主(zhu)要用(yong)于日常生(sheng)活中的(de)慢跑(pao)穿(chuan)著，商家(jia)推出的(de)慢跑(pao)鞋都(dou)有針對跑(pao)步運動的(de)設計，為(wei)你在(zai)跑(pao)步的(de)時候提供緩震(zhen)，透氣性(xing)、排汗性(xing)，較其它運動用(yong)鞋更(geng)好(hao)。

2、訓(xun)練(lian)鞋(xie)(xie)在(zai)很多時候都沒有被單獨(du)劃分出來，可以(yi)說是介于慢跑(pao)鞋(xie)(xie)和(he)專業競賽鞋(xie)(xie)之(zhi)間。一(yi)般指的是適(shi)合中長(chang)距(ju)離，提供(gong)足夠緩震/支撐(cheng)，又盡可能簡便輕量(liang)的跑(pao)鞋(xie)(xie)。

3、競賽鞋(xie)是用(yong)來在比賽或訓(xun)練(lian)時(shi)穿著(zhu)的跑鞋(xie)。輕量化明顯(xian)，這樣的設計(ji)更利于速(su)度(du)提升，但會舍棄一些支撐性(xing)和保護性(xing)，中底厚度(du)也較薄，耐用(yong)性(xing)方面會比一般慢跑鞋(xie)短的多。