芒果视频下载

運動護具有哪些種類

運動(dong)護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具主(zhu)要(yao)分為頭(tou)(tou)盔(kui)類運動(dong)護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具和人體四肢類運動(dong)護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具兩(liang)種，頭(tou)(tou)盔(kui)類護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具主(zhu)要(yao)有輪滑頭(tou)(tou)盔(kui)、騎行(xing)頭(tou)(tou)盔(kui)、賽(sai)車頭(tou)(tou)盔(kui)等，人體四肢類護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具包括護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)膝(xi)、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)肘護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)臂等。此(ci)外常見(jian)的運動(dong)護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具還有護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)額頭(tou)(tou)套(tao)、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)肩、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)胸護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)背等。

運動護具的主要作用

頭盔類運動護具的作用主要是防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害，四肢類運動護具的作用主要是預防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等。運動護具主要起到保護人體的作用，因此選購的運動護具品牌要防護能力強，能提供較(jiao)好的保護作用。

運動護具防護等級

1、初(chu)級(ji)防護(hu)護(hu)具(ju)

初級防護(hu)(hu)護(hu)(hu)具(ju)(ju)也就是比較(jiao)常見的(de)運(yun)動護(hu)(hu)具(ju)(ju)，這(zhe)種(zhong)初級護(hu)(hu)具(ju)(ju)，常用于(yu)一(yi)些(xie)比較(jiao)輕巧(qiao)和輕便的(de)運(yun)動，比如(ru)常見的(de)萊卡(ka)護(hu)(hu)膝(xi)，萊卡(ka)護(hu)(hu)臂，髕骨帶護(hu)(hu)膝(xi)，網球(qiu)護(hu)(hu)肘等等，運(yun)動護(hu)(hu)具(ju)(ju)都是屬于(yu)初級防護(hu)(hu)護(hu)(hu)具(ju)(ju)中的(de)一(yi)種(zhong)。

2、通常型護具

通(tong)常型護(hu)具一般(ban)都是具備支撐，保護(hu)，固定，加壓等(deng)作用，對于一些高強度和(he)劇烈的運動時(shi)能夠起到(dao)很不(bu)錯的保護(hu)作用，比(bi)如常見(jian)的彈簧護(hu)膝，海綿護(hu)膝，海綿護(hu)肘，綁帶(dai)護(hu)腕和(he)綁帶(dai)護(hu)膝等(deng)。

3、高級(ji)防護護具

高(gao)級防(fang)護護具(ju)也叫做(zuo)理療型(xing)護具(ju)，這種護具(ju)是(shi)(shi)(shi)對于膝關節也是(shi)(shi)(shi)損傷(shang)的(de)(de)朋(peng)友(you)進(jin)行佩戴的(de)(de)，通過很(hen)強(qiang)的(de)(de)固定性將不同(tong)的(de)(de)部位包裹(guo)在其中，能夠對于關節受(shou)傷(shang)或者有所損傷(shang)的(de)(de)朋(peng)友(you)起到避免(mian)二次傷(shang)害的(de)(de)作用(yong)，但是(shi)(shi)(shi)對于運動(dong)來說并沒有什么用(yong)，僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)避免(mian)二次傷(shang)害和加快(kuai)受(shou)傷(shang)的(de)(de)部位進(jin)行恢復。

運動護具的適用人群

頭盔類運(yun)動(dong)(dong)護(hu)具(ju)適(shi)合速度輪滑運(yun)動(dong)(dong)、滑雪運(yun)動(dong)(dong)、賽(sai)車運(yun)動(dong)(dong)、騎行以及其它容易傷(shang)到頭部的極限運(yun)動(dong)(dong)的參與者(zhe)；四肢類運(yun)動(dong)(dong)護(hu)具(ju)主要(yao)適(shi)合參與籃球(qiu)(qiu)、足球(qiu)(qiu)、網球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)等(deng)球(qiu)(qiu)類運(yun)動(dong)(dong)以及跑步、健身(shen)、舉(ju)動(dong)(dong)、武(wu)術等(deng)常規運(yun)動(dong)(dong)人(ren)群。

運動護具怎么戴

如果要打籃球(qiu)(qiu)，戴(dai)(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)踝這幾(ji)樣就可以(yi)(yi)了(le)。踢足球(qiu)(qiu)除(chu)了(le)護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)踝以(yi)(yi)外，最好戴(dai)(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)腿板。喜歡打網球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)、乒(ping)乓球(qiu)(qiu)的朋友(you)在戴(dai)(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)腕。 跑(pao)步可以(yi)(yi)穿運動壓(ya)縮內衣、佩戴(dai)(dai)(dai)髕腱加壓(ya)術帶、護(hu)(hu)腿套、護(hu)(hu)膝。喜歡極限運動的朋友(you)一定要戴(dai)(dai)(dai)上(shang)專(zhuan)業的護(hu)(hu)具。