芒果视频下载

運動護具有哪些種類

運(yun)動(dong)護(hu)(hu)(hu)具(ju)主要分為頭(tou)盔類運(yun)動(dong)護(hu)(hu)(hu)具(ju)和人體(ti)四肢(zhi)類運(yun)動(dong)護(hu)(hu)(hu)具(ju)兩種，頭(tou)盔類護(hu)(hu)(hu)具(ju)主要有(you)輪滑頭(tou)盔、騎行頭(tou)盔、賽(sai)車(che)頭(tou)盔等(deng)，人體(ti)四肢(zhi)類護(hu)(hu)(hu)具(ju)包括護(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)(hu)肘護(hu)(hu)(hu)臂等(deng)。此外(wai)常見的運(yun)動(dong)護(hu)(hu)(hu)具(ju)還(huan)有(you)護(hu)(hu)(hu)額頭(tou)套(tao)、護(hu)(hu)(hu)肩、護(hu)(hu)(hu)胸(xiong)護(hu)(hu)(hu)背等(deng)。

運動護具的主要作用

頭盔類運動護具的作用主要是防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害，四肢類運動護具的作用主要是預防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等。運動護具主要起到保護人體的作用，因此選購的運動護具品牌要防護能(neng)力強，能(neng)提供較好的(de)保護作(zuo)用。

運動護具防護等級

1、初級防(fang)護(hu)護(hu)具

初級(ji)防護(hu)(hu)(hu)護(hu)(hu)(hu)具也就是比較常見的(de)運動(dong)護(hu)(hu)(hu)具，這種(zhong)初級(ji)護(hu)(hu)(hu)具，常用于(yu)一些比較輕巧和(he)輕便的(de)運動(dong)，比如常見的(de)萊(lai)卡(ka)護(hu)(hu)(hu)膝(xi)，萊(lai)卡(ka)護(hu)(hu)(hu)臂，髕(bin)骨帶(dai)護(hu)(hu)(hu)膝(xi)，網球護(hu)(hu)(hu)肘等(deng)(deng)等(deng)(deng)，運動(dong)護(hu)(hu)(hu)具都是屬(shu)于(yu)初級(ji)防護(hu)(hu)(hu)護(hu)(hu)(hu)具中的(de)一種(zhong)。

2、通常型護具

通常型護(hu)具(ju)一般都是具(ju)備支撐，保(bao)護(hu)，固定，加(jia)壓等作用，對于一些高(gao)強度(du)和(he)(he)劇烈的(de)(de)運動時能夠起到很不錯的(de)(de)保(bao)護(hu)作用，比如常見的(de)(de)彈簧護(hu)膝(xi)(xi)，海(hai)(hai)綿護(hu)膝(xi)(xi)，海(hai)(hai)綿護(hu)肘(zhou)，綁帶護(hu)腕和(he)(he)綁帶護(hu)膝(xi)(xi)等。

3、高(gao)級防護護具(ju)

高級(ji)防護(hu)護(hu)具也叫做理療型護(hu)具，這種護(hu)具是(shi)對于(yu)膝關節也是(shi)損(sun)傷的(de)朋(peng)友進行(xing)佩戴的(de)，通過很強的(de)固定(ding)性(xing)將不(bu)同(tong)的(de)部(bu)(bu)位包裹在其中，能夠對于(yu)關節受傷或者有(you)所損(sun)傷的(de)朋(peng)友起(qi)到避免(mian)二(er)次(ci)傷害的(de)作用(yong)，但是(shi)對于(yu)運動來說并沒有(you)什么用(yong)，僅僅是(shi)避免(mian)二(er)次(ci)傷害和加快受傷的(de)部(bu)(bu)位進行(xing)恢復。

運動護具的適用人群

頭(tou)盔(kui)類(lei)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)護具適(shi)(shi)合速(su)度輪滑運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)、滑雪運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)、賽車(che)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)、騎(qi)行以(yi)及(ji)其它(ta)容易傷(shang)到頭(tou)部的(de)極(ji)限運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)參(can)與(yu)者(zhe)；四肢類(lei)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)護具主要適(shi)(shi)合參(can)與(yu)籃球(qiu)、足球(qiu)、網球(qiu)、羽(yu)毛球(qiu)等(deng)球(qiu)類(lei)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)以(yi)及(ji)跑步、健身、舉動(dong)(dong)(dong)(dong)、武術(shu)等(deng)常(chang)規(gui)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)人(ren)群。

運動護具怎么戴

如果要打籃球(qiu)(qiu)(qiu)，戴(dai)上護(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)膝(xi)、護(hu)(hu)踝這幾(ji)樣就可(ke)以(yi)了。踢足球(qiu)(qiu)(qiu)除(chu)了護(hu)(hu)膝(xi)、護(hu)(hu)踝以(yi)外，最好戴(dai)上護(hu)(hu)腿板。喜歡(huan)打網球(qiu)(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)、乒乓球(qiu)(qiu)(qiu)的朋(peng)友(you)在戴(dai)上護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)腕。 跑步可(ke)以(yi)穿運動(dong)壓縮內衣、佩(pei)戴(dai)髕腱加(jia)壓術帶、護(hu)(hu)腿套(tao)、護(hu)(hu)膝(xi)。喜歡(huan)極限運動(dong)的朋(peng)友(you)一定要戴(dai)上專業的護(hu)(hu)具。