芒果视频下载

運動護具有哪些種類

運(yun)(yun)(yun)動(dong)護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)主(zhu)要分為頭(tou)(tou)盔(kui)類運(yun)(yun)(yun)動(dong)護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)和人體(ti)四肢(zhi)類運(yun)(yun)(yun)動(dong)護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)兩種，頭(tou)(tou)盔(kui)類護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)主(zhu)要有輪滑(hua)頭(tou)(tou)盔(kui)、騎行(xing)頭(tou)(tou)盔(kui)、賽車頭(tou)(tou)盔(kui)等(deng)，人體(ti)四肢(zhi)類護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)包括護(hu)(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)(hu)(hu)肘(zhou)護(hu)(hu)(hu)(hu)臂等(deng)。此外(wai)常見的運(yun)(yun)(yun)動(dong)護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)還有護(hu)(hu)(hu)(hu)額頭(tou)(tou)套、護(hu)(hu)(hu)(hu)肩(jian)、護(hu)(hu)(hu)(hu)胸護(hu)(hu)(hu)(hu)背等(deng)。

運動護具的主要作用

頭盔類運動護具的作用主要是防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害，四肢類運動護具的作用主要是預防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等。運動護具主要起到保護人體的作用，因此選購的運動護具品牌要防護(hu)能(neng)力強，能(neng)提供較好的保護(hu)作用。

運動護具防護等級

1、初級防護(hu)護(hu)具

初級(ji)防護(hu)(hu)護(hu)(hu)具也就(jiu)是比較常(chang)見的(de)運(yun)動(dong)護(hu)(hu)具，這種初級(ji)護(hu)(hu)具，常(chang)用于一(yi)些(xie)比較輕巧和輕便的(de)運(yun)動(dong)，比如常(chang)見的(de)萊(lai)卡護(hu)(hu)膝，萊(lai)卡護(hu)(hu)臂(bei)，髕骨帶護(hu)(hu)膝，網球(qiu)護(hu)(hu)肘(zhou)等(deng)等(deng)，運(yun)動(dong)護(hu)(hu)具都是屬于初級(ji)防護(hu)(hu)護(hu)(hu)具中(zhong)的(de)一(yi)種。

2、通常型護具

通(tong)常(chang)型護(hu)(hu)具一(yi)般(ban)都是具備(bei)支撐，保護(hu)(hu)，固定，加壓(ya)等作用(yong)，對于一(yi)些高強度(du)和劇烈(lie)的運動(dong)時能夠起到很(hen)不(bu)錯(cuo)的保護(hu)(hu)作用(yong)，比如常(chang)見的彈簧護(hu)(hu)膝，海(hai)綿護(hu)(hu)膝，海(hai)綿護(hu)(hu)肘，綁(bang)帶(dai)護(hu)(hu)腕和綁(bang)帶(dai)護(hu)(hu)膝等。

3、高級防(fang)護(hu)護(hu)具(ju)

高(gao)級防(fang)護(hu)護(hu)具也叫做理療(liao)型(xing)護(hu)具，這(zhe)種護(hu)具是(shi)對于(yu)(yu)膝關節(jie)(jie)也是(shi)損(sun)傷(shang)(shang)的朋友(you)進(jin)行佩戴的，通過很強的固定性將不同的部位(wei)包(bao)裹在(zai)其中，能夠對于(yu)(yu)關節(jie)(jie)受傷(shang)(shang)或(huo)者有所損(sun)傷(shang)(shang)的朋友(you)起到避免二次傷(shang)(shang)害的作用，但是(shi)對于(yu)(yu)運動來說并沒有什么用，僅(jin)僅(jin)是(shi)避免二次傷(shang)(shang)害和(he)加快受傷(shang)(shang)的部位(wei)進(jin)行恢復。

運動護具的適用人群

頭盔類運(yun)(yun)動(dong)護具(ju)適合速(su)度輪滑運(yun)(yun)動(dong)、滑雪運(yun)(yun)動(dong)、賽車運(yun)(yun)動(dong)、騎行以(yi)及(ji)其它容易傷到頭部的(de)極限運(yun)(yun)動(dong)的(de)參與者；四肢(zhi)類運(yun)(yun)動(dong)護具(ju)主要(yao)適合參與籃球、足球、網球、羽毛球等球類運(yun)(yun)動(dong)以(yi)及(ji)跑步、健身、舉動(dong)、武術等常規運(yun)(yun)動(dong)人(ren)群。

運動護具怎么戴

如果(guo)要打(da)籃球(qiu)，戴(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)腕(wan)、護(hu)(hu)膝(xi)(xi)、護(hu)(hu)踝這(zhe)幾樣就可(ke)以(yi)(yi)了。踢足球(qiu)除(chu)了護(hu)(hu)膝(xi)(xi)、護(hu)(hu)踝以(yi)(yi)外，最好戴(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)腿板。喜歡(huan)打(da)網球(qiu)、羽(yu)毛球(qiu)、乒乓球(qiu)的朋友在戴(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)腕(wan)。 跑步可(ke)以(yi)(yi)穿運動壓(ya)(ya)縮內衣(yi)、佩戴(dai)(dai)髕腱(jian)加壓(ya)(ya)術帶、護(hu)(hu)腿套(tao)、護(hu)(hu)膝(xi)(xi)。喜歡(huan)極限運動的朋友一定要戴(dai)(dai)上(shang)專(zhuan)業的護(hu)(hu)具。