芒果视频下载

護腰帶的作用有哪些

塑(su)(su)身(shen)：它可以(yi)加強細胞的(de)代(dai)謝，加速(su)燃燒(shao)脂肪，通過(guo)調節松緊度來給腰腹間增加壓力從(cong)而達到減肥塑(su)(su)身(shen)的(de)作用。

加(jia)壓：通(tong)過護腰(yao)帶施加(jia)壓力有(you)助于(yu)運動起(qi)來更加(jia)輕松有(you)力。

支撐：護(hu)腰(yao)帶可以保(bao)護(hu)到腰(yao)部(bu)(bu)不輕易受到傷害，提供(gong)到一定的(de)支撐力，拖住腰(yao)部(bu)(bu)，提供(gong)有效(xiao)的(de)支撐力，使(shi)腰(yao)部(bu)(bu)不輕易扭傷或者酸痛，避(bi)免受到意(yi)外的(de)傷害。

保溫：護腰(yao)(yao)帶(dai)一(yi)般帶(dai)有(you)雙層或者多層的設計，除了通透性的網面(mian)設計，保暖(nuan)效果一(yi)般都是不(bu)錯的，使腰(yao)(yao)部不(bu)輕易受涼，引起腰(yao)(yao)酸、痙攣或者胃部不(bu)適等情(qing)況。

護腰帶可以長期帶嗎

一般來說，不建議長期佩戴護腰帶。因為生命在于運動，根據拉馬克的“用進廢退”理論，長期不使用會造成本身功能衰退。因此，護腰帶只建議在需要的時候佩戴，平常可以多活動一下腰部。此外，選購護腰帶品牌也是(shi)十分重要(yao)的，畢竟(jing)人體(ti)想要(yao)佩戴(dai)舒適，那(nei)么就需要(yao)符合(he)人體(ti)工(gong)學。

護腰帶對腰椎間盤突出有用嗎

腰椎間(jian)盤突出(chu)患者帶護腰是有一定幫助的，腰(yao)(yao)椎間(jian)盤突(tu)出(chu)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)，是由(you)于腰(yao)(yao)椎間(jian)盤中(zhong)(zhong)髓核組織向后方突(tu)出(chu)，甚(shen)至突(tu)破纖維環至椎管中(zhong)(zhong)壓迫相應部位神經根，產生(sheng)神經根所支配(pei)下肢的疼痛(tong)、酸脹(zhang)、麻木、肌(ji)(ji)力(li)下降等癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)的一種疾病。在(zai)(zai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)急性發作期佩戴(dai)護腰(yao)(yao)可以承(cheng)擔腰(yao)(yao)部肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)的部分力(li)量(liang)，緩解腰(yao)(yao)部肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)緊張和痙攣，緩解疼痛(tong)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)，一般可以佩戴(dai)3~4周左右。在(zai)(zai)慢性腰(yao)(yao)椎間(jian)盤突(tu)出(chu)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)患(huan)者中(zhong)(zhong)，如果癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)反(fan)復發作，一般也不(bu)建議患(huan)者長(chang)期佩戴(dai)護腰(yao)(yao)，防止發生(sheng)腰(yao)(yao)部肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)廢用(yong)性萎縮(suo)。在(zai)(zai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)緩解期就不(bu)用(yong)佩戴(dai)護腰(yao)(yao)，同時需(xu)要加強腰(yao)(yao)背(bei)部肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)力(li)量(liang)的訓(xun)練(lian)，增強肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)力(li)量(liang)，加強脊柱的穩定性。

護腰帶用法

1、平臥時，將腰帶墊(dian)于腰部后，搭(da)扣扣在腹部前，調整兩(liang)邊(bian)的松緊(jin)帶至(zhi)舒(shu)適位置。

2、站立時，盡量挺直腰部，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。