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護腰帶的作用有哪些

塑身：它可以加(jia)強細胞的代謝(xie)，加(jia)速燃燒(shao)脂肪，通過調節松緊(jin)度(du)來給腰腹間(jian)增加(jia)壓力從而達到減肥塑身的作用。

加(jia)(jia)壓：通(tong)過護腰帶(dai)施加(jia)(jia)壓力有(you)助于運動起來更加(jia)(jia)輕松有(you)力。

支撐(cheng)(cheng)：護(hu)腰帶可以(yi)保(bao)護(hu)到(dao)腰部(bu)不輕易(yi)受(shou)到(dao)傷害，提(ti)供到(dao)一定的(de)支撐(cheng)(cheng)力，拖住腰部(bu)，提(ti)供有效的(de)支撐(cheng)(cheng)力，使腰部(bu)不輕易(yi)扭傷或者酸痛，避免受(shou)到(dao)意外(wai)的(de)傷害。

保溫：護腰帶一(yi)般帶有雙層(ceng)或(huo)者多層(ceng)的設計，除了通透性的網(wang)面設計，保暖(nuan)效(xiao)果(guo)一(yi)般都是不(bu)(bu)錯的，使腰部不(bu)(bu)輕易受涼，引(yin)起腰酸、痙攣或(huo)者胃部不(bu)(bu)適等情(qing)況。

護腰帶可以長期帶嗎

一般來說，不建議長期佩戴護腰帶。因為生命在于運動，根據拉馬克的“用進廢退”理論，長期不使用會造成本身功能衰退。因此，護腰帶只建議在需要的時候佩戴，平常可以多活動一下腰部。此外，選購護腰帶品牌也是十分(fen)重(zhong)要的，畢竟人(ren)體想要佩戴舒適，那么就(jiu)需(xu)要符(fu)合人(ren)體工(gong)學。

護腰帶對腰椎間盤突出有用嗎

腰椎間盤突出患者帶護腰是有一定幫(bang)助的，腰(yao)(yao)椎(zhui)間盤(pan)突出(chu)(chu)癥，是由于腰(yao)(yao)椎(zhui)間盤(pan)中(zhong)(zhong)髓核(he)組織向后(hou)方突出(chu)(chu)，甚至突破(po)纖(xian)維環至椎(zhui)管中(zhong)(zhong)壓迫相應部(bu)(bu)位神(shen)經(jing)根，產生神(shen)經(jing)根所支(zhi)配下(xia)肢的(de)疼痛、酸脹、麻木、肌(ji)(ji)(ji)(ji)力(li)下(xia)降等癥狀(zhuang)(zhuang)的(de)一(yi)(yi)種疾病(bing)。在(zai)(zai)癥狀(zhuang)(zhuang)急性(xing)(xing)發作期佩(pei)戴護腰(yao)(yao)可以承擔腰(yao)(yao)部(bu)(bu)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉的(de)部(bu)(bu)分力(li)量，緩解(jie)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉緊張和(he)痙(jing)攣，緩解(jie)疼痛癥狀(zhuang)(zhuang)，一(yi)(yi)般(ban)可以佩(pei)戴3~4周左右。在(zai)(zai)慢性(xing)(xing)腰(yao)(yao)椎(zhui)間盤(pan)突出(chu)(chu)癥患者中(zhong)(zhong)，如果癥狀(zhuang)(zhuang)反復發作，一(yi)(yi)般(ban)也不建議患者長期佩(pei)戴護腰(yao)(yao)，防止發生腰(yao)(yao)部(bu)(bu)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉廢用性(xing)(xing)萎縮。在(zai)(zai)癥狀(zhuang)(zhuang)緩解(jie)期就(jiu)不用佩(pei)戴護腰(yao)(yao)，同時需要加強腰(yao)(yao)背部(bu)(bu)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉力(li)量的(de)訓練，增強肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉力(li)量，加強脊柱的(de)穩定性(xing)(xing)。

護腰帶用法

1、平臥時，將腰帶墊于腰部后，搭(da)扣扣在(zai)腹部前(qian)，調整兩邊的松緊帶至舒適位置。

2、站立時，盡量挺直腰部，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。