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護腰帶的作用有哪些

塑身(shen)(shen)：它可(ke)以(yi)加(jia)強(qiang)細胞的(de)(de)代謝(xie)，加(jia)速燃燒脂(zhi)肪，通(tong)過調節松(song)緊(jin)度(du)來(lai)給腰腹(fu)間增加(jia)壓力從而達到減肥塑身(shen)(shen)的(de)(de)作用(yong)。

加壓：通過護腰帶施(shi)加壓力有(you)助于運動起來更加輕松有(you)力。

支撐(cheng)：護腰帶可以保護到腰部(bu)不輕(qing)易受(shou)到傷(shang)害(hai)(hai)，提供(gong)(gong)到一定的(de)支撐(cheng)力，拖住(zhu)腰部(bu)，提供(gong)(gong)有效的(de)支撐(cheng)力，使腰部(bu)不輕(qing)易扭(niu)傷(shang)或者酸痛，避免受(shou)到意外(wai)的(de)傷(shang)害(hai)(hai)。

保(bao)溫(wen)：護腰帶一般帶有(you)雙層或者(zhe)多層的設(she)計(ji)，除了通透性(xing)的網面設(she)計(ji)，保(bao)暖效(xiao)果一般都是不(bu)錯的，使(shi)腰部(bu)不(bu)輕易受(shou)涼(liang)，引起腰酸(suan)、痙攣或者(zhe)胃(wei)部(bu)不(bu)適等情況。

護腰帶可以長期帶嗎

一般來說，不建議長期佩戴護腰帶。因為生命在于運動，根據拉馬克的“用進廢退”理論，長期不使用會造成本身功能衰退。因此，護腰帶只建議在需要的時候佩戴，平常可以多活動一下腰部。此外，選購護腰帶品牌也是十分重要(yao)的，畢竟人體想要(yao)佩戴舒適(shi)，那么就需要(yao)符(fu)合人體工學。

護腰帶對腰椎間盤突出有用嗎

腰椎間盤突出(chu)患者帶護腰是(shi)有一(yi)定幫助的，腰(yao)椎間盤突出(chu)癥(zheng)(zheng)，是由于腰(yao)椎間盤中(zhong)髓核組織向后方突出(chu)，甚至(zhi)突破纖維環至(zhi)椎管中(zhong)壓迫(po)相應(ying)部(bu)位(wei)神經根，產(chan)生神經根所支配下肢的疼痛(tong)、酸脹、麻木、肌(ji)力(li)下降(jiang)等(deng)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)的一(yi)種疾(ji)病。在(zai)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)急性發(fa)作期佩(pei)戴護(hu)腰(yao)可(ke)(ke)以承擔腰(yao)部(bu)肌(ji)肉(rou)(rou)的部(bu)分力(li)量，緩解(jie)腰(yao)部(bu)肌(ji)肉(rou)(rou)緊張和痙(jing)攣，緩解(jie)疼痛(tong)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，一(yi)般(ban)可(ke)(ke)以佩(pei)戴3~4周左(zuo)右。在(zai)慢性腰(yao)椎間盤突出(chu)癥(zheng)(zheng)患者中(zhong)，如(ru)果癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)反復發(fa)作，一(yi)般(ban)也不(bu)建議患者長期佩(pei)戴護(hu)腰(yao)，防(fang)止(zhi)發(fa)生腰(yao)部(bu)肌(ji)肉(rou)(rou)廢用性萎縮。在(zai)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)緩解(jie)期就不(bu)用佩(pei)戴護(hu)腰(yao)，同時需(xu)要加強腰(yao)背部(bu)肌(ji)肉(rou)(rou)力(li)量的訓練，增強肌(ji)肉(rou)(rou)力(li)量，加強脊(ji)柱的穩定性。

護腰帶用法

1、平臥時，將腰帶墊于腰部(bu)后，搭扣扣在腹(fu)部(bu)前，調(diao)整兩邊的松緊帶至(zhi)舒適位置。

2、站立時，盡量挺直腰部，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。