緊勒腰帶(dai)害處多 為了顯(xian)得體態婀娜，許多女性喜歡用腰(yao)(yao)帶、腹帶等(deng)將腰(yao)(yao)束得緊(jin)緊(jin)的(de)(de)，但是(shi)，這種(zhong)被外(wai)力緊(jin)束的(de)(de)形(xing)體美只是(shi)暫時的(de)(de)，腰(yao)(yao)部的(de)(de)贅肉一點也沒少。這種(zhong)做法既達(da)不到減肥的(de)(de)目(mu)的(de)(de)，還對健康是(shi)種(zhong)摧殘(can)，可能引起各種(zhong)疾病。

腹腔內有許多器官，它們時刻都在“運動(dong)”，如果把(ba)它們緊緊地捆(kun)綁起(qi)(qi)來，勢必(bi)影響(xiang)(xiang)它們的(de)功能。如胃腸(chang)主要是通過蠕動(dong)進行消化(hua)、吸收、排泄，腰帶勒得(de)過緊，就好像把(ba)它們捆(kun)了(le)起(qi)(qi)來，影響(xiang)(xiang)了(le)血液循(xun)環，抑制了(le)消化(hua)腺的(de)分泌，引起(qi)(qi)胃腸(chang)道狹(xia)窄，妨礙胃腸(chang)道的(de)正常運動(dong)，時間長了(le)就產生消化(hua)不良、食欲(yu)不振(zhen)、便秘等。

別讓腰帶“長”進肉里 由(you)于一(yi)些人對(dui)某些化纖(xian)或皮革加(jia)工劑(ji)制(zhi)造的(de)(de)皮帶有(you)過(guo)敏(min)反應，加(jia)上腰(yao)帶緊勒(le)褲(ku)(ku)腰(yao)，壓(ya)迫局部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)血液循環，致使皮膚的(de)(de)抵(di)抗力下降，在(zai)(zai)系褲(ku)(ku)腰(yao)帶的(de)(de)部(bu)(bu)(bu)位(wei)極易引(yin)起(qi)一(yi)種接觸性皮炎——“腰(yao)帶皮炎”。癥狀較輕(qing)時局部(bu)(bu)(bu)出現紅(hong)斑，呈(cheng)淡紅(hong)色(se)至鮮紅(hong)色(se)，可稍有(you)水腫，或有(you)針尖狀丘疹密集；腰(yao)帶皮炎的(de)(de)發病(bing)部(bu)(bu)(bu)位(wei)和腰(yao)帶勒(le)緊褲(ku)(ku)腰(yao)的(de)(de)部(bu)(bu)(bu)位(wei)及范圍一(yi)致，邊(bian)界非常鮮明。一(yi)般(ban)在(zai)(zai)除去引(yin)起(qi)過(guo)敏(min)的(de)(de)內(nei)衣褲(ku)(ku)或褲(ku)(ku)帶后(hou)癥狀減輕(qing)，如處理得當，約在(zai)(zai)1—2周內(nei)可痊(quan)愈。

TIPS：學會系腰帶

正確挑選和使用(yong)(yong)(yong)腰(yao)帶(dai)(dai)非常(chang)重要。肥胖者(zhe)宜(yi)(yi)用(yong)(yong)(yong)窄帶(dai)(dai)，瘦小(xiao)者(zhe)宜(yi)(yi)選用(yong)(yong)(yong)稍(shao)寬(kuan)(kuan)的(de)(de)腰(yao)帶(dai)(dai)，不(bu)胖不(bu)瘦者(zhe)宜(yi)(yi)用(yong)(yong)(yong)中等(deng)寬(kuan)(kuan)度的(de)(de)褲腰(yao)帶(dai)(dai)。腰(yao)帶(dai)(dai)要不(bu)緊不(bu)松，通常(chang)以自己(ji)感覺舒服，不(bu)影響呼吸、活動為宜(yi)(yi)。有(you)些(xie)人喜歡在(zai)餐(can)后將腰(yao)帶(dai)(dai)解松，以減輕(qing)腹(fu)部的(de)(de)飽脹感，這(zhe)樣做不(bu)好，此(ci)時容易(yi)發生腸(chang)扭轉，引起(qi)腸(chang)梗阻，還會促使腸(chang)蠕動增加，出現腹(fu)脹、腹(fu)痛、嘔吐等(deng)消化系(xi)統疾病(bing)。

束腰對人們的影(ying)響(xiang)有哪些(xie)?

1、過分束(shu)腰，有遺留不(bu)孕(yun)、子宮內膜脫(tuo)垂、月經不(bu)調的隱(yin)患，青(qing)春(chun)期少女束(shu)腰后(hou)，子宮因供血不(bu)足(zu)而發(fa)育遲緩，甚至停(ting)止發(fa)育，形(xing)成(cheng)所謂的“幼稚型子宮”。有的產(chan)婦(fu)在(zai)產(chan)后(hou)過早采用束(shu)腰以求恢復體形(xing)，結果(guo)帶來很多后(hou)患，可導致子宮脫(tuo)垂、子宮嚴重后(hou)傾等病癥。

2、束腰，會(hui)使肝(gan)臟成為被壓迫者，過(guo)分緊束，使其(qi)血管灌注(zhu)不(bu)足損(sun)害其(qi)功(gong)能(neng)。所以，當(dang)束腰過(guo)分時(shi)，會(hui)加大強(qiang)度地增加腹壓，這種長期(qi)的直逼下腹的做法，時(shi)間一長，盆腔中(zhong)膀胱、子宮、直腸都可能(neng)伴有不(bu)同程度的牽(qian)連，痔瘡(chuang)、尿失禁、尿路感染、盆腔淤血綜合征都有可能(neng)找上門來。

3、把束(shu)腰(yao)(yao)當做(zuo)減(jian)肥的(de)(de)(de)(de)辦法，有(you)點(dian)殘酷(ku)。緊(jin)束(shu)的(de)(de)(de)(de)腰(yao)(yao)帶(dai)可壓迫腹主動脈和(he)下腔(qiang)靜脈，妨礙腹腔(qiang)器官的(de)(de)(de)(de)血液循環，腰(yao)(yao)勒得過緊(jin)，影(ying)響膈肌(ji)運動和(he)胸腹的(de)(de)(de)(de)起伏(fu)，使呼吸不夠順暢；腰(yao)(yao)帶(dai)緊(jin)箍，最易(yi)壓迫胃腔(qiang)腸管(guan)，影(ying)響其正常蠕動，嚴重的(de)(de)(de)(de)可以導致(zhi)腹脹，消化不良和(he)便秘。

另外(wai)束(shu)腰(yao)(yao)帶(dai)還(huan)可(ke)能(neng)直接壓迫腎(shen)臟，影響(xiang)(xiang)腎(shen)功能(neng)，易發生腎(shen)萎縮、游(you)走腎(shen)等疾病。腎(shen)功能(neng)受(shou)到影響(xiang)(xiang)后，血(xue)液中的某(mou)些(xie)代謝(xie)物就難以(yi)及時排出，有發生尿毒癥的危險。束(shu)腰(yao)(yao)還(huan)會使腰(yao)(yao)部血(xue)液循(xun)環發生障礙，肌肉(rou)松弛無力(li)，粘連變形，從而(er)引起腰(yao)(yao)角。

束腰帶能輔助瘦腰。束腰(yao)帶能(neng)對腰(yao)部(bu)(bu)的(de)(de)肌肉施(shi)加壓力，這(zhe)可以很好的(de)(de)促(cu)進新陳(chen)代謝，刺激到腰(yao)部(bu)(bu)，同時有利于幫助脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)燃燒，因為(wei)它還有塑形(xing)的(de)(de)作用(yong)，能(neng)保溫吸汗，這(zhe)就讓很多人(ren)利用(yong)它來加快脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)分解，輔助瘦腰(yao)塑身。但是要而且束腰(yao)帶能(neng)夠用(yong)外力暫時性的(de)(de)將松散的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)聚攏(long)，視覺上給人(ren)以腰(yao)部(bu)(bu)變細的(de)(de)錯覺。

束腰帶怎么(me)瘦腰 使用束腰帶瘦腰方法很簡單，將束腰帶按照說明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的話，可以在進行運動的時候使用束腰帶既能夠保護腰部不受傷，還能夠增加腰部壓力來加快脂肪燃燒。【詳細>>】

注意事項：合理的使(shi)用(yong)(yong)才能發揮最好的效果，要做到早期使(shi)用(yong)(yong)，間(jian)歇使(shi)用(yong)(yong)，松緊適(shi)宜。

束腰(yao)帶(dai)勒緊腰(yao)腹部，局部的(de)血(xue)液循環受到(dao)壓迫，皮膚(fu)的(de)抵抗力變差，加上如果使用的(de)束腰(yao)帶(dai)是由化學化纖(xian)制(zhi)成，有(you)刺激作用。這種束腰(yao)帶(dai)不僅不舒適，而且還帶(dai)有(you)難聞氣味，刺激呼吸(xi)道和皮膚(fu)，引起皮膚(fu)過敏。

情況較輕腰(yao)腹部會覺得癢，然后(hou)出現一(yi)些(xie)紅(hong)斑，一(yi)般直(zhi)接解(jie)掉束腰(yao)帶(dai)，擦點藥就好(hao)了。

情況較重那么(me)癢的就會(hui)很厲害，局部會(hui)出現接觸性皮炎，此時(shi)(shi)請停止使用(yong)束(shu)腰帶，請及(ji)時(shi)(shi)去正(zheng)規(gui)醫院皮膚科就診。

為了(le)預防束腰(yao)帶過敏，可(ke)以(yi)在使用(yong)(yong)前穿一件貼身舒適的(de)打底(di)或者放上(shang)一條毛巾(jin)再(zai)用(yong)(yong)。選擇(ze)產品時應該選擇(ze)有(you)信(xin)譽的(de)商家(jia)，多(duo)留意束腰(yao)帶的(de)材質。

固定腰部束腰帶能夠起到很好的固定腰部的作用。特別是對于腰部有損傷的患者來說，使用束腰帶能夠幫助固定腰部，減輕腰部壓力的作用，促進腰部損傷的恢復。

保(bao)護腰部束腰帶在運動中使用，還能夠起到很好的保護腰部的作用。運動中使用束腰帶能夠減輕腰部肌肉的受力，保護腰部不會出現酸痛、扭傷等意外。

促進(jin)產后收(shou)腹束腰帶適合產婦收腹使用。因為懷孕子宮增大，腹部皮膚變大，生產完之后子宮會慢慢縮小，這個時候使用束腰帶能夠彌補肌肉力量不足，改善腹部松弛，并且促進子宮內惡露的排出。

物理塑身(shen)束腰帶能夠起到一定的塑身作用。束腰帶能夠將腰部多余的松垮脂肪固定，并且適當的壓力還能夠促進腰部的運動，但是這樣的塑身效果是暫時的，停止使用束腰帶腰部會恢復如常，不可以依賴束腰帶緊實腰部以免影響健康。

1、平臥時(shi)，將本腰帶墊于腰部后(hou)，搭扣扣在(zai)腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適(shi)位置。

2、站立時，盡量挺直腰部，將本腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。【詳細>>】

普通束腰(yao)帶用多久

束腰帶一天最好不要帶超過6個小時，具(ju)體(ti)的使用時間(jian)并沒有明確(que)的要求，但是(shi)有兩個時間(jian)段是(shi)最好不要是(shi)使用的。

1、睡覺時間不能用，通常人(ren)在進入睡眠狀態時，比(bi)較不會動(dong)來動(dong)去，因(yin)此可將束腹帶(dai)解下(xia)。當(dang)然用也是可以的(de)只是身上緊(jin)著束腹帶(dai)難免(mian)會影響睡眠品質。

2、吃飯時間不能用，胃(wei)的擴(kuo)張受到限制，從而影(ying)響(xiang)進(jin)食量，也使胃(wei)的蠕動受到限制，致使消化不良(liang)。影(ying)響(xiang)營(ying)養的吸(xi)收，久而久之，造成營(ying)養不良(liang)，容易引發胃(wei)下(xia)垂、消化性潰瘍和便秘等疾(ji)病。

產(chan)后束腰帶用多久

順產(chan)后第(di)三天開(kai)始使(shi)用(yong)。但收腹(fu)(fu)帶(dai)不能一天到晚(wan)都系著(zhu)，躺在床上或坐著(zhu)休息時應(ying)該解開(kai)，等下(xia)床活(huo)動(dong)時再系。因為(wei)長(chang)期使(shi)用(yong)收腹(fu)(fu)帶(dai)會(hui)影響血液循環(huan)，限(xian)制腰肌、腹(fu)(fu)背的活(huo)動(dong)，令恢(hui)復時間延長(chang)。

剖腹(fu)產一般在七天后(hou)傷口表(biao)面愈合后(hou)使用。剖腹(fu)產7天后(hou)，如果新媽媽需(xu)要進行較劇烈的活動或(huo)早早恢復上班，也可以短時間使用收腹(fu)帶(dai)。不過(guo)穿上一兩(liang)個小時后(hou)，就應(ying)該(gai)解開，讓腰腹(fu)放(fang)松(song)一會(hui)兒。