緊勒腰帶害處多 為了顯得體(ti)態婀(e)娜，許多女性喜歡用腰帶、腹(fu)帶等將腰束得緊緊的，但是，這(zhe)(zhe)種被(bei)外力緊束的形體(ti)美(mei)只(zhi)是暫時的，腰部的贅肉(rou)一點也沒少。這(zhe)(zhe)種做法既達不到減肥(fei)的目的，還(huan)對健康是種摧殘，可能引起各種疾病。

腹(fu)腔內有許多器官，它們時(shi)刻都在“運動(dong)”，如果把它們緊(jin)緊(jin)地捆綁(bang)起來，勢(shi)必影(ying)響它們的(de)功能。如胃腸主(zhu)要(yao)是通過(guo)蠕動(dong)進行消化、吸(xi)收、排(pai)泄，腰帶勒(le)得(de)過(guo)緊(jin)，就(jiu)好像把它們捆了起來，影(ying)響了血液循環，抑制了消化腺(xian)的(de)分泌，引起胃腸道(dao)(dao)狹窄，妨礙胃腸道(dao)(dao)的(de)正常運動(dong)，時(shi)間長了就(jiu)產生消化不良、食(shi)欲不振、便秘(mi)等。

別讓腰帶“長(chang)”進肉里(li) 由于(yu)一些人(ren)對(dui)某些化纖或(huo)皮(pi)革加(jia)工(gong)劑制造的皮(pi)帶(dai)(dai)有過(guo)敏反應，加(jia)上腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)緊(jin)勒褲(ku)腰(yao)(yao)(yao)，壓迫局部(bu)的血液(ye)循環，致使(shi)皮(pi)膚的抵(di)抗力下降(jiang)，在系褲(ku)腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)的部(bu)位極易引起一種接觸(chu)性皮(pi)炎(yan)——“腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)皮(pi)炎(yan)”。癥狀較輕時(shi)局部(bu)出現紅(hong)斑，呈(cheng)淡紅(hong)色至鮮(xian)紅(hong)色，可稍有水腫，或(huo)有針尖狀丘(qiu)疹密(mi)集；腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)皮(pi)炎(yan)的發病部(bu)位和腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)勒緊(jin)褲(ku)腰(yao)(yao)(yao)的部(bu)位及(ji)范圍(wei)一致，邊界非常鮮(xian)明。一般(ban)在除去(qu)引起過(guo)敏的內(nei)衣(yi)褲(ku)或(huo)褲(ku)帶(dai)(dai)后癥狀減輕，如(ru)處理得當，約在1—2周內(nei)可痊(quan)愈。

TIPS：學會(hui)系腰(yao)帶(dai)

正確挑選和(he)使用(yong)腰(yao)(yao)帶(dai)非常(chang)(chang)重要。肥(fei)胖者宜用(yong)窄帶(dai)，瘦(shou)小(xiao)者宜選用(yong)稍寬的(de)腰(yao)(yao)帶(dai)，不(bu)(bu)(bu)胖不(bu)(bu)(bu)瘦(shou)者宜用(yong)中(zhong)等寬度的(de)褲腰(yao)(yao)帶(dai)。腰(yao)(yao)帶(dai)要不(bu)(bu)(bu)緊不(bu)(bu)(bu)松，通常(chang)(chang)以自己(ji)感(gan)覺舒(shu)服，不(bu)(bu)(bu)影響呼吸、活動(dong)為宜。有些(xie)人(ren)喜歡(huan)在(zai)餐后將腰(yao)(yao)帶(dai)解松，以減輕腹(fu)部的(de)飽脹感(gan)，這(zhe)樣做不(bu)(bu)(bu)好(hao)，此時容易發生腸(chang)扭轉，引(yin)起腸(chang)梗阻，還(huan)會促使腸(chang)蠕(ru)動(dong)增(zeng)加(jia)，出(chu)現腹(fu)脹、腹(fu)痛、嘔(ou)吐等消化(hua)系統疾病(bing)。

束腰對人們的影響(xiang)有哪些(xie)?

1、過(guo)分束腰(yao)，有遺留不孕、子(zi)(zi)宮內膜脫垂、月經不調的隱患，青春(chun)期(qi)少女束腰(yao)后(hou)，子(zi)(zi)宮因供血不足而發育(yu)遲緩，甚至停止發育(yu)，形(xing)成(cheng)所謂的“幼稚型子(zi)(zi)宮”。有的產婦(fu)在產后(hou)過(guo)早采用(yong)束腰(yao)以求恢復體形(xing)，結(jie)果帶來很多后(hou)患，可(ke)導致子(zi)(zi)宮脫垂、子(zi)(zi)宮嚴重后(hou)傾(qing)等病(bing)癥。

2、束腰，會使肝臟成(cheng)為被壓(ya)迫(po)者，過分緊束，使其血管灌注不足損(sun)害其功能。所以，當束腰過分時(shi)，會加大強度地增加腹(fu)壓(ya)，這(zhe)種(zhong)長(chang)期的(de)直(zhi)(zhi)逼下(xia)腹(fu)的(de)做法，時(shi)間一長(chang)，盆腔中膀胱、子宮、直(zhi)(zhi)腸都可能伴有(you)不同程(cheng)度的(de)牽連，痔(zhi)瘡、尿(niao)失(shi)禁、尿(niao)路感染、盆腔淤(yu)血綜合(he)征都有(you)可能找上門來。

3、把(ba)束腰當做(zuo)減肥的辦法，有點殘酷(ku)。緊束的腰帶可(ke)壓迫腹(fu)主動(dong)脈和下腔(qiang)(qiang)靜脈，妨礙腹(fu)腔(qiang)(qiang)器官(guan)的血液循(xun)環，腰勒得(de)過緊，影響膈肌運動(dong)和胸腹(fu)的起(qi)伏，使呼吸不夠順暢；腰帶緊箍，最易壓迫胃腔(qiang)(qiang)腸管，影響其正常蠕動(dong)，嚴重(zhong)的可(ke)以導致(zhi)腹(fu)脹，消化不良和便秘。

另(ling)外束(shu)腰(yao)帶(dai)還可(ke)能直接壓迫腎(shen)臟，影(ying)響腎(shen)功能，易(yi)發生(sheng)腎(shen)萎(wei)縮、游走腎(shen)等疾病。腎(shen)功能受到影(ying)響后，血液(ye)中的某些代謝(xie)物就難(nan)以及(ji)時排出(chu)，有(you)發生(sheng)尿毒癥的危(wei)險(xian)。束(shu)腰(yao)還會(hui)使(shi)腰(yao)部血液(ye)循(xun)環發生(sheng)障礙，肌肉松弛無力，粘(zhan)連變形(xing)，從(cong)而(er)引起(qi)腰(yao)角(jiao)。

束腰帶能輔助瘦腰。束腰(yao)帶能對腰(yao)部(bu)的(de)(de)(de)(de)肌肉(rou)施(shi)加壓力，這(zhe)可以很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)促進新陳代謝，刺激到腰(yao)部(bu)，同時有(you)利(li)于(yu)幫助(zhu)脂肪的(de)(de)(de)(de)燃燒，因為它還(huan)有(you)塑形的(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，能保溫吸汗，這(zhe)就讓很(hen)(hen)多(duo)人(ren)利(li)用(yong)(yong)它來加快脂肪的(de)(de)(de)(de)分解，輔助(zhu)瘦(shou)腰(yao)塑身。但是(shi)要而且(qie)束腰(yao)帶能夠用(yong)(yong)外力暫(zan)時性的(de)(de)(de)(de)將(jiang)松散的(de)(de)(de)(de)脂肪聚(ju)攏，視覺上(shang)給人(ren)以腰(yao)部(bu)變(bian)細(xi)的(de)(de)(de)(de)錯覺。

束腰帶怎么瘦腰 使用束腰帶瘦腰方法很簡單，將束腰帶按照說明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的話，可以在進行運動的時候使用束腰帶既能夠保護腰部不受傷，還能夠增加腰部壓力來加快脂肪燃燒。【詳細>>】

注(zhu)意事項：合理的使(shi)用才能發揮最好的效果，要(yao)做到早期(qi)使(shi)用，間歇使(shi)用，松緊適宜。

束腰帶(dai)勒緊腰腹(fu)部，局部的(de)血液(ye)循(xun)環(huan)受到壓迫，皮膚(fu)的(de)抵(di)抗力變差，加(jia)上如果使用的(de)束腰帶(dai)是由化學化纖(xian)制成，有刺激(ji)作用。這種束腰帶(dai)不僅不舒適，而且(qie)還帶(dai)有難聞氣味，刺激(ji)呼(hu)吸道和皮膚(fu)，引(yin)起皮膚(fu)過敏(min)。

情況較輕腰腹部會覺得癢，然后出現一些紅斑，一般直接解掉(diao)束腰帶，擦(ca)點藥就好了。

情況較重那么癢的就會很(hen)厲害，局部會出現接觸性皮炎，此時請(qing)停止使用束腰(yao)帶，請(qing)及時去正規醫院皮膚(fu)科就診(zhen)。

為了(le)預防束腰(yao)帶過敏，可以在(zai)使用(yong)前穿一件貼身(shen)舒適的打底或(huo)者放上一條毛(mao)巾再用(yong)。選(xuan)擇產(chan)品(pin)時(shi)應(ying)該(gai)選(xuan)擇有(you)信譽(yu)的商家，多留(liu)意(yi)束腰(yao)帶的材質。

固(gu)定腰部束腰帶能夠起到很好的固定腰部的作用。特別是對于腰部有損傷的患者來說，使用束腰帶能夠幫助固定腰部，減輕腰部壓力的作用，促進腰部損傷的恢復。

保護(hu)腰部束腰帶在運動中使用，還能夠起到很好的保護腰部的作用。運動中使用束腰帶能夠減輕腰部肌肉的受力，保護腰部不會出現酸痛、扭傷等意外。

促進產后收腹束腰帶適合產婦收腹使用。因為懷孕子宮增大，腹部皮膚變大，生產完之后子宮會慢慢縮小，這個時候使用束腰帶能夠彌補肌肉力量不足，改善腹部松弛，并且促進子宮內惡露的排出。

物(wu)理塑(su)身束腰帶能夠起到一定的塑身作用。束腰帶能夠將腰部多余的松垮脂肪固定，并且適當的壓力還能夠促進腰部的運動，但是這樣的塑身效果是暫時的，停止使用束腰帶腰部會恢復如常，不可以依賴束腰帶緊實腰部以免影響健康。

1、平臥時(shi)，將本腰帶墊于腰部后，搭扣(kou)扣(kou)在腹(fu)部前，調整兩(liang)邊的松緊帶至(zhi)舒適(shi)位(wei)置。

2、站立時，盡量挺直腰部，將本腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。【詳細>>】

普通束腰帶(dai)用多久

束腰帶一天最好不要帶超過6個小時，具體(ti)的(de)使用時間(jian)(jian)并沒有明確的(de)要求(qiu)，但(dan)是(shi)有兩個時間(jian)(jian)段是(shi)最好不(bu)要是(shi)使用的(de)。

1、睡覺時間不能用，通常人在進入睡(shui)眠狀態時(shi)，比較不會動來動去(qu)，因此可將束腹帶解(jie)下。當(dang)然(ran)用也是可以的只是身上緊著束腹帶難免會影響睡(shui)眠品質。

2、吃飯時間不能用，胃(wei)(wei)的(de)擴張(zhang)受(shou)到限制，從而影響進食量，也使胃(wei)(wei)的(de)蠕動受(shou)到限制，致使消化不良。影響營(ying)養的(de)吸(xi)收，久而久之，造成(cheng)營(ying)養不良，容易引(yin)發(fa)胃(wei)(wei)下垂、消化性潰瘍和便秘等疾(ji)病(bing)。

產后束腰帶用多久

順(shun)產(chan)后第三天開(kai)始使(shi)用。但收腹(fu)帶不能一天到(dao)晚都系著(zhu)，躺在床(chuang)上或坐著(zhu)休息時(shi)應該解開(kai)，等(deng)下床(chuang)活動時(shi)再系。因為長期(qi)使(shi)用收腹(fu)帶會影響血液循環，限制腰(yao)肌、腹(fu)背的活動，令(ling)恢復時(shi)間延長。

剖腹(fu)產一般(ban)在七天(tian)后(hou)傷口表(biao)面愈(yu)合后(hou)使(shi)用(yong)。剖腹(fu)產7天(tian)后(hou)，如(ru)果新(xin)媽(ma)媽(ma)需要進行較劇烈的(de)活(huo)動或早早恢復上班，也可以短時間使(shi)用(yong)收腹(fu)帶。不過(guo)穿上一兩個小時后(hou)，就應該解開，讓腰腹(fu)放松一會(hui)兒。