一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)突出(chu)癥是因(yin)腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)退行性變，纖維環破裂，髓核向后突出(chu)，刺激和或(huo)壓迫脊神(shen)經(jing)或(huo)脊髓產生以坐骨神(shen)經(jing)痛為主要(yao)癥狀(zhuang)的腰(yao)背痛。

治(zhi)療(liao)方(fang)法(fa)是(shi)比(bi)較多的(de)(de)，如理療(liao)、牽(qian)引、小針(zhen)刀、藥物(wu)治(zhi)療(liao)等，嚴重(zhong)的(de)(de)可能得(de)考(kao)慮作手術。

腰(yao)椎間盤突出不嚴重的話通過牽引按摩(mo)是可以治好的。

腰間盤突出帶護腰帶可以適(shi)當減輕疼痛，對疼痛有(you)一點幫助(zhu)的(de)，對于腰椎(zhui)間盤突(tu)出癥有(you)一定的(de)輔助(zhu)治療作用，通常副作用不是太明顯的(de)。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此(ci)類護腰以棉、羊毛(mao)材(cai)質為主(zhu)，也(ye)添加萊卡、滌(di)綸(lun)、錦綸(lun)等增加彈性。這類護腰主(zhu)要功(gong)能在保暖，以羊絨(rong)保暖性最(zui)佳，但是，這類材(cai)質的(de)缺點是在輔助固定腰部方面表(biao)現較差。而(er)且(qie)，因為悶熱的(de)關(guan)(guan)系在夏秋季節(jie)無法使用。此(ci)外，對于時(shi)尚愛美的(de)女士(shi)而(er)言，因為厚度的(de)關(guan)(guan)系，穿上后顯得臃腫，影響(xiang)外衣貼身、美觀。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此類護腰(yao)具有(you)自發熱和(he)磁療功能，添(tian)加的(de)磁石(shi)與人體相互(hu)作用散(san)發熱量，人體在寒冷的(de)季(ji)節里得到持續供暖(nuan)，因而得到很多(duo)消費者的(de)喜愛。但(dan)是，這些活性炭或磁石(shi)本身存(cun)在生(sheng)命(ming)周(zhou)期，時間長了(le)，發熱性能會降低(di)。

此外，活性炭或自發(fa)熱不是根(gen)據人體自身需要和舒適度進行(xing)調節(jie)的，發(fa)熱過度會(hui)讓人體出汗，汗液積蓄在護(hu)腰的材質里(li)難(nan)以散發(fa)出去，遇到冷風會(hui)使(shi)關(guan)節(jie)部位溫度加(jia)速(su)降(jiang)低，關(guan)節(jie)不適感加(jia)重(zhong)，也不適合夏(xia)秋(qiu)季使(shi)用。

電熱護腰

此類護腰一般內部設置了(le)儲(chu)暖功能，一般能用上6~12個小時，其安全、保暖、方便的特點得到(dao)很多消費者青睞，但是(shi)，此類產品不(bu)能(neng)(neng)(neng)隨(sui)時隨(sui)地使(shi)用(yong)，也無法自(zi)由調節(jie)溫度，在功能(neng)(neng)(neng)設計上常常為了(le)照顧(gu)電熱功能(neng)(neng)(neng)而無法照顧(gu)到(dao)人體工學設計，在輔(fu)助(zhu)腰(yao)部(bu)(bu)固(gu)定性，恢復腰(yao)部(bu)(bu)人體自(zi)然曲線功能(neng)(neng)(neng)設計上欠缺，自(zi)然也不(bu)適(shi)合(he)夏秋季(ji)使(shi)用(yong)。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工(gong)作時(shi)(shi)間(jian)長(chang)的(de)朋友們，醫生建(jian)議最好在工(gong)作的(de)時(shi)(shi)候用一塊護(hu)腰(yao)(yao)(yao)靠墊(dian)來保(bao)護(hu)腰(yao)(yao)(yao)部(bu)，給腰(yao)(yao)(yao)部(bu)更好的(de)支(zhi)持(chi)以預(yu)防腰(yao)(yao)(yao)椎間(jian)盤(pan)突出(chu)(chu)或(huo)者減輕腰(yao)(yao)(yao)間(jian)盤(pan)突出(chu)(chu)的(de)疼痛。選(xuan)擇(ze)預(yu)防腰(yao)(yao)(yao)椎間(jian)盤(pan)突出(chu)(chu)的(de)護(hu)腰(yao)(yao)(yao)靠墊(dian)有講(jiang)究，可不能自己(ji)亂(luan)買，接下來為大(da)家介紹一下。

護腰帶弧度

選(xuan)擇靠墊(dian)(dian)首重腰(yao)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)(de)支撐(cheng)，有(you)弧度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)靠墊(dian)(dian)會比沒(mei)有(you)弧度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)來得好，市面上靠墊(dian)(dian)也多有(you)前凸的(de)(de)(de)(de)弧度(du)(du)，只是幅(fu)度(du)(du)大小的(de)(de)(de)(de)差異。正確(que)的(de)(de)(de)(de)擺放位置(zhi)是在肩胛骨(gu)下方到臀部(bu)(bu)的(de)(de)(de)(de)位置(zhi)，要選(xuan)擇能跟自己(ji)腰(yao)弧最(zui)服貼的(de)(de)(de)(de)款式。

護腰帶材質

市(shi)面上(shang)靠墊的材質基本上(shang)可分為網(wang)狀、彈力棉(mian)、記憶泡綿、或者塑(su)(su)膠板等四種類型，醫生認為每個人感受不同，只要(yao)用起來足夠(gou)支撐(cheng)腰椎，選哪種都可以(yi)，一般來說，記憶泡綿跟塑(su)(su)膠板材質的支撐(cheng)力較強。

護腰帶使用時機

依(yi)照季(ji)節選擇不同的靠(kao)墊(dian)替(ti)換，像(xiang)是(shi)網狀(zhuang)靠(kao)墊(dian)或(huo)塑膠材質的靠(kao)墊(dian)較涼爽、透氣，夏天使(shi)用較不容(rong)易覺得(de)悶熱(re)不適。到了冬天再換用較厚的靠(kao)墊(dian)。時常搭車、搭飛機長途旅(lv)行(xing)或(huo)者(zhe)出門在(zai)外的人，就可以選擇折疊式(shi)的靠(kao)墊(dian)，攜(xie)帶方便，也可依(yi)照自己的腰(yao)弧跟座椅調整適合的位置。

護腰帶需符合坐姿

臀部要(yao)把椅子坐滿，讓腰背(bei)部完全(quan)緊(jin)貼著椅背(bei);背(bei)部跟(gen)臀部夾角依照(zhao)椅背(bei)設計的不(bu)同，約(yue)呈90～110度，使腰椎弧度自然前凸；為(wei)了維持(chi)腿部血液(ye)循環順暢以及髖關節的省力，兩腳要(yao)能平(ping)放(fang)地面(mian)，使膝(xi)蓋同高(gao)(gao)或(huo)稍高(gao)(gao)于臀部，并在膝(xi)蓋跟椅子前端空(kong)出約(yue)一個拳頭(tou)(2～3吋(cun))的距離；如果椅子太(tai)淺(qian)，就要避免使用太(tai)厚(hou)的(de)(de)靠墊。因為椅子若已經很淺(qian)了，再放一個(ge)太(tai)厚(hou)的(de)(de)靠墊，反(fan)而會讓放置臀部(bu)的(de)(de)空間變少。