一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰(yao)椎間盤突(tu)出癥是因腰(yao)椎間盤退行性變，纖維環(huan)破裂，髓核向(xiang)后突(tu)出，刺激和或(huo)壓迫脊神經(jing)或(huo)脊髓產生以坐骨神經(jing)痛為主要癥狀的腰(yao)背痛。

治療(liao)方法是比較多的(de)，如理療(liao)、牽引、小針刀、藥(yao)物(wu)治療(liao)等(deng)，嚴重的(de)可能(neng)得考慮作手術。

腰椎(zhui)間(jian)盤突(tu)出不(bu)嚴重(zhong)的話通過牽引按摩(mo)是可以(yi)治好的。

腰間盤突出帶護腰帶可(ke)以(yi)適當減輕疼(teng)痛(tong)，對疼(teng)痛(tong)有(you)一點幫助的，對于(yu)腰椎間盤突出癥有(you)一定的輔(fu)助治(zhi)療(liao)作(zuo)用(yong)，通常副作(zuo)用(yong)不是(shi)太明顯的。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此類(lei)護腰以棉(mian)、羊毛材質為主(zhu)，也添(tian)加(jia)萊卡、滌綸、錦(jin)綸等增加(jia)彈性。這類(lei)護腰主(zhu)要(yao)功能在保(bao)暖，以羊絨保(bao)暖性最(zui)佳，但是，這類(lei)材質的缺點(dian)是在輔助固定腰部方面表現較差。而(er)(er)且，因為悶熱的關系在夏秋季(ji)節無法使(shi)用。此外，對于(yu)時尚愛美(mei)的女士而(er)(er)言，因為厚度的關系，穿上后顯得(de)臃腫，影響外衣貼身、美(mei)觀。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此類護腰(yao)具有自發熱(re)(re)和磁療功能，添加的磁石與人(ren)體相互(hu)作用散發熱(re)(re)量(liang)，人(ren)體在(zai)寒(han)冷的季節里(li)得到持(chi)續供暖，因而得到很多消費(fei)者的喜愛。但是(shi)，這些(xie)活(huo)性炭或磁石本身存在(zai)生(sheng)命(ming)周(zhou)期，時間長了，發熱(re)(re)性能會(hui)降低。

此外，活性炭(tan)或(huo)自發熱(re)不(bu)(bu)是(shi)根據人(ren)體自身需要和舒適度進行調(diao)節(jie)的(de)，發熱(re)過度會(hui)讓(rang)人(ren)體出汗，汗液積蓄在護腰的(de)材質(zhi)里(li)難(nan)以(yi)散發出去，遇到(dao)冷風會(hui)使(shi)關(guan)節(jie)部位溫度加速降(jiang)低(di)，關(guan)節(jie)不(bu)(bu)適感加重，也不(bu)(bu)適合(he)夏秋季使(shi)用。

電熱護腰

此(ci)類護(hu)腰一般內部設置了(le)儲暖(nuan)功能(neng)，一般能(neng)用(yong)上6~12個小時，其安全、保暖(nuan)、方便(bian)的特點得到(dao)很(hen)多消費者青睞，但是，此類產品不能隨時隨地使(shi)用，也無法(fa)自(zi)由調節溫度，在功能設(she)(she)計(ji)上常常為了照(zhao)顧(gu)電熱功能而無法(fa)照(zhao)顧(gu)到(dao)人體工學設(she)(she)計(ji)，在輔(fu)助腰(yao)(yao)部固定性(xing)，恢(hui)復腰(yao)(yao)部人體自(zi)然(ran)曲線功能設(she)(she)計(ji)上欠缺，自(zi)然(ran)也不適合(he)夏秋季(ji)使(shi)用。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工(gong)作(zuo)時間(jian)長的(de)朋友們，醫生建議最好在工(gong)作(zuo)的(de)時候用一塊護(hu)腰(yao)靠墊來保護(hu)腰(yao)部(bu)，給腰(yao)部(bu)更(geng)好的(de)支持(chi)以預防腰(yao)椎間(jian)盤突出(chu)或者減輕腰(yao)間(jian)盤突出(chu)的(de)疼痛。選擇預防腰(yao)椎間(jian)盤突出(chu)的(de)護(hu)腰(yao)靠墊有講究，可不能(neng)自己亂(luan)買，接下來為大家介紹一下。

護腰帶弧度

選(xuan)擇(ze)靠(kao)墊首重腰部的(de)支撐，有(you)弧度(du)的(de)靠(kao)墊會比沒有(you)弧度(du)的(de)來得好，市面上靠(kao)墊也多有(you)前凸的(de)弧度(du)，只是(shi)幅(fu)度(du)大小(xiao)的(de)差異。正確(que)的(de)擺放位置是(shi)在肩胛(jia)骨下方到(dao)臀部的(de)位置，要選(xuan)擇(ze)能跟自己腰弧最服貼的(de)款(kuan)式。

護腰帶材質

市面(mian)上(shang)(shang)靠墊的材(cai)質基本上(shang)(shang)可分為網(wang)狀、彈力棉、記(ji)憶泡(pao)綿(mian)(mian)、或者塑膠板等四種類型，醫生認為每個人感受不同(tong)，只要用起來(lai)足夠(gou)支撐腰椎，選(xuan)哪(na)種都可以，一般(ban)來(lai)說(shuo)，記(ji)憶泡(pao)綿(mian)(mian)跟塑膠板材(cai)質的支撐力較(jiao)強(qiang)。

護腰帶使用時機

依照(zhao)季(ji)節選(xuan)擇不同(tong)的靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)(dian)替換，像是網狀靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)(dian)或塑膠材(cai)質的靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)(dian)較(jiao)涼(liang)爽、透(tou)氣，夏天使用較(jiao)不容易覺得悶熱不適。到了冬天再換用較(jiao)厚的靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)(dian)。時常搭(da)(da)車、搭(da)(da)飛機長途旅行或者出門在(zai)外(wai)的人，就可(ke)以選(xuan)擇折疊式的靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)(dian)，攜(xie)帶方便，也可(ke)依照(zhao)自己(ji)的腰(yao)弧跟座椅(yi)調(diao)整適合的位置。

護腰帶需符合坐姿

臀部要把椅子坐滿，讓(rang)腰背(bei)部完全緊貼著椅背(bei);背部跟臀部夾角依照椅背設計的不同，約呈90～110度(du)，使腰椎弧(hu)度(du)自(zi)然前凸；為了維持腿部(bu)(bu)血液循環順暢(chang)以及髖關節的省力(li)，兩腳要(yao)能平放地面(mian)，使膝(xi)蓋(gai)同(tong)高或稍高于臀部(bu)(bu)，并在膝(xi)蓋(gai)跟(gen)椅(yi)子前(qian)端空(kong)出(chu)約(yue)一個(ge)拳(quan)頭(2～3吋)的距(ju)離(li)；如果椅子太淺，就要避免使用太厚的靠墊(dian)。因為(wei)椅子若已經很淺了，再放(fang)一個太厚的靠墊(dian)，反(fan)而會讓放(fang)置(zhi)臀部的空間變少。