一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰椎間盤(pan)突出(chu)癥(zheng)是(shi)因(yin)腰椎間盤(pan)退行性變(bian)，纖維環破裂，髓核向后突出(chu)，刺(ci)激和或壓迫脊神經或脊髓產生以坐骨神經痛為主要癥(zheng)狀的腰背痛。

治(zhi)療(liao)方(fang)法是比(bi)較多的，如理療(liao)、牽(qian)引、小針刀、藥(yao)物(wu)治(zhi)療(liao)等，嚴(yan)重的可能得考(kao)慮(lv)作手術。

腰椎間盤突出不嚴(yan)重的話通過牽引按摩(mo)是可以治好的。

腰間盤突出帶護腰帶可以(yi)適當減輕疼(teng)痛，對(dui)疼(teng)痛有(you)(you)一(yi)點(dian)幫助(zhu)的，對(dui)于腰(yao)椎間(jian)盤突出癥有(you)(you)一(yi)定的輔助(zhu)治(zhi)療作用(yong)，通(tong)常(chang)副(fu)作用(yong)不是太明顯的。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此類(lei)護腰以棉(mian)、羊毛(mao)材(cai)質為主(zhu)，也添加萊卡、滌綸、錦(jin)綸等增加彈性(xing)。這類(lei)護腰主(zhu)要功能(neng)在保暖(nuan)，以羊絨(rong)保暖(nuan)性(xing)最佳，但是(shi)，這類(lei)材(cai)質的缺點是(shi)在輔助固定腰部方面表現較差。而且，因為悶熱的關系在夏秋季節無(wu)法使用(yong)。此外，對(dui)于(yu)時尚(shang)愛(ai)美的女士而言，因為厚度的關系，穿上(shang)后顯得臃腫，影(ying)響外衣貼身、美觀。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此(ci)類護(hu)腰具有自發(fa)(fa)熱和(he)磁(ci)療功能(neng)，添加的磁(ci)石與人(ren)體相互作用散發(fa)(fa)熱量，人(ren)體在(zai)寒冷的季節里得(de)(de)到持(chi)續(xu)供暖，因而得(de)(de)到很多消費者的喜愛。但是，這些活(huo)性炭(tan)或磁(ci)石本(ben)身存在(zai)生命周期，時間長(chang)了，發(fa)(fa)熱性能(neng)會降低。

此外，活性炭或自(zi)發(fa)(fa)熱不(bu)是根據人體(ti)自(zi)身需要和(he)舒(shu)適(shi)度進行(xing)調節(jie)的，發(fa)(fa)熱過度會讓人體(ti)出(chu)汗，汗液積蓄在護腰的材質里難以散發(fa)(fa)出(chu)去，遇(yu)到冷(leng)風會使關(guan)節(jie)部位溫度加(jia)(jia)速(su)降低，關(guan)節(jie)不(bu)適(shi)感加(jia)(jia)重(zhong)，也不(bu)適(shi)合夏秋季使用。

電熱護腰

此類護腰一般(ban)內部設置了儲暖功(gong)能，一般(ban)能用上(shang)6~12個小時，其安(an)全、保暖、方便(bian)的特(te)點得到很多消費者青睞，但是(shi)，此類(lei)產品不(bu)能隨時隨地使用，也(ye)無(wu)法(fa)自由(you)調節(jie)溫度(du)，在功能設計(ji)(ji)上(shang)常(chang)常(chang)為了照(zhao)顧電熱功能而無(wu)法(fa)照(zhao)顧到人體(ti)工學設計(ji)(ji)，在輔助腰部固(gu)定性，恢復(fu)腰部人體(ti)自然(ran)曲線功能設計(ji)(ji)上(shang)欠缺，自然(ran)也(ye)不(bu)適(shi)合夏秋季使用。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工(gong)作(zuo)時(shi)(shi)間長的(de)朋(peng)友們(men)，醫生建議最好在(zai)工(gong)作(zuo)的(de)時(shi)(shi)候(hou)用一塊(kuai)護腰(yao)靠墊來(lai)保(bao)護腰(yao)部(bu)(bu)，給(gei)腰(yao)部(bu)(bu)更好的(de)支持以預防腰(yao)椎間盤(pan)突(tu)出(chu)或(huo)者減輕腰(yao)間盤(pan)突(tu)出(chu)的(de)疼痛。選擇(ze)預防腰(yao)椎間盤(pan)突(tu)出(chu)的(de)護腰(yao)靠墊有(you)講究，可不能自己亂買(mai)，接下來(lai)為大家介紹(shao)一下。

護腰帶弧度

選擇靠墊首(shou)重腰(yao)部(bu)的(de)(de)(de)支撐(cheng)，有(you)弧(hu)度(du)的(de)(de)(de)靠墊會比(bi)沒有(you)弧(hu)度(du)的(de)(de)(de)來得(de)好，市面上靠墊也多(duo)有(you)前凸的(de)(de)(de)弧(hu)度(du)，只是幅度(du)大小(xiao)的(de)(de)(de)差異。正確(que)的(de)(de)(de)擺(bai)放位置是在肩胛(jia)骨下方到臀部(bu)的(de)(de)(de)位置，要選擇能(neng)跟自己(ji)腰(yao)弧(hu)最服貼的(de)(de)(de)款式。

護腰帶材質

市面上(shang)靠(kao)墊的(de)材質基本上(shang)可分為網狀、彈力棉、記(ji)憶(yi)泡綿、或者塑膠板(ban)等(deng)四種類型，醫生認為每個人感受不(bu)同，只要用起來(lai)足夠(gou)支撐腰(yao)椎，選(xuan)哪種都可以，一般來(lai)說，記(ji)憶(yi)泡綿跟(gen)塑膠板(ban)材質的(de)支撐力較(jiao)強。

護腰帶使用時機

依照季節選擇不同的靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)替換，像是網狀靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)或塑膠(jiao)材質的靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)較(jiao)涼爽、透氣，夏天使用較(jiao)不容易覺得悶熱不適(shi)。到(dao)了冬(dong)天再換用較(jiao)厚(hou)的靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)。時常搭(da)車、搭(da)飛機長(chang)途旅(lv)行或者出門在外(wai)的人，就可(ke)以選擇折疊式的靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)，攜帶(dai)方便，也可(ke)依照自己的腰弧(hu)跟(gen)座椅調(diao)整(zheng)適(shi)合的位置。

護腰帶需符合坐姿

臀部要把椅(yi)子坐滿，讓腰背部完全緊貼著椅(yi)背;背部跟臀部夾角(jiao)依照椅背設(she)計的不同，約呈90～110度，使(shi)腰椎弧度自然前凸；為了維持腿(tui)部(bu)血(xue)液循環(huan)順(shun)暢以及髖關節的(de)省(sheng)力，兩(liang)腳要能平放地(di)面，使膝蓋同高或稍高于臀部(bu)，并在膝蓋跟椅子前(qian)端空出(chu)約一個拳頭(2～3吋)的距離；如果椅(yi)(yi)子(zi)太(tai)淺，就(jiu)要避免使用太(tai)厚的(de)靠墊。因為(wei)椅(yi)(yi)子(zi)若已經(jing)很淺了(le)，再放(fang)一(yi)個(ge)太(tai)厚的(de)靠墊，反而會(hui)讓放(fang)置臀部的(de)空間(jian)變少(shao)。