一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)間盤(pan)突出(chu)癥是因腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)間盤(pan)退行性變(bian)，纖維環破裂(lie)，髓核向后突出(chu)，刺激和或壓迫(po)脊(ji)神經或脊(ji)髓產生以坐骨(gu)神經痛(tong)為主要癥狀的腰(yao)(yao)(yao)背痛(tong)。

治療方法是比(bi)較(jiao)多(duo)的(de)，如理療、牽引、小針(zhen)刀、藥(yao)物治療等，嚴重的(de)可(ke)能(neng)得考慮作(zuo)手(shou)術(shu)。

腰(yao)椎間(jian)盤(pan)突出不嚴(yan)重的話通過牽引(yin)按(an)摩是可(ke)以(yi)治(zhi)好(hao)的。

腰間盤突出帶護腰帶可以適當減輕疼痛，對疼痛有一(yi)點幫助的，對于腰椎間盤突出癥(zheng)有一(yi)定的輔助治療作用，通常(chang)副作用不是(shi)太明顯的。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此類護腰以棉、羊(yang)毛(mao)材(cai)質為(wei)主，也添加萊卡、滌綸、錦綸等(deng)增加彈性。這(zhe)(zhe)類護腰主要功(gong)能(neng)在保(bao)暖(nuan)，以羊(yang)絨保(bao)暖(nuan)性最佳，但(dan)是，這(zhe)(zhe)類材(cai)質的(de)缺點是在輔助固定腰部方面表(biao)現較差。而且，因(yin)為(wei)悶熱的(de)關(guan)系在夏秋季節無法使用。此外(wai)，對于時尚愛(ai)美的(de)女士(shi)而言，因(yin)為(wei)厚(hou)度的(de)關(guan)系，穿(chuan)上后顯得臃腫，影響外(wai)衣貼身、美觀。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此類(lei)護(hu)腰(yao)具(ju)有(you)自發(fa)(fa)熱和(he)磁療功能(neng)，添加的(de)(de)磁石與人(ren)體相互作用散(san)發(fa)(fa)熱量，人(ren)體在(zai)寒冷的(de)(de)季節里得到(dao)持續(xu)供(gong)暖，因而得到(dao)很多消費者的(de)(de)喜(xi)愛。但是，這些(xie)活性炭或磁石本身存在(zai)生命周期，時間長了，發(fa)(fa)熱性能(neng)會降低。

此(ci)外(wai)，活性炭或自發(fa)熱不是根據人體自身需(xu)要(yao)和舒適度進行調節的，發(fa)熱過度會讓人體出汗，汗液積蓄在護(hu)腰的材質里難以散發(fa)出去，遇到冷風(feng)會使(shi)關(guan)節部位(wei)溫度加(jia)速降(jiang)低，關(guan)節不適感加(jia)重，也不適合夏秋(qiu)季(ji)使(shi)用。

電熱護腰

此類(lei)護腰一(yi)(yi)般(ban)(ban)內部設置(zhi)了儲暖功能(neng)(neng)，一(yi)(yi)般(ban)(ban)能(neng)(neng)用上6~12個小時，其安(an)全(quan)、保暖(nuan)、方便的特點得(de)到很多消費者青睞(lai)，但是，此(ci)類產品不(bu)(bu)能(neng)隨時隨地(di)使用(yong)，也無(wu)法(fa)自由調節溫度(du)，在功(gong)能(neng)設(she)計(ji)上常常為了(le)照顧電熱功(gong)能(neng)而無(wu)法(fa)照顧到人(ren)體(ti)工學設(she)計(ji)，在輔助腰(yao)部固定性，恢復腰(yao)部人(ren)體(ti)自然(ran)曲線(xian)功(gong)能(neng)設(she)計(ji)上欠缺(que)，自然(ran)也不(bu)(bu)適(shi)合夏秋季使用(yong)。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工(gong)作時(shi)間(jian)(jian)長的(de)(de)朋友們(men)，醫(yi)生建議最好(hao)在工(gong)作的(de)(de)時(shi)候用一塊護(hu)腰靠(kao)(kao)墊來保護(hu)腰部，給腰部更好(hao)的(de)(de)支持以預(yu)防(fang)(fang)腰椎間(jian)(jian)盤突出(chu)或(huo)者減輕腰間(jian)(jian)盤突出(chu)的(de)(de)疼痛。選擇(ze)預(yu)防(fang)(fang)腰椎間(jian)(jian)盤突出(chu)的(de)(de)護(hu)腰靠(kao)(kao)墊有(you)講究，可不能自(zi)己亂買，接下來為大家介紹(shao)一下。

護腰帶弧度

選擇(ze)靠墊首(shou)重腰部的(de)(de)支撐，有(you)(you)弧度的(de)(de)靠墊會比沒有(you)(you)弧度的(de)(de)來得好(hao)，市面上靠墊也多有(you)(you)前凸的(de)(de)弧度，只是幅度大小的(de)(de)差異。正確的(de)(de)擺放(fang)位置是在肩(jian)胛骨下方到臀(tun)部的(de)(de)位置，要選擇(ze)能跟自己腰弧最(zui)服貼的(de)(de)款式。

護腰帶材質

市面(mian)上靠墊的(de)材(cai)(cai)質基(ji)本上可分(fen)為網狀、彈(dan)力棉、記憶(yi)泡(pao)綿、或者塑膠板等四(si)種類型，醫(yi)生認為每個(ge)人感受不同，只要用起來足夠支撐腰椎，選哪種都可以，一般來說，記憶(yi)泡(pao)綿跟塑膠板材(cai)(cai)質的(de)支撐力較強。

護腰帶使用時機

依照(zhao)季(ji)節選擇不(bu)同的(de)(de)靠(kao)墊替換(huan)，像(xiang)是(shi)網狀靠(kao)墊或塑膠(jiao)材(cai)質的(de)(de)靠(kao)墊較涼爽、透(tou)氣，夏天使(shi)用較不(bu)容易覺(jue)得悶(men)熱不(bu)適。到了冬天再換(huan)用較厚(hou)的(de)(de)靠(kao)墊。時(shi)常(chang)搭(da)車(che)、搭(da)飛機(ji)長途旅行(xing)或者出(chu)門在(zai)外的(de)(de)人(ren)，就可以選擇折疊式的(de)(de)靠(kao)墊，攜帶方便，也可依照(zhao)自己的(de)(de)腰弧跟座椅調整適合的(de)(de)位置。

護腰帶需符合坐姿

臀(tun)部要把椅子坐滿，讓腰(yao)背(bei)部完(wan)全(quan)緊(jin)貼著椅背(bei);背部(bu)跟臀部(bu)夾角依照椅背設(she)計的不同(tong)，約呈90～110度，使腰(yao)椎(zhui)弧(hu)度自(zi)然前凸；為(wei)了(le)維持腿部血液循環順暢以及髖關(guan)節的省力，兩腳(jiao)要能(neng)平放地(di)面，使膝(xi)蓋同(tong)高或稍高于臀(tun)部，并(bing)在膝(xi)蓋跟椅(yi)子前端空出約一個拳頭(2～3吋(cun))的距離(li)；如(ru)果椅(yi)子太(tai)(tai)(tai)淺(qian)，就要避(bi)免使用太(tai)(tai)(tai)厚的靠(kao)墊。因為椅(yi)子若已經很淺(qian)了，再放一個太(tai)(tai)(tai)厚的靠(kao)墊，反而會讓放置臀部的空間變少(shao)。