護腰帶，又稱束腰帶、護腰帶。體育運動中束在腰部用于保護腰部不受傷害、保溫、或某些特殊功能的束帶。體育運動中腰部常因為過度抗阻運動，肌肉高強度承重而緊張，有酸痛感。佩戴合適材質和規格的護腰能有效保護腰部組織，防止運動傷害。一般由可透氣的腰護網，優質高彈力左右松緊帶，加強帶，彈力布等制成，內藏有半硬鋁合金條或醫用纖維塑膠條，可支撐和固定脊椎及收緊腹部拉離力和剝離強度極好的魔術貼，保證護托能長期安全使用，便于調節護托的大小和松緊，提高腹壓，減輕腰椎承重，限制腰骶椎活動，減緩疼痛、輔助理療康復。

好的護腰不僅可以固定腰部、保暖、還可連續釋放遠紅外、負離子。并給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。能有效改善血液循環、緩解肌肉疲勞、激活細胞促進新陳代謝、疏通經絡、祛風除濕、鎮痛去寒、增強機體抗病能力。那護腰帶如何選購呢？首先，根據用途作用來挑選。一種是針對腰椎不適或腰椎疾病人群提供保護保健功能護腰帶。而另外還有一種是專門為產后女性提供盤骨保護的護腰帶，也稱為束腹帶。其次，根據發熱性能來挑選。護腰帶的最主要作用就是為了保護腰部，緩解疼痛。如果要想起到一定治療和保健作用的話，最好還是選購具有自發熱功能的護腰帶。最后，根據材質面料來挑選。護腰帶材質挑選的關鍵是看材質是否纖薄透氣。不管是冬天還是夏天，護腰如果不能通氣透汗，那么穿在身上就成了一種受罪。