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護膝怎么戴

將(jiang)護(hu)(hu)膝(xi)佩戴在(zai)(zai)褲子的內部，這樣護(hu)(hu)膝(xi)能夠對我們的膝(xi)關節起到最大的制動(dong)(dong)效果，而且在(zai)(zai)劇烈(lie)的運動(dong)(dong)時，不容易滑(hua)動(dong)(dong)或者(zhe)滑(hua)落。溜冰時需要(yao)將(jiang)肘(zhou)部和膝(xi)蓋部分都綁上護(hu)(hu)膝(xi)；如(ru)果是登山或者(zhe)攀巖，可以將(jiang)護(hu)(hu)膝(xi)綁在(zai)(zai)衣服(fu)里面，減少摩擦。

護膝的作用

護(hu)膝的作(zuo)用(yong)有三(san)點，一是(shi)制(zhi)動，二是(shi)保(bao)溫(wen)，三(san)是(shi)保(bao)健。膝蓋部(bu)分容(rong)易著涼，護(hu)膝能(neng)提供保(bao)溫(wen)的作(zuo)用(yong)；制(zhi)動方面，主要是(shi)通過將髕骨固定在相對穩定的位置(zhi)上，以保(bao)證其(qi)不輕易受傷害。部(bu)分保(bao)健用(yong)護(hu)膝添加了遠(yuan)紅外線負離子能(neng)量層，能(neng)促進(jin)血液(ye)循環，舒(shu)筋活(huo)絡。

護膝自發熱是什么原理

自發熱(re)護膝以天(tian)然(ran)礦(kuang)物質電(dian)氣石為核心(xin)，與納(na)米(mi)生物功能材料形成一體(ti)組成本產品。在溫度、壓力變化(hua)的情況(kuang)下，可連續釋放遠紅外(wai)、負離子。并給(gei)人體(ti)帶(dai)來了微電(dian)流的熱(re)電(dian)刺(ci)激(ji)效應。

運動護膝怎么選擇

選擇運動護膝主要要考慮材料、帶孔透氣排汗性能、粘貼部位以及設計是否合理等因素，并且要根據運動的項目來選擇合適的護膝，選購的護膝品牌要具有良好的保護(hu)效果，以舒(shu)適美(mei)觀為宜。

護膝能不能長時間戴

肯定不(bu)能(neng)長時(shi)間(jian)(jian)(jian)戴(dai)。大家(jia)可(ke)能(neng)見(jian)過骨(gu)折石(shi)膏(gao)固定，拆除石(shi)膏(gao)后(hou)發現(xian)肢體和正(zheng)常的一側比(bi)較明顯變細，同樣(yang)的道(dao)理，長時(shi)間(jian)(jian)(jian)戴(dai)護(hu)膝也(ye)(ye)(ye)會(hui)導致膝關節周圍肌肉(rou)的萎縮(suo)，也(ye)(ye)(ye)就是(shi)廢(fei)用(yong)性萎縮(suo)，膝關節周圍肌肉(rou)力量(liang)會(hui)越來越差，可(ke)能(neng)導致膝關節不(bu)穩。長時(shi)間(jian)(jian)(jian)戴(dai)護(hu)膝也(ye)(ye)(ye)可(ke)能(neng)影響小腿和足部血液循環，尤其(qi)是(shi)使用(yong)較緊(jin)的護(hu)膝時(shi)，因此不(bu)建(jian)議長時(shi)間(jian)(jian)(jian)戴(dai)。如(ru)要(yao)戴(dai)護(hu)膝，只有在有癥(zheng)狀時(shi)，需要(yao)久(jiu)站、長時(shi)間(jian)(jian)(jian)行(xing)走或者(zhe)參加運動(dong)時(shi)才戴(dai)，休息和夜里睡(shui)覺(jue)時(shi)還是(shi)要(yao)取下(xia)來。