【運動(dong)護膝(xi)(xi)哪種(zhong)好】運動(dong)護膝(xi)(xi)哪種(zhong)比較(jiao)好 運動(dong)護膝(xi)(xi)怎么選購呢

運動護膝哪種比較好

不同的護膝效果(guo)也會(hui)有(you)所(suo)不(bu)同，選(xuan)擇合(he)適的運(yun)動護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)才能更好(hao)的起到保護(hu)的作用。開(kai)放式護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)也就是(shi)(shi)我們常說的敞開(kai)式護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)，這種護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)的好(hao)處(chu)是(shi)(shi)在規定尺(chi)碼(ma)范(fan)圍內能最大限(xian)度(du)的貼(tie)(tie)合(he)關(guan)節(jie)。缺點是(shi)(shi)魔術貼(tie)(tie)使(shi)用一(yi)段時間后會(hui)慢(man)慢(man)的弱(ruo)化，魔術貼(tie)(tie)不(bu)那么(me)粘了，或者(zhe)是(shi)(shi)纏繞的帶(dai)子太多，比較麻煩(fan)。開(kai)放式的護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)均號稱是(shi)(shi)均碼(ma)的，但是(shi)(shi)這個均碼(ma)也是(shi)(shi)有(you)一(yi)定的范(fan)圍值(zhi)的，比如(ru)這個均碼(ma)的范(fan)圍值(zhi)是(shi)(shi)30-50cm，那么(me)如(ru)果(guo)你的膝(xi)(xi)(xi)(xi)關(guan)節(jie)周(zhou)長是(shi)(shi)55的話，這個護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)就不(bu)適合(he)你。

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閉合式護膝也叫穿式護膝，把鞋子一脫，挽起你的褲子均可網上一拉均可。缺點是貼合性不好把握，使用一段時間后極有可能碼數變大。防護效果從有防護到保暖的一個轉變。閉合式護膝選用碼數的時候需要根據自己的膝關節周長來選購，不要買的太松或者太緊，合適就好。比如L碼的護膝是40-45CM的膝蓋周長，你的膝蓋周長是這個范圍內的即可選擇。 護膝繃(beng)太(tai)(tai)緊(jin)的緣故(gu)，主(zhu)要是使用(yong)者(zhe)對(dui)護(hu)(hu)(hu)具的了(le)(le)(le)解太(tai)(tai)少，期望過高(gao)，超出(chu)了(le)(le)(le)合理范(fan)疇。在任(ren)何時(shi)候不管你花(hua)了(le)(le)(le)多(duo)高(gao)的價格買回去的護(hu)(hu)(hu)具，它都是護(hu)(hu)(hu)具。 使用(yong)護(hu)(hu)(hu)具的時(shi)候松(song)(song)緊(jin)度(du)以舒(shu)適(shi)為度(du)，若是感覺太(tai)(tai)松(song)(song)，那么請在運動前適(shi)當包緊(jin)一些，休息時(shi)候放(fang)開(kai)護(hu)(hu)(hu)膝。過了(le)(le)(le)高(gao)強運動，進入慢節奏時(shi)候請把護(hu)(hu)(hu)膝放(fang)松(song)(song)到舒(shu)適(shi)狀態(tai)。

運動護膝怎么選購呢

1、在挑選(xuan)(xuan)護膝的(de)時候(hou)，要(yao)(yao)看(kan)看(kan)護膝是使用什(shen)么(me)材(cai)料制作而成(cheng)的(de)，一般選(xuan)(xuan)擇(ze)柔(rou)軟一點(dian)的(de)，用手(shou)摸著不會覺得(de)很粗糙(cao)、很硬(ying)，這樣(yang)的(de)護膝用起來才會相對舒服。通常(chang)市面上用于護膝的(de)材(cai)質主要(yao)(yao)有棉、毛、皮、混(hun)紡(fang)材(cai)料。

2、注意護膝(xi)的保暖效果(guo)，尤其是(shi)在運(yun)動大(da)量出汗的時候，如果(guo)關節處受風，體質不(bu)好的人就會引起關節疼(teng)痛，所(suo)以護膝(xi)也(ye)能能保護好膝(xi)蓋。

3、登山用的護膝，一(yi)種(zhong)是戶(hu)外店中常(chang)見的(de)(de)(de)(de)那(nei)種(zhong)比較厚實(shi)的(de)(de)(de)(de)，前面有一(yi)個大孔（敞開式(shi)護(hu)膝(xi)）能(neng)露出膝(xi)蓋(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)，一(yi)般是捆綁式(shi)的(de)(de)(de)(de)，再用(yong)粘扣固定的(de)(de)(de)(de)護(hu)膝(xi)。這種(zhong)護(hu)膝(xi)綁緊后(hou)可以讓膝(xi)蓋(gai)(gai)(gai)(gai)不(bu)(bu)能(neng)輕易彎曲，大腿小腿始終膝(xi)蓋(gai)(gai)(gai)(gai)一(yi)條(tiao)直(zhi)線(xian)上，所以，非常(chang)適合用(yong)于(yu)膝(xi)蓋(gai)(gai)(gai)(gai)受傷之后(hou)的(de)(de)(de)(de)重度“制動”，而(er)且(qie)由(you)于(yu)其材質的(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)透(tou)氣(qi)性(xing)(xing)，也不(bu)(bu)易用(yong)作日常(chang)對(dui)膝(xi)蓋(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)保護(hu)。另一(yi)種(zhong)是套在(zai)膝(xi)蓋(gai)(gai)(gai)(gai)上的(de)(de)(de)(de)薄護(hu)膝(xi)（穿(chuan)式(shi)護(hu)膝(xi)），有一(yi)定的(de)(de)(de)(de)彈(dan)性(xing)(xing)，帶(dai)上后(hou)，膝(xi)蓋(gai)(gai)(gai)(gai)仍舊(jiu)能(neng)自由(you)的(de)(de)(de)(de)活動，只是能(neng)明顯(xian)感覺到髕骨被輕輕的(de)(de)(de)(de)勒(le)緊了一(yi)點，這種(zhong)輕度制動的(de)(de)(de)(de)護(hu)膝(xi)可用(yong)于(yu)平時(shi)運(yun)動中對(dui)膝(xi)蓋(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)保護(hu)，而(er)且(qie)這種(zhong)護(hu)膝(xi)透(tou)氣(qi)性(xing)(xing)非常(chang)好，平時(shi)帶(dai)著基本不(bu)(bu)會(hui)感覺到有什么不(bu)(bu)方便，所以建議在(zai)每次的(de)(de)(de)(de)登山活動中，都使用(yong)這種(zhong)輕度制動的(de)(de)(de)(de)護(hu)膝(xi)。

4、選護(hu)(hu)膝(xi)(xi)時，要(yao)問清楚所(suo)買的(de)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)是什么類型(xing)(xing)(xing)的(de)。護(hu)(hu)膝(xi)(xi)有兩(liang)種類型(xing)(xing)(xing)，一(yi)種是康復(fu)型(xing)(xing)(xing)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)，一(yi)種是運動型(xing)(xing)(xing)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)，兩(liang)種的(de)功能(neng)都是不一(yi)樣的(de)，切(qie)康復(fu)型(xing)(xing)(xing)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)相(xiang)對于運動型(xing)(xing)(xing)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)要(yao)貴。

5、選護膝就(jiu)和對象一樣。不是最好的(de)(de)就(jiu)是好的(de)(de)，最適合自己(ji)的(de)(de)才(cai)是最好的(de)(de)。買的(de)(de)時候貨比三家(jia)，總會買到(dao)適合自己(ji)的(de)(de)。