【運(yun)動護(hu)膝哪種好】運(yun)動護(hu)膝哪種比較好 運(yun)動護(hu)膝怎么選購呢

運動護膝哪種比較好

不同的護膝效(xiao)果也會(hui)(hui)有所不同，選擇合適的(de)(de)運動護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)才(cai)能更好的(de)(de)起(qi)到保護(hu)的(de)(de)作(zuo)用。開(kai)放(fang)式(shi)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)也就(jiu)是(shi)(shi)我們常說的(de)(de)敞開(kai)式(shi)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)，這種護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)的(de)(de)好處是(shi)(shi)在規定尺(chi)碼范(fan)圍(wei)內能最大限度的(de)(de)貼(tie)合關(guan)節。缺點是(shi)(shi)魔術(shu)貼(tie)使(shi)用一段時(shi)間后會(hui)(hui)慢(man)慢(man)的(de)(de)弱化，魔術(shu)貼(tie)不那(nei)么粘(zhan)了，或者是(shi)(shi)纏繞的(de)(de)帶子(zi)太多(duo)，比較麻煩(fan)。開(kai)放(fang)式(shi)的(de)(de)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)均號稱是(shi)(shi)均碼的(de)(de)，但是(shi)(shi)這個均碼也是(shi)(shi)有一定的(de)(de)范(fan)圍(wei)值的(de)(de)，比如這個均碼的(de)(de)范(fan)圍(wei)值是(shi)(shi)30-50cm，那(nei)么如果你(ni)的(de)(de)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)關(guan)節周長(chang)是(shi)(shi)55的(de)(de)話，這個護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)就(jiu)不適合你(ni)。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

閉合式護膝也叫穿式護膝，把鞋子一脫，挽起你的褲子均可網上一拉均可。缺點是貼合性不好把握，使用一段時間后極有可能碼數變大。防護效果從有防護到保暖的一個轉變。閉合式護膝選用碼數的時候需要根據自己的膝關節周長來選購，不要買的太松或者太緊，合適就好。比如L碼的護膝是40-45CM的膝蓋周長，你的膝蓋周長是這個范圍內的即可選擇。 護膝繃太(tai)緊的(de)緣故，主要是(shi)(shi)使用者對(dui)護(hu)(hu)具的(de)了(le)(le)解太(tai)少，期望過高(gao)，超出了(le)(le)合理(li)范疇。在任何時(shi)候不管你花了(le)(le)多高(gao)的(de)價格買(mai)回去的(de)護(hu)(hu)具，它都是(shi)(shi)護(hu)(hu)具。 使用護(hu)(hu)具的(de)時(shi)候松(song)緊度以舒適為度，若是(shi)(shi)感覺太(tai)松(song)，那么請(qing)在運動前適當包緊一些，休(xiu)息(xi)時(shi)候放(fang)開護(hu)(hu)膝。過了(le)(le)高(gao)強運動，進入慢節奏時(shi)候請(qing)把護(hu)(hu)膝放(fang)松(song)到舒適狀態。

運動護膝怎么選購呢

1、在挑選護(hu)膝(xi)的時候，要看看護(hu)膝(xi)是使用(yong)什么材(cai)料制作而成的，一(yi)般選擇柔(rou)軟(ruan)一(yi)點(dian)的，用(yong)手摸(mo)著不會覺得很(hen)粗糙、很(hen)硬(ying)，這樣(yang)的護(hu)膝(xi)用(yong)起來才會相對舒服(fu)。通常市面上用(yong)于(yu)護(hu)膝(xi)的材(cai)質主要有棉、毛、皮、混紡材(cai)料。

2、注(zhu)意(yi)護(hu)膝(xi)的保(bao)暖(nuan)效果，尤其是(shi)在運動大(da)量出汗(han)的時候，如(ru)果關節處受風(feng)，體質不好的人就會引起關節疼痛，所以護(hu)膝(xi)也能能保(bao)護(hu)好膝(xi)蓋(gai)。

3、登山用的護膝，一種(zhong)(zhong)是戶外店中常(chang)(chang)見的(de)那種(zhong)(zhong)比較(jiao)厚(hou)實的(de)，前面有(you)一個大孔（敞開式護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)）能露出膝(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)的(de)，一般是捆(kun)綁式的(de)，再用(yong)粘扣固定的(de)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)。這種(zhong)(zhong)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)綁緊后(hou)可以(yi)讓膝(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)不能輕(qing)易(yi)彎曲，大腿小腿始終(zhong)膝(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)一條直線上(shang)(shang)，所(suo)以(yi)，非常(chang)(chang)適合用(yong)于膝(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)受傷(shang)之(zhi)后(hou)的(de)重度“制(zhi)動”，而且由于其材質的(de)不透氣性(xing)，也(ye)不易(yi)用(yong)作日常(chang)(chang)對(dui)膝(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)的(de)保護(hu)。另一種(zhong)(zhong)是套在膝(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)上(shang)(shang)的(de)薄護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)（穿(chuan)式護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)），有(you)一定的(de)彈性(xing)，帶(dai)上(shang)(shang)后(hou)，膝(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)仍舊能自由的(de)活動，只(zhi)是能明顯感覺(jue)到髕骨被輕(qing)輕(qing)的(de)勒(le)緊了一點(dian)，這種(zhong)(zhong)輕(qing)度制(zhi)動的(de)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)可用(yong)于平(ping)時運動中對(dui)膝(xi)(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)的(de)保護(hu)，而且這種(zhong)(zhong)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)透氣性(xing)非常(chang)(chang)好，平(ping)時帶(dai)著基本不會感覺(jue)到有(you)什么不方便，所(suo)以(yi)建議在每(mei)次的(de)登(deng)山活動中，都使用(yong)這種(zhong)(zhong)輕(qing)度制(zhi)動的(de)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)。

4、選護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)時，要問清楚所買的(de)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)是什么(me)類(lei)型(xing)的(de)。護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)有(you)兩(liang)種(zhong)(zhong)類(lei)型(xing)，一種(zhong)(zhong)是康復型(xing)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)，一種(zhong)(zhong)是運(yun)動型(xing)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)，兩(liang)種(zhong)(zhong)的(de)功能(neng)都是不一樣的(de)，切康復型(xing)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)相對于運(yun)動型(xing)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)要貴(gui)。

5、選護膝就和對象一樣。不是最好(hao)的就是好(hao)的，最適(shi)(shi)合(he)自(zi)己的才是最好(hao)的。買(mai)的時候(hou)貨(huo)比(bi)三家，總會買(mai)到適(shi)(shi)合(he)自(zi)己的。