【運(yun)(yun)動(dong)護(hu)膝(xi)哪種好】運(yun)(yun)動(dong)護(hu)膝(xi)哪種比(bi)較(jiao)好 運(yun)(yun)動(dong)護(hu)膝(xi)怎么選購呢

運動護膝哪種比較好

不同的護膝效果也會(hui)有(you)所不(bu)(bu)同，選擇(ze)合適(shi)的(de)(de)(de)運動護膝(xi)才(cai)能更好的(de)(de)(de)起到保護的(de)(de)(de)作用。開放(fang)式(shi)護膝(xi)也就(jiu)是(shi)(shi)(shi)我(wo)們常說的(de)(de)(de)敞開式(shi)護膝(xi)，這種(zhong)護膝(xi)的(de)(de)(de)好處是(shi)(shi)(shi)在規定尺碼(ma)范(fan)圍(wei)(wei)(wei)內能最大限度的(de)(de)(de)貼(tie)合關(guan)節。缺點是(shi)(shi)(shi)魔術(shu)(shu)貼(tie)使(shi)用一(yi)段時間后會(hui)慢慢的(de)(de)(de)弱化，魔術(shu)(shu)貼(tie)不(bu)(bu)那(nei)么粘了，或(huo)者是(shi)(shi)(shi)纏繞的(de)(de)(de)帶子太多(duo)，比(bi)較麻煩。開放(fang)式(shi)的(de)(de)(de)護膝(xi)均(jun)號稱是(shi)(shi)(shi)均(jun)碼(ma)的(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)這個(ge)均(jun)碼(ma)也是(shi)(shi)(shi)有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)范(fan)圍(wei)(wei)(wei)值(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)，比(bi)如這個(ge)均(jun)碼(ma)的(de)(de)(de)范(fan)圍(wei)(wei)(wei)值(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)30-50cm，那(nei)么如果你的(de)(de)(de)膝(xi)關(guan)節周長是(shi)(shi)(shi)55的(de)(de)(de)話，這個(ge)護膝(xi)就(jiu)不(bu)(bu)適(shi)合你。

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閉合式護膝也叫穿式護膝，把鞋子一脫，挽起你的褲子均可網上一拉均可。缺點是貼合性不好把握，使用一段時間后極有可能碼數變大。防護效果從有防護到保暖的一個轉變。閉合式護膝選用碼數的時候需要根據自己的膝關節周長來選購，不要買的太松或者太緊，合適就好。比如L碼的護膝是40-45CM的膝蓋周長，你的膝蓋周長是這個范圍內的即可選擇。 護膝繃太緊的(de)(de)緣故，主要是(shi)使(shi)用者對護(hu)具的(de)(de)了(le)解太少，期望過高(gao)，超出了(le)合理范疇。在(zai)任何時候不管你花了(le)多(duo)高(gao)的(de)(de)價格買回去的(de)(de)護(hu)具，它都是(shi)護(hu)具。 使(shi)用護(hu)具的(de)(de)時候松緊度(du)以舒(shu)適為(wei)度(du)，若是(shi)感覺(jue)太松，那(nei)么請(qing)在(zai)運(yun)動前適當包緊一些，休息時候放(fang)開護(hu)膝(xi)(xi)。過了(le)高(gao)強運(yun)動，進入慢節奏時候請(qing)把護(hu)膝(xi)(xi)放(fang)松到舒(shu)適狀態。

運動護膝怎么選購呢

1、在挑選護膝的(de)時候，要看看護膝是(shi)使用什(shen)么材料制(zhi)作而成的(de)，一般選擇柔軟一點的(de)，用手摸著不會(hui)覺(jue)得很(hen)粗糙、很(hen)硬，這樣的(de)護膝用起來才會(hui)相對(dui)舒服。通(tong)常市面上用于護膝的(de)材質主要有棉、毛、皮、混(hun)紡材料。

2、注(zhu)意護(hu)膝的保暖效(xiao)果，尤其是在(zai)運動大量(liang)出汗的時候，如果關節處受風，體質不好的人就(jiu)會引起關節疼痛，所以(yi)護(hu)膝也能(neng)(neng)能(neng)(neng)保護(hu)好膝蓋。

3、登山用的護膝，一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)是(shi)戶外店中(zhong)常見的(de)(de)(de)(de)(de)那種(zhong)(zhong)比較厚(hou)實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)，前面有一(yi)(yi)個(ge)大孔（敞(chang)開式(shi)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)）能露出膝(xi)(xi)(xi)蓋的(de)(de)(de)(de)(de)，一(yi)(yi)般是(shi)捆綁(bang)式(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)，再(zai)用粘扣固(gu)定的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)。這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)綁(bang)緊后可以讓膝(xi)(xi)(xi)蓋不(bu)能輕(qing)易(yi)彎曲(qu)，大腿小腿始終(zhong)膝(xi)(xi)(xi)蓋一(yi)(yi)條直線上(shang)，所以，非(fei)常適合用于膝(xi)(xi)(xi)蓋受(shou)傷(shang)之后的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)度“制動(dong)”，而且(qie)由(you)于其材質的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)透(tou)氣(qi)性，也不(bu)易(yi)用作(zuo)日常對(dui)膝(xi)(xi)(xi)蓋的(de)(de)(de)(de)(de)保護(hu)(hu)。另一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)是(shi)套在(zai)膝(xi)(xi)(xi)蓋上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)薄護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)（穿式(shi)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)），有一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)彈性，帶上(shang)后，膝(xi)(xi)(xi)蓋仍舊能自由(you)的(de)(de)(de)(de)(de)活(huo)動(dong)，只是(shi)能明顯感覺到髕骨(gu)被輕(qing)輕(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)勒(le)緊了一(yi)(yi)點，這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)輕(qing)度制動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)可用于平(ping)時(shi)運動(dong)中(zhong)對(dui)膝(xi)(xi)(xi)蓋的(de)(de)(de)(de)(de)保護(hu)(hu)，而且(qie)這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)透(tou)氣(qi)性非(fei)常好，平(ping)時(shi)帶著基(ji)本不(bu)會感覺到有什么不(bu)方便，所以建議在(zai)每(mei)次的(de)(de)(de)(de)(de)登山活(huo)動(dong)中(zhong)，都使用這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)輕(qing)度制動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)。

4、選護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)時，要(yao)問(wen)清(qing)楚(chu)所買(mai)的護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)是什么類型(xing)的。護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)有(you)兩(liang)種(zhong)類型(xing)，一種(zhong)是康復型(xing)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)，一種(zhong)是運動型(xing)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)，兩(liang)種(zhong)的功能(neng)都是不一樣的，切康復型(xing)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)相對于運動型(xing)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)要(yao)貴。

5、選護膝就和對象一樣。不是最好的(de)(de)(de)就是好的(de)(de)(de)，最適合(he)自己的(de)(de)(de)才(cai)是最好的(de)(de)(de)。買(mai)的(de)(de)(de)時候貨(huo)比三(san)家，總會買(mai)到適合(he)自己的(de)(de)(de)。