【運動(dong)護膝(xi)哪種好(hao)】運動(dong)護膝(xi)哪種比較(jiao)好(hao) 運動(dong)護膝(xi)怎么選(xuan)購呢

運動護膝哪種比較好

不同的護膝效果(guo)也會有所(suo)不同，選擇合適的(de)(de)(de)(de)(de)運動護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)才能更好的(de)(de)(de)(de)(de)起到保護(hu)(hu)的(de)(de)(de)(de)(de)作用。開(kai)放式護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)也就是(shi)(shi)(shi)我(wo)們常說(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)敞(chang)開(kai)式護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)，這種護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)好處是(shi)(shi)(shi)在規定尺碼(ma)范(fan)(fan)圍(wei)內能最(zui)大限度的(de)(de)(de)(de)(de)貼合關節(jie)。缺點是(shi)(shi)(shi)魔術貼使用一段時間后會慢(man)慢(man)的(de)(de)(de)(de)(de)弱化，魔術貼不那(nei)么粘了，或者是(shi)(shi)(shi)纏(chan)繞的(de)(de)(de)(de)(de)帶子(zi)太(tai)多，比較麻煩(fan)。開(kai)放式的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)均(jun)號稱是(shi)(shi)(shi)均(jun)碼(ma)的(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)這個均(jun)碼(ma)也是(shi)(shi)(shi)有一定的(de)(de)(de)(de)(de)范(fan)(fan)圍(wei)值的(de)(de)(de)(de)(de)，比如這個均(jun)碼(ma)的(de)(de)(de)(de)(de)范(fan)(fan)圍(wei)值是(shi)(shi)(shi)30-50cm，那(nei)么如果(guo)你的(de)(de)(de)(de)(de)膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)周長是(shi)(shi)(shi)55的(de)(de)(de)(de)(de)話，這個護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)就不適合你。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

閉合式護膝也叫穿式護膝，把鞋子一脫，挽起你的褲子均可網上一拉均可。缺點是貼合性不好把握，使用一段時間后極有可能碼數變大。防護效果從有防護到保暖的一個轉變。閉合式護膝選用碼數的時候需要根據自己的膝關節周長來選購，不要買的太松或者太緊，合適就好。比如L碼的護膝是40-45CM的膝蓋周長，你的膝蓋周長是這個范圍內的即可選擇。 護膝繃(beng)太緊(jin)的(de)緣故，主(zhu)要是(shi)(shi)使用(yong)者(zhe)對護(hu)(hu)具(ju)的(de)了(le)解太少，期望過高，超出了(le)合(he)理范疇。在任何時(shi)候(hou)不管你花了(le)多高的(de)價格買回去(qu)的(de)護(hu)(hu)具(ju)，它(ta)都是(shi)(shi)護(hu)(hu)具(ju)。 使用(yong)護(hu)(hu)具(ju)的(de)時(shi)候(hou)松緊(jin)度(du)以舒適(shi)為度(du)，若是(shi)(shi)感(gan)覺太松，那么(me)請在運(yun)動前適(shi)當(dang)包緊(jin)一些，休(xiu)息時(shi)候(hou)放開護(hu)(hu)膝(xi)。過了(le)高強運(yun)動，進入慢(man)節奏時(shi)候(hou)請把(ba)護(hu)(hu)膝(xi)放松到舒適(shi)狀態。

運動護膝怎么選購呢

1、在挑選護(hu)膝(xi)的(de)時候，要看看護(hu)膝(xi)是使用什么材(cai)料(liao)制作而成的(de)，一般選擇柔(rou)軟一點的(de)，用手摸著不會覺得很粗糙、很硬，這樣的(de)護(hu)膝(xi)用起來才會相對舒服。通常市面上用于護(hu)膝(xi)的(de)材(cai)質(zhi)主要有棉、毛、皮、混(hun)紡材(cai)料(liao)。

2、注意(yi)護(hu)(hu)膝的保暖(nuan)效果，尤其是(shi)在運動大量出汗的時候，如果關(guan)節處(chu)受風，體質(zhi)不好的人就會(hui)引起關(guan)節疼(teng)痛，所以護(hu)(hu)膝也能能保護(hu)(hu)好膝蓋。

3、登山用的護膝，一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)是戶外店中常見的(de)(de)(de)(de)(de)那種(zhong)(zhong)比較厚實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)，前面有一(yi)(yi)個大孔（敞開式(shi)護(hu)膝(xi)）能(neng)露(lu)出膝(xi)蓋(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)(de)，一(yi)(yi)般是捆(kun)綁式(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)，再用粘扣固定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)膝(xi)。這(zhe)種(zhong)(zhong)護(hu)膝(xi)綁緊后可以(yi)讓膝(xi)蓋(gai)(gai)不(bu)(bu)能(neng)輕(qing)(qing)易彎(wan)曲，大腿小腿始終(zhong)膝(xi)蓋(gai)(gai)一(yi)(yi)條(tiao)直線上，所以(yi)，非常適合用于(yu)膝(xi)蓋(gai)(gai)受傷(shang)之后的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)度(du)“制動”，而且由(you)(you)于(yu)其(qi)材質的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)透氣(qi)性，也不(bu)(bu)易用作日常對(dui)(dui)膝(xi)蓋(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)(de)保護(hu)。另一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)是套在(zai)膝(xi)蓋(gai)(gai)上的(de)(de)(de)(de)(de)薄護(hu)膝(xi)（穿式(shi)護(hu)膝(xi)），有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)彈性，帶上后，膝(xi)蓋(gai)(gai)仍舊能(neng)自由(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)活動，只(zhi)是能(neng)明(ming)顯感覺到(dao)髕骨被輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)勒(le)緊了一(yi)(yi)點，這(zhe)種(zhong)(zhong)輕(qing)(qing)度(du)制動的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)膝(xi)可用于(yu)平(ping)時(shi)運動中對(dui)(dui)膝(xi)蓋(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)(de)保護(hu)，而且這(zhe)種(zhong)(zhong)護(hu)膝(xi)透氣(qi)性非常好(hao)，平(ping)時(shi)帶著基本不(bu)(bu)會感覺到(dao)有什么不(bu)(bu)方便(bian)，所以(yi)建議在(zai)每次(ci)的(de)(de)(de)(de)(de)登山活動中，都使用這(zhe)種(zhong)(zhong)輕(qing)(qing)度(du)制動的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)膝(xi)。

4、選護(hu)(hu)膝時，要(yao)(yao)問清(qing)楚所買的護(hu)(hu)膝是什么類型的。護(hu)(hu)膝有兩(liang)種類型，一(yi)(yi)種是康復型護(hu)(hu)膝，一(yi)(yi)種是運動型護(hu)(hu)膝，兩(liang)種的功能都是不一(yi)(yi)樣(yang)的，切康復型護(hu)(hu)膝相對于(yu)運動型護(hu)(hu)膝要(yao)(yao)貴。

5、選護膝就和(he)對象一樣(yang)。不是最好的(de)就是好的(de)，最適(shi)合自己的(de)才是最好的(de)。買的(de)時候(hou)貨(huo)比三家，總會(hui)買到適(shi)合自己的(de)。