【運動護(hu)膝(xi)哪種(zhong)好】運動護(hu)膝(xi)哪種(zhong)比(bi)較好 運動護(hu)膝(xi)怎么選購呢

運動護膝哪種比較好

不同的護膝效果也(ye)(ye)會(hui)有所不同，選擇合(he)適(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)運動護(hu)(hu)膝(xi)(xi)才能更好的(de)(de)(de)(de)(de)起到保護(hu)(hu)的(de)(de)(de)(de)(de)作用。開放(fang)(fang)式護(hu)(hu)膝(xi)(xi)也(ye)(ye)就是(shi)(shi)我們常說的(de)(de)(de)(de)(de)敞(chang)開式護(hu)(hu)膝(xi)(xi)，這(zhe)(zhe)(zhe)種護(hu)(hu)膝(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)好處是(shi)(shi)在規定尺(chi)碼范(fan)圍內(nei)能最大限度的(de)(de)(de)(de)(de)貼合(he)關(guan)節。缺點是(shi)(shi)魔術(shu)貼使用一(yi)(yi)段時間后(hou)會(hui)慢慢的(de)(de)(de)(de)(de)弱化，魔術(shu)貼不那(nei)么粘了，或(huo)者是(shi)(shi)纏繞的(de)(de)(de)(de)(de)帶(dai)子太多，比較麻煩。開放(fang)(fang)式的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)均(jun)(jun)號稱是(shi)(shi)均(jun)(jun)碼的(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)均(jun)(jun)碼也(ye)(ye)是(shi)(shi)有一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)范(fan)圍值的(de)(de)(de)(de)(de)，比如(ru)這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)均(jun)(jun)碼的(de)(de)(de)(de)(de)范(fan)圍值是(shi)(shi)30-50cm，那(nei)么如(ru)果你的(de)(de)(de)(de)(de)膝(xi)(xi)關(guan)節周長是(shi)(shi)55的(de)(de)(de)(de)(de)話，這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)就不適(shi)合(he)你。

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閉合式護膝也叫穿式護膝，把鞋子一脫，挽起你的褲子均可網上一拉均可。缺點是貼合性不好把握，使用一段時間后極有可能碼數變大。防護效果從有防護到保暖的一個轉變。閉合式護膝選用碼數的時候需要根據自己的膝關節周長來選購，不要買的太松或者太緊，合適就好。比如L碼的護膝是40-45CM的膝蓋周長，你的膝蓋周長是這個范圍內的即可選擇。 護膝繃太(tai)緊的(de)緣(yuan)故，主要是使用者對(dui)護具(ju)的(de)了(le)解太(tai)少，期(qi)望過(guo)高(gao)，超出了(le)合理范疇(chou)。在(zai)任何時候(hou)(hou)(hou)不管(guan)你花了(le)多高(gao)的(de)價格買回去的(de)護具(ju)，它(ta)都是護具(ju)。 使用護具(ju)的(de)時候(hou)(hou)(hou)松緊度以舒適(shi)為(wei)度，若是感(gan)覺太(tai)松，那么請在(zai)運動(dong)前(qian)適(shi)當包緊一些，休息時候(hou)(hou)(hou)放(fang)開護膝(xi)。過(guo)了(le)高(gao)強運動(dong)，進(jin)入慢(man)節奏時候(hou)(hou)(hou)請把護膝(xi)放(fang)松到(dao)舒適(shi)狀態。

運動護膝怎么選購呢

1、在挑選護(hu)膝的(de)時(shi)候，要看(kan)看(kan)護(hu)膝是使用(yong)什么材料(liao)制作而成的(de)，一般選擇柔軟一點的(de)，用(yong)手摸著不(bu)會(hui)覺得很粗糙(cao)、很硬(ying)，這樣的(de)護(hu)膝用(yong)起來才會(hui)相(xiang)對舒服。通(tong)常市面上用(yong)于護(hu)膝的(de)材質主(zhu)要有(you)棉(mian)、毛、皮(pi)、混紡材料(liao)。

2、注意護膝(xi)的(de)保(bao)暖效果，尤其是在(zai)運動大量出汗的(de)時(shi)候，如果關(guan)節處受風，體質不好的(de)人就會引起關(guan)節疼痛，所以(yi)護膝(xi)也能能保(bao)護好膝(xi)蓋(gai)。

3、登山用的護膝，一(yi)(yi)(yi)種是(shi)戶外店中常見的(de)(de)那種比(bi)較厚實的(de)(de)，前面有一(yi)(yi)(yi)個(ge)大孔（敞開式護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)）能(neng)露出膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)的(de)(de)，一(yi)(yi)(yi)般是(shi)捆綁式的(de)(de)，再用(yong)(yong)粘(zhan)扣固(gu)定的(de)(de)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)。這種護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)綁緊后(hou)可以讓膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)不能(neng)輕(qing)易彎曲，大腿小腿始終膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)一(yi)(yi)(yi)條直線上，所以，非常適合(he)用(yong)(yong)于膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)受傷之后(hou)的(de)(de)重度(du)“制(zhi)動(dong)”，而且(qie)由于其(qi)材質的(de)(de)不透氣(qi)性(xing)，也(ye)不易用(yong)(yong)作(zuo)日常對(dui)膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)的(de)(de)保護(hu)(hu)。另一(yi)(yi)(yi)種是(shi)套在膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)上的(de)(de)薄護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)（穿式護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)），有一(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)彈性(xing)，帶(dai)上后(hou)，膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)仍舊(jiu)能(neng)自由的(de)(de)活(huo)動(dong)，只是(shi)能(neng)明顯(xian)感(gan)覺到(dao)髕(bin)骨被(bei)輕(qing)輕(qing)的(de)(de)勒(le)緊了一(yi)(yi)(yi)點，這種輕(qing)度(du)制(zhi)動(dong)的(de)(de)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)可用(yong)(yong)于平時運動(dong)中對(dui)膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)(gai)的(de)(de)保護(hu)(hu)，而且(qie)這種護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)透氣(qi)性(xing)非常好，平時帶(dai)著基本不會(hui)感(gan)覺到(dao)有什么(me)不方便，所以建議在每次(ci)的(de)(de)登山活(huo)動(dong)中，都使用(yong)(yong)這種輕(qing)度(du)制(zhi)動(dong)的(de)(de)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)。

4、選(xuan)護(hu)膝(xi)時(shi)，要問清楚(chu)所買的(de)護(hu)膝(xi)是(shi)什么(me)類(lei)型(xing)(xing)的(de)。護(hu)膝(xi)有(you)兩種(zhong)類(lei)型(xing)(xing)，一種(zhong)是(shi)康(kang)復型(xing)(xing)護(hu)膝(xi)，一種(zhong)是(shi)運動型(xing)(xing)護(hu)膝(xi)，兩種(zhong)的(de)功(gong)能都(dou)是(shi)不(bu)一樣的(de)，切康(kang)復型(xing)(xing)護(hu)膝(xi)相對于運動型(xing)(xing)護(hu)膝(xi)要貴。

5、選護膝就和對(dui)象一樣(yang)。不是(shi)最好的就是(shi)好的，最適合自己(ji)的才(cai)是(shi)最好的。買的時候貨比三家(jia)，總會(hui)買到適合自己(ji)的。