籃球護指有用嗎

護指(zhi)名詞，指(zhi)的(de)是用于保(bao)護手(shou)指(zhi)關(guan)節的(de)一塊布料，護指(zhi)基(ji)本(ben)上成為籃球運動(dong)員必備的(de)運動(dong)器材之一。手(shou)指(zhi)是人們最(zui)(zui)常活動(dong)的(de)部(bu)位(wei)，也是最(zui)(zui)容易(yi)受傷的(de)部(bu)位(wei)之一，運動(dong)員手(shou)指(zhi)處出現筋腱炎的(de)機會是很(hen)高(gao)的(de)。要(yao)保(bao)護它不被(bei)扭傷或加速(su)痊愈，佩(pei)戴護指(zhi)是其中一個有效(xiao)方法。

打籃球(qiu)(qiu)時戴護指(zhi)非(fei)常有用，一(yi)般在電視(shi)上(shang)看到的籃球(qiu)(qiu)在空中飛的時候(hou)的慢(man)鏡頭，球(qiu)(qiu)是(shi)旋轉(zhuan)的、弧線高、又漂亮又容易(yi)進球(qiu)(qiu)，那是(shi)因為大(da)多數籃球(qiu)(qiu)員的手(shou)掌(zhang)比(bi)較大(da)、手(shou)指(zhi)稍(shao)微比(bi)一(yi)般人的長、而(er)我們(men)玩球(qiu)(qiu)時、因為手(shou)掌(zhang)較小(xiao)、帶上(shang)護指(zhi)比(bi)較容易(yi)掌(zhang)握、手(shou)也不(bu)容易(yi)受傷、就算(suan)手(shou)上(shang)有汗也不(bu)會滑。

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如何處理籃球運動時的手指戳傷

我們打籃球的時候(hou)，大(da)部分(fen)都是(shi)因為過于(yu)激烈的沖(chong)擊而導致手指(zhi)戳傷。當(dang)然(ran)，還有(you)一種情況就是(shi)指(zhi)甲(jia)過長(chang)，在指(zhi)甲(jia)受到沖(chong)擊的時候(hou)，手指(zhi)很郁悶的遭受無妄之災。

在(zai)我們打籃(lan)球的時候，我們切記首(shou)先要(yao)(yao)處理指甲，千萬不要(yao)(yao)過長，這樣(yang)容易(yi)傷到(dao)別人，同樣(yang)也(ye)容易(yi)傷到(dao)自己。同時，在(zai)進(jin)行籃(lan)球運動(dong)前，我們要(yao)(yao)充分地做好(hao)手指的準備運動(dong)。

發生在籃球運(yun)動中的手指(zhi)戮傷(shang)，依(yi)程度(du)可分扭傷(shang)、脫臼、骨(gu)折、腱斷裂、挫(cuo)創傷(shang)（皮膚裂開）。

若(ruo)發(fa)生扭(niu)傷(shang)的情況，需要(yao)先進行冷敷，整個兩(liang)三天的樣子，開始(shi)保(bao)溫，并且同時按摩。而在(zai)脫(tuo)臼的時候，要(yao)能忍受脫(tuo)臼帶來的疼痛，并讓醫(yi)療(liao)人員將手(shou)指(zhi)(zhi)拉直，恢復原狀。如果手(shou)指(zhi)(zhi)遭(zao)受嚴重的戮傷(shang)、骨折、 腱所裂，那么(me)你千萬不要(yao)亂動，立刻去醫(yi)院(yuan)吧，這樣的情況不是個人能夠處理的。