一、為什么逛街時很容易就累

平(ping)時(shi)運動(dong)少(shao)、很少(shao)在(zai)人多(duo)的地方活(huo)動(dong)時(shi)，在(zai)街上時(shi)間久了會累，多(duo)加強鍛(duan)煉，身體強健(jian)了，不(bu)但充(chong)滿(man)活(huo)力，精(jing)神也會更好(hao)。

二、逛街累了怎么辦

1、可(ke)以在商廈里的休息區稍微歇一會。

2、留心附近有沒有一些快餐店，快(kuai)餐店里都(dou)可以隨便進入(ru)休(xiu)息。

3、買一(yi)瓶(ping)水(shui)，或者是買一(yi)杯咖啡補(bu)充一(yi)下能量和(he)體力。

4、逛街時不要(yao)穿不舒(shu)服的鞋(xie)子或者(zhe)是增(zeng)高的鞋(xie)子。

5、出(chu)門前一天應(ying)該好(hao)好(hao)休息，精神充沛才能更好(hao)地逛街。

6、到逛到最后的時(shi)候再買(mai)一(yi)些(xie)(xie)比較重的物(wu)品(pin)，然后直接帶回家(jia)就可以了，不用帶著這些(xie)(xie)東西逛街。

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三、逛街累了哪里可以休息

1、茶館

2、咖啡廳

3、大(da)型商場休息區

4、宜家

5、各大(da)(da)銀行大(da)(da)廳內

6、KTV包廂

7、私人影院

8、肯德基和麥當勞

9、星級酒店大廳

10、網吧

四、逛街后手腳酸痛怎么辦

很多女性逛街走路太(tai)久，大腿(tui)肌肉因為用力過度，易(yi)在(zai)兩(liang)腿(tui)堆積代(dai)謝廢(fei)物，這樣就可能導致酸痛，只要休(xiu)息2-3天即可緩(huan)解，如(ru)果想快速緩(huan)解逛街太(tai)久后的雙腿(tui)疼痛不(bu)適(shi)，則可以(yi)采取(qu)敲擊兩(liang)腿(tui)外側膽經(jing)，以(yi)加速血(xue)液循環(huan)(huan)，幫(bang)助排(pai)出體(ti)內堆積的代(dai)謝物，進而(er)達到改(gai)善雙腿(tui)酸痛不(bu)適(shi)。此(ci)外，可在(zai)洗完澡后泡腳，擦干后敲打(da)按壓三陰交和承山穴，以(yi)促進血(xue)液循環(huan)(huan)，舒緩(huan)小腿(tui)緊繃(beng)僵(jiang)硬。

緩解腳酸：敲擊膽經

位置：兩(liang)手自然下(xia)垂時中指(zhi)往下(xia)沿線至膝蓋位置。

按壓方法：從(cong)上到下握拳敲打(da)1次，共3-5次，敲完一(yi)邊后換另(ling)一(yi)腳敲打(da)。

功效：可(ke)促進腿部血液循環，改善雙腳酸麻疼痛。

緩解腳酸：按壓承山穴

位置：承山穴(xue)位于小腿后方肌肉(rou)隆(long)起(qi)處的(de)下邊緣。

按(an)摩方法：大拇指(zhi)按(an)壓20-30下，換另一(yi)腳按(an)壓。

功效：按壓承山穴可舒(shu)緩(huan)腰腿疼痛。

緩解腳酸：按壓三陰交

位(wei)置：三陰(yin)交位(wei)于腳踝內側往上3橫指(zhi)寬處。

按(an)摩方法：大拇指按(an)壓20-30下，換另一腳(jiao)按(an)壓。

功效：按摩三(san)陰交可舒緩(huan)小腿酸麻。

去腿部水腫：輕敲大腿外側可促進下半身血液循環，緩解腿部腫脹不適

步驟

1、利用拳頭輕敲(qiao)臀(tun)部正中(zhong)央的環(huan)跳穴。

2-3、再用拳(quan)頭(tou)側邊輕(qing)(qing)敲大腿外(wai)側，經(jing)過風(feng)市穴繼續(xu)往下(xia)輕(qing)(qing)敲至小腿的外(wai)側，重復2-3回，有助促進下(xia)半身血液循(xun)環，改善腿部(bu)水腫。

提(ti)示(shi)：站立(li)時兩(liang)手自然下放(fang)，中指指尖指向的大腿外側即(ji)為(wei)風市穴(xue)。

4、再用(yong)中(zhong)指一邊(bian)揉壓一邊(bian)以畫(hua)圓(yuan)圈的方(fang)式(shi)按摩膝蓋外圍，重復3-5回，有助(zhu)改善(shan)水(shui)腫不適(shi)。