一、為什么逛街時很容易就累

平時(shi)運(yun)動少(shao)(shao)、很少(shao)(shao)在人多的地方活動時(shi)，在街(jie)上時(shi)間久了會累，多加(jia)強(qiang)鍛煉，身體(ti)強(qiang)健(jian)了，不但(dan)充(chong)滿活力，精神也會更好。

二、逛街累了怎么辦

1、可以(yi)在(zai)商廈(sha)里的(de)休息(xi)區稍微歇一會。

2、留心附近有沒有一些快餐店，快餐店里(li)都可以隨便進入休息。

3、買(mai)一瓶水，或者(zhe)是(shi)買(mai)一杯(bei)咖啡補(bu)充一下能量和體力(li)。

4、逛街時(shi)不要穿不舒服的鞋子(zi)或者是增高(gao)的鞋子(zi)。

5、出門前一(yi)天應該(gai)好好休息，精神充沛才能更(geng)好地逛街。

6、到逛(guang)到最后的時(shi)候再買一些(xie)比較重(zhong)的物品(pin)，然后直接帶(dai)回家就(jiu)可以(yi)了，不用帶(dai)著(zhu)這(zhe)些(xie)東西逛(guang)街。

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三、逛街累了哪里可以休息

1、茶館

2、咖啡廳

3、大型商場(chang)休息區

4、宜家

5、各大銀(yin)行(xing)大廳內

6、KTV包廂

7、私人影院

8、肯德基和麥當勞

9、星級(ji)酒店大(da)廳

10、網吧

四、逛街后手腳酸痛怎么辦

很多女性逛(guang)街走路太久，大腿肌肉因為(wei)用(yong)力過度，易在兩腿堆積代謝廢物，這(zhe)樣就可(ke)能(neng)導致酸痛，只要休息2-3天即可(ke)緩解(jie)，如果想快(kuai)速(su)緩解(jie)逛(guang)街太久后的雙腿疼痛不(bu)適(shi)，則(ze)可(ke)以采取敲擊兩腿外側(ce)膽經，以加速(su)血液循環，幫(bang)助排(pai)出體內堆積的代謝物，進而(er)達到改善雙腿酸痛不(bu)適(shi)。此外，可(ke)在洗(xi)完澡后泡腳，擦干后敲打(da)按壓三(san)陰交和承山(shan)穴，以促進血液循環，舒緩小腿緊繃僵硬。

緩解腳酸：敲擊膽經

位置：兩手自然(ran)下垂(chui)時中指往下沿(yan)線(xian)至膝蓋位置。

按壓方法：從上(shang)到下握拳(quan)敲(qiao)打(da)1次，共3-5次，敲(qiao)完一(yi)邊后換另一(yi)腳敲(qiao)打(da)。

功效：可促(cu)進(jin)腿(tui)部血液(ye)循環，改善雙(shuang)腳酸麻疼痛。

緩解腳酸：按壓承山穴

位置：承山穴(xue)位于小腿后方肌肉(rou)隆起(qi)處的下邊緣。

按(an)摩方法：大拇指按(an)壓20-30下，換另一腳按(an)壓。

功(gong)效：按壓承山穴可舒緩腰(yao)腿(tui)疼痛。

緩解腳酸：按壓三陰交

位置：三陰交位于腳踝內側往上(shang)3橫指寬處。

按摩方法(fa)：大(da)拇(mu)指按壓(ya)(ya)20-30下，換另(ling)一腳按壓(ya)(ya)。

功效(xiao)：按摩三陰(yin)交可舒緩小腿(tui)酸麻。

去腿部水腫：輕敲大腿外側可促進下半身血液循環，緩解腿部腫脹不適

步驟

1、利用拳頭輕敲臀部正中央(yang)的(de)環跳穴。

2-3、再(zai)用(yong)拳頭側(ce)邊(bian)輕敲大腿(tui)外側(ce)，經過(guo)風市穴繼(ji)續往下(xia)輕敲至小腿(tui)的外側(ce)，重(zhong)復2-3回，有(you)助促進下(xia)半身(shen)血(xue)液循(xun)環(huan)，改善(shan)腿(tui)部水腫。

提示：站(zhan)立時(shi)兩手自然(ran)下放，中指指尖指向的大腿(tui)外側即(ji)為(wei)風市(shi)穴(xue)。

4、再用中指一邊(bian)(bian)揉壓一邊(bian)(bian)以畫圓圈的方(fang)式(shi)按摩膝蓋外圍(wei)，重復3-5回，有助改善水(shui)腫不適。