一、為什么逛街時很容易就累

平時運動(dong)少、很(hen)少在人多的地方活(huo)動(dong)時，在街上時間(jian)久了(le)會累，多加強鍛煉，身體(ti)強健了(le)，不但充滿活(huo)力，精神也會更好(hao)。

二、逛街累了怎么辦

1、可以在(zai)商(shang)廈里的(de)休息(xi)區稍微歇一會(hui)。

2、留心附近有沒有一些快餐店，快(kuai)餐店里都可以(yi)隨(sui)便進入休息。

3、買(mai)一(yi)瓶水，或者是買(mai)一(yi)杯咖(ka)啡補充(chong)一(yi)下能量和體力。

4、逛街時不(bu)要穿不(bu)舒服的鞋(xie)子或者是(shi)增高的鞋(xie)子。

5、出門前一天應該好(hao)好(hao)休息，精神充沛才能更好(hao)地逛街。

6、到(dao)逛(guang)到(dao)最后(hou)(hou)的時候再買一些比較重(zhong)的物品，然后(hou)(hou)直接帶回(hui)家就可以了(le)，不用帶著這些東西逛(guang)街。

該圖片由注冊用戶"地區旅遊錄"提供，版權聲明反饋

三、逛街累了哪里可以休息

1、茶館

2、咖啡廳

3、大型商場休息(xi)區

4、宜家

5、各(ge)大(da)銀行(xing)大(da)廳(ting)內

6、KTV包廂

7、私人影院

8、肯德基和(he)麥當勞

9、星級酒店(dian)大廳(ting)

10、網吧

四、逛街后手腳酸痛怎么辦

很多女性逛(guang)街(jie)走路太久(jiu)，大腿肌肉因為用(yong)力過度，易在(zai)兩(liang)腿堆積(ji)代謝廢物，這樣就可能導致酸痛，只要休息2-3天即可緩解，如果想快速緩解逛(guang)街(jie)太久(jiu)后(hou)的(de)雙(shuang)腿疼痛不(bu)適(shi)，則可以采(cai)取敲擊兩(liang)腿外側膽經(jing)，以加速血液循環，幫助(zhu)排出體內堆積(ji)的(de)代謝物，進(jin)而達到(dao)改善雙(shuang)腿酸痛不(bu)適(shi)。此外，可在(zai)洗完澡后(hou)泡腳，擦干后(hou)敲打按壓三陰交和承山(shan)穴，以促進(jin)血液循環，舒緩小腿緊繃僵硬(ying)。

緩解腳酸：敲擊膽經

位置：兩手自然下垂時中(zhong)指往下沿線至膝蓋位置。

按(an)壓方法(fa)：從上到下握拳敲(qiao)打(da)(da)1次，共3-5次，敲(qiao)完一邊后(hou)換另一腳敲(qiao)打(da)(da)。

功效(xiao)：可(ke)促(cu)進腿部血(xue)液循(xun)環(huan)，改善雙腳酸麻疼(teng)痛(tong)。

緩解腳酸：按壓承山穴

位(wei)置：承山穴位(wei)于小腿后方肌肉隆起處的下邊緣。

按(an)摩方法：大拇指按(an)壓20-30下，換另一腳按(an)壓。

功效：按壓(ya)承山(shan)穴可舒(shu)緩腰腿疼(teng)痛。

緩解腳酸：按壓三陰交

位置：三陰交位于腳踝(huai)內側往上(shang)3橫指寬(kuan)處(chu)。

按(an)摩方法：大拇指按(an)壓(ya)20-30下(xia)，換另一腳按(an)壓(ya)。

功效：按摩三陰交可舒緩小腿(tui)酸麻(ma)。

去腿部水腫：輕敲大腿外側可促進下半身血液循環，緩解腿部腫脹不適

步驟

1、利用拳頭輕敲臀部正中央的環跳穴。

2-3、再用(yong)拳頭側邊輕敲大腿外側，經過風市穴繼續(xu)往(wang)下輕敲至小腿的(de)外側，重復2-3回，有助促進下半身血液(ye)循環，改(gai)善腿部水腫(zhong)。

提示：站立時兩手自然下放(fang)，中指(zhi)指(zhi)尖指(zhi)向(xiang)的大腿外側即為(wei)風市(shi)穴(xue)。

4、再用中指一邊揉壓一邊以畫圓圈的方式按摩膝(xi)蓋外圍，重復3-5回，有(you)助改善水腫(zhong)不適。