女人(ren)跟(gen)鞋(xie)子(zi)(zi)的(de)關系，很微(wei)妙。每個(ge)女人(ren)都希望擁有(you)(you)一雙屬于自己(ji)的(de)鞋(xie)子(zi)(zi)。而且(qie)，選擇(ze)一雙質量好的(de)鞋(xie)子(zi)(zi)對身心的(de)健康發展具(ju)有(you)(you)促進作用(yong)。

對(dui)(dui)于女人們(men)來(lai)說，鞋(xie)子不(bu)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)雙腳提(ti)供(gong)保(bao)護，同時(shi)(shi)也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)外在形象(xiang)的(de)(de)展(zhan)示。穿著(zhu)高(gao)跟鞋(xie)的(de)(de)OL，不(bu)論是(shi)(shi)(shi)(shi)上下班的(de)(de)途中還是(shi)(shi)(shi)(shi)逛街的(de)(de)時(shi)(shi)候總能吸(xi)引男人們(men)的(de)(de)目(mu)光。這(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)因為高(gao)跟鞋(xie)不(bu)僅(jin)能瞬(shun)間將(jiang)女人們(men)的(de)(de)身高(gao)提(ti)升5-10公(gong)分， 同時(shi)(shi)還會展(zhan)現出(chu)一(yi)種(zhong)獨特的(de)(de)氣質。而(er)四季流行的(de)(de)小白(bai)鞋(xie)則穿著(zhu)舒適(shi)，會給人一(yi)種(zhong)俏皮可(ke)愛的(de)(de)學生妹的(de)(de)風格(ge)。運動鞋(xie)則能讓(rang)女人充滿(man)活(huo)力，如果身材不(bu)差(cha)的(de)(de)話更是(shi)(shi)(shi)(shi)能凸(tu)顯健(jian)康苗條(tiao)的(de)(de)曲線。這(zhe)，就是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)同鞋(xie)子的(de)(de)魅力。

當然，一雙獨一無二的(de)(de)(de)鞋子對(dui)于(yu)女人(ren)們來說更(geng)是具有十(shi)分(fen)重要的(de)(de)(de)意(yi)義，畢竟每個女人(ren)都渴望成為不(bu)可替(ti)代(dai)的(de)(de)(de)“唯一”。這時(shi)候如果(guo)男人(ren)們能送給心(xin)愛的(de)(de)(de)女人(ren)一雙定制(zhi)版的(de)(de)(de)高跟鞋，那(nei)么說不(bu)定你們愛情(qing)的(de)(de)(de)長跑(pao)很快就會(hui)修成正果(guo)。

1、平跟鞋(xie)：跟高幾乎與地面相(xiang)貼。

2、低(di)跟鞋：跟高(gao)小于3.0CM。

3、中跟(gen)鞋：跟高為3.0CM-5.0CM。

4、高跟鞋：跟高為5.0CM-8.0CM。

5、超(chao)高跟(gen)鞋：跟高(gao)大(da)于8.0CM。

6、坡跟鞋(xie)：跟體成楔坡型與(yu)前掌部位相連。

7、無跟(gen)鞋：鞋底上無鞋跟結構(gou)的(de)鞋。

8、松(song)糕鞋：泡沫材料前后高(gao)度都超過(guo)50毫米以上的。

9、船鞋：鞋口以(yi)松緊口縫制，平放著時，鞋身彎曲，類似船型。

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1、穿高跟鞋影響健康嗎

高跟鞋(xie)穿(chuan)上后會使人(ren)(ren)體腳趾(zhi)用(yong)力(li)(li)加(jia)大，并受到擠壓，使踝(huai)﹑膝承受的力(li)(li)量相應增大，腰﹑腹必須(xu)前(qian)挺(ting)才能保持平衡(heng)，這樣容易導(dao)致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損；而過(guo)高的鞋(xie)跟還使人(ren)(ren)體重(zhong)心前(qian)移，著力(li)(li)點(dian)主要在前(qian)腳掌(zhang)上，長(chang)時間穿(chuan)會加(jia)速關節退化，甚至(zhi)導(dao)致拇指外翻、拇囊(nang)炎等。建(jian)議：2-3厘米的鞋(xie)跟足以(yi)讓人(ren)(ren)看上去挺(ting)拔而有活力(li)(li)。

2、松(song)糕鞋(xie)穿多(duo)高的(de)合適

人在行(xing)走(zou)時，腳后跟、大(da)腳趾、小腿會形(xing)成三(san)個支點(dian)，使人走(zou)起路(lu)(lu)來輕松平(ping)穩。而穿上厚底(di)的(de)“松糕鞋”，改變了人體正常的(de)重心(xin)，使足(zu)弓(gong)喪失了穩定(ding)行(xing)走(zou)的(de)平(ping)穩功能，容易(yi)崴腳，還(huan)會影響年輕女孩骨關節(jie)的(de)發育(yu)，造成足(zu)弓(gong)畸形(xing)，引(yin)起骨膜(mo)的(de)慢性勞(lao)損和鈣的(de)流失，導(dao)致骨折(zhe)。建議：鞋底(di)厚度控制在6厘米(mi)內；走(zou)路(lu)(lu)要平(ping)穩，不宜(yi)進(jin)行(xing)爬(pa)山、跑步等(deng)劇烈活動。

3、尖頭鞋前面(mian)擠腳能穿(chuan)嗎

尖(jian)頭鞋的(de)鞋頭又(you)窄(zhai)又(you)扁，在設計(ji)上存(cun)在缺(que)陷，長期穿容易磨損(sun)腳(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)。而腳(jiao)(jiao)(jiao)趾的(de)互相擠壓，又(you)可能導致(zhi)足(zu)部(bu)“橫弓”、“中(zhong)弓”部(bu)塌陷、陷肌(ji)，甚(shen)至導致(zhi)腳(jiao)(jiao)(jiao)趾變形、拇趾外翻(fan)、腳(jiao)(jiao)(jiao)趾重疊等(deng)；長期穿還會引起足(zu)底纖維(wei)、脂肪(fang)增(zeng)厚而長出“雞眼”，嚴重的(de)還會引致(zhi)腳(jiao)(jiao)(jiao)骨變形，損(sun)傷(shang)膝(xi)關節和脊椎骨，尤其是23歲以下的(de)女性。

4、超薄平底鞋損傷腳底嗎(ma)

偶爾穿平底鞋(xie)有(you)(you)助于肌肉放松(song)，但底子太(tai)薄的(de)(de)鞋(xie)，走路時會(hui)使重心過于靠后(hou)(hou)，有(you)(you)腳后(hou)(hou)跟(gen)砸地之感，震(zhen)動還可傳(chuan)到腦(nao)部；沒有(you)(you)鞋(xie)后(hou)(hou)跟(gen)的(de)(de)支撐力，也會(hui)增(zeng)大患(huan)足(zu)底脛膜(mo)炎(yan)的(de)(de)風險，這種疾病(bing)會(hui)令腳后(hou)(hou)跟(gen)疼痛。建(jian)議：不要長時間(jian)穿，尤其(qi)不要連續(xu)數(shu)日穿同(tong)一雙鞋(xie)。

5、健康(kang)鞋子選(xuan)擇(ze)標(biao)準

選擇一雙舒適(shi)健康的鞋(xie)(xie)(xie)，可按照以下4個標準：鞋(xie)(xie)(xie)頭(tou)(tou)部分高一點，腳趾(zhi)在鞋(xie)(xie)(xie)頭(tou)(tou)可以微微彎曲，有(you)適(shi)度(du)的空間活動；鞋(xie)(xie)(xie)前身(shen)及鞋(xie)(xie)(xie)腰部分堅固(gu)一點，避(bi)免(mian)左右晃動、鞋(xie)(xie)(xie)的寬(kuan)度(du)應有(you)0.5厘米的活動空間、鞋(xie)(xie)(xie)后身(shen)皮質(zhi)要軟，鞋(xie)(xie)(xie)后跟部分要硬，這樣(yang)才能保護雙腳。

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怎樣選購(gou)

1、根據腳型選

首先大(da)家在挑(tiao)選(xuan)鞋子的時候可以(yi)(yi)根據(ju)腳(jiao)(jiao)(jiao)型(xing)來挑(tiao)選(xuan)，這(zhe)里的腳(jiao)(jiao)(jiao)型(xing)包括(kuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)背的高度(du)、腳(jiao)(jiao)(jiao)趾的形狀(zhuang)等(deng)。首先我們需要考慮(lv)的是腳(jiao)(jiao)(jiao)趾的形狀(zhuang)，根據(ju)腳(jiao)(jiao)(jiao)趾的形狀(zhuang)，我們可以(yi)(yi)將腳(jiao)(jiao)(jiao)型(xing)分為(wei)埃及(ji)腳(jiao)(jiao)(jiao)、希臘(la)腳(jiao)(jiao)(jiao)、羅馬(ma)腳(jiao)(jiao)(jiao)三(san)類。大(da)拇指(zhi)最長，其他腳(jiao)(jiao)(jiao)趾依次變短，成一條斜線型(xing)的腳(jiao)(jiao)(jiao)型(xing)被稱之為(wei)埃及(ji)腳(jiao)(jiao)(jiao)，這(zhe)一類腳(jiao)(jiao)(jiao)比較適合(he)圓頭(tou)鞋和尖(jian)頭(tou)鞋，不建議穿方頭(tou)鞋。

而從(cong)大(da)拇指開(kai)始數(shu)，前三根腳(jiao)(jiao)趾的(de)(de)形狀基本上(shang)等長的(de)(de)腳(jiao)(jiao)型(xing)被稱之為羅馬(ma)腳(jiao)(jiao)，最類腳(jiao)(jiao)型(xing)相對來說比(bi)較(jiao)寬(kuan)，所(suo)以盡量避免穿(chuan)尖頭(tou)鞋(xie)，否則很容易夾(jia)腳(jiao)(jiao)，可以選(xuan)擇比(bi)較(jiao)舒適的(de)(de)方頭(tou)鞋(xie)會(hui)更合(he)(he)適。如果是(shi)從(cong)大(da)拇指開(kai)始的(de)(de)第二根腳(jiao)(jiao)趾比(bi)較(jiao)長，整個(ge)腳(jiao)(jiao)趾形狀成一個(ge)箭頭(tou)型(xing)的(de)(de)話(hua)，則被稱之為是(shi)希(xi)臘腳(jiao)(jiao)，這一類腳(jiao)(jiao)型(xing)比(bi)較(jiao)適合(he)(he)穿(chuan)尖頭(tou)鞋(xie)。

除了根據腳趾的(de)形狀以外，大家(jia)在選鞋(xie)(xie)子(zi)的(de)時候(hou)也需要考慮腳背(bei)的(de)高度(du)。普(pu)通(tong)高度(du)還(huan)好，如果雙腳比較胖(pang)，腳背(bei)比較高的(de)話，不建議穿綁帶鞋(xie)(xie)或者(zhe)是一字帶涼鞋(xie)(xie)，否(fou)則的(de)話很容(rong)易勒到腳面(mian)，不僅難看(kan)，而(er)且會讓(rang)你感覺到不舒(shu)服。

2、根據腿型選

如果雙(shuang)腿(tui)形(xing)狀相對來說(shuo)比較(jiao)筆直，而(er)且沒有明(ming)顯的肌肉(rou)的話，什么樣的鞋(xie)(xie)子都很合適，但如果小(xiao)腿(tui)是很明(ming)顯的肌肉(rou)腿(tui)的話，則不(bu)建議穿鞋(xie)(xie)跟過高的高跟鞋(xie)(xie)，否則不(bu)僅難看(kan)，而(er)且會讓小(xiao)腿(tui)肌肉(rou)更(geng)加明(ming)顯。

對于個子比較(jiao)嬌小，腿比較(jiao)短的女孩子來說，可以偶爾穿穿高(gao)跟鞋(xie)，會(hui)讓你(ni)的雙(shuang)腿線(xian)條看起來更加流暢，但是不建議長(chang)期穿高(gao)跟鞋(xie)，因為(wei)會(hui)感到不舒服(fu)。

選購注意

1、別選太(tai)笨重的鞋(xie)，否則會(hui)顯得你腿短;相反式樣簡約的淺色鞋(xie)，則會(hui)使(shi)你更顯苗條。

2、高(gao)跟(gen)鞋除了能使(shi)你的身材變高(gao)外(wai)，還能引(yin)起小腿肌肉(rou)收縮(suo)變細，所以不能過高(gao)，否則穿著易疲(pi)勞，還易崴腳，一般4厘(li)(li)米～6厘(li)(li)米為(wei)宜。

3、注意(yi)鞋(xie)與褲(ku)、襪顏色(se)的(de)搭(da)配。特別(bie)是要(yao)保(bao)持褲(ku)子與鞋(xie)的(de)連貫線，否則會(hui)使人(ren)有(you)變矮的(de)感覺(jue)。

4、鞋(xie)子與(yu)服(fu)裝(zhuang)搭(da)配不(bu)(bu)太嚴格，但必須(xu)與(yu)服(fu)裝(zhuang)的式樣相協調。如不(bu)(bu)要將笨重(zhong)的鞋(xie)與(yu)柔軟的紗綢衣服(fu)相搭(da)配。

5、要(yao)選(xuan)有品質(zhi)保證(zheng)的鞋(xie)，鞋(xie)子質(zhi)量好，才能穿著舒適。

6、鞋底(di)的(de)形(xing)狀(zhuang)和弧(hu)度(du)與你自(zi)己的(de)腳(jiao)形(xing)狀(zhuang)弧(hu)度(du)要(yao)一致，不(bu)然很(hen)可能造成腳(jiao)痛。

7、 鞋底(di)部不要太薄，鞋頭的底(di)部厚點，可(ke)以(yi)減少鞋跟(gen)的相對高度(du)，既擁有高跟(gen)的性(xing)感美(mei)麗，又(you)能減少跟(gen)高造成(cheng)的平行壓力，還(huan)可(ke)以(yi)防止(zhi)走路路面壓腳。

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1、尖頭高跟鞋(xie)&連衣裙

有句話說：‘無(wu)裙(qun)子(zi)不(bu)女生。’指的(de)(de)就是說裙(qun)子(zi)是女生必不(bu)可(ke)少的(de)(de)單品之(zhi)一(yi)，如連衣裙(qun)等，建議大家可(ke)以(yi)將其(qi)與(yu)尖頭(tou)高跟鞋(xie)來(lai)搭配在(zai)一(yi)起，一(yi)來(lai)可(ke)以(yi)幫助彌(mi)補身高上的(de)(de)不(bu)足，使整(zheng)個人看起來(lai)更加(jia)高挑(tiao)，營造(zao)出大長腿(tui)的(de)(de)視覺效果，二來(lai)能夠(gou)將自身的(de)(de)美好身材進行凸顯，增添幾分女性氣(qi)息。

2、帆布鞋&闊(kuo)腿褲

帆布鞋在(zai)(zai)時尚圈向(xiang)來是經久不(bu)衰(shuai)的(de)(de)，或(huo)是高(gao)幫，或(huo)是低幫，都受到(dao)了很(hen)多人的(de)(de)歡迎(ying)與喜愛，而闊腿褲是近(jin)年來返潮(chao)的(de)(de)典型代(dai)表之一(yi)，能夠很(hen)好的(de)(de)掩蓋腿部的(de)(de)缺點(dian)，如腿粗等，若將兩者結合在(zai)(zai)一(yi)起的(de)(de)話，不(bu)僅可以起到(dao)一(yi)定的(de)(de)減齡效果，還方便進行各種各樣(yang)的(de)(de)活(huo)動。

3、樂福鞋&牛(niu)仔(zi)褲(ku)

每年秋(qiu)冬(dong)季節(jie)來(lai)(lai)臨(lin)，樂福鞋的(de)出鏡率(lv)便會大(da)大(da)增加，其不(bu)僅具有較高的(de)舒適(shi)度(du)，絲(si)毫不(bu)會感覺到腳(jiao)累，還能夠(gou)幫助增添幾分時尚感。建議大(da)家可以(yi)將(jiang)其與大(da)衣牛仔褲來(lai)(lai)進行搭配，一來(lai)(lai)能夠(gou)使整體(ti)造(zao)型看起(qi)來(lai)(lai)歐美范兒十足(zu)，二來(lai)(lai)沒有任何的(de)性別限制，男生同樣可以(yi)完(wan)美駕馭(yu)。

4、短靴&連腳襪

現在市面上的(de)(de)(de)(de)短靴(xue)種類(lei)多樣，或(huo)(huo)是機(ji)車靴(xue)，或(huo)(huo)是尖頭靴(xue)，或(huo)(huo)是系帶靴(xue)等，不同(tong)的(de)(de)(de)(de)款式所(suo)代表(biao)的(de)(de)(de)(de)風(feng)格自然也是不同(tong)的(de)(de)(de)(de)，大(da)家可以(yi)根據自身的(de)(de)(de)(de)喜(xi)好來(lai)隨意的(de)(de)(de)(de)進行選擇，若(ruo)想要(yao)搭配褲襪的(de)(de)(de)(de)話，則最(zui)好以(yi)尖頭靴(xue)為主(zhu)，既能夠使整個人看起來(lai)女性氣息十足，還可以(yi)起到拉長腿部曲(qu)線的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。

5、小臟鞋&網紗裙

近段時(shi)間以(yi)來，毛(mao)衣配網紗裙(qun)似乎成(cheng)為了時(shi)尚標志之一，整體(ti)造(zao)型既(ji)不失溫暖又帶有一絲(si)飄逸感，特別適合追求少女(nv)風(feng)的朋友。建議大家可以(yi)將其(qi)與小(xiao)臟鞋來搭配在一起，不僅可以(yi)幫助增添幾分清新氣息，給沉悶的冬(dong)日帶來一抹亮(liang)色，還能夠凸(tu)顯自身的時(shi)尚品(pin)味(wei)。

6、毛毛拖鞋&皮褲(ku)

毛(mao)毛(mao)拖鞋在剛出來(lai)的(de)時候曾(ceng)受(shou)到了(le)很多人(ren)(ren)的(de)鄙(bi)夷，認(ren)為(wei)其華(hua)而不實，但卻(que)沒想到在經過短(duan)短(duan)半年，就成為(wei)了(le)時尚爆款，幾(ji)乎人(ren)(ren)手一雙。若將其與九分(fen)皮褲搭配在一起的(de)話，一來(lai)能夠將纖細(xi)的(de)腳踝進行凸顯，起到顯瘦的(de)作用，二來(lai)可(ke)以使(shi)整個人(ren)(ren)看起來(lai)十(shi)分(fen)帥氣與干練。

7、衛衣&椰子鞋

近些年來，運(yun)動風受到(dao)了很多時尚達人的追捧，常(chang)見的有衛衣(yi)，棒球服(fu)，夾克衫等，主要以(yi)休閑大(da)方為主。建議大(da)家可以(yi)嘗試下(xia)此(ci)風格，如衛衣(yi)搭(da)(da)運(yun)動褲搭(da)(da)椰子(zi)鞋搭(da)(da)棒球帽等，不僅(jin)可以(yi)幫(bang)助增添幾分中性(xing)和利落(luo)氣(qi)息，還能(neng)夠起(qi)到(dao)修飾身(shen)形的作用，使(shi)整體(ti)看起(qi)來更加纖瘦。

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通用方法

1、買合腳的鞋子，否則鞋子易變形且使腳受(shou)到傷害。

2、定期清潔鞋子(zi)，用(yong)濕布(bu)輕拭(shi)；切勿用(yong)刷子(zi)猛刷。

3、鞋子若打(da)濕，要塞(sai)報紙以維持鞋子之(zhi)外(wai)觀(guan)，且讓(rang)鞋子自然風干(gan)，避(bi)免日(ri)光直射或高溫烘烤(kao)。

4、鞋(xie)子應(ying)避免接觸(chu)溶劑，酸，堿，油等易腐蝕物(wu)。

5、維(wei)持兩(liang)雙以上(shang)可替換的鞋，讓鞋子輪流休息(xi)。

6、休閑鞋，涼鞋不宜作激烈運(yun)動。

細(xi)分方法

1、胎牛皮(pi)女鞋：皮(pi)紋清晰，手感光滑，皮(pi)質富有彈性；打理方法：鞋油。

2、軟牛皮女(nv)鞋、納帕(pa)牛皮女(nv)鞋：皮質柔軟牢固，曲撓(nao)部(bu)位不(bu)易死褶。打理方法(fa)：鞋油。

3、絨面(mian)(mian)牛皮(pi)、絨面(mian)(mian)羊皮(pi)(羊絨)女鞋：皮(pi)質柔軟有彈性，透氣(qi)性強，護腳排汗(han)。打理方(fang)法：軟毛刷，瓊(qiong)皮(pi)水劑；宜路(lu)況環境較好的條件下穿著(zhu)(zhu)、雨天不易穿著(zhu)(zhu)。

4、綿羊皮(pi)女(nv)鞋(xie)(xie)(xie)、服裝革羊皮(pi)女(nv)鞋(xie)(xie)(xie)。皮(pi)質柔軟，穿(chuan)著舒適，透(tou)氣(qi)性強，護鞋(xie)(xie)(xie)排汗(han)；打理方法(fa)：無色鞋(xie)(xie)(xie)油，不(bu)可用光亮劑打理，會使皮(pi)面發硬而造(zao)成皮(pi)身(shen)破損(sun);宜路況環(huan)境較好的條件(jian)下穿(chuan)著、如(ru)果能隔一兩天穿(chuan)一次那是最好的。

5、布紋羊(yang)皮女鞋(xie)：挺(ting)拔秀氣，穿著(zhu)舒服(fu)，皮面不(bu)易(yi)變型起皺；打(da)理方法：可用同色鞋(xie)油(you)或無(wu)色的(de)鞋(xie)油(you)打(da)理，光澤(ze)度以啞光為(wei)佳；穿著(zhu)會有掉渣現象，是正常現象。

6、擦色牛皮、擦色羊皮女(nv)鞋：皮紋清晰，手感光滑；打理(li)方法(fa)：油性鞋油。穿著(zhu)提示：局(ju)部輕微掉(diao)色是正(zheng)常現(xian)象，穿用(yong)時(shi)環境溫度-15℃以上，宜路況環境較好的條件下穿著(zhu)。

7、反毛皮(pi)女鞋(磨(mo)(mo)砂皮(pi))：皮(pi)身厚實而柔(rou)軟、表面色澤、絨毛、皮(pi)紋自然(ran)而成、不講究對稱和一致性， 個性化的(de)味(wei)道是需要品賞(shang)的(de)；打理(li)(li)方法：用海綿順(shun)方向輕輕拍灰塵、泥等，再用半干的(de)毛巾把印跡擦干凈(jing)即可，可上同色磨(mo)(mo)砂護理(li)(li)劑。一般情(qing)況下護理(li)(li)順(shun)其自然(ran)，不用打理(li)(li)。

8、擦(ca)臘牛(niu)皮女(nv)鞋：毛孔清晰，手感光滑(hua)，表面(mian)無涂(tu)層感，穿(chuan)著不易死(si)褶，透氣性強(qiang)，護(hu)腳(jiao)排汗(han)；打理(li)方法：白(bai)蠟或無色鞋油大力來(lai)回擦(ca)試，皮面(mian)色澤會(hui)加深是正常現象；對穿(chuan)著環境和儲存條件(jian)相對較高，如遇潮濕后霉(mei)變(bian)很(hen)難修復(fu)。忌霉(mei)變(bian)、忌水(shui)、用鞋油打理(li)時皮面(mian)略變(bian)深色。

9、光(guang)油(you)皮(pi)(pi)女(nv)鞋(xie)：(又稱馬油(you)皮(pi)(pi))：手感柔(rou)軟，表(biao)面光(guang)滑，皮(pi)(pi)質內含油(you)脂不易霉變(bian)，不易產生細菌(jun)，無異味；打(da)理方法：柔(rou)軟的(de)布、皮(pi)(pi)革清潔劑(但(dan)不能使用鞋(xie)油(you)或(huo)光(guang)亮劑等)；有自然皺和變(bian)色的(de)效(xiao)應(ying)，各部位有色澤不一是正常(chang)現象，穿著環(huan)境溫度-15℃以上。

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