女(nv)人(ren)(ren)跟鞋子的關系(xi)，很微妙(miao)。每個女(nv)人(ren)(ren)都希望擁有(you)一雙(shuang)屬于(yu)自己的鞋子。而且，選擇一雙(shuang)質量好的鞋子對身心(xin)的健康發(fa)展具有(you)促(cu)進(jin)作用(yong)。

對于女(nv)人(ren)們(men)來說，鞋子不僅是(shi)對雙腳(jiao)提供保護，同時(shi)(shi)也是(shi)外在形象的展示。穿(chuan)著高(gao)(gao)跟(gen)鞋的OL，不論是(shi)上(shang)下班的途中(zhong)還(huan)是(shi)逛街的時(shi)(shi)候總能吸引男人(ren)們(men)的目光(guang)。這(zhe)是(shi)因為高(gao)(gao)跟(gen)鞋不僅能瞬間將女(nv)人(ren)們(men)的身高(gao)(gao)提升5-10公分， 同時(shi)(shi)還(huan)會展現(xian)出一(yi)種獨特的氣質。而四季流行的小白鞋則穿(chuan)著舒適，會給人(ren)一(yi)種俏皮可愛的學生妹的風格。運動鞋則能讓女(nv)人(ren)充滿活力(li)，如果身材不差(cha)的話更是(shi)能凸顯(xian)健康苗(miao)條的曲(qu)線(xian)。這(zhe)，就(jiu)是(shi)不同鞋子的魅(mei)力(li)。

當然，一雙(shuang)獨一無二(er)的鞋子(zi)對于女人(ren)們來說(shuo)(shuo)更是(shi)具有(you)十分重要(yao)的意義，畢(bi)竟(jing)每個女人(ren)都渴望成為(wei)不(bu)(bu)可替代的“唯一”。這時候如(ru)果男人(ren)們能送給(gei)心愛(ai)(ai)的女人(ren)一雙(shuang)定(ding)制版(ban)的高跟鞋，那么說(shuo)(shuo)不(bu)(bu)定(ding)你們愛(ai)(ai)情的長跑(pao)很(hen)快就會修成正(zheng)果。

1、平跟鞋：跟高幾乎與地面相貼。

2、低跟(gen)鞋：跟高小于3.0CM。

3、中跟鞋：跟(gen)高為3.0CM-5.0CM。

4、高(gao)跟(gen)鞋(xie)：跟高為(wei)5.0CM-8.0CM。

5、超高跟鞋：跟高大于8.0CM。

6、坡跟(gen)鞋(xie)：跟體成楔坡型與前掌(zhang)部位相連。

7、無(wu)跟(gen)鞋(xie)：鞋(xie)底上無鞋(xie)跟結構(gou)的鞋(xie)。

8、松(song)糕鞋(xie)：泡(pao)沫材料前后(hou)高度都超(chao)過50毫米(mi)以上的。

9、船鞋：鞋口(kou)以松緊口(kou)縫制，平放著時，鞋身彎曲，類似船型。

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1、穿(chuan)高跟鞋影響健康嗎

高(gao)跟(gen)鞋穿上后會(hui)使人(ren)體(ti)腳趾用力(li)加大，并受到(dao)擠壓，使踝﹑膝承受的力(li)量相應增大，腰﹑腹必須(xu)前挺(ting)才能(neng)保持平衡，這樣容(rong)易(yi)導(dao)致腰﹑臀部肌肉(rou)﹑韌帶勞損(sun)；而過高(gao)的鞋跟(gen)還使人(ren)體(ti)重心前移，著力(li)點主要(yao)在前腳掌上，長(chang)時間穿會(hui)加速關節退化，甚至導(dao)致拇(mu)(mu)指外翻、拇(mu)(mu)囊炎等(deng)。建議：2-3厘米(mi)的鞋跟(gen)足以讓人(ren)看上去挺(ting)拔而有活力(li)。

2、松(song)糕鞋穿多高的合(he)適

人在行走(zou)(zou)時，腳(jiao)后跟(gen)、大(da)腳(jiao)趾、小腿會形成三個支點，使人走(zou)(zou)起路(lu)來輕松(song)平穩(wen)(wen)(wen)。而(er)穿上厚(hou)底的(de)(de)“松(song)糕鞋”，改變了(le)人體正常的(de)(de)重(zhong)心，使足(zu)弓(gong)(gong)喪(sang)失了(le)穩(wen)(wen)(wen)定行走(zou)(zou)的(de)(de)平穩(wen)(wen)(wen)功能，容易崴腳(jiao)，還(huan)會影響(xiang)年輕女(nv)孩骨(gu)關節(jie)的(de)(de)發育，造(zao)成足(zu)弓(gong)(gong)畸形，引起骨(gu)膜的(de)(de)慢性勞損(sun)和鈣的(de)(de)流失，導致(zhi)骨(gu)折。建(jian)議：鞋底厚(hou)度控制(zhi)在6厘米內；走(zou)(zou)路(lu)要平穩(wen)(wen)(wen)，不宜進(jin)行爬(pa)山(shan)、跑步(bu)等劇烈活動(dong)。

3、尖頭(tou)鞋前面擠腳能(neng)穿嗎(ma)

尖頭(tou)鞋的(de)(de)鞋頭(tou)又(you)窄又(you)扁，在設計(ji)上(shang)存在缺陷，長(chang)期穿容易磨損(sun)腳部(bu)。而(er)腳趾(zhi)的(de)(de)互相擠壓，又(you)可能導(dao)(dao)致足(zu)部(bu)“橫(heng)弓”、“中弓”部(bu)塌(ta)陷、陷肌，甚至導(dao)(dao)致腳趾(zhi)變(bian)形、拇(mu)趾(zhi)外(wai)翻、腳趾(zhi)重疊等；長(chang)期穿還(huan)(huan)會引(yin)起足(zu)底纖維、脂肪增(zeng)厚(hou)而(er)長(chang)出“雞眼(yan)”，嚴重的(de)(de)還(huan)(huan)會引(yin)致腳骨(gu)變(bian)形，損(sun)傷膝關節和脊椎骨(gu)，尤其是(shi)23歲以下的(de)(de)女性。

4、超薄平底鞋損傷腳底嗎

偶爾穿平底鞋(xie)有助于肌肉放松(song)，但底子太薄的(de)(de)鞋(xie)，走(zou)路時會(hui)使重心過于靠后，有腳后跟(gen)砸(za)地之感，震(zhen)動還可(ke)傳到腦部；沒有鞋(xie)后跟(gen)的(de)(de)支撐力，也會(hui)增大患(huan)足(zu)底脛膜(mo)炎的(de)(de)風(feng)險，這(zhe)種疾病會(hui)令腳后跟(gen)疼痛(tong)。建議(yi)：不要長時間穿，尤(you)其不要連續數(shu)日穿同一雙鞋(xie)。

5、健康鞋子(zi)選擇(ze)標準

選擇(ze)一雙舒適(shi)健康的鞋(xie)(xie)，可按照以下4個標準：鞋(xie)(xie)頭(tou)部(bu)分(fen)高一點(dian)，腳趾在(zai)鞋(xie)(xie)頭(tou)可以微微彎(wan)曲，有適(shi)度(du)的空間活動；鞋(xie)(xie)前(qian)身(shen)(shen)及鞋(xie)(xie)腰(yao)部(bu)分(fen)堅(jian)固一點(dian)，避免左(zuo)右晃動、鞋(xie)(xie)的寬度(du)應有0.5厘米的活動空間、鞋(xie)(xie)后身(shen)(shen)皮質要(yao)軟，鞋(xie)(xie)后跟(gen)部(bu)分(fen)要(yao)硬(ying)，這樣才(cai)能保護雙腳。

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怎樣(yang)選購

1、根據腳型選

首先大家在(zai)挑選(xuan)鞋(xie)子的(de)(de)時候可以根(gen)據(ju)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)型(xing)來挑選(xuan)，這里的(de)(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)型(xing)包(bao)括腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)背的(de)(de)高度、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)的(de)(de)形(xing)狀等。首先我們需要(yao)考慮(lv)的(de)(de)是腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)的(de)(de)形(xing)狀，根(gen)據(ju)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)的(de)(de)形(xing)狀，我們可以將腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)型(xing)分為埃及腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、希臘腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、羅馬(ma)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)三類。大拇指最長，其他(ta)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)依次變(bian)短(duan)，成一(yi)條斜線型(xing)的(de)(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)型(xing)被(bei)稱之為埃及腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，這一(yi)類腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)比較(jiao)適合圓頭(tou)(tou)鞋(xie)和尖頭(tou)(tou)鞋(xie)，不建議穿方頭(tou)(tou)鞋(xie)。

而(er)從大拇(mu)(mu)指(zhi)開始(shi)(shi)數，前三根(gen)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾的(de)(de)形(xing)狀(zhuang)基本上等(deng)長(chang)的(de)(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)型(xing)被稱(cheng)之為羅馬腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，最類(lei)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)型(xing)相對來說比(bi)(bi)較(jiao)寬，所以(yi)盡量避免穿尖頭(tou)鞋，否則(ze)很(hen)容(rong)易夾腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，可以(yi)選擇比(bi)(bi)較(jiao)舒(shu)適的(de)(de)方(fang)頭(tou)鞋會更(geng)合(he)(he)適。如(ru)果是從大拇(mu)(mu)指(zhi)開始(shi)(shi)的(de)(de)第(di)二根(gen)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾比(bi)(bi)較(jiao)長(chang)，整個腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾形(xing)狀(zhuang)成一(yi)個箭(jian)頭(tou)型(xing)的(de)(de)話，則(ze)被稱(cheng)之為是希臘腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，這一(yi)類(lei)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)型(xing)比(bi)(bi)較(jiao)適合(he)(he)穿尖頭(tou)鞋。

除了根據腳(jiao)趾的(de)(de)形(xing)狀以外，大家在選(xuan)鞋子的(de)(de)時候也需要(yao)考(kao)慮(lv)腳(jiao)背的(de)(de)高度。普(pu)通高度還(huan)好，如(ru)果雙腳(jiao)比(bi)較(jiao)胖，腳(jiao)背比(bi)較(jiao)高的(de)(de)話，不建議穿綁帶(dai)鞋或者是一字帶(dai)涼鞋，否則的(de)(de)話很容易勒到(dao)腳(jiao)面，不僅(jin)難看，而且會讓(rang)你(ni)感覺到(dao)不舒服。

2、根據腿型選

如果(guo)(guo)雙腿形狀相對來說比較筆(bi)直，而且沒有明(ming)顯的肌(ji)肉的話(hua)，什么(me)樣的鞋子都很合(he)適，但如果(guo)(guo)小(xiao)腿是很明(ming)顯的肌(ji)肉腿的話(hua)，則不建(jian)議穿(chuan)鞋跟(gen)過高的高跟(gen)鞋，否則不僅難(nan)看，而且會讓小(xiao)腿肌(ji)肉更加(jia)明(ming)顯。

對于(yu)個子(zi)比(bi)較(jiao)嬌小(xiao)，腿比(bi)較(jiao)短的女孩子(zi)來(lai)說，可以偶爾(er)穿(chuan)穿(chuan)高(gao)跟鞋，會讓你(ni)的雙(shuang)腿線(xian)條(tiao)看(kan)起來(lai)更加流暢，但是(shi)不建議長期穿(chuan)高(gao)跟鞋，因為會感(gan)到不舒服(fu)。

選購注意

1、別選太笨重的鞋，否則會(hui)顯得你腿(tui)短;相反式樣簡(jian)約的淺色鞋，則會(hui)使你更顯苗條(tiao)。

2、高跟鞋(xie)除(chu)了能使你的身材變(bian)(bian)高外，還能引(yin)起小(xiao)腿(tui)肌肉收(shou)縮變(bian)(bian)細(xi)，所以不能過高，否則穿著易(yi)疲勞，還易(yi)崴腳，一般4厘米～6厘米為宜。

3、注意(yi)鞋與褲、襪顏色(se)的搭配。特別是要(yao)保持褲子與鞋的連貫線，否則會使人有變矮的感覺(jue)。

4、鞋(xie)子與服(fu)裝搭(da)配(pei)不太嚴(yan)格，但必須與服(fu)裝的(de)式樣相協調。如不要將笨重的(de)鞋(xie)與柔軟(ruan)的(de)紗綢衣服(fu)相搭(da)配(pei)。

5、要選有(you)品質(zhi)保(bao)證的鞋，鞋子質(zhi)量好(hao)，才能(neng)穿(chuan)著舒適。

6、鞋底的形狀(zhuang)和弧度與你自己(ji)的腳(jiao)形狀(zhuang)弧度要一(yi)致(zhi)，不(bu)然很可能造(zao)成腳(jiao)痛。

7、 鞋(xie)底部不要(yao)太薄，鞋(xie)頭的底部厚點(dian)，可以(yi)減(jian)少鞋(xie)跟(gen)的相對高度，既擁有高跟(gen)的性(xing)感美麗，又能減(jian)少跟(gen)高造成的平行壓力，還可以(yi)防止走路(lu)路(lu)面壓腳。

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1、尖頭高跟鞋&連衣裙(qun)

有句話說：‘無裙(qun)子不女(nv)生。’指的(de)(de)(de)就是說裙(qun)子是女(nv)生必不可少的(de)(de)(de)單品(pin)之(zhi)一(yi)，如連衣裙(qun)等(deng)，建議大(da)家可以將其與尖(jian)頭(tou)高跟鞋來(lai)(lai)搭(da)配在一(yi)起，一(yi)來(lai)(lai)可以幫助彌補身(shen)高上的(de)(de)(de)不足，使整個人(ren)看起來(lai)(lai)更加高挑，營造(zao)出大(da)長(chang)腿(tui)的(de)(de)(de)視(shi)覺效果，二來(lai)(lai)能夠將自(zi)身(shen)的(de)(de)(de)美好(hao)身(shen)材進行凸(tu)顯，增添幾(ji)分(fen)女(nv)性(xing)氣息(xi)。

2、帆布鞋&闊腿(tui)褲

帆布(bu)鞋在時尚圈向來(lai)(lai)是(shi)經久不(bu)衰的(de)(de)(de)，或是(shi)高幫，或是(shi)低幫，都受到了很多人的(de)(de)(de)歡迎與喜愛，而闊腿(tui)褲是(shi)近年來(lai)(lai)返潮的(de)(de)(de)典型代表之一，能(neng)夠(gou)很好的(de)(de)(de)掩蓋腿(tui)部的(de)(de)(de)缺點，如腿(tui)粗等，若將兩者(zhe)結合在一起的(de)(de)(de)話，不(bu)僅可以(yi)起到一定的(de)(de)(de)減齡效果(guo)，還(huan)方便進行各種各樣的(de)(de)(de)活動。

3、樂福鞋&牛仔褲

每年秋冬季節來(lai)臨，樂福鞋(xie)的出鏡率便會(hui)大(da)(da)大(da)(da)增加，其不(bu)僅具有較(jiao)高的舒適(shi)度，絲毫不(bu)會(hui)感覺到腳累，還能(neng)夠幫助增添(tian)幾(ji)分時尚感。建議大(da)(da)家可(ke)以將其與大(da)(da)衣牛仔褲來(lai)進行搭配，一來(lai)能(neng)夠使整體造型看起來(lai)歐美(mei)范(fan)兒十足，二來(lai)沒有任何(he)的性(xing)別限制，男生同樣可(ke)以完美(mei)駕馭。

4、短靴&連(lian)腳襪

現在市面上的(de)短靴(xue)(xue)種類多樣，或是(shi)機車(che)靴(xue)(xue)，或是(shi)尖(jian)頭靴(xue)(xue)，或是(shi)系(xi)帶靴(xue)(xue)等，不同的(de)款式所代表的(de)風(feng)格自(zi)然(ran)也是(shi)不同的(de)，大家(jia)可以(yi)(yi)根據自(zi)身的(de)喜好(hao)來隨意的(de)進(jin)行(xing)選擇，若想要搭(da)配褲襪的(de)話(hua)，則最好(hao)以(yi)(yi)尖(jian)頭靴(xue)(xue)為主，既(ji)能夠使整個人看起來女性氣(qi)息十足(zu)，還可以(yi)(yi)起到拉長腿部曲線(xian)的(de)作(zuo)用。

5、小臟鞋&網紗裙

近(jin)段(duan)時間(jian)以來(lai)，毛衣(yi)配網(wang)紗裙似乎成(cheng)為了時尚(shang)標志之一(yi)，整體造型(xing)既不(bu)失(shi)溫暖又帶(dai)有一(yi)絲(si)飄逸感，特別適合追求少女(nv)風的(de)朋(peng)友。建議(yi)大家可以將其與小臟(zang)鞋來(lai)搭配在一(yi)起，不(bu)僅可以幫(bang)助增添幾分清新(xin)氣息，給(gei)沉悶的(de)冬日帶(dai)來(lai)一(yi)抹(mo)亮色，還能(neng)夠凸顯自身的(de)時尚(shang)品(pin)味。

6、毛(mao)毛(mao)拖鞋&皮褲

毛毛拖(tuo)鞋在(zai)剛出來(lai)的(de)(de)(de)時(shi)候曾受到(dao)了(le)很多人的(de)(de)(de)鄙夷，認為(wei)其華而不實，但卻沒(mei)想(xiang)到(dao)在(zai)經過(guo)短短半年，就成為(wei)了(le)時(shi)尚(shang)爆款，幾乎人手(shou)一(yi)雙。若將其與九分皮褲搭配在(zai)一(yi)起的(de)(de)(de)話，一(yi)來(lai)能夠將纖細的(de)(de)(de)腳踝進行(xing)凸顯(xian)，起到(dao)顯(xian)瘦(shou)的(de)(de)(de)作(zuo)用，二來(lai)可以(yi)使整(zheng)個人看起來(lai)十(shi)分帥氣與干練。

7、衛衣&椰子鞋

近些年(nian)來，運動風受(shou)到(dao)了很多時尚達人(ren)的追捧，常見的有衛(wei)衣，棒(bang)球(qiu)服(fu)，夾(jia)克衫(shan)等(deng)，主要以休閑大(da)方為主。建議大(da)家可以嘗(chang)試下此(ci)風格，如衛(wei)衣搭運動褲搭椰子鞋(xie)搭棒(bang)球(qiu)帽等(deng)，不僅可以幫助增添幾分中性(xing)和(he)利落氣息，還能夠起到(dao)修飾(shi)身(shen)形的作用，使整體看起來更(geng)加纖瘦(shou)。

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通用(yong)方法(fa)

1、買合腳的鞋子，否則鞋子易變形且使腳受到傷害。

2、定期清(qing)潔(jie)鞋(xie)子(zi)，用濕(shi)布(bu)輕(qing)拭(shi)；切勿用刷(shua)子(zi)猛刷(shua)。

3、鞋(xie)(xie)子(zi)若(ruo)打濕，要塞報紙以維持鞋(xie)(xie)子(zi)之外觀，且讓鞋(xie)(xie)子(zi)自然風干，避免日(ri)光直射或高(gao)溫烘烤。

4、鞋(xie)子應避免接觸溶(rong)劑，酸，堿(jian)，油等易(yi)腐蝕物。

5、維持兩雙以上可替(ti)換的鞋(xie)，讓鞋(xie)子輪流休息(xi)。

6、休閑鞋，涼(liang)鞋不(bu)宜作激烈運(yun)動(dong)。

細分方法

1、胎牛皮女鞋(xie)：皮紋清晰(xi)，手(shou)感光滑，皮質富有彈性；打理方法：鞋(xie)油(you)。

2、軟牛皮(pi)女鞋、納帕(pa)牛皮(pi)女鞋：皮(pi)質柔軟牢固，曲撓部(bu)位不易(yi)死(si)褶。打理方法：鞋油。

3、絨(rong)面(mian)牛(niu)皮、絨(rong)面(mian)羊皮(羊絨(rong))女鞋：皮質(zhi)柔軟有彈性(xing)(xing)，透氣性(xing)(xing)強(qiang)，護腳排汗。打理(li)方法：軟毛刷(shua)，瓊皮水劑；宜路況環境較好的(de)條件下(xia)穿著、雨(yu)天(tian)不易(yi)穿著。

4、綿羊皮(pi)(pi)女鞋(xie)、服裝革羊皮(pi)(pi)女鞋(xie)。皮(pi)(pi)質柔軟(ruan)，穿著(zhu)舒適，透(tou)氣性強，護鞋(xie)排汗；打理方法：無色鞋(xie)油，不可用光亮劑(ji)打理，會使皮(pi)(pi)面發硬而造成皮(pi)(pi)身(shen)破損;宜路(lu)況環境較好的(de)條件下穿著(zhu)、如果能隔一兩天穿一次那是(shi)最好的(de)。

5、布紋羊皮女鞋：挺拔秀氣，穿(chuan)著舒服，皮面不易(yi)變(bian)型(xing)起皺(zhou)；打(da)理方法：可(ke)用同色鞋油或無色的鞋油打(da)理，光(guang)(guang)澤(ze)度以(yi)啞光(guang)(guang)為佳(jia)；穿(chuan)著會(hui)有掉渣現象，是正常(chang)現象。

6、擦(ca)(ca)色牛(niu)皮(pi)、擦(ca)(ca)色羊皮(pi)女(nv)鞋：皮(pi)紋(wen)清(qing)晰(xi)，手感(gan)光滑；打(da)理(li)方(fang)法：油性鞋油。穿著提示：局(ju)部(bu)輕微(wei)掉(diao)色是正常現象，穿用(yong)時(shi)環境溫度-15℃以上，宜路況環境較好的條件下穿著。

7、反毛皮(pi)女鞋(磨(mo)(mo)砂皮(pi))：皮(pi)身厚實而柔軟、表面色澤、絨(rong)毛、皮(pi)紋自(zi)然而成、不講究對稱(cheng)和一致性， 個性化的味道是(shi)需要(yao)品賞(shang)的；打(da)理方法：用(yong)(yong)海綿順方向輕輕拍灰塵、泥等，再用(yong)(yong)半干的毛巾(jin)把印跡(ji)擦干凈即(ji)可，可上同色磨(mo)(mo)砂護(hu)理劑。一般(ban)情況下護(hu)理順其自(zi)然，不用(yong)(yong)打(da)理。

8、擦臘牛皮女鞋：毛孔清晰，手感(gan)光滑，表面無涂(tu)層感(gan)，穿著不易死褶，透氣(qi)性強，護腳排(pai)汗(han)；打理方法(fa)：白蠟或無色鞋油大力來(lai)回擦試，皮面色澤會加深是正常現象；對(dui)穿著環境和(he)儲存(cun)條件相(xiang)對(dui)較高，如遇潮濕后霉(mei)變(bian)(bian)很難(nan)修復。忌霉(mei)變(bian)(bian)、忌水、用(yong)鞋油打理時皮面略變(bian)(bian)深色。

9、光油(you)皮女鞋：(又稱馬(ma)油(you)皮)：手感柔軟(ruan)，表面光滑，皮質內含油(you)脂不(bu)易霉變，不(bu)易產生細(xi)菌，無異味；打(da)理方法(fa)：柔軟(ruan)的布、皮革(ge)清潔(jie)劑(但(dan)不(bu)能(neng)使用鞋油(you)或光亮劑等)；有自然(ran)皺(zhou)和變色的效(xiao)應(ying)，各部位有色澤(ze)不(bu)一(yi)是正(zheng)常現象，穿著環境(jing)溫(wen)度-15℃以上。

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