一、維c泡騰片多久喝一次

維c泡騰片能為人體補充維生素c，不少人都會喝維生素c泡騰片，不(bu)過(guo)需要(yao)注意的(de)(de)是，維(wei)c泡(pao)騰片不(bu)是每天(tian)都要(yao)喝(he)(he)的(de)(de)，一般建議出現(xian)維(wei)生(sheng)(sheng)素C缺乏癥狀時(shi)再(zai)喝(he)(he)，連(lian)著喝(he)(he)3-5天(tian)，喝(he)(he)維(wei)c泡(pao)騰片不(bu)能超過(guo)5天(tian)，因為(wei)維(wei)c泡(pao)騰片里含有的(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素c含量(liang)(liang)較(jiao)多，如果(guo)過(guo)量(liang)(liang)服用(yong)或(huo)長期(qi)服用(yong)，很容(rong)易造成體內維(wei)c過(guo)量(liang)(liang)，引發腹瀉(xie)、結(jie)石、牙齦出血等副作用(yong)。

很多(duo)人喜歡維(wei)c泡騰片(pian)的口感，但需要知道的是，維(wei)C泡騰片(pian)是營養補(bu)充(chong)劑，不(bu)(bu)是飲料，只有在身體缺乏(fa)維(wei)生素(su)C的時候才能(neng)作為外源(yuan)性補(bu)充(chong)，而(er)且(qie)不(bu)(bu)能(neng)長期服(fu)用，每(mei)次喝3-5天就可以(yi)了(le)，如果在日(ri)常生活當中已經攝入了(le)足(zu)夠的蔬菜水(shui)果，就不(bu)(bu)需要再通過這(zhe)個來補(bu)充(chong)了(le)。

二、維c泡騰片什么時間段喝比較好

維(wei)c泡騰(teng)(teng)片不宜過(guo)量服用(yong)，對于(yu)正常人來說(shuo)，在缺乏維(wei)c的(de)時(shi)候可以通過(guo)vc泡騰(teng)(teng)片來補充，那(nei)么維(wei)c泡騰(teng)(teng)片什么時(shi)候喝(he)最好呢(ni)？

其(qi)實維c泡騰片(pian)并沒(mei)有特別的服用時間，不論(lun)是哪個(ge)時間段都(dou)能(neng)喝，不過維生素c泡騰片(pian)空(kong)腹吃比較好(hao)，因此一(yi)般建議在進(jin)食一(yi)個(ge)小時后再(zai)服用，這個(ge)時間段吸收起來效(xiao)果比較好(hao)，早飯(fan)后服用效(xiao)果更佳。

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三、晚上可以喝vc泡騰片嗎

可以。

如(ru)果(guo)是為(wei)了(le)祛斑(ban)、抑制(zhi)黑色素生成，可以(yi)在(zai)(zai)晚上入睡前服用vc泡騰片(pian)，能起到不(bu)錯的(de)美白效果(guo)，不(bu)過(guo)要注意，vc泡騰片(pian)含有糖(tang)分(fen)，并且其中(zhong)的(de)酸(suan)性物(wu)質會(hui)對壓齒有一定的(de)損害，因(yin)此在(zai)(zai)吃完后要及時刷牙才能上床入睡。