一、維c泡騰片多久喝一次

維c泡騰片能為人體補充維生素c，不少人都會喝維生素c泡騰片，不(bu)過(guo)需要(yao)注意的(de)是(shi)，維c泡(pao)騰片(pian)不(bu)是(shi)每天(tian)都(dou)要(yao)喝(he)的(de)，一(yi)般(ban)建議出現(xian)維生素(su)C缺乏癥(zheng)狀時再喝(he)，連(lian)著喝(he)3-5天(tian)，喝(he)維c泡(pao)騰片(pian)不(bu)能超(chao)過(guo)5天(tian)，因為(wei)維c泡(pao)騰片(pian)里含有的(de)維生素(su)c含量(liang)較多，如果過(guo)量(liang)服(fu)用(yong)(yong)或長期(qi)服(fu)用(yong)(yong)，很容易造成體內維c過(guo)量(liang)，引發(fa)腹瀉、結石、牙齦出血(xue)等副作(zuo)用(yong)(yong)。

很(hen)多人喜歡維c泡騰(teng)片的(de)口感，但(dan)需要(yao)知道的(de)是(shi)，維C泡騰(teng)片是(shi)營養補(bu)充劑，不(bu)是(shi)飲料，只有在(zai)身體(ti)缺乏(fa)維生(sheng)素C的(de)時候才能(neng)作(zuo)為外(wai)源性(xing)補(bu)充，而且不(bu)能(neng)長期服用，每次喝3-5天就(jiu)可以了，如果在(zai)日常(chang)生(sheng)活當中已經攝(she)入(ru)了足夠的(de)蔬菜水果，就(jiu)不(bu)需要(yao)再通過這個來補(bu)充了。

二、維c泡騰片什么時間段喝比較好

維c泡(pao)騰片不宜過量服用，對于正常人來說(shuo)，在缺乏維c的時(shi)候(hou)可以通過vc泡(pao)騰片來補充(chong)，那么維c泡(pao)騰片什么時(shi)候(hou)喝最(zui)好呢？

其實(shi)維(wei)c泡騰片并(bing)沒(mei)有特別的服用時間(jian)，不(bu)論(lun)是(shi)哪個時間(jian)段都(dou)能喝，不(bu)過維(wei)生素c泡騰片空(kong)腹吃比較(jiao)好，因此(ci)一般建議在進食一個小(xiao)時后再(zai)服用，這(zhe)個時間(jian)段吸收起來效果比較(jiao)好，早飯后服用效果更佳。

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三、晚上可以喝vc泡騰片嗎

可以。

如果是為了(le)祛斑、抑制黑色素(su)生成，可以在晚上入睡(shui)前(qian)服用vc泡(pao)騰片，能起到不錯(cuo)的美白(bai)效果，不過要(yao)注意，vc泡(pao)騰片含有糖分，并且其中的酸(suan)性物質會對壓齒有一定的損(sun)害，因此在吃完(wan)后要(yao)及時(shi)刷(shua)牙才能上床入睡(shui)。