一、蘇木怎么泡水喝

將蘇木和黑豆一起放入鍋中加上清水進行燉煮，等到黑豆煮熟后取出蘇木殘渣，然后放入適量的紅糖，攪(jiao)拌至紅糖融(rong)化后即可飲用。

二、蘇木泡水喝有什么功效

1、加快血液循環

蘇木泡水喝能(neng)加(jia)快人(ren)體(ti)血液循環，可以增加(jia)動脈中的(de)血液流量，對人(ren)類的(de)心(xin)肌缺血，腦(nao)供(gong)血不(bu)(bu)足(zu)等多種不(bu)(bu)良(liang)癥狀(zhuang)都有很好(hao)的(de)預防作用。

2、預防血栓

適(shi)量飲用蘇木水可以降低(di)血液(ye)的(de)粘稠度，預(yu)防血小板(ban)凝結，所以有預(yu)防血栓的(de)作用。

3、提高身體免疫力

蘇木進入人(ren)體以(yi)后可以(yi)抑制(zhi)人(ren)體內(nei)部淋巴細(xi)(xi)胞的轉(zhuan)化，也能提(ti)高(gao)人(ren)體組織細(xi)(xi)胞的抗病(bing)(bing)毒能力，可以(yi)讓人(ren)類身體的免疫力明顯提(ti)高(gao)，能減少多種疾病(bing)(bing)的發生。

4、抗菌

抗菌(jun)(jun)也是蘇木泡水喝的(de)重要功效(xiao)之(zhi)一(yi)，它對人(ren)體內的(de)金黃(huang)色葡(pu)萄球菌(jun)(jun)以(yi)(yi)及傷寒桿菌(jun)(jun)和流感桿菌(jun)(jun)以(yi)(yi)及白(bai)喉桿菌(jun)(jun)等都有很好(hao)的(de)抑(yi)制作用，平時用它泡水喝，可以(yi)(yi)減(jian)少多種(zhong)細(xi)菌(jun)(jun)性疾病的(de)發生。

三、蘇木泡水喝的副作用及禁忌

1、蘇木的禁忌人群

不適合服(fu)用(yong)蘇(su)木的(de)人群有孕產婦、經(jing)期女性(xing)以及(ji)血虛無淤(yu)患者。

2、大量飲用蘇木水的副作用

過量食用蘇木可(ke)能(neng)刺激腸胃，導致惡心、嘔吐、腹(fu)瀉等不適(shi)情況出現，所以(yi)使用時要注意用法和(he)用量。

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