一、蘇木怎么泡水喝

將蘇木和黑豆一起放入鍋中加上清水進行燉煮，等到黑豆煮熟后取出蘇木殘渣，然后放入適量的紅糖，攪拌至紅糖融化(hua)后即可飲用。

二、蘇木泡水喝有什么功效

1、加快血液循環

蘇(su)木泡水喝(he)能加快人(ren)體血液循環，可以增加動脈中的血液流量(liang)，對人(ren)類(lei)的心肌(ji)缺血，腦供血不足(zu)等多種不良(liang)癥狀(zhuang)都有很好的預防(fang)作用。

2、預防血栓

適量飲(yin)用蘇(su)木水可以降低(di)血(xue)液的(de)粘稠度(du)，預(yu)防血(xue)小板凝結，所(suo)以有預(yu)防血(xue)栓(shuan)的(de)作用。

3、提高身體免疫力

蘇(su)木(mu)進入(ru)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)以(yi)后(hou)可以(yi)抑制(zhi)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)內部淋巴(ba)細胞的(de)(de)轉化，也能(neng)提高(gao)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)組織細胞的(de)(de)抗病毒(du)能(neng)力，可以(yi)讓人(ren)(ren)(ren)類(lei)身體(ti)(ti)的(de)(de)免疫力明(ming)顯提高(gao)，能(neng)減少多種疾病的(de)(de)發生。

4、抗菌

抗菌也是(shi)蘇木泡水喝的重要功(gong)效之一，它對人體內的金黃色葡萄球菌以及(ji)傷(shang)寒(han)桿菌和流感桿菌以及(ji)白(bai)喉桿菌等都有很好的抑制作(zuo)用，平時用它泡水喝，可以減少多種細菌性疾病的發(fa)生。

三、蘇木泡水喝的副作用及禁忌

1、蘇木的禁忌人群

不適合服用蘇木的人群有孕產婦、經期女性以(yi)及血(xue)虛無(wu)淤患(huan)者。

2、大量飲用蘇木水的副作用

過量食用(yong)蘇木可能(neng)刺激(ji)腸胃，導致惡心、嘔吐、腹(fu)瀉(xie)等不適情況出現，所以(yi)使用(yong)時要注意用(yong)法和用(yong)量。

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