隨(sui)著科技和經(jing)濟的(de)(de)(de)(de)(de)發展，越來越多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)電子(zi)產品(pin)正(zheng)悄無聲息(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)進入(ru)了人(ren)們的(de)(de)(de)(de)(de)生活。雖然這(zhe)些高(gao)科技產品(pin)便利(li)了大(da)家(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)生活。但(dan)它們也讓人(ren)們在不(bu)知不(bu)覺(jue)中養成了許多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)壞(huai)習慣(guan)，所以，低頭(tou)族越來越多(duo)。

據《2018年中(zhong)(zhong)國睡(shui)眠指數報告(gao)》顯示，約(yue)60%的(de)(de)90后會在睡(shui)前玩手(shou)機，其中(zhong)(zhong)36.8%的(de)(de)人玩手(shou)機超過50分鐘。雖然(ran)睡(shui)前玩手(shou)機是(shi)一天中(zhong)(zhong)最舒心愜意(yi)的(de)(de)時(shi)刻，但是(shi)，這樣(yang)一個“舒服(fu)”的(de)(de)姿勢，正(zheng)在慢慢損傷你的(de)(de)健(jian)康。