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睡前手機依賴癥?一圖讀懂睡前玩手機危害及怎么玩不傷身

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-04-07 ★★★★ 評論 發布 反饋 0
前言
PREFACE

隨著科(ke)技和(he)經濟的(de)(de)發展,越(yue)來越(yue)多的(de)(de)電子產品正悄無聲息的(de)(de)進入(ru)了人們(men)的(de)(de)生活(huo)。雖然這些高科(ke)技產品便利了大家的(de)(de)生活(huo)。但它們(men)也讓人們(men)在不(bu)知不(bu)覺中養成了許(xu)多的(de)(de)壞習慣,所(suo)以,低頭(tou)族越(yue)來越(yue)多。

據(ju)《2018年中(zhong)(zhong)國(guo)睡眠指(zhi)數(shu)報(bao)告》顯示,約60%的(de)(de)90后會(hui)在睡前(qian)玩手機(ji),其中(zhong)(zhong)36.8%的(de)(de)人玩手機(ji)超(chao)過50分鐘。雖然(ran)睡前(qian)玩手機(ji)是一天中(zhong)(zhong)最舒心愜意的(de)(de)時刻(ke),但(dan)是,這樣一個(ge)“舒服”的(de)(de)姿(zi)勢,正(zheng)在慢慢損傷你(ni)的(de)(de)健(jian)康(kang)。

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