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睡前手機依賴癥?一圖讀懂睡前玩手機危害及怎么玩不傷身

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-04-07 ★★★★ 評論 發布 反饋 0
前(qian)言(yan)
PREFACE

隨(sui)著科(ke)技和經濟的(de)發(fa)展,越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多的(de)電(dian)子產品正悄無聲息的(de)進入了(le)人們(men)(men)的(de)生活。雖然這些高(gao)科(ke)技產品便利了(le)大家的(de)生活。但它們(men)(men)也(ye)讓(rang)人們(men)(men)在不知不覺中養成了(le)許多的(de)壞習慣,所(suo)以,低頭族越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多。

據《2018年中(zhong)國(guo)睡(shui)眠指數報告》顯示,約60%的(de)90后會在睡(shui)前(qian)玩(wan)手機(ji),其中(zhong)36.8%的(de)人玩(wan)手機(ji)超(chao)過50分鐘(zhong)。雖然睡(shui)前(qian)玩(wan)手機(ji)是(shi)(shi)一(yi)天中(zhong)最舒(shu)心愜(qie)意的(de)時刻,但(dan)是(shi)(shi),這樣一(yi)個“舒(shu)服”的(de)姿勢,正在慢慢損傷你(ni)的(de)健康(kang)。

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