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睡前手機依賴癥?一圖讀懂睡前玩手機危害及怎么玩不傷身

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2022-04-07 ★★★★ 評論 發布 反饋 0
前言(yan)
PREFACE

隨(sui)著科(ke)(ke)技(ji)和經濟的(de)(de)(de)發展(zhan),越來(lai)越多(duo)的(de)(de)(de)電子產品正悄無聲息的(de)(de)(de)進入了(le)(le)人們(men)(men)的(de)(de)(de)生活。雖然這些(xie)高科(ke)(ke)技(ji)產品便利(li)了(le)(le)大家的(de)(de)(de)生活。但它(ta)們(men)(men)也讓人們(men)(men)在不(bu)知(zhi)不(bu)覺中(zhong)養成了(le)(le)許多(duo)的(de)(de)(de)壞(huai)習慣,所以,低頭族越來(lai)越多(duo)。

據《2018年中國睡眠指數報(bao)告》顯示,約60%的(de)90后會在睡前(qian)玩手(shou)(shou)機(ji),其中36.8%的(de)人玩手(shou)(shou)機(ji)超過50分鐘。雖然睡前(qian)玩手(shou)(shou)機(ji)是一天中最(zui)舒(shu)心愜(qie)意的(de)時刻(ke),但(dan)是,這樣(yang)一個“舒(shu)服”的(de)姿勢,正在慢慢損傷你的(de)健康。

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