emo是什么意思

emo是一個網絡流行語；原本是一種情緒化的音樂風格，但到了互聯網世界里，被(bei)網友們衍生出“喪”“憂郁”“傷感”等多重含義。也有網友將“emo”解(jie)釋為(wei)英文emotional（情(qing)感的，情(qing)緒激(ji)動的）的縮寫(xie)。在悲傷的基調下，一切的情(qing)緒不穩(wen)定皆可“emo”。

emo流行原因

“emo”來自朋克文化，有亞文化背景，容易引起青年人的共情。“emo”既可(ke)以融入(ru)表(biao)情包中，又朗朗上口，表(biao)意輕松。“emo”短小簡單又便(bian)于理解(jie)，在青年人的快節(jie)奏交流中很容易傳播開來(lai)。另外，短小的結構(gou)與新穎的形式為(wei)二次(ci)創作創造了(le)更多可(ke)能(neng)性(xing)，使得(de)“emo”能(neng)順利(li)內嵌入(ru)圖(tu)像(xiang)，形成(cheng)表(biao)情包，由此“emo”被進一(yi)步(bu)傳播。

1、“emo”區分度(du)高。在中(zhong)文網絡語境中(zhong)，以(yi)字(zi)母形式出(chu)現的(de)網絡熱(re)詞(ci)(ci)相對較少。而直接(jie)通過(guo)英語單詞(ci)(ci)演(yan)化(hua)而來(lai)的(de)熱(re)詞(ci)(ci)則更為少見。

2、“emo”內容(rong)新(xin)(xin)穎。“emo”以亞文化為(wei)背景，又凝練地反映出青年群體在新(xin)(xin)時代下(xia)的社會心理(li)，讓人(ren)耳目一新(xin)(xin)。

3、“emo”結構(gou)簡(jian)單。“emo”屬于(yu)首字(zi)母縮略語（acronym），由“emotional”的前三(san)個(ge)字(zi)母組(zu)成，很容易融入中文語篇(pian)，簡(jian)單短小(xiao)便于(yu)記憶。

4、“emo”連貫(guan)性強。“emo”的(de)來源“emotional”屬于高考詞匯(hui)，在青年(nian)(nian)(nian)群體中被(bei)廣(guang)泛普及(ji)。同時，“emo”的(de)亞文化背景，與青年(nian)(nian)(nian)群體的(de)興趣(qu)點(dian)相(xiang)關。即使是(shi)不(bu)了解(jie)“emotional hardcore”的(de)年(nian)(nian)(nian)輕(qing)人，也樂于接受這種反映(ying)青年(nian)(nian)(nian)文化的(de)網絡新詞。

emo了怎么辦

第一步：情緒降溫

讓(rang)自己(ji)能在負(fu)面情(qing)(qing)(qing)緒突發的時候，學(xue)會抽離，讓(rang)自己(ji)的情(qing)(qing)(qing)緒降(jiang)溫(wen)。這一步其實分為兩(liang)個(ge)部分，首先是識(shi)別。悲(bei)傷(shang)、憤怒、焦(jiao)慮等(deng)等(deng)情(qing)(qing)(qing)緒，都可能被感受為“emo”，但它(ta)們的處理(li)方式是不一樣的，先定位好情(qing)(qing)(qing)緒，才能更(geng)好地平復負(fu)面情(qing)(qing)(qing)緒。然(ran)后是釋(shi)放(fang)。有許多方法(fa)都可以做到這一點，比如深呼吸、轉移(yi)注意力、冥想等(deng)等(deng)。

第二步：轉變消極的思維方式

容易(yi)emo，有一(yi)個(ge)很重要的(de)(de)原(yuan)因是(shi)(shi)存在(zai)消極的(de)(de)思(si)維方(fang)式。面(mian)對同樣的(de)(de)一(yi)件事，如(ru)果我(wo)們(men)用(yong)(yong)消極的(de)(de)思(si)維方(fang)式去(qu)看待它(ta)，就好像給(gei)一(yi)張照片加了(le)灰(hui)色的(de)(de)濾(lv)鏡。這會讓我(wo)們(men)看到的(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)不好的(de)(de)一(yi)面(mian)，或是(shi)(shi)對一(yi)件事做(zuo)出負面(mian)的(de)(de)預期(qi)，自(zi)然也(ye)容易(yi)陷入(ru)負面(mian)情(qing)緒(xu)中。所以我(wo)們(men)應(ying)學會轉(zhuan)變(bian)思(si)維方(fang)式，習(xi)得“快樂”的(de)(de)思(si)維方(fang)式，采用(yong)(yong)“認(ren)(ren)知(zhi)行為(wei)療法(fa)”（簡(jian)稱(cheng)CBT），將舊有的(de)(de)認(ren)(ren)知(zhi)轉(zhuan)變(bian)為(wei)新的(de)(de)、更(geng)合(he)理(li)的(de)(de)認(ren)(ren)知(zhi)。

第三步：分享讓快樂加倍

獲得(de)快(kuai)樂(le)(le)(le)的一個秘(mi)訣是“獨(du)樂(le)(le)(le)樂(le)(le)(le)不(bu)如(ru)眾樂(le)(le)(le)樂(le)(le)(le)”。這(zhe)件事也(ye)被研究所證(zheng)實：當我(wo)們與朋友(you)或者和重要(yao)的人之間分享快(kuai)樂(le)(le)(le)時，我(wo)們本(ben)身(shen)就收獲了更(geng)(geng)多(duo)(duo)的快(kuai)樂(le)(le)(le)，并且在未(wei)來也(ye)會(hui)收獲更(geng)(geng)多(duo)(duo)的快(kuai)樂(le)(le)(le)。