emo是什么意思

emo是一個網絡流行語；原本是一種情緒化的音樂風格，但到了互聯網世(shi)界里，被(bei)網友們衍生出“喪”“憂郁(yu)”“傷感”等多(duo)重含義。也有(you)網友將(jiang)“emo”解釋為英文(wen)emotional（情(qing)(qing)感的(de)，情(qing)(qing)緒(xu)激動(dong)的(de)）的(de)縮寫。在悲傷的(de)基調下(xia)，一切的(de)情(qing)(qing)緒(xu)不穩定(ding)皆可“emo”。

emo流行原因

“emo”來自朋克文化，有亞文化背景，容易引起青年人的(de)共情(qing)。“emo”既可(ke)以融入(ru)(ru)表情(qing)包中(zhong)，又(you)朗(lang)朗(lang)上口，表意輕松。“emo”短小簡單(dan)又(you)便于理解，在(zai)青年人的(de)快節奏交(jiao)流中(zhong)很容易傳(chuan)(chuan)播開來。另外(wai)，短小的(de)結構(gou)與新穎的(de)形(xing)式為二次創作創造了(le)更多可(ke)能(neng)性(xing)，使得“emo”能(neng)順(shun)利內嵌入(ru)(ru)圖像，形(xing)成表情(qing)包，由(you)此“emo”被進一(yi)步傳(chuan)(chuan)播。

1、“emo”區分度(du)高。在中(zhong)文網(wang)絡語(yu)境中(zhong)，以字(zi)母(mu)形式出現的(de)網(wang)絡熱(re)詞相對(dui)較(jiao)少(shao)。而直接通(tong)過英語(yu)單詞演(yan)化而來的(de)熱(re)詞則更為少(shao)見。

2、“emo”內容(rong)新穎。“emo”以(yi)亞文化為背景，又凝練地反映出青年群體在新時代下的社會(hui)心理，讓人耳目一新。

3、“emo”結構簡(jian)單。“emo”屬于(yu)首字(zi)(zi)母縮略語（acronym），由(you)“emotional”的(de)前(qian)三個字(zi)(zi)母組(zu)成，很容易(yi)融入中文語篇，簡(jian)單短小便于(yu)記憶。

4、“emo”連貫性強。“emo”的(de)(de)(de)來源(yuan)“emotional”屬于高考(kao)詞(ci)匯，在青年(nian)群體(ti)中(zhong)被廣泛普(pu)及(ji)。同時，“emo”的(de)(de)(de)亞(ya)文(wen)化(hua)背(bei)景(jing)，與青年(nian)群體(ti)的(de)(de)(de)興趣點(dian)相關。即使是(shi)不了解“emotional hardcore”的(de)(de)(de)年(nian)輕人，也樂于接受這種反映(ying)青年(nian)文(wen)化(hua)的(de)(de)(de)網絡新詞(ci)。

emo了怎么辦

第一步：情緒降溫

讓自己能在負面情(qing)緒突發的(de)時候，學會(hui)抽(chou)離，讓自己的(de)情(qing)緒降(jiang)溫。這一(yi)步其(qi)實分為兩個部分，首(shou)先是(shi)識(shi)別。悲傷、憤怒(nu)、焦慮等(deng)等(deng)情(qing)緒，都(dou)可能被感受為“emo”，但它們的(de)處理方式是(shi)不一(yi)樣的(de)，先定位好(hao)情(qing)緒，才能更好(hao)地平復(fu)負面情(qing)緒。然后是(shi)釋放(fang)。有(you)許多方法都(dou)可以做到這一(yi)點，比如(ru)深(shen)呼吸、轉(zhuan)移注意力、冥想等(deng)等(deng)。

第二步：轉變消極的思維方式

容易(yi)(yi)emo，有一(yi)個很重(zhong)要的原(yuan)因是存(cun)在(zai)消(xiao)(xiao)極的思維(wei)方式(shi)。面(mian)對(dui)同樣的一(yi)件事，如(ru)果(guo)我(wo)(wo)們(men)用消(xiao)(xiao)極的思維(wei)方式(shi)去看待它(ta)，就好(hao)像給一(yi)張照片加了灰色(se)的濾鏡。這會讓我(wo)(wo)們(men)看到的都(dou)是不(bu)好(hao)的一(yi)面(mian)，或(huo)是對(dui)一(yi)件事做(zuo)出負面(mian)的預期，自(zi)然也容易(yi)(yi)陷入負面(mian)情緒中。所以我(wo)(wo)們(men)應學會轉變(bian)思維(wei)方式(shi)，習(xi)得(de)“快樂(le)”的思維(wei)方式(shi)，采用“認(ren)知行為療法”（簡稱(cheng)CBT），將舊有的認(ren)知轉變(bian)為新的、更合(he)理的認(ren)知。

第三步：分享讓快樂加倍

獲(huo)得快樂的(de)一個秘訣是“獨樂樂不如眾樂樂”。這件(jian)事也(ye)被(bei)研究所證實：當我(wo)們與朋友或(huo)者和重要的(de)人之間分享快樂時，我(wo)們本身就收(shou)獲(huo)了更多的(de)快樂，并且(qie)在未來也(ye)會收(shou)獲(huo)更多的(de)快樂。