emo是什么意思

emo是一個網絡流行語；原本是一種情緒化的音樂風格，但到了互聯網世界里，被網友們衍生出(chu)“喪”“憂郁”“傷感(gan)”等多(duo)重含義。也有網友將(jiang)“emo”解(jie)釋為英文emotional（情(qing)感(gan)的(de)，情(qing)緒激動(dong)的(de)）的(de)縮寫。在悲(bei)傷的(de)基調(diao)下，一切的(de)情(qing)緒不穩定皆可“emo”。

emo流行原因

“emo”來自朋克文化，有亞文化背景，容易引起青年人的(de)共情(qing)。“emo”既(ji)可以(yi)融入表(biao)情(qing)包(bao)中(zhong)，又朗(lang)朗(lang)上口，表(biao)意輕松。“emo”短小(xiao)(xiao)簡單又便于理解，在青年人的(de)快節奏交(jiao)流(liu)中(zhong)很容易(yi)傳播開來。另外，短小(xiao)(xiao)的(de)結構與新穎的(de)形式(shi)為二次創作創造了更多可能(neng)性(xing)，使得“emo”能(neng)順利內(nei)嵌入圖像，形成表(biao)情(qing)包(bao)，由此(ci)“emo”被(bei)進一(yi)步(bu)傳播。

1、“emo”區(qu)分度(du)高。在中文網(wang)絡(luo)語(yu)境(jing)中，以字母形(xing)式出現的網(wang)絡(luo)熱(re)(re)詞相對較少(shao)(shao)。而(er)直接通(tong)過英語(yu)單(dan)詞演化而(er)來(lai)的熱(re)(re)詞則更(geng)為少(shao)(shao)見。

2、“emo”內容新(xin)穎。“emo”以亞文化為背景，又凝練地反映出(chu)青年群體在新(xin)時代下的(de)社會心理(li)，讓人耳目一(yi)新(xin)。

3、“emo”結(jie)構簡單(dan)。“emo”屬于首字(zi)母縮略語（acronym），由“emotional”的(de)前(qian)三個字(zi)母組成，很(hen)容易融入中文(wen)語篇，簡單(dan)短小便于記憶(yi)。

4、“emo”連貫性強(qiang)。“emo”的(de)(de)來源“emotional”屬于高(gao)考(kao)詞(ci)匯(hui)，在青年(nian)群體中被廣泛普及。同時(shi)，“emo”的(de)(de)亞文(wen)化背(bei)景，與(yu)青年(nian)群體的(de)(de)興趣點相關(guan)。即使是(shi)不了解“emotional hardcore”的(de)(de)年(nian)輕(qing)人(ren)，也樂于接受這種反映青年(nian)文(wen)化的(de)(de)網絡新詞(ci)。

emo了怎么辦

第一步：情緒降溫

讓(rang)自己(ji)能(neng)在負(fu)面情緒突發的(de)時候，學(xue)會抽(chou)離，讓(rang)自己(ji)的(de)情緒降溫。這一(yi)步其實(shi)分(fen)為兩(liang)個部分(fen)，首先是識(shi)別。悲(bei)傷(shang)、憤怒、焦慮等(deng)等(deng)情緒，都(dou)可能(neng)被感(gan)受為“emo”，但它們的(de)處理方式(shi)是不一(yi)樣(yang)的(de)，先定位好情緒，才能(neng)更好地平復負(fu)面情緒。然后是釋(shi)放。有許多方法都(dou)可以(yi)做到這一(yi)點(dian)，比如深(shen)呼(hu)吸、轉移注(zhu)意力(li)、冥想等(deng)等(deng)。

第二步：轉變消極的思維方式

容(rong)易emo，有(you)一個很重要的(de)(de)原因是存在消極的(de)(de)思維(wei)方式。面對(dui)同樣的(de)(de)一件事，如果(guo)我(wo)們用消極的(de)(de)思維(wei)方式去看(kan)待它，就好像(xiang)給一張照片加(jia)了灰色的(de)(de)濾鏡。這(zhe)會(hui)讓我(wo)們看(kan)到的(de)(de)都是不好的(de)(de)一面，或是對(dui)一件事做(zuo)出(chu)負面的(de)(de)預(yu)期，自然(ran)也容(rong)易陷入負面情緒中。所以我(wo)們應學(xue)會(hui)轉變思維(wei)方式，習得“快樂”的(de)(de)思維(wei)方式，采用“認知行(xing)為療法”（簡稱CBT），將舊有(you)的(de)(de)認知轉變為新的(de)(de)、更合理的(de)(de)認知。

第三步：分享讓快樂加倍

獲得快樂(le)的(de)一個秘訣是“獨樂(le)樂(le)不如眾樂(le)樂(le)”。這件(jian)事也(ye)被研究所(suo)證實：當我們與朋(peng)友或者和(he)重要的(de)人之間分享快樂(le)時，我們本身就收獲了更多(duo)的(de)快樂(le)，并且在未來也(ye)會(hui)收獲更多(duo)的(de)快樂(le)。