一、穿高(gao)筒靴有什么危害

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭配(pei)各種衣服，既能(neng)保暖，又能(neng)好(hao)看。但是每天(tian)穿(chuan)高(gao)筒靴也會(hui)帶(dai)來身體上的傷害。

1、高筒靴的尖頭(tou)容易(yi)使(shi)人的五(wu)個腳趾長期受到過度擠壓，很容易(yi)扭曲變(bian)形，形成(cheng)(cheng)“嵌甲(jia)”，進一(yi)步感染易(yi)造成(cheng)(cheng)甲(jia)溝炎；腳底布滿(man)了全身(shen)臟器的反射區(qu)，長期穿著不舒適的鞋會對(dui)身(shen)體(ti)健康造成(cheng)(cheng)不良影(ying)響。

2、部(bu)分(fen)的(de)(de)(de)女性長期穿著(zhu)高(gao)筒(tong)靴(xue)之后，在(zai)小(xiao)腿(tui)的(de)(de)(de)1/3處出現了輕(qing)度的(de)(de)(de)腫脹和(he)(he)小(xiao)腿(tui)肚外側疼痛的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)，甚至在(zai)足背處也(ye)會感覺到疼痛。這種癥狀(zhuang)就是常(chang)見(jian)的(de)(de)(de)皮(pi)靴(xue)病。主要(yao)還(huan)是因(yin)(yin)為皮(pi)靴(xue)偏小(xiao)、靴(xue)腰過緊、靴(xue)跟過高(gao)等原因(yin)(yin)導(dao)致(zhi)足背和(he)(he)踝(huai)關節處的(de)(de)(de)血管、神經長時間(jian)受到擠壓(ya)，造成足部(bu)、踝(huai)部(bu)和(he)(he)小(xiao)腿(tui)處的(de)(de)(de)部(bu)分(fen)組織血液循環(huan)(huan)不良所(suo)引(yin)起的(de)(de)(de)。小(xiao)腿(tui)長時間(jian)血液循環(huan)(huan)不暢通(tong)，容易導(dao)致(zhi)小(xiao)腿(tui)靜脈曲張的(de)(de)(de)問題。

3、部分(fen)的(de)高筒靴透氣(qi)性差(cha)，導(dao)(dao)致(zhi)穿著一(yi)段時(shi)間(jian)之(zhi)后，行走(zou)之(zhi)后足(zu)部所(suo)散發的(de)水分(fen)無法得(de)到(dao)及時(shi)的(de)消散，給霉(mei)菌等(deng)細菌提供了良好(hao)的(de)生長和繁殖的(de)環(huan)境(jing)，所(suo)以長期穿著高筒靴的(de)女性較為容易患上足(zu)癬(xian)(xian)和造成足(zu)癬(xian)(xian)感染(ran)的(de)問題，透氣(qi)性差(cha)還會導(dao)(dao)致(zhi)有腳氣(qi)問題。

4、部(bu)分女性還(huan)喜歡穿著高跟的(de)高筒靴，過(guo)高的(de)鞋跟會(hui)讓(rang)腳(jiao)部(bu)受力(li)不均勻，長期的(de)擠壓還(huan)有(you)可能會(hui)引起雞眼等腳(jiao)部(bu)疾病。

二、高筒靴子穿著注意事項

為了(le)避免高筒靴(xue)造(zao)成的傷害，在穿(chuan)高筒靴(xue)時(shi)應注意以(yi)下事項：

1、高(gao)筒靴的靴腰不宜(yi)過緊。鞋跟的高(gao)度以(yi)3厘(li)米以(yi)下(xia)為佳(jia)。

2、穿著高(gao)筒靴之(zhi)后(hou)，回家要盡快(kuai)的(de)脫下高(gao)筒靴，換上便鞋，改善足(zu)部(bu)血(xue)液循環，晚(wan)上臨睡之(zhi)前(qian)最好用熱水泡腳(jiao)，可放些當(dang)歸(gui)、紅花以(yi)溫經通(tong)絡，消(xiao)除足(zu)部(bu)的(de)疲(pi)勞感。泡腳(jiao)后(hou)，最好進行足(zu)部(bu)和膝(xi)關節按(an)摩。

3、旅行時(shi)不宜穿(chuan)高筒靴。

4、未成年少女不(bu)宜(yi)穿高(gao)筒靴。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即(ji)使穿(chuan)的時(shi)候，記得(de)每(mei)天穿(chuan)的時(shi)候用鞋子(zi)烘(hong)(hong)干機烘(hong)(hong)干，以免真菌(jun)滋生(sheng)，破壞皮膚。

6、穿高跟高筒靴的(de)(de)(de)女性，長時間(jian)站立的(de)(de)(de)時候，可以(yi)多踮(dian)起腳尖，這個動(dong)作可以(yi)幫(bang)(bang)助(zhu)靜脈血液往心臟(zang)回流(liu)，預防(fang)靜脈曲張(zhang)(zhang)。晚上睡覺(jue)的(de)(de)(de)時候，平躺將雙(shuang)腳抬高超過(guo)心臟(zang)的(de)(de)(de)位置(zhi)，或者用枕頭(tou)墊高下肢，這些方(fang)法也(ye)可以(yi)幫(bang)(bang)助(zhu)預防(fang)靜脈曲張(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)出現。