一、穿高筒靴有什么危害

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭配各種衣服，既能保暖，又能好看。但(dan)是每天穿(chuan)高筒(tong)靴也會帶來身體上的傷害。

1、高筒靴的(de)尖頭容(rong)易(yi)使人的(de)五個腳趾長(chang)(chang)期受到過度擠壓，很(hen)容(rong)易(yi)扭曲變形(xing)，形(xing)成“嵌甲(jia)”，進(jin)一步感染(ran)易(yi)造(zao)成甲(jia)溝炎；腳底布(bu)滿(man)了全身臟器的(de)反射(she)區，長(chang)(chang)期穿著(zhu)不(bu)舒適的(de)鞋(xie)會對身體健康造(zao)成不(bu)良影(ying)響。

2、部分的女性長(chang)期(qi)穿著(zhu)高筒靴(xue)之后，在小(xiao)腿(tui)的1/3處(chu)(chu)出現了輕度的腫(zhong)脹和小(xiao)腿(tui)肚外(wai)側(ce)疼痛的癥狀，甚(shen)至在足背(bei)處(chu)(chu)也(ye)會感覺到疼痛。這種癥狀就是(shi)常見的皮(pi)(pi)靴(xue)病。主要(yao)還是(shi)因為(wei)皮(pi)(pi)靴(xue)偏小(xiao)、靴(xue)腰過緊、靴(xue)跟過高等原(yuan)因導(dao)致(zhi)(zhi)足背(bei)和踝關節處(chu)(chu)的血(xue)管、神經長(chang)時間受到擠壓，造(zao)成(cheng)足部、踝部和小(xiao)腿(tui)處(chu)(chu)的部分組織(zhi)血(xue)液循(xun)環不良所引起的。小(xiao)腿(tui)長(chang)時間血(xue)液循(xun)環不暢通，容易導(dao)致(zhi)(zhi)小(xiao)腿(tui)靜(jing)脈曲張(zhang)的問題。

3、部分(fen)的(de)高(gao)(gao)筒靴(xue)透氣性(xing)差(cha)，導致穿著(zhu)一段(duan)時間(jian)之后(hou)，行(xing)走(zou)之后(hou)足(zu)部所散發(fa)的(de)水分(fen)無法得到(dao)及(ji)時的(de)消散，給霉菌(jun)等細菌(jun)提供了良好的(de)生長和(he)繁(fan)殖的(de)環境，所以長期穿著(zhu)高(gao)(gao)筒靴(xue)的(de)女(nv)性(xing)較為容易患上足(zu)癬和(he)造成(cheng)足(zu)癬感染的(de)問題(ti)，透氣性(xing)差(cha)還會(hui)導致有腳氣問題(ti)。

4、部分女性還(huan)喜(xi)歡穿著高(gao)跟(gen)的高(gao)筒靴(xue)，過高(gao)的鞋(xie)跟(gen)會(hui)讓(rang)腳部受(shou)力不均(jun)勻(yun)，長期的擠壓還(huan)有(you)可(ke)能會(hui)引起雞眼等腳部疾(ji)病。

二、高筒靴子穿著注意事項

為了避(bi)免高筒(tong)靴造成的傷害，在穿高筒(tong)靴時應注意(yi)以下事項：

1、高(gao)(gao)筒靴(xue)的(de)靴(xue)腰不宜過緊。鞋跟的(de)高(gao)(gao)度(du)以(yi)3厘米以(yi)下(xia)為佳。

2、穿著高(gao)筒靴(xue)之后(hou)，回家要盡快的脫下高(gao)筒靴(xue)，換上便鞋，改善足(zu)部(bu)血(xue)液(ye)循環，晚上臨睡之前最(zui)(zui)好(hao)用(yong)熱(re)水泡(pao)腳，可放些當歸、紅花以溫(wen)經(jing)通絡，消(xiao)除足(zu)部(bu)的疲勞感(gan)。泡(pao)腳后(hou)，最(zui)(zui)好(hao)進行足(zu)部(bu)和膝關節按(an)摩。

3、旅行時不宜穿高筒靴。

4、未(wei)成年少女不(bu)宜穿高筒(tong)靴。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即(ji)使穿的時(shi)候，記得每(mei)天穿的時(shi)候用鞋子烘干(gan)(gan)機烘干(gan)(gan)，以免(mian)真菌滋生，破壞皮膚。

6、穿高跟高筒靴的女(nv)性，長時(shi)間站立的時(shi)候，可以(yi)多踮起腳(jiao)尖(jian)，這(zhe)個動(dong)作(zuo)可以(yi)幫助(zhu)靜脈血液往心臟(zang)回(hui)流，預防靜脈曲(qu)張。晚上睡覺的時(shi)候，平(ping)躺(tang)將雙腳(jiao)抬高超過心臟(zang)的位置，或者用枕頭墊高下肢(zhi)，這(zhe)些方法也可以(yi)幫助(zhu)預防靜脈曲(qu)張的出現。