一、穿高(gao)筒靴有什么(me)危害(hai)

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭配各(ge)種衣服(fu)，既能(neng)保暖(nuan)，又能(neng)好看(kan)。但(dan)是每(mei)天(tian)穿高筒靴也會帶來身體上(shang)的(de)傷害。

1、高筒靴的尖頭容易使(shi)人的五個腳(jiao)趾長期受(shou)到過(guo)度(du)擠(ji)壓，很容易扭曲變形，形成“嵌甲”，進一步(bu)感染(ran)易造成甲溝炎；腳(jiao)底布滿(man)了全身(shen)臟器(qi)的反射區，長期穿著不(bu)舒(shu)適(shi)的鞋會對身(shen)體健(jian)康(kang)造成不(bu)良影(ying)響。

2、部(bu)(bu)分(fen)的(de)女性長(chang)期穿著高筒靴之后，在(zai)小(xiao)腿(tui)的(de)1/3處出現(xian)了輕度的(de)腫脹和小(xiao)腿(tui)肚(du)外側疼(teng)痛(tong)的(de)癥狀(zhuang)，甚至在(zai)足背處也(ye)會(hui)感覺到疼(teng)痛(tong)。這種癥狀(zhuang)就是(shi)常見的(de)皮靴病。主(zhu)要(yao)還是(shi)因(yin)為皮靴偏小(xiao)、靴腰過緊、靴跟(gen)過高等原因(yin)導致足背和踝關(guan)節處的(de)血(xue)管、神經長(chang)時(shi)間(jian)受到擠壓(ya)，造成足部(bu)(bu)、踝部(bu)(bu)和小(xiao)腿(tui)處的(de)部(bu)(bu)分(fen)組織血(xue)液循環(huan)不良所(suo)引起的(de)。小(xiao)腿(tui)長(chang)時(shi)間(jian)血(xue)液循環(huan)不暢(chang)通，容易導致小(xiao)腿(tui)靜脈曲(qu)張(zhang)的(de)問題。

3、部分的(de)(de)(de)(de)高筒靴透氣(qi)(qi)性差(cha)，導致穿著一段時(shi)間之后，行走之后足(zu)部所散發的(de)(de)(de)(de)水分無法得到(dao)及時(shi)的(de)(de)(de)(de)消散，給霉菌等細菌提供了良好的(de)(de)(de)(de)生長和繁殖的(de)(de)(de)(de)環境，所以長期穿著高筒靴的(de)(de)(de)(de)女性較為(wei)容易患(huan)上足(zu)癬和造成足(zu)癬感染的(de)(de)(de)(de)問題(ti)，透氣(qi)(qi)性差(cha)還會導致有腳氣(qi)(qi)問題(ti)。

4、部分女性(xing)還喜歡(huan)穿著高(gao)跟的(de)高(gao)筒靴，過高(gao)的(de)鞋跟會讓腳部受力不均(jun)勻，長期的(de)擠壓還有(you)可(ke)能會引起雞(ji)眼等腳部疾病。

二、高筒靴子穿著注意事項

為了避免高筒靴(xue)造成的傷害(hai)，在(zai)穿高筒靴(xue)時應注意以下事(shi)項(xiang)：

1、高(gao)筒靴的靴腰不宜過緊。鞋跟的高(gao)度(du)以3厘米以下(xia)為佳。

2、穿著高筒(tong)(tong)靴之(zhi)后，回家(jia)要盡快的脫下高筒(tong)(tong)靴，換(huan)上(shang)便鞋(xie)，改善足(zu)部血液循環，晚(wan)上(shang)臨(lin)睡(shui)之(zhi)前最好(hao)用熱水(shui)泡(pao)(pao)腳，可(ke)放(fang)些當歸、紅(hong)花以溫(wen)經(jing)通絡，消除足(zu)部的疲勞感(gan)。泡(pao)(pao)腳后，最好(hao)進行足(zu)部和(he)膝關節按摩。

3、旅行(xing)時(shi)不(bu)宜穿高筒(tong)靴。

4、未成年少女不(bu)宜(yi)穿(chuan)高筒靴。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即使(shi)穿的(de)時(shi)候(hou)(hou)，記得每天穿的(de)時(shi)候(hou)(hou)用鞋子烘干機烘干，以(yi)免真菌滋生，破壞皮膚。

6、穿高(gao)(gao)跟(gen)高(gao)(gao)筒靴的(de)女(nv)性，長時(shi)間站立的(de)時(shi)候(hou)，可以(yi)多踮起腳尖，這(zhe)個動作可以(yi)幫助(zhu)(zhu)靜(jing)脈血液往(wang)心臟(zang)(zang)回流，預(yu)防靜(jing)脈曲張。晚上(shang)睡覺的(de)時(shi)候(hou)，平(ping)躺將(jiang)雙(shuang)腳抬高(gao)(gao)超過(guo)心臟(zang)(zang)的(de)位(wei)置(zhi)，或者用枕頭墊高(gao)(gao)下肢，這(zhe)些方法也可以(yi)幫助(zhu)(zhu)預(yu)防靜(jing)脈曲張的(de)出現。