一、穿高筒靴有什么危害

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭(da)配各種(zhong)衣服，既能保暖，又能好看。但是每天穿(chuan)高筒靴也會帶來身體(ti)上的傷(shang)害。

1、高筒靴的(de)尖(jian)頭容易(yi)使人的(de)五個腳(jiao)趾長期(qi)受(shou)到過度擠壓(ya)，很容易(yi)扭曲變形，形成(cheng)“嵌甲(jia)(jia)”，進(jin)一步(bu)感(gan)染易(yi)造成(cheng)甲(jia)(jia)溝(gou)炎；腳(jiao)底(di)布滿了全身(shen)臟器的(de)反射區，長期(qi)穿著(zhu)不(bu)舒(shu)適(shi)的(de)鞋會對身(shen)體健(jian)康造成(cheng)不(bu)良(liang)影(ying)響(xiang)。

2、部(bu)分的女(nv)性(xing)長期穿著高(gao)筒靴之后(hou)，在小(xiao)腿的1/3處(chu)(chu)出現了輕度的腫脹和(he)小(xiao)腿肚外側疼(teng)痛的癥(zheng)狀，甚(shen)至在足背(bei)(bei)處(chu)(chu)也會感覺到(dao)疼(teng)痛。這種癥(zheng)狀就是常見的皮靴病。主要還(huan)是因為皮靴偏(pian)小(xiao)、靴腰過緊、靴跟過高(gao)等原因導致足背(bei)(bei)和(he)踝關節處(chu)(chu)的血(xue)管、神經長時(shi)間受到(dao)擠壓，造成足部(bu)、踝部(bu)和(he)小(xiao)腿處(chu)(chu)的部(bu)分組織血(xue)液循環不良(liang)所引起的。小(xiao)腿長時(shi)間血(xue)液循環不暢(chang)通，容(rong)易(yi)導致小(xiao)腿靜脈曲(qu)張(zhang)的問題。

3、部(bu)分(fen)的(de)高筒靴透氣性(xing)(xing)差，導致穿(chuan)(chuan)著一段時(shi)間之后，行走之后足(zu)部(bu)所(suo)散(san)發的(de)水(shui)分(fen)無法得到(dao)及(ji)時(shi)的(de)消散(san)，給霉菌等細菌提供(gong)了(le)良(liang)好的(de)生長(chang)和繁殖(zhi)的(de)環境，所(suo)以長(chang)期穿(chuan)(chuan)著高筒靴的(de)女(nv)性(xing)(xing)較(jiao)為容易(yi)患上足(zu)癬(xian)和造成足(zu)癬(xian)感染的(de)問題，透氣性(xing)(xing)差還會導致有腳氣問題。

4、部(bu)(bu)(bu)分(fen)女(nv)性還喜歡穿著高跟的(de)(de)高筒靴(xue)，過高的(de)(de)鞋(xie)跟會讓(rang)腳部(bu)(bu)(bu)受力不均勻，長期的(de)(de)擠壓還有可能會引起(qi)雞眼等(deng)腳部(bu)(bu)(bu)疾病(bing)。

二、高筒靴子穿著注意事項

為了避免高筒靴造成的(de)傷(shang)害，在穿(chuan)高筒靴時(shi)應注意(yi)以(yi)下事項：

1、高(gao)筒靴的(de)靴腰不宜過緊。鞋跟的(de)高(gao)度(du)以3厘米以下為(wei)佳(jia)。

2、穿(chuan)著高筒(tong)靴之(zhi)后，回(hui)家要盡(jin)快的脫(tuo)下高筒(tong)靴，換上便鞋，改善足部血液循環，晚上臨睡之(zhi)前最(zui)好用熱(re)水泡腳(jiao)，可放些當歸、紅花(hua)以溫經通絡，消除足部的疲勞感。泡腳(jiao)后，最(zui)好進(jin)行足部和(he)膝關節按摩。

3、旅行時不宜穿(chuan)高筒靴。

4、未成年少女不(bu)宜穿高(gao)筒靴。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即(ji)使穿(chuan)的時候(hou)，記得(de)每天穿(chuan)的時候(hou)用鞋子烘(hong)干(gan)機烘(hong)干(gan)，以免真菌滋生，破(po)壞皮(pi)膚。

6、穿高(gao)跟(gen)高(gao)筒靴的(de)(de)女性，長時(shi)間站立的(de)(de)時(shi)候(hou)，可以(yi)多踮起腳尖，這個動(dong)作可以(yi)幫(bang)助(zhu)靜(jing)脈(mo)血(xue)液往心(xin)臟回流(liu)，預防(fang)靜(jing)脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)。晚上睡覺的(de)(de)時(shi)候(hou)，平躺將雙腳抬高(gao)超過心(xin)臟的(de)(de)位置，或(huo)者用枕頭墊(dian)高(gao)下(xia)肢，這些方法也可以(yi)幫(bang)助(zhu)預防(fang)靜(jing)脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)的(de)(de)出現(xian)。