一、穿(chuan)高筒靴有(you)什么危(wei)害

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭配各種衣服，既能(neng)保暖，又能(neng)好(hao)看。但是(shi)每天(tian)穿高筒靴也會帶來(lai)身體上的傷害。

1、高筒靴的尖頭容易使人的五個腳(jiao)趾長期受到過度(du)擠壓(ya)，很容易扭曲變(bian)形(xing)，形(xing)成“嵌甲(jia)(jia)”，進一步感染易造成甲(jia)(jia)溝(gou)炎；腳(jiao)底布滿了全身臟(zang)器(qi)的反射區，長期穿著不舒適的鞋會對身體(ti)健康造成不良影響(xiang)。

2、部(bu)(bu)分的(de)(de)(de)女性長(chang)(chang)期(qi)穿著高筒靴(xue)(xue)之后，在小(xiao)腿(tui)的(de)(de)(de)1/3處出現了輕(qing)度(du)的(de)(de)(de)腫脹(zhang)和小(xiao)腿(tui)肚外側疼痛的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)，甚(shen)至在足(zu)背(bei)處也會(hui)感覺到疼痛。這種(zhong)癥狀(zhuang)就是(shi)常見的(de)(de)(de)皮靴(xue)(xue)病。主要還是(shi)因(yin)為皮靴(xue)(xue)偏小(xiao)、靴(xue)(xue)腰(yao)過緊(jin)、靴(xue)(xue)跟過高等(deng)原因(yin)導致足(zu)背(bei)和踝關節處的(de)(de)(de)血(xue)(xue)管、神經長(chang)(chang)時間受到擠(ji)壓(ya)，造成足(zu)部(bu)(bu)、踝部(bu)(bu)和小(xiao)腿(tui)處的(de)(de)(de)部(bu)(bu)分組織血(xue)(xue)液(ye)循環不(bu)良所引起(qi)的(de)(de)(de)。小(xiao)腿(tui)長(chang)(chang)時間血(xue)(xue)液(ye)循環不(bu)暢(chang)通，容易導致小(xiao)腿(tui)靜脈曲張的(de)(de)(de)問題。

3、部分的(de)高筒(tong)靴透氣(qi)性(xing)差，導(dao)致穿(chuan)著(zhu)一段(duan)時間(jian)之(zhi)后(hou)，行走(zou)之(zhi)后(hou)足部所散(san)發的(de)水(shui)分無法(fa)得到(dao)及時的(de)消散(san)，給霉菌等細菌提供(gong)了良好的(de)生(sheng)長和繁殖的(de)環境(jing)，所以長期穿(chuan)著(zhu)高筒(tong)靴的(de)女性(xing)較為(wei)容(rong)易(yi)患上足癬和造(zao)成(cheng)足癬感染的(de)問(wen)題，透氣(qi)性(xing)差還會導(dao)致有腳氣(qi)問(wen)題。

4、部(bu)分女(nv)性(xing)還(huan)喜歡穿著(zhu)高跟的高筒靴，過高的鞋跟會(hui)讓腳部(bu)受力(li)不均勻(yun)，長期(qi)的擠壓還(huan)有(you)可能會(hui)引起雞眼等腳部(bu)疾病。

二、高筒靴子穿著注意事項

為了避免高筒靴造成的傷害(hai)，在穿高筒靴時應注(zhu)意以下事項：

1、高筒(tong)靴的靴腰不宜過緊。鞋跟的高度以3厘米以下(xia)為佳(jia)。

2、穿著高筒靴之后，回家(jia)要盡快的脫下高筒靴，換上(shang)便鞋(xie)，改善足(zu)部血液循環，晚(wan)上(shang)臨睡之前最好(hao)用熱水泡(pao)腳，可放(fang)些當歸、紅花以溫經通(tong)絡，消除足(zu)部的疲勞(lao)感(gan)。泡(pao)腳后，最好(hao)進行足(zu)部和(he)膝關(guan)節按摩。

3、旅(lv)行時不宜(yi)穿高筒(tong)靴。

4、未成年少女(nv)不宜(yi)穿高筒(tong)靴。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即使穿(chuan)的(de)時(shi)候(hou)，記(ji)得(de)每天穿(chuan)的(de)時(shi)候(hou)用鞋子烘(hong)干機烘(hong)干，以免(mian)真菌滋生，破(po)壞皮(pi)膚。

6、穿高跟高筒靴的女性，長時間(jian)站立的時候，可以多踮起腳尖，這個動(dong)作可以幫(bang)(bang)助靜脈血液往(wang)心(xin)臟(zang)回流，預防(fang)靜脈曲張。晚(wan)上睡覺(jue)的時候，平躺將雙腳抬高超過心(xin)臟(zang)的位(wei)置(zhi)，或者用枕頭(tou)墊高下肢，這些(xie)方(fang)法(fa)也(ye)可以幫(bang)(bang)助預防(fang)靜脈曲張的出(chu)現。