一、穿(chuan)高筒靴有(you)什么危害

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭配(pei)各種衣服，既能(neng)保暖，又能(neng)好看。但是每天穿高筒靴也會(hui)帶來身(shen)體上(shang)的傷害。

1、高筒靴的(de)(de)尖頭容易使人的(de)(de)五(wu)個腳趾長(chang)(chang)期受到過度擠壓，很容易扭(niu)曲變形，形成“嵌甲”，進一步感染(ran)易造(zao)成甲溝炎(yan)；腳底布(bu)滿了全(quan)身臟器的(de)(de)反射區，長(chang)(chang)期穿著不(bu)舒適的(de)(de)鞋會對身體健康造(zao)成不(bu)良影響。

2、部(bu)分(fen)的(de)(de)女性長期(qi)穿著高筒靴(xue)之后，在小腿的(de)(de)1/3處出(chu)現了(le)輕(qing)度(du)的(de)(de)腫脹和小腿肚外側疼(teng)痛(tong)(tong)的(de)(de)癥狀，甚(shen)至在足(zu)(zu)背(bei)處也(ye)會感覺到疼(teng)痛(tong)(tong)。這種癥狀就是(shi)常見的(de)(de)皮(pi)靴(xue)病。主要還是(shi)因為皮(pi)靴(xue)偏小、靴(xue)腰過緊、靴(xue)跟(gen)過高等原因導致足(zu)(zu)背(bei)和踝(huai)關節處的(de)(de)血管、神經長時間受到擠壓，造(zao)成(cheng)足(zu)(zu)部(bu)、踝(huai)部(bu)和小腿處的(de)(de)部(bu)分(fen)組織血液(ye)循環不良所引起(qi)的(de)(de)。小腿長時間血液(ye)循環不暢(chang)通(tong)，容易導致小腿靜脈曲張的(de)(de)問題。

3、部分的(de)(de)高(gao)筒靴(xue)透(tou)氣(qi)性差，導(dao)致穿著一(yi)段時(shi)間之(zhi)后(hou)，行(xing)走(zou)之(zhi)后(hou)足(zu)部所散發的(de)(de)水(shui)分無法(fa)得到及時(shi)的(de)(de)消散，給(gei)霉菌等細菌提供了良好的(de)(de)生長和繁殖的(de)(de)環境，所以長期穿著高(gao)筒靴(xue)的(de)(de)女性較為容(rong)易(yi)患上足(zu)癬和造成足(zu)癬感染的(de)(de)問(wen)題，透(tou)氣(qi)性差還會導(dao)致有腳氣(qi)問(wen)題。

4、部(bu)(bu)分女性(xing)還喜(xi)歡穿著(zhu)高跟的(de)高筒靴，過高的(de)鞋(xie)跟會讓腳部(bu)(bu)受力(li)不均勻，長期的(de)擠壓還有可能會引起雞眼等腳部(bu)(bu)疾病。

二、高筒靴子穿著注意事項

為了(le)避(bi)免(mian)高(gao)筒靴(xue)造成的傷(shang)害，在穿高(gao)筒靴(xue)時應注意以下事(shi)項：

1、高筒靴(xue)的靴(xue)腰不宜(yi)過緊。鞋跟的高度(du)以(yi)3厘(li)米以(yi)下為佳。

2、穿著高筒靴(xue)之(zhi)后，回家要盡(jin)快的脫下高筒靴(xue)，換上便鞋，改善足(zu)部血液(ye)循環，晚上臨睡(shui)之(zhi)前最好(hao)用熱水泡(pao)腳，可放些(xie)當歸、紅花(hua)以溫經通絡，消除足(zu)部的疲勞感(gan)。泡(pao)腳后，最好(hao)進(jin)行(xing)足(zu)部和膝(xi)關節(jie)按(an)摩(mo)。

3、旅行時不宜穿高筒(tong)靴(xue)。

4、未(wei)成年少(shao)女不宜穿高筒靴。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即使穿的(de)(de)時候(hou)，記得每天(tian)穿的(de)(de)時候(hou)用(yong)鞋子烘干(gan)機烘干(gan)，以免真菌滋生，破壞皮膚。

6、穿高(gao)跟高(gao)筒靴的女性，長時(shi)間(jian)站立的時(shi)候，可以(yi)多踮起腳尖，這(zhe)個動作可以(yi)幫(bang)助靜脈血液往心臟回流，預防靜脈曲張。晚上睡覺(jue)的時(shi)候，平(ping)躺將雙腳抬高(gao)超過心臟的位置，或者(zhe)用枕頭墊(dian)高(gao)下(xia)肢(zhi)，這(zhe)些方法也可以(yi)幫(bang)助預防靜脈曲張的出現。