對于高(gao)筒(tong)靴(xue)(xue)應把(ba)鞋跟的高(gao)度(du)控制(zhi)在(zai)3厘米左(zuo)右，靴(xue)(xue)腰不(bu)宜過(guo)緊。旅行時不(bu)適合(he)穿高(gao)筒(tong)靴(xue)(xue)，未成年少(shao)女不(bu)宜穿高(gao)跟皮靴(xue)(xue)。回家后應及時脫(tuo)掉(diao)皮靴(xue)(xue)換(huan)上(shang)便(bian)鞋，然后用(yong)熱水(shui)泡一(yi)泡疲勞的雙(shuang)腳，可以放一(yi)些當歸、紅花溫經通絡，不(bu)僅可以舒緩、減(jian)輕腳部疲勞。

長期穿(chuan)皮靴偏小、靴腰(yao)過緊(jin)(jin)、靴跟過高的高筒(tong)(tong)靴易造成足部、踝(huai)部和小腿處的部分(fen)組織(zhi)血液(ye)循環不良。長期穿(chuan)高筒(tong)(tong)皮靴甚(shen)至有可能發(fa)生(sheng)跟腱周圍炎(yan)、腱鞘炎(yan)和腳氣(qi)病等(deng)。建議喜歡穿(chuan)高筒(tong)(tong)靴的女性朋友，盡(jin)量不要把(ba)褲子扎到高筒(tong)(tong)靴內，由(you)于(yu)高筒(tong)(tong)靴經(jing)常緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)地“綁”在(zai)腿上，如(ru)果長時間(jian)的穿(chuan)著的話，是(shi)很容易造成腓淺神(shen)經(jing)壓迫癥(zheng)。