一、為什么跑步要穿五指襪

很多人跑步對襪子是忽視的，穿上普通襪子就開始跑了。甚至有些人在馬拉松比賽中，也穿著普通襪子參賽，結果腳被磨出水泡影響比賽。一般來說長距離跑步建議穿著防磨泡的專業跑步襪、登山襪、五趾襪。那么，跑步穿五指襪有什么好處呢？

五(wu)指襪(wa)最大的好處，就是(shi)防止腳趾肌膚，長時間相互摩擦造(zao)成傷痛。穿普通襪(wa)子五(wu)個腳趾之(zhi)(zhi)間肌膚是(shi)直接接觸的，在跑鞋不合(he)適(shi)情(qing)況下，跑步會(hui)使腳趾肌膚互相摩擦，長時間之(zhi)(zhi)后(hou)會(hui)對肌膚造(zao)成損傷，而五(wu)指襪(wa)很好的避免了這一問題。

二、五指襪一般是什么人穿

五指襪的好處非常之多，不僅僅是跑步適合使用，還能有其他共用，那么五指襪一般是什么人穿(chuan)呢？

如果你有以(yi)下情況，不妨試(shi)試(shi)五指襪：

1、有灰指甲(jia)的(de)人，穿它可以防止交叉感染(ran)。

2、有腳臭(chou)、腳氣的人，穿它腳趾頭間吸汗防臭(chou)。

3、腳趾頭間磨出水(shui)泡的人，穿它有(you)效避(bi)免。

當然，如果你沒有這些問題，也是可(ke)以(yi)嘗(chang)試五指(zhi)襪的，可(ke)以(yi)起到(dao)很好的預防作用。