一、為什么跑步要穿五指襪

很多人跑步對襪子是忽視的，穿上普通襪子就開始跑了。甚至有些人在馬拉松比賽中，也穿著普通襪子參賽，結果腳被磨出水泡影響比賽。一般來說長距離跑步建議穿著防磨泡的專業跑步襪、登山襪、五趾襪。那么，跑步穿五指襪有什么好處呢？

五(wu)指襪最大的好處，就是防止腳趾(zhi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，長時間相互(hu)(hu)摩擦造成傷痛。穿普通(tong)襪子五(wu)個腳趾(zhi)之(zhi)間肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)是直(zhi)接(jie)(jie)接(jie)(jie)觸的，在跑(pao)鞋(xie)不(bu)合適情(qing)況下(xia)，跑(pao)步會(hui)使腳趾(zhi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)互(hu)(hu)相摩擦，長時間之(zhi)后會(hui)對肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)造成損傷，而(er)五(wu)指襪很好的避免了這一問題。

二、五指襪一般是什么人穿

五指襪的好處非常之多，不僅僅是跑步適合使用，還能有其他共用，那么五指襪一般是什么人穿呢？

如果你有以下情(qing)況(kuang)，不妨試試五指襪：

1、有(you)灰指甲的人，穿它(ta)可以防止交叉(cha)感染(ran)。

2、有(you)腳(jiao)(jiao)臭(chou)、腳(jiao)(jiao)氣(qi)的人，穿它腳(jiao)(jiao)趾(zhi)頭間(jian)吸汗防臭(chou)。

3、腳趾頭(tou)間磨出水泡(pao)的人，穿它有效避免。

當然，如果你(ni)沒有這些問題(ti)，也(ye)是可(ke)(ke)以(yi)嘗試(shi)五指襪的，可(ke)(ke)以(yi)起(qi)到很(hen)好的預防作用。