一、為什么跑步要穿五指襪

很多人跑步對襪子是忽視的，穿上普通襪子就開始跑了。甚至有些人在馬拉松比賽中，也穿著普通襪子參賽，結果腳被磨出水泡影響比賽。一般來說長距離跑步建議穿著防磨泡的專業跑步襪、登山襪、五趾襪。那么，跑步穿五指襪有什么好處呢？

五指襪最大的(de)好(hao)處，就是(shi)防止腳趾肌膚，長(chang)時(shi)間相互摩(mo)擦(ca)造成(cheng)(cheng)傷痛。穿普通襪子五個(ge)腳趾之(zhi)間肌膚是(shi)直接接觸的(de)，在跑(pao)鞋不合適情況下，跑(pao)步會(hui)使腳趾肌膚互相摩(mo)擦(ca)，長(chang)時(shi)間之(zhi)后會(hui)對肌膚造成(cheng)(cheng)損傷，而五指襪很(hen)好(hao)的(de)避免了(le)這(zhe)一問題。

二、五指襪一般是什么人穿

五指襪的好處非常之多，不僅僅是跑步適合使用，還能有其他共用，那么五指(zhi)襪一(yi)般是什(shen)么(me)人穿呢？

如果你有以(yi)下情(qing)況，不妨試(shi)試(shi)五指襪：

1、有灰指甲(jia)的(de)人，穿它可以防(fang)止交叉(cha)感染。

2、有(you)腳臭(chou)、腳氣的(de)人，穿它腳趾(zhi)頭間吸汗(han)防臭(chou)。

3、腳趾頭間磨出水(shui)泡(pao)的人，穿(chuan)它(ta)有效避免。

當然(ran)，如果你(ni)沒有這些問題，也是可以(yi)嘗試五指襪的，可以(yi)起到(dao)很好的預防(fang)作用。