一、為什么跑步要穿五指襪

很多人跑步對襪子是忽視的，穿上普通襪子就開始跑了。甚至有些人在馬拉松比賽中，也穿著普通襪子參賽，結果腳被磨出水泡影響比賽。一般來說長距離跑步建議穿著防磨泡的專業跑步襪、登山襪、五趾襪。那么，跑步穿五指襪有什么好處呢？

五指(zhi)襪最大的(de)好(hao)處，就是防止腳(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)肌(ji)膚，長(chang)(chang)時(shi)間相互(hu)摩擦(ca)(ca)造成(cheng)傷痛。穿普(pu)通襪子五個(ge)腳(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)之間肌(ji)膚是直接(jie)接(jie)觸(chu)的(de)，在跑鞋不合(he)適情(qing)況(kuang)下，跑步會使腳(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)肌(ji)膚互(hu)相摩擦(ca)(ca)，長(chang)(chang)時(shi)間之后會對肌(ji)膚造成(cheng)損傷，而五指(zhi)襪很好(hao)的(de)避免了這一問題。

二、五指襪一般是什么人穿

五指襪的好處非常之多，不僅僅是跑步適合使用，還能有其他共用，那么五指襪一般是什么人穿呢？

如果你有以下情況，不妨試(shi)(shi)試(shi)(shi)五指襪：

1、有灰(hui)指(zhi)甲(jia)的人，穿它可以防止交叉感染。

2、有腳臭(chou)、腳氣(qi)的人，穿它腳趾頭間吸汗防臭(chou)。

3、腳趾頭間磨(mo)出水泡的人(ren)，穿它(ta)有效(xiao)避免(mian)。

當(dang)然，如果(guo)你沒有這(zhe)些(xie)問題，也是可以嘗試五(wu)指襪的，可以起到很好的預(yu)防作用。