一、為什么跑步要穿五指襪

很多人跑步對襪子是忽視的，穿上普通襪子就開始跑了。甚至有些人在馬拉松比賽中，也穿著普通襪子參賽，結果腳被磨出水泡影響比賽。一般來說長距離跑步建議穿著防磨泡的專業跑步襪、登山襪、五趾襪。那么，跑步穿五指襪有什么好處呢？

五(wu)指襪(wa)(wa)最(zui)大的(de)(de)好處，就是(shi)防止腳趾(zhi)(zhi)肌(ji)(ji)(ji)膚，長時(shi)間相(xiang)互摩擦(ca)造成(cheng)傷(shang)痛。穿普通襪(wa)(wa)子五(wu)個腳趾(zhi)(zhi)之間肌(ji)(ji)(ji)膚是(shi)直(zhi)接(jie)接(jie)觸(chu)的(de)(de)，在跑(pao)鞋(xie)不合適情況下，跑(pao)步(bu)會使腳趾(zhi)(zhi)肌(ji)(ji)(ji)膚互相(xiang)摩擦(ca)，長時(shi)間之后(hou)會對肌(ji)(ji)(ji)膚造成(cheng)損傷(shang)，而五(wu)指襪(wa)(wa)很好的(de)(de)避(bi)免了這(zhe)一問題。

二、五指(zhi)襪一般是什么人穿

五指襪的好處非常之多，不僅僅是跑步適合使用，還能有其他共用，那么五指襪一般是什么人穿呢？

如果(guo)你有以下(xia)情況，不妨試試五指(zhi)襪：

1、有灰(hui)指甲的人(ren)，穿它可以防止交叉(cha)感(gan)染。

2、有腳(jiao)臭、腳(jiao)氣的(de)人，穿它腳(jiao)趾頭(tou)間吸汗(han)防臭。

3、腳(jiao)趾頭間磨出(chu)水泡的人，穿它有效(xiao)避免。

當然(ran)，如果(guo)你沒(mei)有這(zhe)些問題，也(ye)是可(ke)以嘗(chang)試五(wu)指襪的，可(ke)以起(qi)到很好的預防(fang)作用。