一、為什么跑步要穿五指襪

很多人跑步對襪子是忽視的，穿上普通襪子就開始跑了。甚至有些人在馬拉松比賽中，也穿著普通襪子參賽，結果腳被磨出水泡影響比賽。一般來說長距離跑步建議穿著防磨泡的專業跑步襪、登山襪、五趾襪。那么，跑步穿五指襪有什么好處呢？

五指襪(wa)(wa)最大的好(hao)處，就是(shi)防(fang)止腳趾肌膚(fu)，長時(shi)(shi)間相(xiang)互摩擦造(zao)成傷痛。穿(chuan)普通襪(wa)(wa)子五個腳趾之間肌膚(fu)是(shi)直接接觸的，在(zai)跑鞋不合適情況下(xia)，跑步會使腳趾肌膚(fu)互相(xiang)摩擦，長時(shi)(shi)間之后會對肌膚(fu)造(zao)成損傷，而五指襪(wa)(wa)很好(hao)的避免了這一問題。

二、五指(zhi)襪一般是什么人穿

五指襪的好處非常之多，不僅僅是跑步適合使用，還能有其他共用，那么五指襪一般是什么人穿呢？

如果你有以下情況，不妨試(shi)試(shi)五指(zhi)襪：

1、有灰指甲(jia)的(de)人，穿(chuan)它可(ke)以(yi)防止交叉感(gan)染。

2、有(you)腳臭、腳氣的人，穿它腳趾(zhi)頭(tou)間(jian)吸汗防(fang)臭。

3、腳趾頭(tou)間磨出水(shui)泡的人，穿它有效避免。

當(dang)然(ran)，如果你(ni)沒(mei)有這些問題，也是(shi)可(ke)以(yi)嘗試五(wu)指襪的，可(ke)以(yi)起到很(hen)好的預(yu)防作用。