一、n95口罩的正確戴法

正確的佩戴n95口罩，能夠幫助我們更好的(de)防(fang)御病毒(du)。N95口罩的(de)正確戴法如下：

1、頭戴式N95口罩怎么戴

（1）分清口罩方向并將其罩住口鼻和下巴

如果要佩戴頭戴式N95口罩(zhao)(zhao)，首(shou)先需(xu)要分清口罩(zhao)(zhao)的(de)(de)方向，要確保口罩(zhao)(zhao)的(de)(de)金屬鼻(bi)夾朝外(wai)而(er)且(qie)朝上。接下來把(ba)口罩(zhao)(zhao)罩(zhao)(zhao)在口鼻(bi)部位，并且(qie)使其能夠托(tuo)住(zhu)下巴，用其中的(de)(de)一只手固定好。

（2）拉好兩根頭帶

頭(tou)戴式N95口罩有兩(liang)根(gen)(gen)頭(tou)帶(dai)，上下各一根(gen)(gen)，需(xu)要先把下頭(tou)帶(dai)拉過頭(tou)頂(ding)的(de)位(wei)(wei)置，然(ran)后放在脖子(zi)后面(mian)耳(er)朵以(yi)下的(de)位(wei)(wei)置，上面(mian)的(de)頭(tou)帶(dai)拉過頭(tou)頂(ding)，放在后腦勺部位(wei)(wei)，要在耳(er)朵上方。確保這兩(liang)根(gen)(gen)頭(tou)帶(dai)的(de)位(wei)(wei)置合適(shi)，不要只用(yong)一根(gen)(gen)頭(tou)帶(dai)，否則密合性會大大降低(di)。

（3）按壓金屬鼻夾

戴(dai)好了頭帶(dai)之后，需要對(dui)金屬鼻(bi)夾(jia)進行按壓。把雙手(shou)的手(shou)指按壓在鼻(bi)夾(jia)的中心位(wei)置，慢(man)慢(man)的向兩(liang)邊移動，使其能夠(gou)緊(jin)緊(jin)貼在鼻(bi)梁上。按壓完成后要確(que)(que)認(ren)下(xia)(xia)佩(pei)戴(dai)的位(wei)置是不是正確(que)(que)，并(bing)檢查下(xia)(xia)氣密性，沒有明(ming)顯漏(lou)氣就可以。

2、耳戴式N95口罩怎么戴

（1）把固定帶拉松

如果(guo)要戴(dai)耳戴(dai)式N95口罩，首(shou)先需要把(ba)固定帶拉(la)松，并且還要面向口罩的內側，兩只(zhi)手分別拉(la)住(zhu)一邊的耳帶。

（2）把耳帶戴在腦后

接下(xia)來將口罩抵住下(xia)巴，然后把耳(er)帶拉到腦后，并且要對耳(er)帶進行調(diao)整，以感覺舒(shu)服為宜。如(ru)果耳(er)帶過長，口罩戴(dai)上(shang)會比較(jiao)松(song)，所以一(yi)定要調(diao)整好。

（3）調整鼻夾的位置

把雙手(shou)的(de)(de)手(shou)指(zhi)放(fang)在金屬(shu)鼻(bi)夾(jia)的(de)(de)中(zhong)心部位，然后(hou)向內按壓，一(yi)邊按壓一(yi)邊順著鼻(bi)夾(jia)的(de)(de)兩側移動指(zhi)尖，使口罩能夠和面部以及鼻(bi)梁(liang)緊(jin)緊(jin)的(de)(de)貼合。

（4）檢查密合度

用(yong)一(yi)只手輕(qing)輕(qing)壓住口(kou)罩，刻意(yi)呼(hu)吸幾(ji)下(xia)，看看口(kou)罩是(shi)否會漏(lou)氣(qi)，如果(guo)不(bu)漏(lou)氣(qi)說明戴(dai)的很成功，如果(guo)漏(lou)氣(qi)需要再進行調整(zheng)。

二、戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴(dai)N95口(kou)罩呼(hu)吸(xi)困難可能是正常的生理現象，也可能是過敏(min)、支氣管哮喘等原(yuan)因導致的。出現這些情況，可以參考(kao)以下方法解決：

1、正常的生理現象

N95口罩通常是用于防止灰塵、微生物等吸入口鼻，如果患者佩戴時間過長，可能會出現呼吸困難的情況，一般屬于正常的生理現象，患者不需要進行特殊治療。如果實在覺得難受(shou)的(de)話，可以選擇(ze)一個氣流(liu)通(tong)比(bi)較(jiao)好(hao)，并且人流(liu)量比(bi)較(jiao)少的(de)地方(fang)，摘下口罩進行(xing)舒緩。

2、過敏

如果患者屬于易過敏體質，在佩戴N95口罩時可(ke)能會出現過敏反應，導致呼吸困難(nan)、瘙癢(yang)等癥狀。患者可(ke)以遵醫囑(zhu)服用氯雷他定、西(xi)替利嗪等藥物進行治療。

3、支氣管哮喘

支氣(qi)管哮喘(chuan)是一種氣(qi)道(dao)(dao)慢性炎癥反應(ying)，患者在佩戴N95口罩時可(ke)能會刺激氣(qi)道(dao)(dao)，導致氣(qi)道(dao)(dao)痙攣，出現呼吸困難的癥狀。患者可(ke)以遵醫囑使用布地奈德、沙丁胺醇等藥物(wu)進行治療。

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