一、n95口罩的正確戴法

正確的佩戴n95口罩，能夠幫(bang)助我們更好的防御(yu)病毒。N95口罩(zhao)的正(zheng)確(que)戴法如下(xia)：

1、頭戴式N95口罩怎么戴

（1）分清口罩方向并將其罩住口鼻和下巴

如果要佩戴(dai)頭戴(dai)式N95口(kou)罩(zhao)(zhao)，首先需要分(fen)清口(kou)罩(zhao)(zhao)的方向，要確保口(kou)罩(zhao)(zhao)的金屬(shu)鼻夾朝(chao)外而且朝(chao)上。接下來把口(kou)罩(zhao)(zhao)罩(zhao)(zhao)在口(kou)鼻部位，并且使其能夠托住下巴，用其中的一只(zhi)手固定好。

（2）拉好兩根頭帶

頭(tou)(tou)(tou)戴(dai)式N95口罩(zhao)有兩根頭(tou)(tou)(tou)帶(dai)，上下(xia)各一(yi)根，需要(yao)先把下(xia)頭(tou)(tou)(tou)帶(dai)拉過(guo)頭(tou)(tou)(tou)頂的(de)(de)位(wei)置，然(ran)后放(fang)(fang)在脖子后面耳朵以下(xia)的(de)(de)位(wei)置，上面的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)帶(dai)拉過(guo)頭(tou)(tou)(tou)頂，放(fang)(fang)在后腦勺部位(wei)，要(yao)在耳朵上方。確保這(zhe)兩根頭(tou)(tou)(tou)帶(dai)的(de)(de)位(wei)置合適(shi)，不要(yao)只用一(yi)根頭(tou)(tou)(tou)帶(dai)，否(fou)則密(mi)合性會(hui)大大降低。

（3）按壓金屬鼻夾

戴好了頭(tou)帶之后(hou)(hou)，需要(yao)對(dui)金屬鼻(bi)夾進行按壓。把雙(shuang)手的(de)手指按壓在(zai)鼻(bi)夾的(de)中(zhong)心位置，慢(man)慢(man)的(de)向兩邊(bian)移動，使其能夠緊緊貼在(zai)鼻(bi)梁上(shang)。按壓完(wan)成(cheng)后(hou)(hou)要(yao)確(que)認下(xia)佩戴的(de)位置是不是正確(que)，并檢查下(xia)氣密性，沒有明(ming)顯漏氣就可以。

2、耳戴式N95口罩怎么戴

（1）把固定帶拉松

如果要(yao)(yao)戴(dai)耳戴(dai)式(shi)N95口罩，首先需要(yao)(yao)把固定帶拉(la)松(song)，并且還要(yao)(yao)面(mian)向口罩的(de)內側，兩(liang)只手分別拉(la)住一邊的(de)耳帶。

（2）把耳帶戴在腦后

接下來(lai)將口罩(zhao)(zhao)抵住下巴(ba)，然后(hou)把耳(er)帶拉到腦后(hou)，并且要(yao)對耳(er)帶進行調整(zheng)，以感覺(jue)舒服為宜。如(ru)果(guo)耳(er)帶過長，口罩(zhao)(zhao)戴(dai)上會(hui)比較松，所以一定要(yao)調整(zheng)好。

（3）調整鼻夾的位置

把雙(shuang)手的手指放在金屬鼻夾的中心部位，然后向內按壓，一邊按壓一邊順著鼻夾的兩側移動指尖，使口罩能夠和面部以及鼻梁緊緊的貼合。

（4）檢查密合度

用(yong)一只手輕(qing)輕(qing)壓住(zhu)口罩(zhao)，刻意呼吸幾下(xia)，看看口罩(zhao)是否會漏氣，如(ru)果不漏氣說(shuo)明戴的很成(cheng)功，如(ru)果漏氣需要再(zai)進行(xing)調整。

二、戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴(dai)N95口罩呼(hu)吸困難可(ke)能是正常的生理現象(xiang)，也可(ke)能是過敏、支氣管哮喘(chuan)等(deng)原因導致的。出現這些情(qing)況，可(ke)以(yi)參考(kao)以(yi)下方法(fa)解決：

1、正常的生理現象

N95口罩通常是用于防止灰塵、微生物等吸入口鼻，如果患者佩戴時間過長，可能會出現呼吸困難的情況，一般屬于正常的生理現象，患者不需要進行特殊治療。如果實在覺得難受的話，可以選擇(ze)一個氣流通比(bi)較(jiao)好，并且人流量比(bi)較(jiao)少(shao)的地方，摘下口罩進(jin)行舒緩。

2、過敏

如果患者屬于易過敏體質，在佩戴N95口罩時(shi)可能會出現過敏反應，導致呼吸困難(nan)、瘙癢等癥狀(zhuang)。患(huan)者可以遵醫囑(zhu)服用氯雷(lei)他(ta)定、西(xi)替利嗪(qin)等藥物(wu)進行治(zhi)療。

3、支氣管哮喘

支氣管哮喘是一種氣道(dao)慢(man)性炎癥(zheng)反(fan)應，患者(zhe)在佩戴N95口(kou)罩時(shi)可能(neng)會刺激氣道(dao)，導致氣道(dao)痙攣，出現呼吸(xi)困難的癥(zheng)狀。患者(zhe)可以遵醫囑使用布地奈德、沙丁胺醇等(deng)藥物進行治(zhi)療。

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