一、n95口罩的正確戴法

正確的佩戴n95口罩，能夠幫助我們更(geng)好的(de)(de)防御病毒。N95口罩的(de)(de)正確(que)戴法如下：

1、頭戴式N95口罩怎么戴

（1）分清口罩方向并將其罩住口鼻和下巴

如(ru)果要(yao)佩戴頭(tou)戴式(shi)N95口(kou)罩(zhao)(zhao)，首先需要(yao)分清(qing)口(kou)罩(zhao)(zhao)的方向(xiang)，要(yao)確保口(kou)罩(zhao)(zhao)的金屬鼻夾朝外而(er)且朝上。接(jie)下(xia)來(lai)把口(kou)罩(zhao)(zhao)罩(zhao)(zhao)在口(kou)鼻部位，并且使其(qi)能夠(gou)托(tuo)住(zhu)下(xia)巴，用其(qi)中的一只手固定好。

（2）拉好兩根頭帶

頭(tou)戴式N95口罩有兩(liang)根頭(tou)帶，上下(xia)各一(yi)根，需(xu)要(yao)先把下(xia)頭(tou)帶拉過頭(tou)頂的位(wei)置(zhi)，然后放(fang)在(zai)脖子后面耳(er)朵(duo)以下(xia)的位(wei)置(zhi)，上面的頭(tou)帶拉過頭(tou)頂，放(fang)在(zai)后腦勺部位(wei)，要(yao)在(zai)耳(er)朵(duo)上方。確保這兩(liang)根頭(tou)帶的位(wei)置(zhi)合適，不(bu)要(yao)只用一(yi)根頭(tou)帶，否則(ze)密合性會(hui)大大降低。

（3）按壓金屬鼻夾

戴好了(le)頭帶之后，需要對金屬(shu)鼻(bi)夾進行按壓。把雙手的手指按壓在(zai)鼻(bi)夾的中(zhong)心位置，慢慢的向兩邊移動，使(shi)其能夠緊緊貼在(zai)鼻(bi)梁上。按壓完成后要確認下佩戴的位置是(shi)不(bu)是(shi)正確，并檢查下氣(qi)密(mi)性，沒有明顯漏氣(qi)就(jiu)可以。

2、耳戴式N95口罩怎么戴

（1）把固定帶拉松

如果要(yao)戴(dai)耳(er)戴(dai)式(shi)N95口(kou)罩，首先(xian)需要(yao)把固定帶拉松，并且還(huan)要(yao)面向口(kou)罩的內側，兩只手(shou)分別拉住一(yi)邊的耳(er)帶。

（2）把耳帶戴在腦后

接下(xia)來將口(kou)罩抵住下(xia)巴(ba)，然后把耳帶(dai)拉到(dao)腦后，并且要(yao)對耳帶(dai)進行調(diao)整(zheng)(zheng)，以(yi)感覺(jue)舒服為宜。如果耳帶(dai)過(guo)長，口(kou)罩戴上會比較松，所(suo)以(yi)一(yi)定要(yao)調(diao)整(zheng)(zheng)好。

（3）調整鼻夾的位置

把雙手的(de)手指放在(zai)金(jin)屬鼻夾的(de)中心部(bu)(bu)位(wei)，然后向內按壓(ya)，一邊(bian)按壓(ya)一邊(bian)順著鼻夾的(de)兩側(ce)移動指尖，使口(kou)罩能夠和面部(bu)(bu)以及鼻梁(liang)緊(jin)緊(jin)的(de)貼合。

（4）檢查密合度

用一(yi)只手輕(qing)輕(qing)壓住(zhu)口(kou)罩，刻意(yi)呼吸幾下(xia)，看看口(kou)罩是否會漏(lou)氣，如果(guo)不漏(lou)氣說明戴(dai)的很成功，如果(guo)漏(lou)氣需要再進行(xing)調整。

二、戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴N95口(kou)罩呼吸困難可(ke)能是正常的生理現象(xiang)，也可(ke)能是過敏、支(zhi)氣管(guan)哮(xiao)喘等(deng)原因導致(zhi)的。出(chu)現這些情況(kuang)，可(ke)以參考(kao)以下方法(fa)解決：

1、正常的生理現象

N95口罩通常是用于防止灰塵、微生物等吸入口鼻，如果患者佩戴時間過長，可能會出現呼吸困難的情況，一般屬于正常的生理現象，患者不需要進行特殊治療。如果實在覺得難受(shou)的話，可以選擇(ze)一個氣(qi)流通比較好，并且(qie)人流量比較少的地方，摘下口(kou)罩進行舒(shu)緩。

2、過敏

如果患者屬于易過敏體質，在佩戴N95口罩時可(ke)能(neng)會出現過敏反(fan)應，導致呼(hu)吸困(kun)難、瘙癢等癥(zheng)狀(zhuang)。患者可(ke)以(yi)遵醫囑服用氯雷他定、西替利嗪等藥物進(jin)行治(zhi)療。

3、支氣管哮喘

支氣(qi)管哮喘是一(yi)種氣(qi)道(dao)慢性炎(yan)癥反應，患者在佩(pei)戴N95口(kou)罩時可能會刺激(ji)氣(qi)道(dao)，導致氣(qi)道(dao)痙(jing)攣，出現呼吸困難(nan)的癥狀(zhuang)。患者可以遵醫囑使用布地奈德、沙(sha)丁胺醇等(deng)藥物進行治療。

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