一、老板椅的分類有哪些

皮(pi)質類：目前市場上(shang)最(zui)常(chang)見的、也(ye)是最(zui)常(chang)用(yong)(yong)的就是皮(pi)質老(lao)板(ban)(ban)椅(yi)。多數老(lao)板(ban)(ban)椅(yi)都是采用(yong)(yong)PU皮(pi)、真皮(pi)制作(zuo)而成(cheng)，也(ye)有很小(xiao)量的老(lao)板(ban)(ban)椅(yi)采用(yong)(yong)牛皮(pi)等原料(liao)制作(zuo)而成(cheng)。這種老(lao)板(ban)(ban)椅(yi)通常(chang)是大班椅(yi)和中班椅(yi)中其中的一(yi)種。

網布類：這(zhe)類老板(ban)椅(yi)也會出現(xian)在老板(ban)的辦(ban)公室里，由于他是采用網布為面料，所以透氣性(xing)比較好，一般在夏天時(shi)是老板(ban)們的選擇。這(zhe)種老板(ban)椅(yi)通常是小(xiao)班椅(yi)中(zhong)的一種。

其它：也有部分老板喜(xi)歡用實木、塑(su)料等一些(xie)材(cai)料的(de)椅(yi)子。

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二、如何選購老板椅

1、看柔軟(ruan)度。好的(de)老板椅(yi)應該軟(ruan)硬合適，過(guo)軟(ruan)的(de)椅(yi)子可能當時舒服，時間長(chang)了就(jiu)會(hui)很累，檢驗的(de)方法(fa)是用手(shou)往下壓，以不能接觸(chu)到(dao)底部的(de)基材為標準，要有彈性。

2、看高(gao)(gao)度(du)。其實好的(de)(de)(de)(de)老板椅的(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)度(du)應(ying)該是(shi)(shi)可調的(de)(de)(de)(de)，因為(wei)每個人的(de)(de)(de)(de)身高(gao)(gao)和(he)身材都不一樣，需要(yao)的(de)(de)(de)(de)椅子高(gao)(gao)度(du)和(he)角度(du)肯定是(shi)(shi)不一樣的(de)(de)(de)(de)。合(he)適的(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)度(du)會(hui)讓你的(de)(de)(de)(de)腿比較舒服(fu)，如果過高(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)椅子時間長了會(hui)很不舒適。

3、還要(yao)注意椅(yi)(yi)子的(de)穩(wen)定度 ，注意椅(yi)(yi)子在結(jie)構細(xi)節(jie)部分的(de)處(chu)理，就知道椅(yi)(yi)子的(de)穩(wen)定度。 尤其是單椅(yi)(yi)這(zhe)種以椅(yi)(yi)腳為主要(yao)支撐的(de)椅(yi)(yi)具，更(geng)應注意結(jie)構上的(de)問題，像(xiang)卡、螺絲等接合處(chu)檢(jian)查，都非(fei)常重要(yao)。建(jian)議(yi)購(gou)買時(shi)使用者親自試坐(zuo)，并輕微搖晃一下身軀，來體會椅(yi)(yi)子的(de)穩(wen)定度。

三、怎樣把老板椅調整到最佳狀態

先(xian)要根(gen)據(ju)(ju)工作(zuo)性質把辦(ban)公桌或工作(zuo)臺調(diao)整(zheng)到合適的高(gao)(gao)度。因為，不同(tong)的辦(ban)公桌高(gao)(gao)度對座椅(yi)的擺放位置有不同(tong)要求(qiu)，有時甚至需要換一把座椅(yi)。一旦辦(ban)公桌的高(gao)(gao)度固(gu)定下來，就可以(yi)根(gen)據(ju)(ju)身體(ti)各部分做“參照物”來調(diao)整(zheng)座椅(yi)高(gao)(gao)度了。

肘(zhou)(zhou)部(bu)：在(zai)坐著(zhu)舒服的前提下，肘(zhou)(zhou)部(bu)離桌子(zi)越近越好，以保(bao)證上臂與脊柱(zhu)平行(xing)，把手放在(zai)工作臺表面（如筆(bi)記本或鍵盤上），上下調(diao)整座椅高度，以確保(bao)肘(zhou)(zhou)部(bu)呈(cheng)直角。同時，調(diao)整扶(fu)手的高度使得(de)上臂剛巧在(zai)肩膀處稍(shao)稍(shao)提起。

大腿：檢查一下手(shou)指是否可(ke)(ke)以在大腿下方、椅子(zi)的(de)(de)最前(qian)端自由滑動。如(ru)果(guo)空(kong)間太緊，就需要加上一塊可(ke)(ke)調節的(de)(de)擱腳板支(zhi)高大腿。如(ru)果(guo)在大腿與椅子(zi)前(qian)沿(yan)之(zhi)間有一指的(de)(de)寬(kuan)度(du)，那么就要提升椅子(zi)的(de)(de)高度(du)。

腿肚子(zi)：在臀部緊貼椅子(zi)背的(de)狀(zhuang)態下，試(shi)試(shi)握(wo)緊的(de)拳頭能(neng)不能(neng)穿過腿肚子(zi)背部和(he)椅子(zi)前端(duan)之間(jian)的(de)空隙。如果(guo)不能(neng)輕(qing)松做到，那么椅子(zi)就太深了，需要把(ba)椅子(zi)的(de)靠(kao)背往前調(diao)、墊(dian)一(yi)(yi)個靠(kao)墊(dian)或者換(huan)一(yi)(yi)把(ba)椅子(zi)。

后腰(yao)：感到(dao)(dao)疲勞(lao)時不要在(zai)椅子里(li)縮(suo)成一(yi)團(tuan)，這(zhe)樣會(hui)額外加重后腰(yao)和椎間盤的壓力。將臀部緊貼椅背(bei)，最(zui)好放(fang)一(yi)個靠墊讓后背(bei)能(neng)稍微彎曲，這(zhe)樣在(zai)疲勞(lao)時，身體就(jiu)不會(hui)縮(suo)成一(yi)團(tuan)了(le)，能(neng)將背(bei)部的負擔減(jian)到(dao)(dao)最(zui)低。

視(shi)線高度(du)：閉上眼(yan)睛，然(ran)后慢慢睜開雙眼(yan)，視(shi)線應該落在電(dian)腦顯示(shi)器的(de)中央(yang)。如果(guo)顯示(shi)器位(wei)置過高或(huo)過低，那(nei)么(me)就需(xu)要做相應的(de)調整來減少頸(jing)部肌肉勞損。

當(dang)然，長時(shi)間固定不(bu)動的(de)坐姿對身體(ti)(ti)是(shi)(shi)無益的(de)，因此，記(ji)住每隔半小時(shi)至少要(yao)起(qi)來活動一(yi)到(dao)兩分(fen)鐘。即使只(zhi)是(shi)(shi)舒展一(yi)下身體(ti)(ti)或去洗手間這樣的(de)簡單活動都是(shi)(shi)可以的(de)。如果有條(tiao)件，慢步走20分(fen)鐘，不(bu)但能夠(gou)減輕(qing)對脊椎的(de)壓力，還可以促進血液循環，從(cong)而把養分(fen)輸(shu)送到(dao)脊柱的(de)各個部位。