吸(xi)煙(yan)有害健康(kang)這是眾所周知的(de)(de)(de)(de)，戒煙(yan)的(de)(de)(de)(de)好(hao)處又有多少(shao)呢？戒煙(yan)對人體的(de)(de)(de)(de)好(hao)處是顯而易見的(de)(de)(de)(de)，在你戒煙(yan)的(de)(de)(de)(de)第(di)20分鐘開(kai)始，你的(de)(de)(de)(de)身體就開(kai)始受益.....那讓我們(men)來(lai)看下，在吸(xi)煙(yan)有害健康(kang)的(de)(de)(de)(de)情況下，成功(gong)戒煙(yan)后(hou)的(de)(de)(de)(de)十大好(hao)處。
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1、活的更長壽
長期吸煙(yan)的(de)(de)人有(you)半數都過(guo)早(zao)地死于(yu)由(you)吸煙(yan)引起(qi)的(de)(de)疾病中，包(bao)括心臟疾病，肺(fei)癌和慢性支氣管(guan)炎。一個人在30歲就戒煙(yan)的(de)(de)話，能(neng)增加10年(nian)的(de)(de)壽命。如果到了60歲才戒煙(yan)的(de)(de)話，也能(neng)增長其3年(nian)的(de)(de)壽命。換(huan)句話說，任何時候戒煙(yan)都不晚。戒煙(yan)不僅能(neng)延長壽命，還能(neng)讓你(ni)過(guo)上沒(mei)有(you)病痛，可自(zi)由(you)活動(dong)，以及更加快樂的(de)(de)晚年(nian)生(sheng)活。
2、延緩皮膚衰老
研究已(yi)證(zheng)實(shi)，停(ting)止吸煙(yan)(yan)能延(yan)緩面(mian)部衰(shuai)老，延(yan)遲(chi)皺紋(wen)出現。不吸煙(yan)(yan)者的(de)(de)皮膚(fu)能獲得更多的(de)(de)營養物質，包括氧氣。而吸煙(yan)(yan)者的(de)(de)面(mian)色往往呈蠟(la)黃(huang)色，戒煙(yan)(yan)還(huan)可扭轉黯淡的(de)(de)膚(fu)色問題(ti)。
3、減輕壓力
科學研究表明，一(yi)個人(ren)在停止吸(xi)煙(yan)(yan)后，他的壓(ya)力水平有所降低了(le)。尼古丁成癮讓很多煙(yan)(yan)民(min)認為(wei)通(tong)過吸(xi)煙(yan)(yan)能緩解壓(ya)力。然而吸(xi)煙(yan)(yan)帶(dai)給人(ren)的只是暫時的滿足感(gan)，愉悅的感(gan)覺很快會消失不(bu)見，這并不(bu)能真正治療壓(ya)力問題。戒(jie)(jie)煙(yan)(yan)使體內的氧氣水平提高了(le)，這也意味著戒(jie)(jie)煙(yan)(yan)能讓人(ren)的注意力更集中(zhong)，有益(yi)精神健康。
4、牙齒潔白
戒除煙草能阻止(zhi)牙齒變(bian)污(wu)濁，你將會擁有(you)更清新的(de)(de)口氣。戒煙者比吸煙者患(huan)牙齦疾病的(de)(de)機(ji)率更小，而(er)且(qie)牙齒不會過早(zao)地脫(tuo)落(luo)。
5、促進生育能力
研究發現，不吸煙的(de)人(ren)受(shou)孕機(ji)會(hui)比(bi)吸煙者受(shou)孕機(ji)會(hui)更大。戒煙可改善子宮內膜，提高精子的(de)存活(huo)率(lv)。非吸煙者還(huan)能(neng)(neng)增加試管(guan)受(shou)孕成功的(de)可能(neng)(neng)性，并能(neng)(neng)降低流產幾率(lv)。最重要的(de)是，戒煙的(de)女性朋友生下(xia)一個健(jian)康寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)機(ji)率(lv)會(hui)大大提高。
6、呼吸更順暢
當吸煙者(zhe)放棄(qi)吸煙后(hou)，他(ta)們(men)的(de)(de)呼吸更順暢了，咳(ke)嗽也隨(sui)之減少。這(zhe)是(shi)因為他(ta)們(men)的(de)(de)肺活(huo)量在9個(ge)月內提(ti)升了10%。當一(yi)個(ge)人二三(san)十(shi)(shi)歲時(shi)，吸煙對你(ni)的(de)(de)肺活(huo)量的(de)(de)影響可(ke)能并不明(ming)顯，除非(fei)在跑步的(de)(de)情況(kuang)下。但三(san)十(shi)(shi)多歲之后(hou)的(de)(de)歲月中，擁有一(yi)個(ge)強大的(de)(de)肺活(huo)量是(shi)極(ji)為重要(yao)的(de)(de)，你(ni)是(shi)想選擇(ze)有活(huo)力、健康的(de)(de)晚年生活(huo)，還是(shi)選擇(ze)即使是(shi)散步或爬樓梯都會氣喘(chuan)的(de)(de)晚年生活(huo)呢?
7、有更多地活力
在戒煙(yan)后的(de)第2-12周內，身體(ti)的(de)血液循環功能得(de)到改善。這讓所有的(de)體(ti)育活(huo)動(dong)都變得(de)更簡單了(le)，包括(kuo)走(zou)路和跑步。戒煙(yan)能提高免(mian)疫系(xi)統功能，讓人體(ti)更容(rong)易(yi)(yi)抵御感冒和流感的(de)侵襲(xi)。隨著吸煙(yan)的(de)減(jian)少，體(ti)內的(de)氧氣增多，人變得(de)不容(rong)易(yi)(yi)感到疲憊(bei)，頭痛(tong)的(de)可能性也減(jian)少了(le)。
8、性生活更佳
停止吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)能改善人(ren)體(ti)的血流量，進(jin)而(er)提高(gao)靈敏度。一個停止吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)的男人(ren)，他(ta)的陰莖勃起功能會有所提高(gao)；而(er)戒煙(yan)(yan)的女人(ren)會發現(xian)自己更容易(yi)性高(gao)潮了(le)。研究者還發現(xian)，非吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)者竟比吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)者對(dui)異性的吸(xi)(xi)引力高(gao)達三倍之多。這也許是非吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)者身上(shang)散發出的氣味更清新的緣故(gu)。
9、提高知覺
摒除吸煙(yan)習慣能讓你的(de)(de)嗅覺(jue)和味覺(jue)有所提升。因為戒煙(yan)后，人體會從因吸入上百個有毒化(hua)學物質而變得遲(chi)鈍的(de)(de)狀態中，逐漸恢復從前的(de)(de)正(zheng)常(chang)知覺(jue)意識。
10、讓周圍的人更健康
停止吸(xi)煙(yan)(yan)同時也是在保護那(nei)(nei)些不(bu)吸(xi)煙(yan)(yan)的(de)(de)(de)家人(ren)和(he)(he)朋友的(de)(de)(de)健康(kang)。被動(dong)吸(xi)煙(yan)(yan)會(hui)增加非(fei)吸(xi)煙(yan)(yan)者患(huan)肺(fei)癌(ai)，心臟疾病和(he)(he)中風的(de)(de)(de)風險。吸(xi)入二手煙(yan)(yan)的(de)(de)(de)兒童患(huan)有胸腔疾病(如肺(fei)炎和(he)(he)支氣(qi)管炎)的(de)(de)(de)風險增至兩倍(bei)，另外還(huan)更易得耳(er)部(bu)感染，氣(qi)喘和(he)(he)哮喘。而與那(nei)(nei)些同非(fei)吸(xi)煙(yan)(yan)者居(ju)住的(de)(de)(de)兒童相(xiang)比，被動(dong)吸(xi)煙(yan)(yan)的(de)(de)(de)兒童今后(hou)患(huan)有肺(fei)癌(ai)的(de)(de)(de)風險會(hui)增長(chang)高(gao)達3倍(bei)。因此，戒煙(yan)(yan)不(bu)僅是為了(le)自身健康(kang)，同時也會(hui)讓你(ni)身邊的(de)(de)(de)人(ren)活的(de)(de)(de)更健康(kang)。
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1．心血管疾病(bing)：吸(xi)煙(yan)(yan)與冠心病(bing)、高血(xue)壓、猝死(si)、血(xue)栓(shuan)閉(bi)塞(sai)性脈管炎的(de)(de)發病(bing)有關，吸(xi)煙(yan)(yan)促使(shi)血(xue)液形成凝塊和降低人(ren)體對心臟病(bing)先兆的(de)(de)感(gan)應(ying)能力。
2．呼吸(xi)系統疾病：慢(man)性支氣管炎、肺(fei)氣腫、COPD和(he)肺(fei)癌。
3．消化系統疾病(bing)：消化性潰瘍、胃(wei)炎(yan)、食管癌、結腸病(bing)變、胰腺癌和胃(wei)癌。
4．腦(nao)(nao)血(xue)(xue)管疾病(bing)：吸(xi)煙(yan)增加腦(nao)(nao)出血(xue)(xue)、腦(nao)(nao)梗塞、蛛網膜下腔出血(xue)(xue)的危險。另外吸(xi)煙(yan)可損(sun)(sun)傷腦(nao)(nao)細(xi)胞、損(sun)(sun)害記憶(yi)力、影(ying)響對問題的思考及引起精神紊亂(luan)等(deng)。
5．內分(fen)泌疾(ji)病：吸(xi)(xi)煙20支/日,可使糖(tang)尿(niao)病危險增加1倍。吸(xi)(xi)煙亦(yi)促(cu)發甲狀腺疾(ji)病。
6．口(kou)腔(qiang)(qiang)疾病(bing)：如唇癌、口(kou)腔(qiang)(qiang)癌、口(kou)腔(qiang)(qiang)白(bai)斑(ban)、白(bai)色念珠(zhu)菌感(gan)染(ran)、口(kou)腔(qiang)(qiang)粘膜色素沉(chen)著、口(kou)腔(qiang)(qiang)異味等。
7．眼(yan)科(ke)疾(ji)病(bing)主要包括(kuo)：中毒性視神(shen)經病(bing)變、視覺適應(ying)性減退(tui)、黃斑(ban)變性、白內障等。
吸煙對青(qing)少(shao)年危害性更大(da)。據(ju)醫學(xue)研究表明(ming)，青(qing)少(shao)年正(zheng)(zheng)處在生(sheng)(sheng)長(chang)發育(yu)時期，各(ge)生(sheng)(sheng)理系統(tong)、器官都(dou)尚未(wei)成(cheng)熟(shu)，其對外界環境的(de)有害因素的(de)抵抗力(li)較成(cheng)人為弱，易于吸收(shou)毒(du)物，損害身體(ti)的(de)正(zheng)(zheng)常(chang)生(sheng)(sheng)長(chang)。據(ju)美國25個州(zhou)的(de)調查(cha)，吸煙開始(shi)(shi)年齡與(yu)肺癌死(si)亡(wang)率(lv)(lv)(lv)呈(cheng)負相關。若將不(bu)吸煙者肺癌死(si)亡(wang)率(lv)(lv)(lv)為1.00時，15歲以下(xia)開始(shi)(shi)吸煙者其死(si)亡(wang)率(lv)(lv)(lv)為19.68；20－24歲為10.08；25歲以上為4.08。說明(ming)吸煙開始(shi)(shi)年齡越早(zao)，肺癌發生(sheng)(sheng)率(lv)(lv)(lv)與(yu)死(si)亡(wang)率(lv)(lv)(lv)越高。
吸煙(yan)損(sun)害大(da)腦，使思維變(bian)得遲鈍，記憶力減退，影響學習和(he)工作，使學生的(de)(de)學習成績下(xia)降。心理研究結果(guo)表明，吸煙(yan)者(zhe)的(de)(de)智力效能比不吸煙(yan)者(zhe)減低(di)10.6%。
吸(xi)煙(yan)幾乎(hu)損(sun)害人體全部重要器官：呼吸(xi)系(xi)統(tong)(tong)、循環系(xi)統(tong)(tong)、神經系(xi)統(tong)(tong)、泌(mi)尿系(xi)統(tong)(tong)及其(qi)它重要臟器，這些損(sun)害男女是相同的(de)。然而(er)婦(fu)(fu)女其(qi)特殊的(de)身體結構和(he)孕育(yu)下(xia)一代的(de)生理(li)特點，吸(xi)煙(yan)婦(fu)(fu)女及其(qi)胎(tai)兒可受到一些特殊的(de)危害。
首先(xian)，吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)可(ke)(ke)使夫(fu)婦(fu)雙(shuang)方的(de)(de)(de)生(sheng)育(yu)率(lv)下降(jiang)。英(ying)國通過對17000位育(yu)齡(ling)婦(fu)女(nv)進行了11年的(de)(de)(de)追蹤(zong)研究(jiu)表明，吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)可(ke)(ke)降(jiang)低(di)生(sheng)育(yu)率(lv)。每天吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)10支以上的(de)(de)(de)婦(fu)女(nv)不(bu)(bu)育(yu)率(lv)為10.7%，而不(bu)(bu)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)婦(fu)女(nv)只有5.4%。另一(yi)項(xiang)(xiang)調查也認為吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)與不(bu)(bu)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)婦(fu)女(nv)相比(bi)，患不(bu)(bu)孕癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)可(ke)(ke)能(neng)性(xing)要高(gao)(gao)(gao)2.7倍(bei)；如果夫(fu)妻(qi)雙(shuang)方都(dou)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)，則不(bu)(bu)孕的(de)(de)(de)可(ke)(ke)能(neng)性(xing)比(bi)不(bu)(bu)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)夫(fu)妻(qi)高(gao)(gao)(gao)5.3倍(bei)。新的(de)(de)(de)實(shi)驗研究(jiu)結果表明，煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)草中的(de)(de)(de)尼(ni)古(gu)丁(ding)對精(jing)子(zi)的(de)(de)(de)外形、能(neng)動(dong)力(li)(li)及線性(xing)游動(dong)能(neng)力(li)(li)和精(jing)子(zi)穿透(tou)卵子(zi)的(de)(de)(de)能(neng)力(li)(li)均(jun)有影響，且尼(ni)古(gu)丁(ding)濃度越高(gao)(gao)(gao)，影響越大。英(ying)國一(yi)項(xiang)(xiang)研究(jiu)報告，發現(xian)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)組精(jing)子(zi)濃度與活動(dong)精(jing)子(zi)百(bai)分比(bi)都(dou)顯著低(di)于不(bu)(bu)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)組。吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)組精(jing)液中的(de)(de)(de)精(jing)子(zi)平均(jun)含(han)量(liang)為2500萬個(ge)/毫升，不(bu)(bu)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)組平均(jun)含(han)量(liang)為6300萬個(ge)/毫升；吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)組活動(dong)精(jing)子(zi)僅(jin)占全(quan)部精(jing)子(zi)的(de)(de)(de)49%，不(bu)(bu)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)組則達到(dao)63%以上。故吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)是造(zao)成男性(xing)不(bu)(bu)育(yu)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)重要原因之一(yi)。
孕婦(fu)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)對(dui)胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)育(yu)和(he)健康是非常不(bu)(bu)利的(de)(de)(de)(de)。煙(yan)(yan)草中含(han)有(you)(you)大量的(de)(de)(de)(de)有(you)(you)毒物(wu)質，除(chu)大家所熟知的(de)(de)(de)(de)尼古丁外，還有(you)(you)氫(qing)氰酸、氨、一(yi)氧(yang)(yang)化碳、二氧(yang)(yang)化碳、吡啶、芳香族化合物(wu)和(he)焦油等。這些有(you)(you)毒物(wu)質可以隨(sui)著煙(yan)(yan)霧被吸(xi)(xi)收到母(mu)體血(xue)液中，使(shi)母(mu)體內的(de)(de)(de)(de)血(xue)氧(yang)(yang)含(han)量降(jiang)低，胎盤中的(de)(de)(de)(de)血(xue)氧(yang)(yang)含(han)量也隨(sui)之減(jian)少(shao)。胎兒(er)由于(yu)缺(que)氧(yang)(yang)，可造成(cheng)生(sheng)長發(fa)(fa)育(yu)遲(chi)緩，故吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)孕婦(fu)所生(sheng)的(de)(de)(de)(de)低體重兒(er)（體重低于(yu)2500克）是不(bu)(bu)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)婦(fu)女的(de)(de)(de)(de)兩倍。這些嬰兒(er)不(bu)(bu)僅體質弱，且出生(sheng)一(yi)年(nian)內患嚴重疾病的(de)(de)(de)(de)危險(xian)性大，死亡(wang)率高。近年(nian)來的(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)少(shao)研究還表明，吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)孕婦(fu)比不(bu)(bu)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)孕婦(fu)較易發(fa)(fa)生(sheng)流產、早產和(he)死胎。調查還發(fa)(fa)現，婦(fu)女懷孕期(qi)間(jian)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)會損害他們女兒(er)成(cheng)年(nian)后的(de)(de)(de)(de)生(sheng)育(yu)能力(li)。
孕婦吸煙(yan)可(ke)增(zeng)加胎(tai)兒(er)(er)先天(tian)性畸(ji)形(xing)的(de)(de)發(fa)生率。有(you)資(zi)料表明，吸煙(yan)母親所生先天(tian)畸(ji)形(xing)兒(er)(er)的(de)(de)數量是非吸煙(yan)母親的(de)(de)2.3倍。吸煙(yan)導致胎(tai)兒(er)(er)發(fa)生無腦兒(er)(er)、腭(e)裂、唇裂、癡呆和(he)體格(ge)發(fa)育障礙等畸(ji)形(xing)兒(er)(er)是不吸煙(yan)者的(de)(de)2.5倍。
國外近兩年的研究(jiu)(jiu)成果表明，胎(tai)兒經母(mu)體接(jie)觸(chu)香煙(yan)中(zhong)的尼古(gu)丁等化學物質(zhi)，可嚴重影響耳蝸的神(shen)經細胞，影響內耳將聲波向(xiang)神(shen)經元的傳遞，故孕(yun)婦吸煙(yan)可導致胎(tai)兒聽力障(zhang)礙(ai)。美國的一項(xiang)研究(jiu)(jiu)還發現，吸煙(yan)孕(yun)婦所生的嬰兒聽力不正(zheng)常。經跟蹤調查，兒童(tong)(tong)長(chang)到6_12歲(sui)時，根據(ju)母(mu)親(qin)孕(yun)期吸煙(yan)情況將其(qi)分別進行(xing)聽力測(ce)試，結(jie)果顯示：孕(yun)婦吸煙(yan)越多，兒童(tong)(tong)聽力反應越差(cha)；被動(dong)吸煙(yan)的兒童(tong)(tong)也發現類似結(jie)果。
丹麥(mai)研究人員(yuan)(yuan)進行的(de)一(yi)次大規模(mo)調查證實，30%至40%的(de)猝死(si)(si)嬰(ying)兒與他們的(de)母親(qin)在懷孕(yun)期間吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)有(you)關，在懷孕(yun)期間吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)的(de)婦女生(sheng)下(xia)的(de)嬰(ying)兒發生(sheng)猝死(si)(si)的(de)危險性要比(bi)不吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)婦女的(de)嬰(ying)兒高3倍。研究人員(yuan)(yuan)指出，香煙(yan)(yan)中的(de)尼(ni)古丁可(ke)能是(shi)罪魁禍首，因(yin)為(wei)尼(ni)古丁具有(you)削弱或破壞胎兒自我保護機制(zhi)的(de)作用。
另據(ju)調查，吸煙(yan)(yan)者所(suo)生(sheng)嬰兒(er)先天(tian)性(xing)心臟(zang)(zang)(zang)病(bing)(bing)的(de)(de)發(fa)病(bing)(bing)率為(wei)7.3%，而不吸煙(yan)(yan)者所(suo)生(sheng)嬰兒(er)先天(tian)性(xing)心臟(zang)(zang)(zang)病(bing)(bing)的(de)(de)發(fa)病(bing)(bing)率為(wei)4.7%。德國(guo)一項研究(jiu)發(fa)現，孕(yun)婦吸煙(yan)(yan)對(dui)胎兒(er)的(de)(de)危(wei)害，比目前公認的(de)(de)還要嚴重，懷孕(yun)期若每天(tian)吸煙(yan)(yan)10支(zhi)，胎兒(er)患(huan)(huan)癌(ai)的(de)(de)危(wei)險性(xing)增加50%，患(huan)(huan)白(bai)血病(bing)(bing)的(de)(de)可能性(xing)增加一倍。研究(jiu)人(ren)員(yuan)在吸煙(yan)(yan)婦女(nv)新(xin)生(sheng)兒(er)的(de)(de)尿(niao)液中(zhong)發(fa)現了(le)(le)典型的(de)(de)產(chan)生(sheng)于煙(yan)(yan)草(cao)的(de)(de)NNAL致(zhi)癌(ai)物質。胎兒(er)通過(guo)臍帶吸收了(le)(le)尼(ni)古丁(ding)，并在肝臟(zang)(zang)(zang)把它轉(zhuan)化為(wei)NNAL，最后(hou)通過(guo)腎(shen)臟(zang)(zang)(zang)排(pai)出體外。這(zhe)樣，吸煙(yan)(yan)孕(yun)婦使其胎兒(er)的(de)(de)肝臟(zang)(zang)(zang)、腎(shen)臟(zang)(zang)(zang)和(he)肺均受到(dao)了(le)(le)損害。
孕婦吸(xi)煙(yan)除(chu)對(dui)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)有以上的(de)(de)間接作用之(zhi)外，吸(xi)煙(yan)對(dui)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)還有直接作用。吸(xi)煙(yan)能加(jia)速胎(tai)(tai)(tai)兒(er)心率和減少呼(hu)吸(xi)運動。煙(yan)內的(de)(de)尼(ni)古丁和其他有毒物質還能通過血液滲入(ru)胎(tai)(tai)(tai)盤，輸送給胎(tai)(tai)(tai)兒(er)，甚至(zhi)給還不完(wan)善的(de)(de)臟器造(zao)成損(sun)害(hai)。
孕婦吸煙(yan)不但對胎(tai)兒(er)造成很大的傷害，對其(qi)自(zi)身的身體也十分(fen)不利。有報道表明，吸煙(yan)的孕婦在(zai)臨產(chan)時出現胎(tai)盤早剝(bo)、出血、早破(po)水(shui)等合并(bing)癥比(bi)正常產(chan)婦高1－2倍。
所以，為了下一代的(de)健康(kang)長，為了孕(yun)婦(fu)自身的(de)身體健康(kang)，孕(yun)婦(fu)應遠離(li)香煙(yan)，并避免被動吸煙(yan)，在清新(xin)愉悅(yue)的(de)環(huan)境中度過孕(yun)產期。
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1．吸煙與宮外孕
近20年來，世界各地(di)婦女(nv)宮(gong)外(wai)(wai)孕(yun)(yun)(yun)的(de)發(fa)生率(主(zhu)要是(shi)輸卵(luan)(luan)管(guan)妊娠)增長了(le)兩(liang)(liang)三倍。過去都認(ren)為宮(gong)外(wai)(wai)孕(yun)(yun)(yun)的(de)主(zhu)要原因是(shi)盆(pen)腔(qiang)(qiang)炎和性(xing)傳播疾病，然而為什(shen)么(me)在盆(pen)腔(qiang)(qiang)炎和性(xing)疾病發(fa)病率減(jian)少的(de)地(di)區，宮(gong)外(wai)(wai)孕(yun)(yun)(yun)仍呈上升(sheng)趨勢呢?專(zhuan)家(jia)們一直在尋找(zhao)新的(de)宮(gong)外(wai)(wai)孕(yun)(yun)(yun)危(wei)險(xian)因素，其中之一就是(shi)卷煙(yan)的(de)煙(yan)霧。專(zhuan)家(jia)們發(fa)現，無論性(xing)生活史(shi)、盆(pen)腔(qiang)(qiang)感(gan)染史(shi)、節(jie)育史(shi)和生育史(shi)怎樣變(bian)動，宮(gong)外(wai)(wai)孕(yun)(yun)(yun)的(de)發(fa)生都與孕(yun)(yun)(yun)婦吸(xi)入(ru)的(de)煙(yan)霧量有(you)明顯關系。研究(jiu)人員將孕(yun)(yun)(yun)婦分(fen)成(cheng)兩(liang)(liang)組，吸(xi)煙(yan)組的(de)宮(gong)外(wai)(wai)孕(yun)(yun)(yun)發(fa)生率為40.1%，而不(bu)吸(xi)煙(yan)組為29.7%，兩(liang)(liang)組有(you)明顯差(cha)異。美國華盛頓大學的(de)一個研究(jiu)小組，對274名宮(gong)外(wai)(wai)孕(yun)(yun)(yun)患者和同期727名受(shou)孕(yun)(yun)(yun)婦女(nv)進行了(le)病例對照研究(jiu)，認(ren)為吸(xi)煙(yan)婦女(nv)發(fa)生輸卵(luan)(luan)管(guan)妊娠的(de)危(wei)險(xian)比不(bu)吸(xi)煙(yan)者高40%。
孕婦吸(xi)煙發(fa)生(sheng)宮(gong)(gong)外孕的原因，經(jing)研究發(fa)現，煙霧可以(yi)刺激小血管壁(bi)而使其增厚，因而盆(pen)腔內血液循環(huan)發(fa)生(sheng)變(bian)化，從而引(yin)起受精卵著床變(bian)異等一系列變(bian)化。有(you)人認(ren)為(wei)，尼(ni)古丁損(sun)傷了輸卵管中將卵子(zi)送入子(zi)宮(gong)(gong)的微發(fa)絲狀結構，妨礙(ai)受精卵正常(chang)輸送至子(zi)宮(gong)(gong)。所以(yi)，在(zai)美(mei)國提出了"如果(guo)你(ni)懷孕，請馬(ma)上戒煙"的口號。孕婦不但不能吸(xi)煙，還(huan)應避免到煙霧較(jiao)多的場所去。
2．吸煙與不孕癥
吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)女(nv)性(xing)(xing)卵子的(de)受(shou)精率大大減(jian)弱。吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)女(nv)性(xing)(xing)與不吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)女(nv)性(xing)(xing)相比，患(huan)不孕癥的(de)可(ke)能(neng)要高(gao)出2.7倍。美國(guo)研(yan)究人員發現(xian)，吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)者的(de)生(sheng)育力(li)比不吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)者低72%。英國(guo)的(de)研(yan)究人員對45名正(zheng)在接受(shou)試管受(shou)精的(de)不育婦(fu)女(nv)發現(xian)，尼(ni)古丁(ding)的(de)分解物(wu)可(ke)丁(ding)寧 (cotinina)對受(shou)孕有明(ming)顯影響。研(yan)究人員認為可(ke)丁(ding)寧能(neng)影響婦(fu)女(nv)生(sheng)殖周期(qi)中雌性(xing)(xing)激素的(de)產生(sheng)，可(ke)丁(ding)寧的(de)婦(fu)女(nv)與沒有這種物(wu)質的(de)婦(fu)女(nv)相比，受(shou)精卵的(de)比例減(jian)少(shao)60%。如果丈夫也(ye)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)，情況(kuang)就更糟，統(tong)計表明(ming)，吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)的(de)夫婦(fu)不孕的(de)可(ke)能(neng)比不吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)的(de)夫婦(fu)高(gao)5.3倍。
3．吸煙與痛經
許多吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)者(zhe)都這樣說，吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)令人感到"輕松"，"減緩緊張的情緒(xu)"，使(shi)(shi)他(她(ta))們"感覺良好(hao)"。但是(shi)，意(yi)大利米(mi)蘭大學的研究表明：這種暫時的"輕松"可(ke)(ke)以(yi)引起痛經(jing)(jing)，也(ye)就是(shi)婦(fu)(fu)女們所說的要命的小肚子痛。醫生們觀察了年齡從15－44歲(sui)的251名婦(fu)(fu)女。在歷時18個月的隨訪中發(fa)現，除外了與痛經(jing)(jing)有關的疾病如纖維(wei)腺(xian)瘤、卵巢囊腫以(yi)及子宮(gong)內膜異位(wei)等(deng)，與非吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)者(zhe)相比(bi)，每(mei)天吸(xi)10－30支卷煙(yan)(yan)(yan)的婦(fu)(fu)女患痛經(jing)(jing)的危險(xian)率是(shi)前者(zhe)的2倍。吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)史長達10至20年的婦(fu)(fu)女則幾乎是(shi)不(bu)吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)者(zhe)患痛經(jing)(jing)危險(xian)的3倍其發(fa)生原因，是(shi)由(you)于吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)可(ke)(ke)使(shi)(shi)血(xue)管收縮，而(er)使(shi)(shi)血(xue)管變窄，并且減慢血(xue)液流動。據專(zhuan)家分析，這或許可(ke)(ke)以(yi)部分解(jie)釋(shi)痛經(jing)(jing)的發(fa)生原因，即(ji)吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)也(ye)使(shi)(shi)子宮(gong)內膜血(xue)流減少(shao)，而(er)發(fa)生痛性痙攣(luan)。
4．吸煙促使絕經提前
據《美國醫學論壇報(bao)》1994年(nian)報(bao)道，一(yi)項研究表(biao)明，在(zai)(zai)17歲(sui)(sui)(sui)前(qian)即開(kai)始吸(xi)(xi)(xi)(xi)煙或(huo)每(mei)日吸(xi)(xi)(xi)(xi)一(yi)包(bao)煙達20年(nian)的(de)(de)(de)婦(fu)女在(zai)(zai)40歲(sui)(sui)(sui)以前(qian)絕(jue)(jue)(jue)經(jing)(jing)可能性會(hui)增(zeng)(zeng)加2至3倍。研究者(zhe)(zhe)們選擇了344名(ming)在(zai)(zai)47歲(sui)(sui)(sui)前(qian)自然(ran)絕(jue)(jue)(jue)經(jing)(jing)的(de)(de)(de)婦(fu)女，同時以344名(ming)年(nian)齡配對(dui)仍在(zai)(zai)行經(jing)(jing)或(huo)在(zai)(zai)47歲(sui)(sui)(sui)后(hou)絕(jue)(jue)(jue)經(jing)(jing)的(de)(de)(de)婦(fu)女為對(dui)照(zhao)(zhao)。結果表(biao)明，和(he)不(bu)吸(xi)(xi)(xi)(xi)煙的(de)(de)(de)對(dui)照(zhao)(zhao)者(zhe)(zhe)相比，曾(ceng)經(jing)(jing)吸(xi)(xi)(xi)(xi)煙的(de)(de)(de)婦(fu)女在(zai)(zai)45歲(sui)(sui)(sui)至54歲(sui)(sui)(sui)絕(jue)(jue)(jue)經(jing)(jing)比例增(zeng)(zeng)加43%。有(you)(you)意義的(de)(de)(de)是，在(zai)(zai)任何年(nian)齡，吸(xi)(xi)(xi)(xi)煙是使(shi)卵巢衰(shuai)竭的(de)(de)(de)危(wei)(wei)險(xian)因(yin)素(su)。并非在(zai)(zai)40歲(sui)(sui)(sui)時吸(xi)(xi)(xi)(xi)煙才與卵巢衰(shuai)竭有(you)(you)關，即使(shi)在(zai)(zai)25歲(sui)(sui)(sui)至30歲(sui)(sui)(sui)年(nian)齡段(duan)，吸(xi)(xi)(xi)(xi)煙也是個危(wei)(wei)險(xian)因(yin)素(su)。為什么吸(xi)(xi)(xi)(xi)煙可使(shi)絕(jue)(jue)(jue)經(jing)(jing)提(ti)前(qian)？有(you)(you)研究表(biao)明，煙塵中的(de)(de)(de)某些成分(fen)對(dui)卵泡有(you)(you)毒，導(dao)致卵泡提(ti)前(qian)消失。或(huo)者(zhe)(zhe)是由于雌性激素(su)缺乏所致。吸(xi)(xi)(xi)(xi)煙導(dao)致絕(jue)(jue)(jue)經(jing)(jing)提(ti)前(qian)約1－3年(nian)。
5．女性吸煙使骨質疏松
澳大利亞墨爾本大學的(de)醫生對(dui)(dui)41對(dui)(dui)孿生姊妹的(de)研(yan)究(jiu)證實，吸(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)婦女在老年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)時骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)質更脆弱，更易(yi)發生骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)折。41對(dui)(dui)孿生姊妹中吸(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)和不吸(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)者配對(dui)(dui)，年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)齡在23_73歲間，測(ce)定其腰椎、股(gu)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)頸(jing)(jing)、股(gu)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)干(gan)的(de)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)密度。成年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)后仍(reng)繼(ji)續吸(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)的(de)女性(xing)，吸(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)者骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)重量指數比不吸(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)者平均低5%－10%。每(mei)隔10年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)進行一次骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)密度測(ce)定，吸(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)者比不吸(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)者，腰椎骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)密度低2%，股(gu)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)頸(jing)(jing)低2%，股(gu)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)干(gan)低1.4%。研(yan)究(jiu)顯示(shi)，骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)密度每(mei)降低10%，骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)強度則降低30%，只要10年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)內骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)密度降低10%，那么引起(qi)股(gu)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)頸(jing)(jing)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)折的(de)發生率增加44%。美國推算，每(mei)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)約(yue)25萬(wan)(wan)人因骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)質疏松引起(qi)股(gu)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)頸(jing)(jing)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)折而住院(yuan)，女性(xing)為(wei)男性(xing)的(de)6－8倍。每(mei)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)死(si)亡人數約(yue)有5萬(wan)(wan)，這(zhe)個數字同乳腺癌的(de)死(si)亡數字相等。
美國哈(ha)佛(fo)大學(xue)醫學(xue)院研究表明(ming)：婦女絕經(jing)后用雌(ci)性激素補充治(zhi)療，如果仍吸煙，可能會降低(di)雌(ci)性激素治(zhi)療的(de)保(bao)護作用。他說："吸煙的(de)婦女服雌(ci)激素，髖(kuan)關節(jie)骨折的(de)危險與不服雌(ci)性激素婦女一樣大。"
6．吸煙婦女會引起尿失禁
據(ju)1992年的(de)一項研究(jiu)揭示，吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)婦女有發(fa)(fa)生尿(niao)(niao)(niao)失(shi)(shi)禁的(de)危(wei)險增加1.5倍，而(er)戒(jie)煙(yan)(yan)者(zhe)尿(niao)(niao)(niao)失(shi)(shi)禁的(de)危(wei)險增加1.2倍。研究(jiu)人(ren)員觀察了(le)322位患尿(niao)(niao)(niao)失(shi)(shi)禁的(de)中年婦女和284名年齡相同而(er)無尿(niao)(niao)(niao)失(shi)(shi)禁的(de)婦女。與無尿(niao)(niao)(niao)失(shi)(shi)禁的(de)婦女相比，患尿(niao)(niao)(niao)失(shi)(shi)禁的(de)婦女多數為吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)者(zhe)或原先吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)者(zhe)。吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)越多，越易發(fa)(fa)生尿(niao)(niao)(niao)失(shi)(shi)禁。吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)者(zhe)和原先吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)者(zhe)加在(zai)一起(qi)，其總的(de)膀胱(guang)控制(zhi)出問題的(de)危(wei)險升(sheng)高28%。
咳嗽可(ke)能是吸(xi)煙者發生尿(niao)失禁的(de)重要原因。咳嗽嚴重到一定程度就會引起控制尿(niao)流(liu)的(de)肌肉的(de)物理性損(sun)傷。動物實驗已(yi)證明尼古丁(ding)可(ke)使膀(bang)胱控制尿(niao)流(liu)的(de)肌肉受到其毒素影響而損(sun)傷。當然，衰老和生育(yu)會使支持膀(bang)胱的(de)結構如(ru)骨盆底變弱和下垂，導致尿(niao)失禁。
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