男士(shi)護膚的10個細節 男士(shi)護膚心(xin)得分享

荷爾蒙的作用

男性皮(pi)膚(fu)(fu)一般(ban)偏油性，PH值約為(wei)4.5~6.0，由于(yu)荷(he)爾蒙(meng)活(huo)動(dong)過頻刺激(ji)皮(pi)脂分(fen)泌(mi)，所(suo)以油脂及(ji)汗水分(fen)泌(mi)比(bi)較多。當旺盛的分(fen)泌(mi)物未被及(ji)時(shi)清洗、疏導而堵塞毛孔，皮(pi)膚(fu)(fu)上就會(hui)冒出(chu)暗瘡(chuang)。而且如(ru)果在暗瘡(chuang)長出(chu)時(shi)沒有(you)及(ji)時(shi)治療處理，就很有(you)可(ke)能(neng)因(yin)為(wei)細胞壞(huai)死而留下(xia)永久的疤痕。

男士護膚(fu)(fu)的10個細節 男士護膚(fu)(fu)心得分享

不屑于皮膚護理

不(bu)少男人認為(wei)皮膚護理(li)是女性(xing)的專(zhuan)利，男人最好(hao)陽(yang)剛一些，用不(bu)著護理(li)皮膚。于是干燥、缺水(shui)、油光等問(wen)題(ti)也就順理(li)成章地來了。

生活方式不良

抽(chou)煙(yan)、熬夜(ye)、各種(zhong)酒肉應酬、飲(yin)食無規(gui)律，都可能(neng)導致(zhi)身體內分泌(mi)紊亂，皮(pi)膚也受到影(ying)響。經常抽(chou)煙(yan)的人(ren)(ren)臉色暗(an)淡(dan)；熬夜(ye)的人(ren)(ren)面色泛(fan)青，黑眼圈(quan)明顯(xian)；應酬過(guo)多皮(pi)膚泛(fan)油光(guang)；而飲(yin)食無規(gui)律會造成長痘痘。

來自壓力

男人比女人承受著更大的(de)壓力。瑞(rui)士權威美容和心理(li)研(yan)究機構發現，精神(shen)壓力可導致內分泌(mi)系統紊亂(luan)，出(chu)現持久(jiu)的(de)身心功能(neng)失(shi)調(diao)。以致皮膚(fu)干(gan)燥松弛(chi)，失(shi)去(qu)光澤，膚(fu)色呈病態狀，這種(zhong)現象稱為(wei)“凌亂(luan)皮膚(fu)綜合(he)征”。

早睡早起

睡(shui)眠不足會造成皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)失去鮮亮的光澤，也(ye)(ye)會使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的細胞迅(xun)速(su)老化，加速(su)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)皺紋的出現。白(bai)天皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)從事(shi)著排(pai)出廢(fei)物的工(gong)作，夜晚(wan)進行補充營養和自身修復(fu)，這種工(gong)作在晚(wan)上11點至(zhi)清晨5點最為旺盛。所(suo)以，早(zao)睡(shui)早(zao)起不僅消(xiao)除(chu)全身疲勞(lao)，也(ye)(ye)能使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)更健美。

備一套男性專用護膚品

對(dui)于男士來說(shuo)，護膚(fu)(fu)(fu)(fu)最(zui)重要的(de)(de)環節就是保持清潔(jie)。加(jia)強皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)保養(yang)，至少需要擁有：洗面奶、護膚(fu)(fu)(fu)(fu)水、膏霜類護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品、剃(ti)須膏。這些護膚(fu)(fu)(fu)(fu)用品除(chu)了能清潔(jie)面部，還能給皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)提供合適(shi)的(de)(de)養(yang)分(fen)(fen)。不過(guo)不可用堿性(xing)太強的(de)(de)清潔(jie)劑，否則(ze)只會刺激更多的(de)(de)油脂分(fen)(fen)泌，宜選擇溫和的(de)(de)潔(jie)面劑。

把剃須當作一種享受

刀(dao)片(pian)與皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的親(qin)密接觸(chu)，多(duo)多(duo)少(shao)少(shao)對皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)是個刺激。在使(shi)用刀(dao)片(pian)濕式刮須時，先(xian)將臉(lian)洗凈，以(yi)防細菌侵入，之(zhi)后用熱毛巾敷(fu)面使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的角(jiao)質層軟化(hua)。剃(ti)須時選用質地(di)溫和的剃(ti)須膏，以(yi)減緩刀(dao)片(pian)對面部皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的摩擦(ca)。剃(ti)須后一(yi)定要涂須后水或(huo)須后乳，調理、鎮(zhen)靜緊張(zhang)的肌(ji)膚(fu)(fu)，使(shi)其恢(hui)復生機。

吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗(an)瘡滋(zi)生狀況的男士(shi)，要(yao)避免吃(chi)油膩及煎炸(zha)的食物(wu)，辛辣(la)食物(wu)也要(yao)遠離。多(duo)吃(chi)抗氧化食物(wu)可以使皮膚增加結實感(gan)及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。

精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了(le)一系列行之(zhi)有效的(de)(de)(de)(de)精神美容法(fa)(fa)(fa)。其中“笑(xiao)療法(fa)(fa)(fa)”是見效最(zui)快(kuai)且人們最(zui)樂意接受的(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)(fa)(fa)。方(fang)法(fa)(fa)(fa)是無(wu)論(lun)何(he)時(shi)何(he)地(di)，只要條件允許就去想遇到(dao)的(de)(de)(de)(de)最(zui)可笑(xiao)的(de)(de)(de)(de)事情，縱情大笑(xiao)1~2分鐘，每天堅持3~4次，用(yong)不了(le)一個月(yue)，就會容光煥發(fa)。

適量運動

男(nan)性(xing)較(jiao)喜歡戶外運動(dong)，使(shi)皮膚長(chang)時間暴露在陽(yang)光(guang)(guang)下，陽(yang)光(guang)(guang)會(hui)對皮膚造(zao)成損害，比如曬(shai)傷、曬(shai)斑(ban)，而且加速皮膚老化。運動(dong)能(neng)使(shi)血液暢流，容(rong)光(guang)(guang)煥發，汗(han)水的(de)流出也有助于(yu)清潔(jie)毛孔深處的(de)污物。運動(dong)對肌膚的(de)健(jian)康很(hen)重(zhong)要，不過(guo)也要適量(liang)。