男(nan)士護膚的10個細節 男(nan)士護膚心(xin)得分(fen)享(xiang)

荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏油(you)性，PH值約為4.5~6.0，由(you)于荷爾(er)蒙活動過頻(pin)刺激皮脂分(fen)泌(mi)，所(suo)以油(you)脂及(ji)汗水分(fen)泌(mi)比(bi)較多(duo)。當旺盛的(de)分(fen)泌(mi)物未被及(ji)時清(qing)洗、疏導(dao)而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗(an)瘡。而且如果在暗(an)瘡長出時沒(mei)有(you)及(ji)時治療處理，就很有(you)可(ke)能因(yin)為細胞壞死而留下(xia)永(yong)久(jiu)的(de)疤痕。

男士(shi)護膚的(de)10個(ge)細(xi)節 男士(shi)護膚心得分享

不屑于皮膚護理

不少男人(ren)認為皮膚護(hu)理(li)(li)是女(nv)性(xing)的專利，男人(ren)最好陽剛(gang)一(yi)些(xie)，用(yong)不著護(hu)理(li)(li)皮膚。于是干燥(zao)、缺水(shui)、油光等問題(ti)也就順理(li)(li)成章地來(lai)了。

生活方式不良

抽煙、熬(ao)夜、各種酒肉應酬、飲食無規律，都可能導致身體內(nei)分(fen)泌紊(wen)亂，皮膚(fu)也受到(dao)影(ying)響。經常(chang)抽煙的人臉色暗(an)淡；熬(ao)夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚(fu)泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘。

來自壓力

男人(ren)比女人(ren)承受(shou)著更大的壓(ya)力(li)。瑞士權威(wei)美容和(he)心理研究機構發現，精神壓(ya)力(li)可(ke)導(dao)致內分泌系統紊亂，出現持久的身心功能失(shi)調。以(yi)致皮膚(fu)干燥(zao)松弛，失(shi)去光澤，膚(fu)色呈(cheng)病(bing)態狀，這種現象稱(cheng)為“凌亂皮膚(fu)綜(zong)合(he)征”。

早睡早起

睡眠不足會(hui)造(zao)成皮(pi)膚(fu)失去鮮亮的光(guang)澤，也(ye)會(hui)使皮(pi)膚(fu)的細胞迅速(su)老化，加(jia)速(su)皮(pi)膚(fu)皺紋的出現(xian)。白天皮(pi)膚(fu)從事(shi)著排出廢物的工作，夜晚進行補(bu)充營(ying)養(yang)和自身修復，這種(zhong)工作在晚上11點(dian)至清(qing)晨5點(dian)最為旺盛(sheng)。所(suo)以，早睡早起(qi)不僅消(xiao)除全身疲勞，也(ye)能使皮(pi)膚(fu)更健美(mei)。

備一套男性專用護膚品

對于男士來說，護膚(fu)最重要(yao)的(de)環(huan)節(jie)就是(shi)保(bao)持清潔(jie)。加強(qiang)皮膚(fu)保(bao)養，至少(shao)需要(yao)擁有：洗面(mian)奶、護膚(fu)水、膏霜(shuang)類護膚(fu)品、剃須膏。這些護膚(fu)用品除(chu)了能清潔(jie)面(mian)部，還能給皮膚(fu)提供合(he)適的(de)養分。不過不可用堿性太強(qiang)的(de)清潔(jie)劑(ji)，否則只會刺(ci)激更多(duo)的(de)油脂(zhi)分泌，宜選擇溫和的(de)潔(jie)面(mian)劑(ji)。

把剃須當作一種享受

刀(dao)片與皮膚(fu)的(de)(de)親密接觸(chu)，多多少(shao)少(shao)對皮膚(fu)是個(ge)刺激。在使用(yong)(yong)刀(dao)片濕(shi)式刮(gua)須(xu)(xu)時(shi)，先將臉洗凈，以防(fang)細菌(jun)侵入，之后用(yong)(yong)熱毛(mao)巾敷面使皮膚(fu)的(de)(de)角質層軟化。剃須(xu)(xu)時(shi)選用(yong)(yong)質地(di)溫和的(de)(de)剃須(xu)(xu)膏，以減(jian)緩(huan)刀(dao)片對面部皮膚(fu)的(de)(de)摩擦。剃須(xu)(xu)后一(yi)定要涂須(xu)(xu)后水(shui)或(huo)須(xu)(xu)后乳，調理、鎮靜緊張的(de)(de)肌膚(fu)，使其恢復生機。

吃出好皮膚

有(you)粗大毛孔、油性皮(pi)膚和暗瘡(chuang)滋生狀況(kuang)的(de)男士，要避(bi)免吃油膩及(ji)(ji)煎炸的(de)食物(wu)，辛辣食物(wu)也要遠離。多吃抗氧化食物(wu)可以使皮(pi)膚增加結實感及(ji)(ji)彈(dan)性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴(hou)桃。

精神美容法

瑞(rui)士美容、心(xin)理專家(jia)特(te)里斯教(jiao)授推(tui)出了(le)(le)一(yi)系列行之(zhi)有效(xiao)的精(jing)神(shen)美容法(fa)。其中“笑(xiao)(xiao)療法(fa)”是見效(xiao)最快且(qie)人們最樂意(yi)接受的方(fang)法(fa)。方(fang)法(fa)是無論何時何地，只要條件允(yun)許就去想(xiang)遇到的最可笑(xiao)(xiao)的事情(qing)，縱(zong)情(qing)大笑(xiao)(xiao)1~2分鐘，每天堅持3~4次，用(yong)不了(le)(le)一(yi)個月，就會容光煥發。

適量運動

男性較喜歡(huan)戶外運動，使(shi)皮膚長時間暴露在陽光(guang)下(xia)，陽光(guang)會對皮膚造成(cheng)損害，比如曬傷(shang)、曬斑，而且加速皮膚老化(hua)。運動能(neng)使(shi)血液暢(chang)流，容光(guang)煥發，汗水(shui)的(de)(de)流出也有(you)助于清(qing)潔(jie)毛孔深處的(de)(de)污物(wu)。運動對肌膚的(de)(de)健康很重(zhong)要(yao)，不過也要(yao)適量。