什么叫(jiao)網(wang)(wang)絡游戲上癮(yin) 網(wang)(wang)絡游戲上癮(yin)怎么辦

什么是上癮

本質(zhi)(zhi)上來講，上癮可(ke)以說是(shi)心理(li)(li)學(xue)范疇(chou)，上癮是(shi)一(yi)種(zhong)心理(li)(li)失調(diao)，這種(zhong)失調(diao)會以化學(xue)物質(zhi)(zhi)作用(yong)影響(xiang)大腦機能(neng)(neng)——目的、決策力、學(xue)習能(neng)(neng)力、自控力還有享樂的方式。行為(wei)上癮——賭博或者做(zuo)愛只(zhi)是(shi)一(yi)種(zhong)心理(li)(li)需(xu)求的形式；但(dan)是(shi)毒癮或是(shi)酒癮則不單(dan)只(zhi)是(shi)心理(li)(li)需(xu)求，同(tong)時也包括了生理(li)(li)需(xu)求。

什么是上癮者

上癮(yin)者(zhe)是(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei)(wei)(wei)心里沖動而實施某種行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)或(huo)是(shi)(shi)(shi)使用某些(xie)物質(zhi)的(de)(de)人，這些(xie)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)或(huo)者(zhe)物質(zhi)對(dui)上癮(yin)者(zhe)本身(shen)是(shi)(shi)(shi)極有害(hai)的(de)(de)。盡(jin)管他們個人因(yin)為(wei)(wei)(wei)不斷重復實施這種行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)或(huo)是(shi)(shi)(shi)使用這些(xie)物質(zhi)而造成了對(dui)社會或(huo)是(shi)(shi)(shi)健康的(de)(de)不良結果，但是(shi)(shi)(shi)上癮(yin)者(zhe)就是(shi)(shi)(shi)沒有辦法停止(zhi)。而上癮(yin)的(de)(de)特點(dian)就是(shi)(shi)(shi)上癮(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)的(de)(de)間隔縮短，上癮(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)的(de)(de)量不斷增大；盡(jin)管想停止(zhi)但是(shi)(shi)(shi)卻因(yin)為(wei)(wei)(wei)再一次的(de)(de)上癮(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)而失敗(bai)，難以控制再次上癮(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)的(de)(de)沖動。

什么是網絡游戲上癮

網絡(luo)游戲上(shang)癮(yin)在(zai)心理學(xue)的領(ling)域來講仍舊是新的事物(wu)，而且因為缺乏與(yu)之對應的研(yan)究(jiu)，在(zai)醫學(xue)領(ling)域上(shang)也還沒有被劃分為一(yi)種上(shang)癮(yin)。盡管如此(ci)，在(zai)近5年來，中國、韓國、荷蘭、加拿大還有美國都(dou)意識到(dao)游戲上(shang)癮(yin)這一(yi)問題，并針對此(ci)開設(she)了相應的治療(liao)設(she)施。

網絡游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)過(guo)量在心(xin)(xin)理學上是(shi)(shi)(shi)否算是(shi)(shi)(shi)一種(zhong)上癮(yin)，造成這(zhe)(zhe)一爭議是(shi)(shi)(shi)因為(wei)(wei)人在玩(wan)(wan)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)（或(huo)是(shi)(shi)(shi)把(ba)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)玩(wan)(wan)得(de)很(hen)好(hao)）的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，會得(de)到心(xin)(xin)理上的(de)(de)(de)(de)滿足。人在把(ba)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)玩(wan)(wan)得(de)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)情況下(xia)，腦袋中會分泌(mi)一種(zhong)叫(jiao)做(zuo)“多巴(ba)寧”的(de)(de)(de)(de)影響神經系統的(de)(de)(de)(de)化學物(wu)質，這(zhe)(zhe)種(zhong)物(wu)質的(de)(de)(de)(de)主要(yao)作用是(shi)(shi)(shi)為(wei)(wei)了讓人獲得(de)快感。但是(shi)(shi)(shi)分泌(mi)這(zhe)(zhe)種(zhong)物(wu)質是(shi)(shi)(shi)人在高興時(shi)的(de)(de)(de)(de)正常反(fan)應——吃到喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)食物(wu)，聽音(yin)樂(le)或(huo)是(shi)(shi)(shi)看(kan)喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)電(dian)影都(dou)會有這(zhe)(zhe)種(zhong)反(fan)應。如(ru)果要(yao)從(cong)這(zhe)(zhe)一步著手分析什么是(shi)(shi)(shi)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)上癮(yin)的(de)(de)(de)(de)話，就只能從(cong)所(suo)謂的(de)(de)(de)(de)玩(wan)(wan)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)(xi)上癮(yin)的(de)(de)(de)(de)人腦袋中分泌(mi)的(de)(de)(de)(de)多巴(ba)寧的(de)(de)(de)(de)量，與其他正常娛樂(le)分泌(mi)的(de)(de)(de)(de)量的(de)(de)(de)(de)對(dui)比來決定(ding)。

網絡游戲上癮者的癥狀

網(wang)絡(luo)游戲上癮(yin)者的癥狀(zhuang)有(you)很(hen)多(duo)——從行(xing)為孤立、不(bu)善社交、情緒易變到對(dui)自己莫不(bu)關心(xin)：不(bu)注意(yi)身(shen)體(ti)、睡眠、個(ge)人(ren)衛生、個(ge)人(ren)經濟問(wen)題、工作和學習等等。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年7月，世界上第一個(ge)網絡(luo)游(you)戲(xi)上癮(yin)(yin)診所在阿姆斯特(te)丹建立。該事件引(yin)起全球媒體的(de)關(guan)(guan)注——畢(bi)竟(jing)也(ye)是世界首例，而接下來的(de)關(guan)(guan)注焦點自然而然地(di)轉到了游(you)戲(xi)的(de)普及和(he)上癮(yin)(yin)的(de)群體。在那(nei)個(ge)時候，幾乎所有(you)的(de)媒體報道都(dou)集中在游(you)戲(xi)上癮(yin)(yin)的(de)問題(ti)(ti)，加上當時游(you)戲(xi)有(you)關(guan)(guan)的(de)死亡事例，游(you)戲(xi)的(de)問題(ti)(ti)被放大了。但是在那(nei)些報道當中沒有(you)一個(ge)能明確(que)說明什么是游(you)戲(xi)上癮(yin)(yin)，也(ye)沒有(you)科學依據(ju)表明玩游(you)戲(xi)過多就一定會導(dao)致殺人。

這些事(shi)例(li)都只是舉例(li)而已：韓(han)國(guo)一男子(zi)在連(lian)續(xu)玩《星際爭霸》50小(xiao)時以后暈(yun)倒；中國(guo)一男子(zi)在連(lian)續(xu)玩15天網(wang)游(you)后猝死(si)；越南一13歲(sui)男孩為(wei)了(le)(le)買(mai)游(you)戲(xi)用繩子(zi)勒死(si)一名(ming)老太(tai)太(tai)；美國(guo)一些地區的(de)問題(ti)未成(cheng)(cheng)年青年因(yin)為(wei)游(you)戲(xi)問題(ti)屠殺家庭成(cheng)(cheng)員。而事(shi)實上(shang)，比較靠后的(de)事(shi)例(li)中，問題(ti)更加(jia)傾向于精(jing)神(shen)不穩定，游(you)戲(xi)上(shang)癮并(bing)不是主(zhu)要的(de)問題(ti)，這種判斷上(shang)的(de)失誤誤導(dao)了(le)(le)大眾，而對于什么(me)是游(you)戲(xi)上(shang)癮卻(que)完(wan)全忽略了(le)(le)。

在研究(jiu)領(ling)域里，情況似乎不(bu)(bu)太一樣(yang)。近5年以來，越來越多有(you)關(guan)游(you)戲(xi)上(shang)癮(yin)問題的(de)(de)(de)(de)研究(jiu)，讓這(zhe)一問題得到了更(geng)多的(de)(de)(de)(de)認識。2006年的(de)(de)(de)(de)美(mei)國(guo)(guo)醫學(xue)會(hui)年會(hui)上(shang)，決(jue)議任(ren)命美(mei)國(guo)(guo)科(ke)學(xue)與健康委(wei)員(yuan)會(hui)著手準備因(yin)游(you)戲(xi)導致(zhi)的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)和行(xing)為(wei)的(de)(de)(de)(de)調查報(bao)告(gao)(gao)，當中(zhong)也要(yao)包括(kuo)上(shang)癮(yin)的(de)(de)(de)(de)原因(yin)。這(zhe)一報(bao)告(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)信息基于1985年至(zhi)2007年間所有(you)的(de)(de)(de)(de)科(ke)學(xue)文獻，結論是(shi)(shi)相(xiang)當多的(de)(de)(de)(de)研究(jiu)都(dou)表明游(you)戲(xi)過(guo)度是(shi)(shi)一種(zhong)上(shang)癮(yin)。但是(shi)(shi)執筆報(bao)告(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)作者也舉了其(qi)他(ta)一些事(shi)例來證明：浪費時間、生活混亂的(de)(de)(de)(de)癥狀不(bu)(bu)只是(shi)(shi)游(you)戲(xi)過(guo)度可以引起，其(qi)他(ta)內容的(de)(de)(de)(de)上(shang)癮(yin)也會(hui)導致(zhi)同樣(yang)的(de)(de)(de)(de)癥狀。報(bao)告(gao)(gao)本(ben)身雖然不(bu)(bu)愿意將(jiang)游(you)戲(xi)上(shang)癮(yin)歸類為(wei)一種(zhong)精神錯亂，但是(shi)(shi)美(mei)國(guo)(guo)科(ke)學(xue)與健康委(wei)員(yuan)會(hui)建議將(jiang)游(you)戲(xi)上(shang)癮(yin)歸類為(wei)正式的(de)(de)(de)(de)精神錯亂，并將(jiang)其(qi)加入美(mei)國(guo)(guo)精神科(ke)學(xue)會(hui)最新出版(ban)的(de)(de)(de)(de)《心理障礙(ai)診斷與統計手冊》中(zhong)。

《心(xin)理障(zhang)(zhang)礙診斷與(yu)統(tong)計(ji)(ji)手冊(ce)》是廣泛公認的(de)手冊(ce)。它(ta)提供了(le)很(hen)(hen)多(duo)心(xin)理障(zhang)(zhang)礙的(de)對(dui)應治療法，很(hen)(hen)多(duo)的(de)研究人(ren)員(yuan)、醫生、保險公司和制藥廠都在使用。自1952年出(chu)(chu)版以來，該書已經(jing)經(jing)歷了(le)五(wu)次(ci)改版，更新(xin)了(le)很(hen)(hen)多(duo)新(xin)出(chu)(chu)現的(de)心(xin)理障(zhang)(zhang)礙，去除了(le)重復多(duo)余的(de)種(zhong)類。而在2007年6月，美(mei)國精神科學(xue)會(hui)同意了(le)美(mei)國科學(xue)與(yu)健康(kang)委員(yuan)會(hui)的(de)建議，并稱(cheng)：“如(ru)果有科學(xue)依據，游(you)戲上癮(yin)將會(hui)被列入第五(wu)版的(de)《心(xin)理障(zhang)(zhang)礙診斷與(yu)統(tong)計(ji)(ji)手冊(ce)》中(zhong)。”

需要更多的研究

目前真正(zheng)研(yan)究(jiu)游(you)戲上癮(yin)的(de)(de)(de)(de)學(xue)者和機(ji)構還是相當(dang)少的(de)(de)(de)(de)。但(dan)是對(dui)于游(you)戲上癮(yin)這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)問題(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)認識(shi)正(zheng)在得到越來越多(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)重視，往后一(yi)(yi)定也會出現更多(duo)(duo)有(you)關這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)方面的(de)(de)(de)(de)研(yan)究(jiu)。道德規范總(zong)監兼前心理學(xue)家召集了(le)維多(duo)(duo)利(li)亞大學(xue)的(de)(de)(de)(de)學(xue)生，一(yi)(yi)同(tong)研(yan)究(jiu)一(yi)(yi)個課題(ti)(ti)——社(she)(she)(she)交能(neng)力與游(you)戲過度(du)的(de)(de)(de)(de)關系，并希望以此找出游(you)戲上癮(yin)的(de)(de)(de)(de)原因。他(ta)使(shi)用了(le)社(she)(she)(she)交技(ji)能(neng)欄(lan)（Social Skill Inventory——SSI）的(de)(de)(de)(de)概念(nian)——包括了(le)所有(you)的(de)(de)(de)(de)基(ji)本(ben)社(she)(she)(she)交技(ji)能(neng)的(de)(de)(de)(de)衡量——對(dui)560名男性和61名女性進行了(le)調查，所有(you)調查對(dui)象的(de)(de)(de)(de)平均(jun)年齡(ling)為23.4歲。而調查的(de)(de)(de)(de)結(jie)果卻顯(xian)示社(she)(she)(she)交技(ji)能(neng)與游(you)戲上癮(yin)沒(mei)有(you)直接聯系。與以前的(de)(de)(de)(de)研(yan)究(jiu)的(de)(de)(de)(de)結(jie)果相對(dui)比，他(ta)的(de)(de)(de)(de)調查結(jie)果令(ling)人驚訝。

研究成果

用美國醫學會(hui)的話來講，游戲過度/上癮的人(ren)一般比較脫離社會(hui)，而(er)且相(xiang)當(dang)的孤僻，同(tong)時(shi)/或者(zhe)相(xiang)當(dang)不擅長(chang)社交。基于以前的研(yan)(yan)究得到的結果(guo)，我(wo)初期(qi)的假(jia)設就是(shi)上癮的人(ren)玩游戲越多，社會(hui)交際能力和(he)自信就越少，但是(shi)我(wo)的研(yan)(yan)究結果(guo)卻表(biao)明這種反比關(guan)系相(xiang)當(dang)不夠明顯。

調(diao)查結果就是(shi)：游戲過(guo)度(du)不會讓社交(jiao)能力(li)低下(xia)。廣義上來說，游戲過(guo)度(du)不會產(chan)生太嚴重(zhong)的(de)結果。研究結果應該(gai)可以消(xiao)(xiao)除社會上通(tong)常的(de)想(xiang)法，讓人們消(xiao)(xiao)除“游戲過(guo)度(du)會讓人不善社交(jiao)（或者是(shi)‘游戲過(guo)度(du)讓人性格(ge)大變/消(xiao)(xiao)沉/沒有(you)自控力(li)等等’）這(zhe)種想(xiang)法。”

紐約(yue)Rochester大學(xue)(xue)的(de)心(xin)理學(xue)(xue)、精神(shen)學(xue)(xue)和(he)教育學(xue)(xue)的(de)教授，從另一面分析(xi)了游(you)戲上癮：積極性。他(ta)的(de)研究(jiu)小隊(dui)認為(wei)玩(wan)游(you)戲的(de)人在游(you)戲中得到多種(zhong)滿足——心(xin)理控制、技能發揮等等。

人在(zai)游(you)(you)戲(xi)(xi)的(de)(de)(de)時候可(ke)以(yi)獲(huo)得很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)自豪感(gan)和(he)(he)滿(man)(man)足感(gan)，雖然(ran)游(you)(you)戲(xi)(xi)世界是(shi)一(yi)個虛擬(ni)世界，但(dan)(dan)是(shi)玩家是(shi)可(ke)以(yi)在(zai)那里相互(hu)交流的(de)(de)(de)。但(dan)(dan)是(shi)這(zhe)種自豪感(gan)和(he)(he)滿(man)(man)足感(gan)讓很(hen)多(duo)玩家沉溺于游(you)(you)戲(xi)(xi)世界。上癮的(de)(de)(de)玩家就(jiu)會不停地玩，越(yue)玩越(yue)多(duo)，然(ran)而得到的(de)(de)(de)滿(man)(man)足感(gan)和(he)(he)自豪感(gan)會越(yue)來越(yue)少。而且游(you)(you)戲(xi)(xi)世界中(zhong)(zhong)獲(huo)得的(de)(de)(de)這(zhe)些滿(man)(man)足會取代現實生活中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)其他滿(man)(man)足感(gan)，以(yi)至于導致(zhi)種種問題。

研究小組還發現(xian)(xian)：一(yi)(yi)個(ge)(ge)星期(qi)的(de)(de)游(you)戲時間在10小時以內的(de)(de)話，不會有明顯的(de)(de)負面征兆；但是一(yi)(yi)個(ge)(ge)星期(qi)的(de)(de)游(you)戲時間超過20個(ge)(ge)小時的(de)(de)話，各(ge)種(zhong)癥狀(zhuang)就會出現(xian)(xian)——負面情緒(xu)、消沉，還有其他各(ge)種(zhong)不良情緒(xu)。研究小組的(de)(de)結論是：游(you)戲過度越嚴重，玩家在現(xian)(xian)實(shi)生活中(zhong)的(de)(de)滿(man)足越少。

在(zai)研究中，游戲上癮(yin)的(de)人——總是玩(wan)(wan)游戲，會(hui)有不得不玩(wan)(wan)的(de)感(gan)覺(jue)，只要不玩(wan)(wan)就會(hui)感(gan)覺(jue)很緊張。這(zhe)些玩(wan)(wan)家在(zai)心(xin)理(li)能力(li)方面會(hui)出現薄弱的(de)現象。

相當(dang)一(yi)部分人，媒(mei)體界(jie)的(de)(de)(de)也(ye)好(hao)，科學界(jie)的(de)(de)(de)也(ye)好(hao)，都急(ji)于對游戲下結論(lun)，我(wo)們雖然說游戲過(guo)度會導致上(shang)癮、消沉和與社(she)會的(de)(de)(de)隔離(li)，但是(shi)可以說這些結論(lun)的(de)(de)(de)證(zheng)據(ju)不足。我(wo)想媒(mei)體一(yi)般都是(shi)不需要證(zheng)據(ju)就能報道(dao)，個別的(de)(de)(de)評論(lun)家(jia)也(ye)喜歡搞夸張；而另一(yi)方，贊同游戲的(de)(de)(de)玩(wan)家(jia)就會意氣(qi)用(yong)事的(de)(de)(de)否認游戲過(guo)度的(de)(de)(de)不良結果。

在(zai)(zai)人類的文化當(dang)中，游戲(xi)可以(yi)說(shuo)是較新的事物，我認(ren)為對(dui)于(yu)新事物人們(men)通常的反應就(jiu)是會在(zai)(zai)興奮（病態(tai)的）和否定(ding)之間(jian)。就(jiu)像人們(men)一(yi)(yi)開(kai)始對(dui)說(shuo)唱音樂、因(yin)特網的態(tai)度一(yi)(yi)樣，對(dui)游戲(xi)贊成(cheng)也好，否定(ding)也好，在(zai)(zai)我們(men)以(yi)科學的態(tai)度，而不是以(yi)社會的態(tai)度取得共識(shi)以(yi)前，還(huan)有很長一(yi)(yi)段路(lu)。