什么(me)叫網絡(luo)游戲(xi)上(shang)(shang)癮(yin) 網絡(luo)游戲(xi)上(shang)(shang)癮(yin)怎么(me)辦

什么是上癮

本(ben)質上(shang)來講(jiang)，上(shang)癮可以(yi)說是(shi)心理(li)學范疇，上(shang)癮是(shi)一種(zhong)心理(li)失調(diao)，這種(zhong)失調(diao)會(hui)以(yi)化(hua)學物質作用影(ying)響大腦機能——目的(de)、決策力、學習能力、自控力還有(you)享樂的(de)方式(shi)。行(xing)為上(shang)癮——賭(du)博或(huo)者做愛只(zhi)是(shi)一種(zhong)心理(li)需求的(de)形(xing)式(shi)；但是(shi)毒(du)癮或(huo)是(shi)酒癮則不單只(zhi)是(shi)心理(li)需求，同(tong)時也(ye)包括(kuo)了生理(li)需求。

什么是上癮者

上癮(yin)(yin)者(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)(wei)(wei)(wei)心(xin)里沖動而實施某種行為(wei)(wei)(wei)(wei)或(huo)是(shi)使用某些(xie)物質的人(ren)，這些(xie)行為(wei)(wei)(wei)(wei)或(huo)者(zhe)物質對上癮(yin)(yin)者(zhe)本身是(shi)極有害的。盡管(guan)他們個(ge)人(ren)因(yin)為(wei)(wei)(wei)(wei)不斷(duan)重復實施這種行為(wei)(wei)(wei)(wei)或(huo)是(shi)使用這些(xie)物質而造成了對社會(hui)或(huo)是(shi)健康(kang)的不良結果，但(dan)是(shi)上癮(yin)(yin)者(zhe)就是(shi)沒有辦法(fa)停(ting)(ting)止(zhi)。而上癮(yin)(yin)的特點就是(shi)上癮(yin)(yin)行為(wei)(wei)(wei)(wei)的間隔縮短(duan)，上癮(yin)(yin)行為(wei)(wei)(wei)(wei)的量不斷(duan)增(zeng)大；盡管(guan)想停(ting)(ting)止(zhi)但(dan)是(shi)卻因(yin)為(wei)(wei)(wei)(wei)再(zai)一次(ci)的上癮(yin)(yin)行為(wei)(wei)(wei)(wei)而失敗(bai)，難(nan)以(yi)控制再(zai)次(ci)上癮(yin)(yin)行為(wei)(wei)(wei)(wei)的沖動。

什么是網絡游戲上癮

網絡游(you)(you)戲上癮(yin)(yin)在(zai)心理學的領(ling)域(yu)來講仍舊是新的事(shi)物，而(er)且因為(wei)(wei)缺乏與(yu)之對應(ying)的研究，在(zai)醫學領(ling)域(yu)上也(ye)還(huan)沒有被劃分為(wei)(wei)一種上癮(yin)(yin)。盡(jin)管如(ru)此，在(zai)近5年來，中國、韓(han)國、荷蘭(lan)、加(jia)拿大還(huan)有美(mei)國都(dou)意識到游(you)(you)戲上癮(yin)(yin)這(zhe)一問題，并針對此開設了相(xiang)應(ying)的治療設施。

網(wang)絡(luo)游(you)戲(xi)過量在(zai)心理(li)學上是否(fou)算是一(yi)種(zhong)(zhong)上癮，造成這(zhe)一(yi)爭議是因為人(ren)在(zai)玩(wan)(wan)游(you)戲(xi)（或是把游(you)戲(xi)玩(wan)(wan)得(de)很(hen)好）的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，會得(de)到心理(li)上的(de)(de)(de)(de)滿(man)足。人(ren)在(zai)把游(you)戲(xi)玩(wan)(wan)得(de)很(hen)好的(de)(de)(de)(de)情況下，腦(nao)袋中(zhong)會分(fen)泌一(yi)種(zhong)(zhong)叫做(zuo)“多巴寧”的(de)(de)(de)(de)影響神經系統的(de)(de)(de)(de)化(hua)學物(wu)質，這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)質的(de)(de)(de)(de)主要作用(yong)是為了讓人(ren)獲得(de)快(kuai)感。但是分(fen)泌這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)質是人(ren)在(zai)高興(xing)時的(de)(de)(de)(de)正常反應——吃到喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)食物(wu)，聽音(yin)樂或是看喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)電影都會有這(zhe)種(zhong)(zhong)反應。如果(guo)要從這(zhe)一(yi)步著(zhu)手分(fen)析什么是游(you)戲(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)話，就只能從所謂的(de)(de)(de)(de)玩(wan)(wan)游(you)戲(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)人(ren)腦(nao)袋中(zhong)分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)多巴寧的(de)(de)(de)(de)量，與其他正常娛(yu)樂分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)量的(de)(de)(de)(de)對比來決定。

網絡游戲上癮者的癥狀

網絡游(you)戲上癮者的癥狀有很多——從行(xing)為孤(gu)立、不善社交、情(qing)緒(xu)易變到(dao)對(dui)自己莫不關心(xin)：不注意身(shen)體、睡眠(mian)、個人(ren)衛生、個人(ren)經濟問題(ti)、工作和學(xue)習(xi)等等。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年7月，世界上(shang)(shang)第一個(ge)網絡游戲上(shang)(shang)癮(yin)診(zhen)所(suo)在阿姆(mu)斯特丹建立。該事件引起(qi)全球媒體的(de)(de)關注——畢竟也(ye)是世界首例(li)，而接下來的(de)(de)關注焦(jiao)點自然而然地轉(zhuan)到了(le)游戲的(de)(de)普及和(he)上(shang)(shang)癮(yin)的(de)(de)群體。在那個(ge)時候，幾(ji)乎所(suo)有(you)(you)的(de)(de)媒體報(bao)道(dao)(dao)都(dou)集(ji)中(zhong)在游戲上(shang)(shang)癮(yin)的(de)(de)問(wen)題(ti)，加上(shang)(shang)當時游戲有(you)(you)關的(de)(de)死亡事例(li)，游戲的(de)(de)問(wen)題(ti)被(bei)放大(da)了(le)。但是在那些報(bao)道(dao)(dao)當中(zhong)沒有(you)(you)一個(ge)能明(ming)確說明(ming)什么是游戲上(shang)(shang)癮(yin)，也(ye)沒有(you)(you)科(ke)學依據表明(ming)玩游戲過多就一定(ding)會(hui)導致殺人(ren)。

這些事(shi)(shi)例都只是(shi)舉(ju)例而(er)已(yi)：韓國一(yi)男(nan)子在連(lian)續(xu)玩《星際爭霸》50小時以后(hou)(hou)暈倒(dao)；中國一(yi)男(nan)子在連(lian)續(xu)玩15天網(wang)游(you)(you)后(hou)(hou)猝死；越南一(yi)13歲男(nan)孩為了買游(you)(you)戲用繩(sheng)子勒(le)死一(yi)名(ming)老太太；美國一(yi)些地區的問(wen)題未成年(nian)青年(nian)因為游(you)(you)戲問(wen)題屠殺家庭(ting)成員。而(er)事(shi)(shi)實上(shang)(shang)，比較(jiao)靠后(hou)(hou)的事(shi)(shi)例中，問(wen)題更(geng)加傾向于精神不(bu)穩(wen)定(ding)，游(you)(you)戲上(shang)(shang)癮并不(bu)是(shi)主要(yao)的問(wen)題，這種判斷上(shang)(shang)的失誤誤導(dao)了大(da)眾，而(er)對于什么(me)是(shi)游(you)(you)戲上(shang)(shang)癮卻完全忽略了。

在研(yan)究領域(yu)里，情(qing)況似(si)乎(hu)不(bu)太一(yi)(yi)樣。近5年(nian)(nian)以來(lai)，越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)多有(you)關(guan)游(you)戲(xi)上(shang)(shang)癮問(wen)題的(de)(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)究，讓這(zhe)一(yi)(yi)問(wen)題得到(dao)了更多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)認識。2006年(nian)(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)美(mei)國(guo)醫(yi)學(xue)(xue)會年(nian)(nian)會上(shang)(shang)，決議(yi)任命(ming)美(mei)國(guo)科學(xue)(xue)與(yu)健(jian)康委員會著(zhu)手準備因游(you)戲(xi)導致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)緒和行為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)調查報(bao)(bao)告(gao)，當(dang)中(zhong)也(ye)(ye)要包括上(shang)(shang)癮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原因。這(zhe)一(yi)(yi)報(bao)(bao)告(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)信息(xi)基于1985年(nian)(nian)至2007年(nian)(nian)間(jian)(jian)所(suo)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)科學(xue)(xue)文(wen)獻，結論是相(xiang)當(dang)多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)究都表(biao)明(ming)游(you)戲(xi)過度(du)是一(yi)(yi)種上(shang)(shang)癮。但是執筆(bi)報(bao)(bao)告(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)作者也(ye)(ye)舉(ju)了其他(ta)(ta)一(yi)(yi)些(xie)事例來(lai)證(zheng)明(ming)：浪費時間(jian)(jian)、生活混亂(luan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀不(bu)只是游(you)戲(xi)過度(du)可以引起，其他(ta)(ta)內(nei)容的(de)(de)(de)(de)(de)(de)上(shang)(shang)癮也(ye)(ye)會導致同樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀。報(bao)(bao)告(gao)本身(shen)雖然不(bu)愿意(yi)將游(you)戲(xi)上(shang)(shang)癮歸(gui)類(lei)為(wei)一(yi)(yi)種精(jing)神錯亂(luan)，但是美(mei)國(guo)科學(xue)(xue)與(yu)健(jian)康委員會建議(yi)將游(you)戲(xi)上(shang)(shang)癮歸(gui)類(lei)為(wei)正式的(de)(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)神錯亂(luan)，并將其加入美(mei)國(guo)精(jing)神科學(xue)(xue)會最新出版的(de)(de)(de)(de)(de)(de)《心(xin)理障(zhang)礙診斷(duan)與(yu)統計手冊》中(zhong)。

《心理(li)障礙(ai)診(zhen)斷與統計手冊(ce)》是廣(guang)泛公認的(de)手冊(ce)。它提(ti)供(gong)了(le)很(hen)多(duo)心理(li)障礙(ai)的(de)對應治療法，很(hen)多(duo)的(de)研究人員(yuan)、醫(yi)生、保險(xian)公司和制藥廠都在使用。自1952年出版(ban)以來，該(gai)書已經經歷了(le)五次改版(ban)，更(geng)新(xin)了(le)很(hen)多(duo)新(xin)出現的(de)心理(li)障礙(ai)，去除了(le)重復(fu)多(duo)余(yu)的(de)種類(lei)。而在2007年6月，美(mei)國精神科學(xue)(xue)會同(tong)意(yi)了(le)美(mei)國科學(xue)(xue)與健(jian)康(kang)委員(yuan)會的(de)建(jian)議，并稱：“如果有(you)科學(xue)(xue)依據，游戲上癮將(jiang)會被(bei)列入第五版(ban)的(de)《心理(li)障礙(ai)診(zhen)斷與統計手冊(ce)》中。”

需要更多的研究

目(mu)前真正(zheng)研(yan)究游(you)戲(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)者和機構還是(shi)相當少(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)。但是(shi)對(dui)于(yu)游(you)戲(xi)上癮這一(yi)問題的(de)(de)(de)(de)(de)認識(shi)正(zheng)在得到越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)重視，往后一(yi)定也(ye)會(hui)出現更多(duo)有關(guan)這一(yi)方(fang)面的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)究。道德規范(fan)總監兼(jian)前心理(li)學(xue)家召集(ji)了維多(duo)利亞大(da)學(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)生，一(yi)同研(yan)究一(yi)個課(ke)題——社交(jiao)能力(li)與(yu)游(you)戲(xi)過度的(de)(de)(de)(de)(de)關(guan)系，并希望(wang)以(yi)此找出游(you)戲(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因。他(ta)使用(yong)了社交(jiao)技(ji)能欄（Social Skill Inventory——SSI）的(de)(de)(de)(de)(de)概念——包(bao)括了所有的(de)(de)(de)(de)(de)基本(ben)社交(jiao)技(ji)能的(de)(de)(de)(de)(de)衡(heng)量——對(dui)560名男(nan)性(xing)和61名女性(xing)進行了調查(cha)，所有調查(cha)對(dui)象(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)平均年(nian)齡為23.4歲。而調查(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)結果(guo)卻(que)顯示社交(jiao)技(ji)能與(yu)游(you)戲(xi)上癮沒有直接聯系。與(yu)以(yi)前的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)究的(de)(de)(de)(de)(de)結果(guo)相對(dui)比(bi)，他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)調查(cha)結果(guo)令(ling)人驚訝(ya)。

研究成果

用美國(guo)醫學會(hui)的(de)(de)話來(lai)講，游戲(xi)過度/上(shang)癮的(de)(de)人一般(ban)比較脫(tuo)離社(she)會(hui)，而且相當(dang)(dang)的(de)(de)孤僻，同時(shi)/或(huo)者相當(dang)(dang)不擅長社(she)交。基于以前(qian)的(de)(de)研究得到的(de)(de)結果(guo)，我(wo)(wo)初期的(de)(de)假設就是(shi)上(shang)癮的(de)(de)人玩游戲(xi)越多(duo)，社(she)會(hui)交際能力和自信就越少，但是(shi)我(wo)(wo)的(de)(de)研究結果(guo)卻(que)表明這(zhe)種反比關系相當(dang)(dang)不夠明顯。

調(diao)查(cha)結果就是：游戲(xi)過度(du)不(bu)(bu)(bu)會讓社(she)交能力低下。廣義(yi)上(shang)來說，游戲(xi)過度(du)不(bu)(bu)(bu)會產生太嚴重的結果。研究結果應該可以(yi)消(xiao)(xiao)除(chu)(chu)社(she)會上(shang)通(tong)常的想法(fa)(fa)，讓人們消(xiao)(xiao)除(chu)(chu)“游戲(xi)過度(du)會讓人不(bu)(bu)(bu)善社(she)交（或者(zhe)是‘游戲(xi)過度(du)讓人性格(ge)大變(bian)/消(xiao)(xiao)沉(chen)/沒(mei)有(you)自控力等等’）這種想法(fa)(fa)。”

紐約(yue)Rochester大學的(de)心(xin)理(li)學、精(jing)神學和(he)教育(yu)學的(de)教授，從另(ling)一面分(fen)析(xi)了游戲上(shang)癮(yin)：積極性。他的(de)研(yan)究小隊認為(wei)玩游戲的(de)人在游戲中(zhong)得到多種滿足——心(xin)理(li)控制(zhi)、技(ji)能(neng)發揮等等。

人在游戲(xi)的時候可以獲得很多(duo)的自(zi)豪感(gan)和(he)(he)滿(man)(man)足感(gan)，雖(sui)然游戲(xi)世(shi)界(jie)(jie)是(shi)一(yi)個虛(xu)擬世(shi)界(jie)(jie)，但(dan)是(shi)玩(wan)(wan)家是(shi)可以在那里相互交流的。但(dan)是(shi)這(zhe)種(zhong)自(zi)豪感(gan)和(he)(he)滿(man)(man)足感(gan)讓(rang)很多(duo)玩(wan)(wan)家沉溺(ni)于游戲(xi)世(shi)界(jie)(jie)。上癮的玩(wan)(wan)家就會(hui)不停地(di)玩(wan)(wan)，越(yue)玩(wan)(wan)越(yue)多(duo)，然而(er)得到(dao)的滿(man)(man)足感(gan)和(he)(he)自(zi)豪感(gan)會(hui)越(yue)來越(yue)少。而(er)且游戲(xi)世(shi)界(jie)(jie)中(zhong)獲得的這(zhe)些(xie)滿(man)(man)足會(hui)取代(dai)現實生活中(zhong)的其(qi)他滿(man)(man)足感(gan)，以至于導致種(zhong)種(zhong)問題。

研究小(xiao)組還發(fa)現(xian)：一(yi)個星期的游戲(xi)時間在10小(xiao)時以內的話，不會有(you)明顯(xian)的負面征(zheng)兆(zhao)；但是(shi)一(yi)個星期的游戲(xi)時間超過20個小(xiao)時的話，各(ge)種癥狀就會出(chu)現(xian)——負面情緒、消沉，還有(you)其他各(ge)種不良情緒。研究小(xiao)組的結(jie)論是(shi)：游戲(xi)過度越(yue)嚴重，玩(wan)家在現(xian)實生活中的滿足越(yue)少(shao)。

在研(yan)究中，游(you)戲上癮(yin)的(de)(de)人——總是(shi)玩游(you)戲，會有不得(de)不玩的(de)(de)感覺，只要不玩就會感覺很緊張。這(zhe)些玩家在心理能(neng)力方(fang)面會出現(xian)薄弱的(de)(de)現(xian)象。

相當(dang)一(yi)部分人(ren)，媒體(ti)界的(de)也(ye)好，科學界的(de)也(ye)好，都急(ji)于對游(you)戲(xi)下結(jie)論，我(wo)們雖(sui)然(ran)說(shuo)游(you)戲(xi)過度會(hui)導致上(shang)癮、消沉和與社會(hui)的(de)隔離，但是(shi)可以說(shuo)這些結(jie)論的(de)證(zheng)據不(bu)足。我(wo)想媒體(ti)一(yi)般都是(shi)不(bu)需要證(zheng)據就(jiu)能報(bao)道，個別的(de)評論家也(ye)喜歡搞夸張(zhang)；而另一(yi)方，贊同游(you)戲(xi)的(de)玩家就(jiu)會(hui)意氣用事(shi)的(de)否(fou)認游(you)戲(xi)過度的(de)不(bu)良結(jie)果。

在(zai)(zai)(zai)人類的文(wen)化當中，游戲(xi)可以(yi)說(shuo)是較(jiao)新(xin)的事(shi)物，我認為對于新(xin)事(shi)物人們(men)(men)通常的反應就是會在(zai)(zai)(zai)興奮（病態(tai)的）和否(fou)定之(zhi)間。就像(xiang)人們(men)(men)一(yi)開始(shi)對說(shuo)唱音樂、因特(te)網的態(tai)度一(yi)樣(yang)，對游戲(xi)贊(zan)成也好，否(fou)定也好，在(zai)(zai)(zai)我們(men)(men)以(yi)科(ke)學的態(tai)度，而(er)不(bu)是以(yi)社會的態(tai)度取(qu)得共識以(yi)前，還有很長一(yi)段路。