女性購物成癮行為分析

購物成(cheng)癮(yin)的(de)人，多是因為缺乏(fa)自信(xin)心、沒有安全感、生活壓力(li)過大，或(huo)者(zhe)想要滿(man)足(zu)被(bei)人羨慕的(de)虛(xu)榮心這(zhe)幾(ji)個原因造成(cheng)。

購物狂的判定方法

1、忘記(ji)擁有的，有許多沒拆(chai)開(kai)包(bao)裝的商(shang)品。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情不好就去購(gou)物(wu)：購(gou)物(wu)狂通常會(hui)有情感障礙(ai)、貪食(shi)癥(zheng)或厭食(shi)癥(zheng)，很容易購(gou)物(wu)上癮(yin)。

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4、購物狂會陶醉在付錢的過程中(zhong)。

5、買完東西感到懊悔，這(zhe)種內疚(jiu)感并不限(xian)于(yu)購買大件商品(pin)。

購物上癮怎么辦

1、正確(que)認識和對待購(gou)(gou)(gou)物。購(gou)(gou)(gou)物是滿足人們正常物質需(xu)要(yao)的(de)手(shou)段，但如果將購(gou)(gou)(gou)物變成(cheng)一種嗜好，進一步發(fa)展就(jiu)會(hui)成(cheng)癮(yin)，購(gou)(gou)(gou)物成(cheng)癮(yin)是一種強迫性(xing)的(de)購(gou)(gou)(gou)物行為(wei)，屬于病態(tai)，所以(yi)要(yao)在(zai)思想上樹立正確(que)的(de)認識，一開(kai)始就(jiu)要(yao)理性(xing)消(xiao)費，學會(hui)自(zi)我(wo)控制，不能任(ren)由(you)自(zi)己的(de)習慣惡化，到頭(tou)來無(wu)法自(zi)拔。

2、在(zai)確實有需要(yao)購買必須的生活用品(pin)和衣(yi)服時，才(cai)去購物，不要(yao)將購物作(zuo)為一種渲(xuan)泄怒(nu)氣(qi)的手(shou)段，在(zai)生氣(qi)時控制(zhi)好自己不要(yao)去買東(dong)西，以免(mian)事后(hou)后(hou)悔，買回(hui)來一大堆(dui)無用的東(dong)西。

3、不要(yao)盲(mang)目地趕時(shi)髦，看到別人穿著時(shi)尚的衣服，美(mei)艷動人，自己也(ye)(ye)(ye)要(yao)擁有(you)，也(ye)(ye)(ye)不管自己的身材、氣質和風(feng)格是否(fou)適合，也(ye)(ye)(ye)不管自己的物質條(tiao)件允不允許。

4、千萬不要在(zai)無事(shi)可做時，把購物當作消遣(qian)，生活(huo)中還(huan)有很(hen)多更有意義的事(shi)可以(yi)用來消磨時間(jian)，如散步、看書(shu)、運(yun)動、和人交流、公益活(huo)動等。

5、在無法(fa)克制(zhi)自己購物(wu)的欲望(wang)時，可以借助(zhu)列清單，篩(shai)選出(chu)必(bi)須購買的物(wu)品(pin)進行(xing)有針(zhen)對性地購物(wu)，避免盲目(mu)消費，當自己用這(zhe)種方法(fa)都無法(fa)自控時，可以借助(zhu)家人的幫助(zhu)，要經過家人的允(yun)許才(cai)能購買。

6、當無法自(zi)控地(di)想購(gou)物(wu)時，可(ke)以請家人幫忙代管銀行卡(ka)和信用卡(ka)，避免自(zi)己盲目沖動，有效(xiao)控制自(zi)己的(de)購(gou)物(wu)欲望。