女性購物成癮行為分析

購物成(cheng)癮的(de)人，多(duo)是因(yin)為缺乏自信心、沒有(you)安全感、生活(huo)壓力過(guo)大，或者想(xiang)要滿(man)足(zu)被(bei)人羨慕的(de)虛榮心這(zhe)幾(ji)個原因(yin)造成(cheng)。

購物狂的判定方法

1、忘(wang)記擁有的(de)，有許多沒拆(chai)開包裝的(de)商品。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情不好就去購(gou)物：購(gou)物狂通(tong)常會有情感障礙、貪食癥(zheng)或厭(yan)食癥(zheng)，很容易購(gou)物上(shang)癮。

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4、購物狂會(hui)陶(tao)醉(zui)在付錢的過程中。

5、買(mai)完(wan)東(dong)西感到(dao)懊悔，這(zhe)種(zhong)內疚(jiu)感并不限于購買(mai)大件商品。

購物上癮怎么辦

1、正確認(ren)識和對待購(gou)物(wu)。購(gou)物(wu)是(shi)滿足人們正常物(wu)質需要(yao)的(de)手段，但(dan)如果將購(gou)物(wu)變成(cheng)一(yi)種(zhong)嗜好，進一(yi)步(bu)發展(zhan)就會成(cheng)癮(yin)，購(gou)物(wu)成(cheng)癮(yin)是(shi)一(yi)種(zhong)強(qiang)迫性(xing)的(de)購(gou)物(wu)行為，屬于(yu)病態，所以(yi)要(yao)在思想(xiang)上(shang)樹立正確的(de)認(ren)識，一(yi)開始就要(yao)理性(xing)消費，學會自我控制(zhi)，不能任(ren)由(you)自己的(de)習(xi)慣惡化，到(dao)頭來無法自拔。

2、在確實(shi)有(you)需要(yao)購(gou)(gou)(gou)買(mai)必(bi)須的(de)生(sheng)活用品和衣服時，才去購(gou)(gou)(gou)物，不要(yao)將(jiang)購(gou)(gou)(gou)物作為一種渲泄怒氣的(de)手段，在生(sheng)氣時控制好(hao)自己不要(yao)去買(mai)東(dong)西(xi)，以免事后后悔，買(mai)回來一大堆無(wu)用的(de)東(dong)西(xi)。

3、不(bu)(bu)要(yao)盲目地趕時髦，看到別人穿著(zhu)時尚的衣(yi)服(fu)，美艷動(dong)人，自己也(ye)(ye)要(yao)擁有(you)，也(ye)(ye)不(bu)(bu)管(guan)自己的身材、氣質(zhi)和(he)風(feng)格是否適合(he)，也(ye)(ye)不(bu)(bu)管(guan)自己的物質(zhi)條(tiao)件允不(bu)(bu)允許。

4、千萬不要在無事可做時(shi)，把購物當作消(xiao)遣，生活中還(huan)有(you)(you)很多更有(you)(you)意義(yi)的事可以(yi)用(yong)來消(xiao)磨時(shi)間(jian)，如散步(bu)、看書、運動(dong)(dong)、和(he)人交流、公益活動(dong)(dong)等。

5、在無(wu)法(fa)克制自(zi)己購物(wu)的(de)(de)欲望時(shi)，可以借助(zhu)列清單，篩選出必(bi)須購買的(de)(de)物(wu)品進行有針對(dui)性地購物(wu)，避免盲目消費，當自(zi)己用這種方(fang)法(fa)都無(wu)法(fa)自(zi)控時(shi)，可以借助(zhu)家(jia)人的(de)(de)幫助(zhu)，要經過(guo)家(jia)人的(de)(de)允許才(cai)能購買。

6、當無法自(zi)控(kong)地想(xiang)購物時，可以請家人(ren)幫忙代管銀行卡和信用卡，避免自(zi)己(ji)盲(mang)目沖動(dong)，有(you)效控(kong)制自(zi)己(ji)的購物欲望。