女性購物成癮行為分析

購物成(cheng)癮的人，多是因(yin)為缺乏自信心、沒有安全感、生活壓力過大，或者想要滿足被人羨慕的虛(xu)榮(rong)心這幾個原因(yin)造成(cheng)。

購物狂的判定方法

1、忘記擁有的，有許(xu)多沒(mei)拆(chai)開(kai)包(bao)裝的商品(pin)。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情不(bu)好就去購(gou)物：購(gou)物狂通常會有(you)情感障礙、貪食癥或(huo)厭食癥，很(hen)容易購(gou)物上癮。

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4、購物狂會陶醉在付錢(qian)的過程中。

5、買(mai)(mai)完東(dong)西感到懊悔，這種內疚感并不限于購買(mai)(mai)大件商品。

購物上癮怎么辦

1、正確(que)(que)認識和對待購物(wu)(wu)。購物(wu)(wu)是滿足人(ren)們正常物(wu)(wu)質(zhi)需要(yao)的手(shou)段，但如果將(jiang)購物(wu)(wu)變成(cheng)一(yi)種嗜(shi)好(hao)，進一(yi)步發展就會成(cheng)癮(yin)，購物(wu)(wu)成(cheng)癮(yin)是一(yi)種強迫性(xing)的購物(wu)(wu)行為(wei)，屬于病態，所(suo)以(yi)要(yao)在思(si)想上樹立(li)正確(que)(que)的認識，一(yi)開始(shi)就要(yao)理性(xing)消費，學會自我控制，不能任由自己的習慣惡(e)化，到頭來無法自拔。

2、在確實(shi)有需要購買必須的生(sheng)活用(yong)品和(he)衣服時，才去(qu)購物，不要將購物作(zuo)為一(yi)種渲泄怒(nu)氣(qi)的手段，在生(sheng)氣(qi)時控制(zhi)好自己不要去(qu)買東西，以(yi)免事后(hou)后(hou)悔，買回(hui)來一(yi)大(da)堆無(wu)用(yong)的東西。

3、不(bu)要(yao)盲目地趕時(shi)髦，看到別人穿(chuan)著(zhu)時(shi)尚的(de)衣服，美艷動人，自(zi)己(ji)也要(yao)擁有，也不(bu)管自(zi)己(ji)的(de)身材、氣(qi)質和(he)風格(ge)是否適合(he)，也不(bu)管自(zi)己(ji)的(de)物質條件允(yun)(yun)不(bu)允(yun)(yun)許。

4、千萬不要在無(wu)事(shi)可做時，把(ba)購物當作消遣，生活中還有(you)很多更有(you)意義的(de)事(shi)可以(yi)用來(lai)消磨時間(jian)，如散(san)步(bu)、看(kan)書、運(yun)動、和(he)人(ren)交流、公(gong)益活動等。

5、在無(wu)法(fa)克制(zhi)自己(ji)購(gou)物的(de)欲望時(shi)，可以(yi)借(jie)助(zhu)列清單，篩選出必須購(gou)買的(de)物品進(jin)行有針對性地購(gou)物，避免(mian)盲目消費，當自己(ji)用(yong)這(zhe)種方(fang)法(fa)都(dou)無(wu)法(fa)自控(kong)時(shi)，可以(yi)借(jie)助(zhu)家(jia)人的(de)幫助(zhu)，要經過家(jia)人的(de)允許才(cai)能(neng)購(gou)買。

6、當無法自控(kong)(kong)地想購(gou)物時，可(ke)以請家人幫(bang)忙代管銀行卡(ka)和信用卡(ka)，避免(mian)自己盲目沖動，有效控(kong)(kong)制自己的(de)購(gou)物欲望。