女性購物成癮行為分析

購(gou)物成(cheng)癮的人，多(duo)是因為缺乏自信心、沒(mei)有安全感、生(sheng)活壓力過大，或者想(xiang)要(yao)滿足被(bei)人羨慕(mu)的虛榮心這幾(ji)個原(yuan)因造(zao)成(cheng)。

購物狂的判定方法

1、忘記擁有的，有許多沒拆開包(bao)裝的商(shang)品。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情(qing)不好就去購物：購物狂通常會有情(qing)感障礙、貪食癥(zheng)(zheng)或厭(yan)食癥(zheng)(zheng)，很容易購物上(shang)癮。

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4、購物狂會(hui)陶醉在付錢的過(guo)程中。

5、買完(wan)東(dong)西感到懊(ao)悔，這種內疚感并不(bu)限于購買大件(jian)商(shang)品。

購物上癮怎么辦

1、正確認識和對待購物(wu)(wu)(wu)。購物(wu)(wu)(wu)是滿足(zu)人們正常(chang)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)需要的(de)手段(duan)，但(dan)如果將(jiang)購物(wu)(wu)(wu)變成(cheng)一種嗜(shi)好(hao)，進(jin)一步發展(zhan)就會成(cheng)癮，購物(wu)(wu)(wu)成(cheng)癮是一種強(qiang)迫(po)性的(de)購物(wu)(wu)(wu)行為，屬于病態，所以要在思想上樹立正確的(de)認識，一開始就要理性消(xiao)費，學會自(zi)我控(kong)制，不能任由自(zi)己(ji)的(de)習慣惡化(hua)，到頭(tou)來無法自(zi)拔。

2、在確實(shi)有需要購(gou)買(mai)必須的生(sheng)活(huo)用品和衣(yi)服時，才去購(gou)物，不要將(jiang)購(gou)物作為一種渲(xuan)泄怒(nu)氣的手段(duan)，在生(sheng)氣時控制(zhi)好自(zi)己不要去買(mai)東(dong)西，以免事(shi)后后悔，買(mai)回來一大堆無(wu)用的東(dong)西。

3、不(bu)要(yao)盲目地趕時(shi)髦(mao)，看到(dao)別人穿著時(shi)尚的(de)(de)衣服(fu)，美(mei)艷動(dong)人，自己也(ye)要(yao)擁(yong)有，也(ye)不(bu)管自己的(de)(de)身材、氣質和風格是否適合，也(ye)不(bu)管自己的(de)(de)物質條件允不(bu)允許。

4、千萬不(bu)要(yao)在(zai)無事可做時(shi)，把(ba)購物當作(zuo)消(xiao)遣，生(sheng)活中(zhong)還有(you)很多更有(you)意(yi)義的事可以用來消(xiao)磨(mo)時(shi)間，如散步、看書、運動、和人交流、公(gong)益活動等。

5、在無法克制自(zi)己購(gou)物的欲望時(shi)，可(ke)以借(jie)助列清單(dan)，篩(shai)選出必須(xu)購(gou)買(mai)的物品進行(xing)有針對性地購(gou)物，避免盲(mang)目消費，當自(zi)己用這種方法都無法自(zi)控時(shi)，可(ke)以借(jie)助家(jia)人(ren)的幫(bang)助，要經過家(jia)人(ren)的允許才能購(gou)買(mai)。

6、當無法自(zi)控(kong)地想購物時，可以(yi)請家人幫忙(mang)代管銀行卡和信用卡，避免(mian)自(zi)己盲目沖動，有效控(kong)制自(zi)己的購物欲望。