女性購物成癮行為分析

購(gou)物成(cheng)癮的人(ren)，多(duo)是(shi)因(yin)為缺乏自信心、沒有(you)安全感、生(sheng)活壓力過大，或者(zhe)想要滿足被人(ren)羨慕的虛榮心這幾個原因(yin)造(zao)成(cheng)。

購物狂的判定方法

1、忘記(ji)擁有的(de)，有許多沒拆開包裝(zhuang)的(de)商(shang)品。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情不(bu)好(hao)就去購物(wu)(wu)：購物(wu)(wu)狂通常會(hui)有情感障礙(ai)、貪食(shi)癥或厭(yan)食(shi)癥，很容(rong)易購物(wu)(wu)上癮。

該圖片由注冊用戶"心靈密語"提供，版權聲明反饋

4、購(gou)物狂會陶(tao)醉在付錢(qian)的過程中。

5、買完東西感(gan)到懊悔(hui)，這種內疚感(gan)并不(bu)限于購買大件商(shang)品。

購物上癮怎么辦

1、正(zheng)確認識和對待購(gou)(gou)物(wu)。購(gou)(gou)物(wu)是滿(man)足人們正(zheng)常物(wu)質需(xu)要(yao)的手段，但如果將購(gou)(gou)物(wu)變成(cheng)一種嗜好，進(jin)一步發展(zhan)就(jiu)會成(cheng)癮，購(gou)(gou)物(wu)成(cheng)癮是一種強迫性的購(gou)(gou)物(wu)行為，屬于病態，所以(yi)要(yao)在(zai)思想上樹(shu)立(li)正(zheng)確的認識，一開(kai)始就(jiu)要(yao)理性消費，學(xue)會自(zi)我控制(zhi)，不能任由自(zi)己(ji)的習慣惡化，到(dao)頭來無法自(zi)拔(ba)。

2、在(zai)確實(shi)有需要購買(mai)必(bi)須的生活用品和衣(yi)服時(shi)，才去購物，不要將購物作為(wei)一(yi)種渲(xuan)泄怒(nu)氣的手(shou)段，在(zai)生氣時(shi)控(kong)制好自(zi)己不要去買(mai)東(dong)(dong)西(xi)，以免事(shi)后后悔，買(mai)回來(lai)一(yi)大堆無用的東(dong)(dong)西(xi)。

3、不(bu)要(yao)盲目地趕時(shi)髦，看到別人穿(chuan)著時(shi)尚的衣服(fu)，美艷動人，自己也(ye)要(yao)擁有，也(ye)不(bu)管(guan)自己的身材、氣質和風格(ge)是否(fou)適合(he)，也(ye)不(bu)管(guan)自己的物質條件允不(bu)允許。

4、千萬不要在無事可(ke)做(zuo)時，把購物當作消(xiao)遣，生活(huo)中還有很多更(geng)有意義的事可(ke)以用來消(xiao)磨時間，如(ru)散步、看書、運動(dong)、和人(ren)交流、公益活(huo)動(dong)等。

5、在(zai)無(wu)法克制自己(ji)購物的欲望時(shi)，可以(yi)借助(zhu)列清(qing)單，篩選出必須購買的物品進行有(you)針對性(xing)地購物，避(bi)免盲(mang)目消費，當自己(ji)用這種(zhong)方法都無(wu)法自控時(shi)，可以(yi)借助(zhu)家(jia)人的幫助(zhu)，要經過(guo)家(jia)人的允許(xu)才能購買。

6、當無法(fa)自(zi)(zi)控地想(xiang)購物時，可以(yi)請家人(ren)幫(bang)忙代管銀行卡(ka)和(he)信用卡(ka)，避免自(zi)(zi)己盲目沖動，有效控制自(zi)(zi)己的購物欲望。