女性購物成癮行為分析

購(gou)物(wu)成癮的(de)人，多是(shi)因(yin)為缺乏自信(xin)心、沒(mei)有安全(quan)感、生活壓力過大，或者想要滿足被人羨慕的(de)虛榮(rong)心這(zhe)幾(ji)個原因(yin)造成。

購物狂的判定方法

1、忘(wang)記擁(yong)有的，有許(xu)多沒拆開(kai)包裝的商品。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情(qing)不(bu)好就去購物(wu)(wu)：購物(wu)(wu)狂通常會有(you)情(qing)感障礙、貪(tan)食癥(zheng)或厭食癥(zheng)，很容易(yi)購物(wu)(wu)上癮。

該圖片由注冊用戶"心靈密語"提供，版權聲明反饋

4、購物狂會(hui)陶醉在付(fu)錢(qian)的過程中。

5、買(mai)完東西感到懊(ao)悔，這種(zhong)內疚(jiu)感并(bing)不限于購買(mai)大件商(shang)品。

購物上癮怎么辦

1、正確認(ren)識和對待購物(wu)(wu)(wu)。購物(wu)(wu)(wu)是滿足人(ren)們(men)正常物(wu)(wu)(wu)質需要(yao)的手段(duan)，但如果(guo)將購物(wu)(wu)(wu)變成一種嗜好，進一步發展就會成癮，購物(wu)(wu)(wu)成癮是一種強迫性(xing)的購物(wu)(wu)(wu)行為，屬(shu)于病態，所以要(yao)在思想上(shang)樹(shu)立正確的認(ren)識，一開始就要(yao)理性(xing)消費，學(xue)會自我控制，不能任由自己的習慣惡化(hua)，到頭來無法自拔。

2、在(zai)(zai)確實有需要(yao)購(gou)買必須(xu)的(de)(de)生活用品和衣服時，才去購(gou)物，不要(yao)將購(gou)物作為一種渲泄怒氣的(de)(de)手段，在(zai)(zai)生氣時控制好自己不要(yao)去買東西，以(yi)免事后后悔，買回來(lai)一大堆無用的(de)(de)東西。

3、不要盲目地趕時(shi)髦，看到別人穿著(zhu)時(shi)尚(shang)的衣(yi)服，美艷動人，自(zi)己(ji)也要擁有(you)，也不管自(zi)己(ji)的身材、氣質和(he)風格是否適合，也不管自(zi)己(ji)的物質條件(jian)允不允許。

4、千萬不要在無事可做時(shi)，把購物當(dang)作消(xiao)遣，生活(huo)中還有很多更有意義的事可以用來消(xiao)磨時(shi)間，如散(san)步、看書、運動、和(he)人交流、公益活(huo)動等。

5、在(zai)無(wu)法(fa)克制自(zi)己購(gou)物的(de)欲望時，可以借助(zhu)列(lie)清單(dan)，篩選出必須購(gou)買的(de)物品進(jin)行有針對性地購(gou)物，避免盲(mang)目消(xiao)費，當自(zi)己用這(zhe)種方法(fa)都(dou)無(wu)法(fa)自(zi)控時，可以借助(zhu)家(jia)人的(de)幫助(zhu)，要經(jing)過家(jia)人的(de)允許才能(neng)購(gou)買。

6、當無法自(zi)控(kong)(kong)地想購物時，可以請家人幫忙代管銀(yin)行卡(ka)和信用卡(ka)，避免(mian)自(zi)己(ji)盲(mang)目(mu)沖動，有效控(kong)(kong)制自(zi)己(ji)的(de)購物欲望。